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「野菜炒め」 の検索結果: 183 件中 (21 - 40)
豚ばら肉は5cm幅に切る。キャベツは一口大に切り、ピーマンはタネをとって乱切り、にんじんは皮をむいて短冊切りにする。フライパンを火にかけサラダ油を熱し、STEP1ともやしを加えて炒め、火がとおったら「ヤマサ昆布つゆ」15mlで調味し器に盛る。
豚ばら肉50gキャベツ120g(2枚)ピーマン40g(中1個)にんじん50g(中1/4本)もやし50gサラダ油適量ヤマサ昆布つゆ15ml(大さじ1)
調理時間:約17分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.9g
ヤマサ Happy Recipe
豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切り、にんじんは短冊切りにする。熱したフライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒める。色が変わってきたらにんじんを入れ火が通ったらキャベツ、もやしを加える。強火にし、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を鍋肌から入れ全体をからめる。
豚肉(ばら)※ロースでも可60gキャベツ120gもやし60gにんじん30g・・・
調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約1.6g
ヤマサ Happy Recipe
豚肉は一口大に切り、酒・しょうゆ各大さじ1/2をもみ込む。かたくり粉をまぶし、ごま油小さじ1をかけてよく混ぜておく。野菜は洗ってざるに入れ、側面をたたいて水けをきり、布巾などで残った水分を拭き取る(水きり器を使ってもよい)。キャベツは軸と葉に分け、ザク切りにする。たまねぎは1cm厚さに切り、にんじんは縦半分に切って3mm幅の斜め切りにする。スナッ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.9g
NHK みんなの今日の料理
肉は一口大に切って【A】をもみ込み、10分間ほどおく。ピーマンはヘタと種を除いて一口大の乱切りにする。しいたけは石づきを取って、そぎ切りにする。キャベツは、中心の軸から縦半分にして、4cm四方に切り、軽く握る。にんじんは縦に薄切りにする。フライパン全体にサラダ油適量を紙タオルで塗り、強火にかける。**2**を加えてふたをし、1、2回返しながら蒸し焼・・・
調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 
NHK みんなの今日の料理
キャベツは縦半分に切り、端からそぐように細く切り、サッと洗って水けをきる。豚バラ肉は1cm幅の棒状に切る。鍋にサラダ油を熱し、にんにく、豚肉を中火でカリッとするまで炒める。塩・黒こしょう各少々をふり、豚肉とにんにくをいったん取り出す。**1**のキャベツを**2**の鍋に入れ、豚肉とにんにくをキャベツの上に戻し入れる。塩・黒こしょう各少々をふり、ふ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.5g
NHK みんなの今日の料理
たまねぎはくし形に切る。パプリカはヘタと種を取り、縦に1cm幅に切る。豚肉は2cm幅に切り、かたくり粉大さじ1弱を全体にまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、クミンシードを入れる。クミンが泡立ったら中火にし、たまねぎを加えて、ほぐしながら炒める。たまねぎがしんなりしたら、豚肉を加える。豚肉の色が変わったら弱火にし、パプリカと【A】・・・
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉は重なったまま4~5cm長さに切り、ボウルに入れる。【下味】の材料を加え、からめてほぐす。にんじんは皮をむき、縦半分に切って横に2~3mm幅に切り、半月切りにする。たまねぎは縦に5mm幅に切る。キャベツは3~4cm四方に切る。フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。豚肉の色が変わったら、にんじんを加えて炒め合わせる。にん・・・
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉は、大きいものは食べやすい長さに切り、ボウルに入れる。【下味】の材料を加えて手でよくからめ、約5分間おく。キャベツは4cm四方に切る。たまねぎは縦3~4等分のくし形に切る。にんじんは皮をむき、縦半分に切って3mm幅の斜め切りにする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。豚肉の色が変わったら、にんじんを加えて約20秒・・・
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 
NHK みんなの今日の料理
いかは胴から足とワタを抜き取る。胴は軟骨を取り除き、皮つきのまま7mm幅ほどの輪切りにする。足はワタ、目、口を除き、食べやすい大きさに切る。たまねぎは7mm幅ほどの縦薄切りにする。ジャンボピーマンは縦に5mmほどの幅で切る。グリーンアスパラガスは堅い部分の皮をむき、長さを3等分に切る。【ヤンニョム】を合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、強火に・・・
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 
NHK みんなの今日の料理
ボウルに麩と水カップ1/2を入れ、軽く手で混ぜ、全体にしっとりとしてきたら【A】の材料を入れてからめる。豚バラ肉は細切りにして、塩小さじ1、こしょう少々をもみ込んでおく。中華鍋を熱して**2**を入れ、ゆっくりと弱火で、カリッとするまでいためる。**1**の麩を加えていため、卵が麩の周りで固まってきたら、洗って水けをきったもやしとにらを加えて、サッと・・・
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 
NHK みんなの今日の料理
キャベツは3~4cm四方に切る。にんじんは1cm幅、3mm厚さの短冊形に切る。しめじは根元の部分を切ってほぐす。豚肉は3~4cm幅に切る。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、しめじを入れて炒める。しんなりしたら、にんじんを加えてサッと炒め、キャベツを加えてさらに炒める。キャベツが少ししんなりしたら、塩、こしょうをふって混ぜ、取り出す。**2**のフライ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約590kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉は5cm長さに切り、【A】をからめて5分間おく。キャベツは軸の太い部分を除いて3cm四方に切る。にんじんは細切りにする。たまねぎは繊維に垂直に5mm幅に切る。もやしはサッと洗って水けをきる。耐熱皿に**2**をのせ、上に**1**を並べる。ラップでふんわりと覆い(両端は開ける)、電子レンジ(600W)に2分間かける。ラップをはずし、【B】を加えて全体を混ぜ、ラップをせ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 
NHK みんなの今日の料理
パプリカは一口大に切る。絹さやはヘタと筋を取る。ねぎは縦に切り目を入れて開き、芯(しん)を除いて1cm四方に切り、よくほぐす。しょうがは薄切りにして、1cm四方に切る。【B】は混ぜ合わせておく。帆立ては厚みを半分に切り、【A】を加えてよくもみ込む。かたくり粉を混ぜてなじませ、サラダ油小さじ1を加えて軽く混ぜる。フライパンにサラダ油少々を強めの中火・・・
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 
NHK みんなの今日の料理
にらは5cm長さに切る。しめじは根元の部分を除きほぐす。にんじんは1cm幅、4cm長さの薄切りにする。パプリカはヘタと種を除き、縦に細切りにする。ボウルにしめじ以外の野菜を入れ、ヒタヒタの水を注いで約10分間さらし、ざるに上げて水けをよくきる。【合わせ調味料】の材料は混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油、しょうが、にんにくを入れて中火で熱し、香りが・・・
調理時間:約25分 カロリー:約130kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉は4cm長さに切る。にんじんは2mm厚さに切って2cm四方に切り、たまねぎは1cm幅のくし形切りにする。キャベツはザク切りにし、ピーマンは小さめの乱切りにする。もやしはひげ根と芽を取り除く。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉を炒める。にんじんとたまねぎを加え、たまねぎに火が通るまでよく炒める。キャベツ、ピーマン、もやしを入れて炒め、【A】を・・・
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal 
NHK みんなの今日の料理
たまねぎは縦に1cm幅に切る。キャベツはザク切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを除き、横に1cm幅に切る。油揚げは1cm幅に切る。フライパンに米油大さじ1/2、たまねぎ、ちりめんじゃこを入れる。中火で炒め、全体に油がなじんだら水大さじ1を加えて炒める。たまねぎがしんなりとしたら、キャベツ、ピーマン、油揚げを加えて炒める。野菜がしんなりとし・・・
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.2g
NHK みんなの今日の料理
豚肉は大きければ食べやすく切り、塩少々をもみ込む。キャベツは長さを半分にし、2cm幅に切る。軸の堅い部分は斜め薄切りにする。にらは5cm長さに切る(根元は太ければ縦半分に切る)。【A】は混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を広げて入れ、あまり触らずに2分間炒める。キャベツ、にらを順に加えてさらに1分30秒間ほど炒める。具材を寄・・・
調理時間:約10分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.7g
NHK みんなの今日の料理
フライパンに油を熱し、牛肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
牛こま切れ肉 100g。カット野菜(キャベツミックス) 1袋(約200g)。エバラ黄金の味 大さじ3。サラダ油 適量
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.5g
エバラ食品 おいしいレシピ
フライパンに油を熱し、カット野菜を炒め、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。
カット野菜(もやしニラミックス) 1袋(約150g)。エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個。サラダ油 適量
調理時間:約5分 カロリー:約89kcal 塩分:約1.1g
エバラ食品 おいしいレシピ
豚肉は一口大に切り、「担々ごま鍋の素」で下味をつけます。キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。「担々ごま鍋の素」で味付けして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。キャベツ 3枚。もやし 1/2袋(約100g)。にんじん 1/4本。しめじ 1/2パ・・・
調理時間:約10分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.8g
エバラ食品 おいしいレシピ
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