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「鶏もも > おかず > おかず」 の検索結果： 5116 件中 （821 - 840）
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1.玉ねぎは横1cm幅に切る。とり肉は一口大に切り、皮目の反対側に塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、とり肉の皮目を下にして並べ、約4分焼く。焼き色がついたらフライパンの端に寄せて上下を返し、あいたところに玉ねぎを入れる。ふたをして、弱めの中火で約4分蒸し焼きにする。3.出てきた脂を拭き、白菜キムチ、しょうゆ小さじ1/2を加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを加え、ふたをして約2分蒸し焼きにし、チーズを溶かす。
とりもも肉…小1枚(約 カロリー:約350kcal レタスクラブ
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盛る。好みで粗びき黒こしょう、粒マスタード、ベビーリーフを添える。
とりむね肉…1枚(約250g)下味 ・塩…小さじ1/2 ・みりん…小さじ2 ・ごま油…大さじ1玉ねぎのくし形切り(5等分)…1/2個分にんじんの輪切り(1cm厚さ)…4枚 カロリー:約249kcal レタスクラブ
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する。
ゴーヤー…1本とりもも肉…1/2枚(約100g)長ねぎ…20cmオイスターソース…小さじ1/2塩、サラダ油、こしょう カロリー:約180kcal レタスクラブ
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1.ピーマンは乱切りにする。とり肉は一口大のそぎ切りにし、おろししょうが、酒各小さじ1、おろしにんにく、塩各少々を加えてもみ込む。約5分おき、片栗粉を薄くまぶす。2.たれを混ぜる。3.フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、とり肉を両面揚げ焼きにする。ピーマンを加え、火が通ったら余分な油を拭き取り、2を加えてからめる。
とりもも肉…小1/2枚(約100g)ピーマン…1個おろししょうが、酒…各小さじ1おろしにんにく、塩…各少々たれ ・ポン酢じょうゆ…小さじ2 調理時間:約13分 カロリー:約455kcal レタスクラブ
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(1)鍋にAを入れて煮立て、カット野菜、凍ったままの餃子を加えて煮る。
冷凍餃子・5個入り2袋 170g袋入りカット野菜(もやしミックス) 1袋(250g)A水 3カップA「丸鶏がらスープ」 小さじ4 カロリー:約140kcal 味の素 レシピ大百科
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1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れて混ぜ合わせたAを加え、約10分漬け込む。2トマトはくし形切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を両面焼く。火が通ったら、残りの①のたれを入れ、からめて焼く。4器に③を盛りつけ、、②とベビーリーフを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。2①とバジルソースを混ぜ合わせる。3器に鶏のから揚げを盛りつけ、②を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約347kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。鶏むね肉はひと口大に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①をじっくり炒める。火が通ったらコーンを入れて軽く炒め、残りのマヨネーズとケチャップを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1鶏ささみは食べやすい大きさに切り、軽く塩・こしょうをしておく。2①に表面がかくれるくらいの量のマヨネーズをぬり、パン粉をつける。3180℃に予熱しておいたオーブンで約15分焼く。4器に③とリーフレタスを盛りつけ、中濃ソースを添える。
調理時間:約20分 カロリー:約235kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1鶏皮は余分な脂を取り除き、ひと口大に切り、片栗粉をまぶす。2フライパンに多めの油をひいて熱し、①を揚げ焼きにする。3器に②を盛りつけ、塩をふり、燻製マヨネーズを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約737kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。2トマトはくし形切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒め、火が通ったら、②を入れて炒め、バジルソースと生クリームを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉は、ひと口大のそぎ切りにする。ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、約10分漬け込む。2キャベツはせん切りにする。トマトはくし形切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を両面焼き、火が通ったら、①の残りのたれを入れ、からめて焼く。4器に③を盛りつけ、②を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約263kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。2器に半量の10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、鶏のから揚げ、ポテトサラダ、①、ミックスビーンズ、温泉卵を盛りつけ、ドレッシングをかける。同様にもう一皿作る。
調理時間:約5分 カロリー:約461kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉はそぎ切りにする。2チンゲン菜は縦半分長さ3等分に切る。赤パプリカは細長い乱切りにする。3アルミホイルを2枚重ね、①と②をならべ、Aを混ぜ合わせたものをかけ、オーブントースターで約10分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約156kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉はそぎ切りにし、酒、塩・こしょうをしておく。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。にんじんは短冊切りにする。2キユーピーハーフにわさびを混ぜる。3アルミホイルを2枚重ね、薄く油をぬって、①を並べ、②をかけて包む。オーブントースターで約10分火が通るまで焼き、器に盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1米ともち麦はさっと洗い水切りをしておく。2②鶏肉は一口大、ブロッコリーは細かくカット、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにしておく。3Aを合わせて1.と共に炊飯器に入れて30分浸しておく。4フライパンに油を入れ、ブロッコリーを炒めたらいったん取り出しておく。54.と同じフライパンにオイルと玉ねぎとニンニクを入れしんなりするまで炒めたら、トマト水煮を加えてペースト状になるまで炒める。63.の炊飯器に5.と鶏肉を入れて普通焚きで炊く。7ご飯が炊けたら鶏肉を取り出し全体を混ぜ器に盛り
調理時間:約10分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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❶鶏もも肉を6～8等分して3㎝大に切る。(から揚げ用を使ってもよい)Aで下味をつける。❷韓流からめだれを合わせる。辛さはコチュジャンの量で調節する。❸1の鶏肉にBをまぶす。日清ヘルシーベジオイルを160℃に熱して1をきつね色にカラッと揚げて、油をきる。❹よく混ぜた2のたれを3のから揚げにからめ、いりごまと万能ねぎをちらし、器に盛る。
鶏もも肉 2枚(700g)日清ヘルシーベジオイル 適量白いりごま 大さじ1万能ねぎ(小口切り) 大さじ3～A～ 塩、こしょう 各少々 調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏胸肉は皮を取り、1cmの角切りにする。❷玉ねぎは5mm幅に切る。しいたけは石づきを除き5mm幅に切る。エリンギは長さに半分にして、縦に半分にしてら5mm幅に切る。えのきは石づきを除き長さを半分にしてほぐす。しめじは石づきを取りほぐす。❸卵を溶きほぐす。❹鍋にAを入れて沸かし、1と2を入れて再沸騰したら、火を弱め鶏肉に火が通るまで煮る。❺3を流し入れたら蓋をして、半熟状に仕上げる。❻器に盛り、刻んだみつばを散らし、日清アマニ油をかける。
鶏胸肉 200g玉ねぎ 1 調理時間:約20分 カロリー:約363kcal 塩分:約4.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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が通るまで8～10分弱火で蒸し焼きにする。6 ③を加えてとろみが出るまでからめながら焼く。つまようじを取り、食べやすい大きさ
鶏むね肉 1枚(250g)にんにく(スライス) 1かけ青じそ 2枚とろけるスライスチーズ 1枚 レタス ミニトマト 【糀甘酒照り焼きソース】 プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 大さじ3しょうゆ 大さじ1ウスターソース 大さじ1塩 少々こしょう 少々片栗粉 大さじ1サラダ油 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約345kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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1鶏むね肉はそぎ切りにし、塩、こしょうをして小麦粉をまぶしておく。2じゃがいもは一口大、玉ねぎは串切りに切り、ブロッコリーは小房に分けて下茹でをしておく。3鍋にサラダ油を熱し、①を両面焼き、一度取り出しておく。4③の鍋でじゃがいも、玉ねぎを炒める。5水1カップ、トマトソースを加え、10分程度加熱する。6ルウ、③を加えて全体をなじませ、ブロッコリーを合わせる。
材料(2～3人分)鶏むね肉1枚 塩少々 こしょう少々 小麦粉大さじ2じゃがいも1個玉ねぎ1個ブロッコリー1/2 調理時間:約20分 カロリー:約358kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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