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「野菜炒め」 の検索結果： 193 件中 （61 - 80）
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1.カットした野菜を耐熱皿に広げ、水(野菜200gに小さじ2が目安)をふり、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで200g当たり約2分、300g当たり約3分加熱する。
好みの野菜(キャベツ、ピーマンなど)…200g レタスクラブ
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1.キャベツは4cm四方に、ねぎは斜め5mm幅に切る。豚肉は3〜4cm幅に切る。2.大きめのフライパンを火にかけて温め、ごま油大さじ2を充分に熱してからキャベツ、ねぎ、もやしを加える。へらで水分をとばしながら約3分、野菜から水分が出なくなるまで炒める。3.にんにく、しょうがを加えてさっと炒め合わせ、フライパンの端に野菜を寄せて、あいたところに豚肉を入れ、･･･
カロリー:約349kcal レタスクラブ
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[1] 豚バラ肉は2等分に切る。なすは拍子木切り、かぼちゃは2mmの厚さに切る。青じそはせん切り、みょうがは薄い輪切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、なす、かぼちゃ、いんげんを炒める。火が通ったらミニトマトを加えて軽く炒め、「追いがつおつゆ2倍」を加えて炒める。[3] [2]を器に盛り、青じそとみょうがを混ぜたものを添える。
豚バ･･･ カロリー:約313kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚ロース肉は1cm幅の細切りにする。[2] キャベツは1cm幅の細切り、にんじんは太めのせん切り、たまねぎは5mm厚さに切る。さやえんどうは筋を取る。[3] フライパンにサラダ油を入れ、[1]を炒め肉の色が変わったら、[2]を加えて炒める。こしょうをふり、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を加えて炒め合わせる。
豚ロース肉 薄切り 50g、もやし 1/2袋、キャベツ 1枚･･･ カロリー:約153kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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グランドアルトバイエルンは斜め半分に切る。玉ねぎとピーマンは乱切り、にんじんは薄切り、キャベツはひと口大に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、にんじん、グランドアルトバイエルンを入れて軽く炒める。③にキャベツともやしを加えて更に炒め、焼肉のたれで調味する。
グランドアルトバイエルン1パック玉ねぎ1/4個にんじん20gピーマン1個キャ･･･ 伊藤ハム レシピ
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1. にんじん、ピーマン、たまねぎをそれぞれ乱切りにする。 2. フライパンに油を熱し、1の野菜に火が通るまで炒め、シャーロウワンズを加えて混ぜ合わせる。 ※あまから味の「テリヤキミートボール」でも おいしく作れます。
炸肉丸子(シャーロウワンズ) 1パック(131g) にんじん 1/3本(60g) ピーマン 2個(40g) たまねぎ 1/2個(100g) サラダ油 大さじ1(12g) 調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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キャベツ、豚肉は一口大、にんじんは短冊切りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、豚肉をほぐしながら炒め、にんじん、キャベツ、もやしを順に加えて炒める。 野菜に火が通ったら、「ふじっ子(塩こんぶ)」を加えて軽く炒める。
ふじっ子(塩こんぶ)10g キャベツ 1/4個(400g) にんじん1/2本(100g) 豚肉(うす切り)30g もやし30g サラダ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約125kcal フジッコ愛情レシピ
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❶豚肉は一口大に切り、キャベツは一口大のざく切り、しめじは小房に分け、パプリカは縦に細切り、玉ねぎも繊維に沿って細切り、小松菜はざく切りにする。❷耐熱容器にキャベツと小松菜の茎の部分を入れラップをかけ電子レンジ(600W)で2分加熱する。❸フライパンを熱し日清やみつきオイル ごま油にんにく大さじ1を入れ、豚肉を強火で炒める。肉の色が変わったら･･･
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 豚薄切り肉は食べやすい大きさに、キャベツ、ピーマンはざく切りに、にんじんは薄切りにする。もやしは目立つひげ根を取り除く。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、豚肉、キャベツ、にんじんを炒める。3 8割程火が通ったらピーマン、もやし、みそ「液みそ ど・みそ監修 濃厚みそ」を加え、全体がほどよく炒まったら出来上がり。液みその量は味を見て調整しま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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なす1本(100g)はヘタを落として長さを半分に切り、たて4〜6つにくし切りにします。塩少々をふって5分ほどおき、出てきた水分をぺーパータオルで拭きます。ピーマン2個(60g)はヘタとタネを除いて乱切りに、長ねぎ1/2本は斜め1cm幅に切ります。うなぎの蒲焼き(150g)は串があればはずして野菜の大きさに合わせて一口大に切ります。フライパンを中火で熱してサラダ油大さじ1･･･
調理時間:約15分 カロリー:約164kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は6～7cmの長さに切る。じゃがいもは皮をむき、1cm幅の輪切りにする(大きければ半月切り)。ブロッコリーは小房に切り、パプリカは食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、STEP2のじゃがいもを両面焼く。ブロッコリーとパプリカを加え、さっと炒め合わせる。STEP3の野菜の上に豚肉を並べ、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」と水をま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は食べやすい大きさに切り、にんじんは短冊切り、ピーマンは細切りにする。フライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒める。色が変わったら「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加え、軽く水分を飛ばす。野菜を加え全体を絡める。
豚肉(バラ)80gにんじん、ピーマン25gサラダ油適量ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー60gカ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は大きければ一口大に切り、【A】をもみ込む。キャベツは4～5cm幅のザク切りにし、にんじんは2～3mm厚さの半月切りにする。【B】は混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら取り出しておく。フライパンにサラダ油小さじ1を足して熱し、キャベツ、にんじんを炒める。しんなりしたらおからを加えて炒め合わせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏むね肉は余分な皮と脂を取り除き、食べやすく切る。豚肉は一口大に切る。ボウルに入れて【A】を加え、もみ込む。ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。なすはヘタを取り除いて縦半分に切ってから1cm厚さに切る。パプリカはヘタと種を取り除いて乱切りにする。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、**1**を豚肉、鶏肉の順に入れて炒める。肉の色が変わっ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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にんじんはスライサーを使ってせん切りにする。しいたけは軸を切り落として薄切りにする。たまねぎは薄切りにする。小松菜は根を切り落として3cm長さに切る。フライパンに牛肉と焼き肉のたれを入れ、よく混ぜ合わせる。フライパンを中火にかけ、肉の色が変わったら、にんじん、しいたけ、たまねぎ、小松菜の茎の部分、はさみで適当な長さに切った春雨を戻さず･･･
カロリー:約765kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは4cm四方、にんじんは3mm厚さの短冊形に切る。たまねぎは縦に厚みの半分の深さまで切り目を入れ、横に1cm幅に切る。【A】は混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、キャベツとにんじんを入れてふたをし、2分間ほど蒸し炒めにして取り出す。あいたフライパンに豚肉を広げ、塩・こしょう各少々をふって炒める。肉の色が変わってきたらた･･･
調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。カット野菜(白菜ミックス) 1袋(約200g)。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約263kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に、野菜は食べやすい大きさに切ります。フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め、「極旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 100g。キャベツ 2枚。もやし 1/4袋(約50g)。ニラ 1/4束。にんじん 適量。エバラ極旨焼肉のたれ 大さじ3。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約285kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に切り、塩こしょうをします。キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。弱火にして「横濱舶来亭カレーフレーク」をふり入れ、混ぜ合わせて味をなじませます。仕上げに鍋肌からしょうゆを回しかけ、香りづけして、出来あがりです。
豚バラ薄･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約278kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは千切りにします。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、もやし・にんじん・ニラの順に加えて炒め合わせます。仕上げに「バリ旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。もやし 1袋。ニラ 1/2束。にんじん 1/4本。エバラバリ旨焼肉のたれ 大さじ4。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約389kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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