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「野菜炒め」 の検索結果： 183 件中 （181 - 183）
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下ごしらえ・(a)は合わせておく。1.長ねぎは粗みじん切り、にんにく、しょうがはみじん切りにする。2.鍋にごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒め、香りが立ってきたら長ねぎと豆板醤を加えて軽く炒める。3.[2]に豚挽き肉を加え、肉から脂がにじみ出てくるまでしっかりと3分ほど炒めたら、(a)を加えて1分ほど炒め合わせる。・保存容器に入れて冷蔵庫で4～5日、小分けで冷凍すれば1～2ヶ月保存可能です。・そのままご飯にかけたり、野菜炒めにしたりとアレンジ可能です。・アレンジレシピ
調理時間:約15分 カロリー:約1315kcal 塩分:約15.g マルコメ レシピ
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なにんじん、小松菜のほか、ビタミンB1の吸収を高める玉ねぎの硫化アリルなど栄養豊富な野菜炒めです。
材料(4人分)具材白菜200g小松菜80gにんじん50g玉ねぎ1/4個(50g)しめじ1/2パック(50g)きくらげ5gしょうが1片調味料みそ(料亭の味 生みそ 減塩)大さじ1と1/2ごま油小さじ2鶏がらスープの素小さじ1/2水50ml 調理時間:約5分 カロリー:約58kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1サラダ油を熱したフライパンで鮭の両面を焼き、取り出しておく。2同じフライパンにカット野菜を入れ、強火で炒める。しんなりとしてきたら、基本のトマトソースと、みそを溶かし入れ、全体をよく絡める。3(1)の鮭を(2)の上に乗せ、2~3分程煮る。全体に火が通ったら、火を止め、モッツァレラチーズを散らし、余熱でとけたら完成。ワンポイントアドバイス*カット野菜で包丁を使わず、簡単に作れます!
材料(4人分)塩鮭4切れカット野菜(炒め用)1~2袋(300g)モッツァレラチーズ 調理時間:約20分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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