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「長ねぎ > 主食」　の検索結果： 1013 件中 （921 - 940）
スタミナとろろ丼
好みで小ねぎを散らし、七味唐がらしをふる。
豚バラ薄切り肉 200gA酒 大さじ2A「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1長ねぎ 1本長いも 100g「ほんだし」 小さじ1Bにんにくのすりおろし 1かけ分Bしょうゆ 大さじ1・1/2B酒 大さじ1・1/2ご飯 2杯(丼)(400g)卵黄 2個分「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2小ねぎの小口切り・好みで 適量七味唐がらし・好みで 少々
カロリー:約926kcal　
味の素　レシピ大百科
焼豚チャーハン
「味の素®」、塩・こしょうを加え、木ベラでフライパンの底から混ぜて、パラパラになるまで炒める。鍋肌からしょうゆを回し入れ、炒め合わせる。
温かいご飯 2杯(茶碗)(300g)卵 2個焼き豚 60g長ねぎ 10cm(30g)うま味調味料「味の素®」 3ふり「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2こしょう 少々しょうゆ 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3さやいんげん(ゆで)・好みで 適量
カロリー:約542kcal　
味の素　レシピ大百科
肉マシマシ!あんかけチャーハン
肉に火が通ったら、よく混ぜ合わせたAを加える。かき混ぜながら煮立たせ、とろみがついたら(3)にかけ、(1)の小ねぎを散らす。
ご飯 400g豚バラ薄切り肉 200g長ねぎ 1/4本溶き卵 2個分「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味 24cm(17g)A水 300mlA片栗粉 大さじ1・1/2Aしょうゆ 大さじ1A酒 大さじ1A砂糖 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2小ねぎ 適量
カロリー:約929kcal　
味の素　レシピ大百科
チンゲンサイの担担スパゲッティ
4.肉の色が変わったら豆板醤を加えて混ぜ、さらにワインを加えてアルコール分をとばす。1の軸を加えてさっと炒め、練りごま、ゆで汁120mlを加えて混ぜる。5.ゆで上がったスパゲッティをトングなどで軽く湯をきって加え、ゆで汁大さじ1～2も加えて混ぜる。味をみて足り
チンゲンサイ…2株豚ひき肉…100gにんにくのみじん切り…少々おろししょうが…小さじ1長ねぎの粗みじん切り…30gスパゲッティ…160g豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1～2白ワイン…大さじ2白練りごま…大さじ2白いりごま…少々塩、オリーブ油
カロリー:約587kcal　
レタスクラブ
親子丼
肉の表面が白くなったら返し、ひと呼吸おいてから3の卵を中央から外側に向かって円を描くように回し入れる。5.ひと呼吸おいて火を止め、三つ葉半量を散らす。6.どんぶりにご飯を半量盛り、5をかけてもみのり半量をのせる。もう1人分も
とりもも肉…小1枚(約150g)卵…2個長ねぎ…1/2本三つ葉…1/4わもみのり…適宜温かいご飯…どんぶり2杯分煮汁　・だし汁…120ml　・みりん…大さじ4　・しょうゆ…大さじ2
カロリー:約594kcal　
レタスクラブ
豚汁つけ麺
5.中華麺は袋の表示どおりにゆでて湯をきり、冷水でしっかり洗って水をきる。皿に盛り、4のつけ汁を添え、一味少々をふる。しらがねぎも添える。
中華蒸し麺…2玉豚こま切れ肉…100g長ねぎ…1/2本にんじん…3cm大根…2cmごぼう…1/4本つけ汁　・だし汁…2 1/2カップ　・「絶品めんつゆ」、みそ…各大さじ2　・白すりごま…大さじ1　・ごま油…小さじ1ごま油、一味とうがらし
カロリー:約589kcal　
レタスクラブ
とり南つけうどん
3.別鍋に湯約4カップを沸かして塩小さじ1/2を入れ、白菜の軸を入れて3分煮て、うどんを入れる。ほぐれてきたらざっと混ぜ、白菜の葉を加え、しんなりしたらざるに上げる。器に盛り、2のつゆにつけて食べる。
冷凍うどん…2玉とりもも肉…1/2枚(約120g)豆乳…1カップ長ねぎ…2/3本しょうがの薄切り…2枚白菜…3枚めんつゆ(ストレート)…1カップ白すりごま…大さじ2塩
カロリー:約495kcal　
レタスクラブ
ひき肉ポテトの和風お好み焼き
7〜8分焼き、返してさらに7〜8分焼く。
生地　・薄力粉…1/2カップ　・昆布茶…小さじ1/2　・塩…少々　・冷水…1/2カップ卵…1個天かす…大さじ3とりひき肉…50gしょうがのみじん切り…少々じゃがいも…1個長ねぎ…7cm紅しょうが…大さじ1/2万能ねぎの小口切り…適宜削りがつお…適宜ポン酢じょうゆ…大さじ1〜2酒、しょうゆ、サラダ油
カロリー:約715kcal　
レタスクラブ
厚揚げときのこの和風カレー
水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつけ、ねぎの青い部分を加えてさっと煮る。器にご飯を盛ってカレーをかける。
厚揚げ…1/2枚しめじ…1/2パック(約50g)まいたけ…1パック(約100g)長ねぎ(青い部分)を含む…1本温かいご飯…300g合わせ調味料　・カレー粉、酒、しょうゆ、みりん…各大さじ1水溶き片栗粉　・片栗粉…大さじ1　・水…大さじ2・サラダ油、塩
調理時間:約15分　カロリー:約462kcal　
レタスクラブ
北京ダック風サンド
3.オーブン用ペーパーを横長に広げる。食パン1枚を、バターをぬった面を上にしてまん中に置く。きゅうり、ねぎ、パプリカを縦長に重ね、みそだれをぬる。1を縦長に並べ、もう1枚の食パンを、バターをぬった面を下にしての
食パン(8枚切り)…2枚とりもも肉…1枚(約250g)きゅうり…1/4本長ねぎ…1/8本赤パプリカ…1/8個みそだれ　・みそ…大さじ1　・みりん…大さじ1/2　・しょうゆ…小さじ1/3・バター、塩、こしょう
カロリー:約446kcal　
レタスクラブ
しらすのジャージャー麺
3.中華麺は熱湯で袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったらざるにあけて湯をきり、さっと流水で洗い、しっかりと水けをきる。ごま油少々をふって混ぜ、器に盛る。1の野菜、2をのせ、みそだれをかけて、よく混ぜて食べる。
しらす干し…60gきゅうり…1/2本長ねぎ(白い部分)…10cmにんにくのみじん切り…1片分しょうがのみじん切り…1かけ分中華生麺…2玉みそだれ　・みそ…大さじ1　1/2　・白すりごま…大さじ1　・砂糖、オイスターソース…各小さじ1　・水…大さじ1・サラダ油、ごま油
調理時間:約10分　カロリー:約487kcal　
レタスクラブ
しらたきフォー
3.しらたき、もやしを加えて中火にし、約2分煮る。4.器に盛り、ささ身をほぐしてのせ、三つ葉、レモンを添える。
しらたき(アク抜き)…大1袋とりささ身…2本三つ葉…1〜2本もやし…小1袋(約200g)レモンのくし形切り…2切れスープ　・長ねぎの青い部分…1本分　・しょうがの薄切り…2枚　・にんにく…1片　・酒…大さじ1　・とりガラスープの素…大さじ1/2　・水…3カップナンプラー…大さじ1〜1　1/2・塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約85kcal　
レタスクラブ
いも煮風スープパスタ
1里芋は一口サイズに、ねぎは斜め切りにする。2鍋にオリーブ油を熱し、牛肉、里芋、ねぎの順に炒め、アンナマンマトマト&バジル、【A】を加え、沸騰したら弱火で5分煮る。3(2)に半分に折ったスパゲティを加えて、規定の時間茹でる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶里芋200g長ねぎ1本牛肉(薄切り)200gオリーブ油大さじ1【A】水3カップしょうゆ大さじ1和風だしの素(顆粒)小さじ1.5スパゲティ180g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約559kcal　塩分:約2.6g
カゴメのレシピ
かんたん参鶏湯
～A～鶏もも肉 1枚(300g)塩 小さじ1/2もち米 大さじ5鶏がらスープの素 小さじ1にんにく 1片しょうが 1片水 6カップ長ねぎの青い部分青ねぎ 1本しょうが 1片塩、こしょう お好みの量日清かけて香る純正ごま油 お好みの量
調理時間:約30分　カロリー:約291kcal　塩分:約1.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
まろやか坦々麺
中華麺 2人分豚挽き肉 100gもやし 100g小ねぎ 適量プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1(a) 長ねぎ(白い部分) 30gにんにくチューブ 小さじ2しょうがチューブ 小さじ2ごま油 大さじ2(b) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ2プラス糀 糀甘酒の素 大さじ4しょうゆ 小さじ2白練りごま 大さじ4豆板醤 小さじ2鶏ガラスープの素 大さじ4水 700mlみりん 大さじ2塩・こしょう 少々ラー油 適量
調理時間:約10分　カロリー:約1002kcal　塩分:約13.g
マルコメ　レシピ
ごまみそ風味の冷製パスタ
スパゲッティ 320g豚肉 120gトマト 少々お好みのハーブ 少々【ごまみそダレ】 プラス糀 糀甘酒 70gプラス糀 生みそ 糀美人 10g砂糖 20g酢 10gしょうゆ 20g長ねぎ(みじん切り) 20gにんにく(おろし) 10gしょうが(おろし) 10gすりごま 50g
調理時間:約20分　
マルコメ　レシピ
ハムと卵とコーンのあんかけチャーハン
(3)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、あんを作り、(2)にかける。
ご飯 300gロースハム 2枚長ねぎ 1本(正味70g)ホールコーン缶 1缶(130g)溶き卵 2個分削り節 5g「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)A水 1・1/2カップA「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)B片栗粉 小さじ2B水 小さじ2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
カロリー:約518kcal　
味の素　レシピ大百科
まいたけの香味スタミナ丼
軽く混ぜ合わせ、(1)のにら、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。(4)丼にご飯をよそい、(3)をのせ、真ん中に卵を割り入れる。*「香味ペースト」の量は好みで調整して下さい。
豚バラ肉・5mm厚さの焼き肉用 300g片栗粉 大さじ1まいたけ 1パック玉ねぎ 1/2個(100g)長ねぎ 1/2本(50g)にら 1/2束(50g)「Cook Do 香味ペースト」 24cm(17g)卵 2個「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2ご飯 400g
カロリー:約1148kcal　
味の素　レシピ大百科
にんじんと豆腐のふわふわお好み焼き
(4)器に盛り、お好み焼きソース、「コクうま」をかけ、削り節、青のりを散らす。 *フライパンでもお作りいただけます。
豚バラ薄切り肉 100gにんじん 1本(正味150g)長ねぎ 1/2本(正味50g)大豆もやし・正味 100g絹ごし豆腐 300gA卵 2個A薄力粉 50gA「ほんだし」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1お好み焼きソース 大さじ1「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ1・1/2削り節 適量青のり 適量
カロリー:約554kcal　
味の素　レシピ大百科
厚揚げピザ
(4)フタをして、3分蒸し焼きにする。
厚揚げ 2枚(250g)ピーマン 1/2個(15g)ミニトマト 4個(60g)長ねぎ 1/4本(25g)しめじ 1/4パック(25g)「ほんだし」 小さじ1/2ピザ用チーズ 20g「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)刻みのり・1/4枚分 1g
カロリー:約238kcal　
味の素　レシピ大百科
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