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「豚肉 > 主食」 の検索結果： 1419 件中 （181 - 200）
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豚もも肉は1.5cm角に切り、酒と砂糖を揉み込む。長ねぎは1.5〜2cm幅に切り、ぶなしめじは小房に分ける。炊飯器に米と水を入れて浸水し、絹しょうゆ減塩、鶏ガラスープの素を入れて軽く混ぜる。STEP1を乗せて、炊飯する。炊飯後、さっくりと混ぜて器に盛り、黒こしょうをふる。
うるち米1合豚肉(もも)150g長ねぎ80gぶなしめじ50g酒小さじ1砂糖小さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1/2鶏ガラスープの素小さじ1/4黒こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約467kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・もやしはサッと洗い、にんじんは皮をむいて4cm長さの細切りにする。にらは4cm長さに切る。・耐熱容器に蒸しめんを入れて、豚肉と1をのせ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」をかけてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。・塩、こしょうをふり、ほぐしながらよく混ぜる。
材料(1人分) ・焼きそば用蒸しめん 1玉(150g)・豚こま切れ肉 50g・もやし 30g・にんじん 30g・にら 3本・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約486kcal 塩分:約2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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米と押し麦は合わせて洗ってざるに上げ、炊飯器の内釜に入れる。2合の目盛りまで水を注ぎ、30分間ほどおいて浸水させてから普通に炊く。豚肉は1cm幅に切って鍋に入れ、酒大さじ1を加える。中火にかけて混ぜながらいり煮にして火を通す。【A】を加え、煮立ったらアクを除き、煮汁が半量になるまで煮詰める。しょうが汁を加えて冷ます。長芋は皮をむいて酢水で洗い、水けを拭く。縦半分に切って適当な長さに切り、ジッパー付き保存袋に入れる。空気を抜き、口を少しあけて麺棒でたたく。器に**1**のご飯
調理時間:約20分 カロリー:約530kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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弁当箱にご飯を詰めて冷ます。かぼちゃはワタと種をスプーンで取り除き、5mm厚さ、5～6cm長さに切る。チンゲンサイは4cm長さに切り、茎はさらに縦四ツ割りにする。豚肉は両面に塩、こしょうをふる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、かぼちゃを並べる。弱火にして約2分間焼き、裏返してさらに1～2分間焼く。水大さじ1、しょうゆを加えて混ぜ、ふたをして1～2分間蒸し焼きにする。汁けがほぼなくなったら、取り出して冷ます。**3**のフライパンをペーパータオルでふいて、サラダ油大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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1玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。アスパラガスは1cm長さに切る。2フライパンにサラダ油を熱し最初に豚肉を入れて炒め、色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、アスパラ、赤ピーマンの順に加えて炒め、塩・こしょうをする。3ご飯を入れほぐすように炒め、ウスターソースを加えて炒める。ワンポイントアドバイス*いつものチャーハンをウスターソース味で。*香ばしい一味違った味に仕上がります。
材料(2人分)玉ねぎ1/4個赤ピーマン1個アスパラガス2本豚こま切れ肉80gご飯400gカゴメ醸 調理時間:約10分 カロリー:約574kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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(1)玉ねぎはタテに3mm幅に切る。にんじんはタテに5mm幅に切って数枚を重ね、さらに2mm幅に切って短冊切りにする。 (2)もやしはザルに入れて水洗いをし、水気をきる。キャベツはヨコに4cm幅に切って重ね、さらに1cm幅に切る。豚肉は1.5cm幅に切る。 (3)耐熱皿に中華めんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。 (4)フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れてサッと炒め、(2)のもやしを加えて炒め合わせる。(5)全体に
カロリー:約599kcal 味の素 レシピ大百科
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1.大根はすりおろし、ざるに入れて軽く汁けをきる。トマトは八つ割りにする。豚ロース薄切り肉は長さを半分に切る。ボウルにめんつゆ(3倍濃縮)1/4カップ、水3/4カップ、ごま油大さじ1/2を入れて混ぜ、つゆを作る。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、しょうが汁1 1/2かけ分、しょうゆ大さじ1/2を加えてからめる。大根おろしを加えてざっと混ぜ、火を止める。3.鍋に湯を沸かし、冷凍うどんを袋の表示どおりにゆでる。冷水にとってさまし
カロリー:約557kcal レタスクラブ
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1.赤パプリカは縦半分に切り、1cm四方に切る。豚ロースしょうが焼き用肉は一口大に切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2を加え、スパゲッティを半分に折って加え、ふたをして弱めの中火にする。煮立ったらほぐすようにして混ぜ、再びふたをして約5分蒸し煮にする。赤パプリカを加えてふたをし、さらに約2分蒸し煮にする。3.ふたを取り、強めの中火にして混ぜながら水分をとばす。生クリームを加え
カロリー:約765kcal レタスクラブ
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(1)めんはほぐしておく。豚肉は2cm幅に切り、まいたけは食べやすい大きさにほぐす。にらは4cm長さに切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉、もやしを入れて炒め、肉に火が通ったら、(1)のめん・まいたけを加えて炒め、(1)のにら、Aを加えて炒め合わせる。
焼きそば用蒸しめん 2玉豚こま切れ肉 150gもやし 1/2袋(120g)まいたけ 1パック(100g)にら 1/2束(50g)A「Cook Do」オイスターソース 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 大さじ1A カロリー:約550kcal 味の素 レシピ大百科
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ていないと赤い肉汁が出るので、その場合は様子を見ながらさらに加熱します。※3.焼いてすぐ切ると肉汁が出てしまうので、休ませてからカットします。1. 紫キャベツにすし酢を混ぜておく。 2. じゃが芋は塩ゆでして(塩分量外)つぶし、火にかけながら牛乳を加えてなめらかにし、火を止めて粒マスタードを混ぜる。 3. 【A】を混ぜ合わせてソースを作る。 4. カンパーニュパンに1、2、ローストポーク、アボカドをのせて、3をかけて黒こしょうを散らす。
麦小町® 豚もも肉 かたまり肉 600g カロリー:約332kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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豚ロース肉は食べやすい大きさに、人参はせん切りに、もやしはよく洗って水気をきる。万能ねぎは小口切りにする。茶碗などにAを入れておく。丼に添付のスープをいれておく。鍋に水と人参を入れて火にかける。沸騰したら豚肉を入れてアクが出たらすくい取る。麺を入れて1分、もやしを加えてさらに1分ゆでる。Aをよく混ぜながら鍋に加えて、再沸騰してとろみがついたら火を止める。3を汁ごと丼に移して、全体を混ぜる。万能ねぎと胡椒を散らしたら出来上がり。
マルちゃん正麺 旨塩味 ... 1食分 調理時間:約15分 カロリー:約663kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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米は炊く30分以上前に洗って、ざるに上げておく。豚肉は1.5～2cm角に切り、塩をもみ込む。れんこんは皮をむいて1cm角に切り、5分間水にさらして水けをきる。【A】の黒こしょうはスプーンの背で粗くつぶす。炊飯器の内釜に米、【A】を順に入れ、**2**をのせて、普通に炊く。炊き上がったら上下を返すようにサックリと混ぜ、器に盛る。小口切りにした細ねぎを散らす。
・豚肩ロース肉 2枚・れんこん 150g・米 2合・水 360ml・塩 小さじ1・黒こしょう 小さじ1/2・細 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱皿に中華めんを並べ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)に約1分間かける。取り出してボウルに入れ、しょうゆを加え、菜ばしでほぐしながらからめる。キャベツは3cm四方に切る。にんじんはよく洗い、皮つきのまま縦四ツ割りにし、薄切りにする。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉、キャベツ、にんじんの順に入れて約1分間炒める。**1**のめんを加え、上下を返しながら約1分間炒める。中濃ソースを加え、強火で約1分間炒める。器に盛り、青のり粉をふる。[br
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は筋切りして1cm幅に切り、「生姜焼のたれ」で下味をつけ、約10分漬け込みます。(時間外)フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みでベビーリーフとトマトを添えてお召しあがりください。マヨネーズをつけるとまろやかな味わいになります。
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(約200g)。エバラ生姜焼のたれ(肉の下味用) 大さじ2。エバラ生姜焼のたれ(味付け用) 大さじ2～3 調理時間:約15分 カロリー:約622kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 キャベツはザク切り、長ねぎは1cm幅の斜め切り、にんじんは5mm幅の斜め薄切りに、しめじは根元を切り落として小房に分ける。にんにくは薄くスライスする。 2 鍋に「黒豚だし醤油鍋つゆ」をよく振ってから入れ、沸騰したら豚肉、もやし、①を加え、火が通るまで煮込む。
材料(4人前) 豚バラ薄切り肉 400g もやし 1袋 キャベツ 1/3玉 長ねぎ 1本 にんじん 1/2本 しめじ 1袋 黒豚だし醤油鍋つゆ 1袋 にんにく 1片分 調理時間:約20分 カロリー:約467kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1.焼きそば用麺は耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。白菜はざく切りにし、にんじんは薄い半月切りにする。豚こま切れ肉は大きければ食べやすく切り、塩小さじ1/3をまぶす。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら白菜、にんじんを加えて炒め、野菜がしんなりしたら、いったん取り出す。3.同じフライパンにバター10g、1の麺、しょうゆ大さじ1/2、とりガラスープの素小さじ1/2、水大さじ1を入れ、中火にかけて炒める
カロリー:約587kcal レタスクラブ
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1.ピーマンは縦半分に切って、縦細切りにする。豚バラ薄切り肉は一口大に切って塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンに油をひかずに中火で温め、豚肉を炒める。色が変わったらピーマンを加えて約1分炒め、焼きそば用麺2玉を加える。水1/4カップを加えてほぐしながら約1分炒める。3.合わせ調味料を回し入れてからめる。
豚バラ薄切り肉…120gピーマン…3個焼きそば用麺…2玉水…1/4カップ合わせ調味料 ・オイスターソース…大さじ1 1/2 ・酒…大さじ1 ・カレー粉…小さじ1 カロリー:約561kcal レタスクラブ
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1.赤パプリカは横半分に切って縦1cm幅に切る。長いもはすりおろす。豚こま切れ肉は塩、こしょう各少々をふる。2.そうめんは袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて流水で洗い、水けをしっかりきる。器に盛り、ごま油小さじ2であえる。3.フライパンにごま油小さじ2を弱火で熱し、にんにくの薄切りを炒める。香りが立ったらパプリカと豚肉を加え、中火にして約2分炒め、肉の脂が出てきたら拭き取る。合わせ調味料を加え、さっと炒めてからめ、2にのせる。長いものすりおろしをかける。
赤パプリカ カロリー:約680kcal レタスクラブ
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1.豆苗は3cm長さに切り、玉ねぎは縦5mm幅に切る。豚肉は3cm幅に切る。2.フライパンに麺を入れ、1をのせる。合わせ調味料を回しかけ、ふたをして弱めの中火で約5分蒸し焼きにする。3.ふたを取って強めの中火にし、麺をほぐしながら炒め合わせ、ごま油小さじ1をふり入れて混ぜる。
豚バラ薄切り肉…150g豆苗…1/3袋玉ねぎ…1/4個焼きそば用麺…2玉合わせ調味料 ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・オイスターソース、酒…各大さじ1 ・砂糖…大さじ2/3 ・水…大さじ3ごま油 カロリー:約581kcal レタスクラブ
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(1)豚肉は2cm長さに切る。きくらげは水に20分ほどつけてもどして水気をしぼり、1cm幅に切る。チンゲン菜は葉と芯に切り分ける。葉は長さを半分に切り、芯はタテ8等分のくし形に切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。(2)耐熱皿にめんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。(3)フライパンに油大さじ1/2を強火で熱し、(1)のチンゲン菜の芯を1分ほど炒める。少ししんなりしたら、(1)のチンゲン菜の葉を加えてサッと炒め合わせ、「丸鶏がらスープ」小さじ1
カロリー:約594kcal 味の素 レシピ大百科
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