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「カスピ海ヨーグルト」を電子レンジ500Wでラップをかけずに30〜40秒間、温める。 (1)にお好みのジャムやハチミツをかける。
カスピ海ヨーグルト100g ジャムやはちみつ12g(ティースプーン2杯) 調理時間:約2分 フジッコ愛情レシピ
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1.グラスに氷を入れ、トマトジュース(食塩使用)120ml、酢大さじ1、塩少々を加えて混ぜる。2.オリーブ油小さじ1と粗びき黒こしょう少々を加え、さっと混ぜる。
トマトジュース(食塩使用)…120ml酢…大さじ1オリーブ油…小さじ1塩、粗びき黒こしょう…各少々 調理時間:約2分 カロリー:約58kcal レタスクラブ
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グラスに容器ごとよく振った「フルーツセラピー バレンシアオレンジ」を入れて紅茶を注ぐ。
フルーツセラピー バレンシアオレンジ適量 紅茶(アイス)適量 調理時間:約1分 カロリー:約53kcal フジッコ愛情レシピ
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バニラアイスクリーム・コーヒーアイスクリーム・ホイップクリームを器に盛り、栗の甘露煮をのせる。大きければ、食べやすい大きさに切る。
・バニラアイスクリーム 適量・コーヒーアイスクリー ム 適量・ホイップクリーム 適量・栗の甘露煮 3~4コ 調理時間:約2分 カロリー:約410kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1.耐熱のカップにコーンスープ、酢大さじ1を入れて混ぜる。2.粗びき黒こしょう少々をふり、好みで、バゲットを焼いてのせる。
コーンスープ(市販品・温めたもの)…3/4カップ酢…大さじ1粗びき黒こしょう…少々好みでバゲット 調理時間:約3分 カロリー:約102kcal レタスクラブ
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❶器にヨーグルトを盛り付け、マーマレードをかけ、ミントを添えて。食べる直前にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
ヨーグルト 120gマーマレード 小さじ2ミント 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約3分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.グラスに「レモン酢」大さじ1とはちみつ大さじ1を入れて混ぜ、氷を加える。2.ジャスミンティー(冷やしたもの)3/4カップを注ぎ、「レモン酢」のレモン1枚をのせ、混ぜながら飲む。
「レモン酢」のレモン…1枚「レモン酢」…大さじ1ジャスミンティー(冷やしたもの)…3/4カップはちみつ…大さじ1 調理時間:約1分 カロリー:約87kcal レタスクラブ
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ペーパータオルで「おまめさん 黒豆」の汁けを軽く拭きとる。 器に純ココアを入れて(1)を2〜3粒ずつ入れて表面にまんべんなくまぶし、冷蔵庫で冷やす。
おまめさん 丹波黒黒豆または おまめさん 北海道黒豆30g 純ココア2g 調理時間:約2分 カロリー:約57kcal フジッコ愛情レシピ
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1.グラスにぶどうゼリーを粗くくずして入れ、「レモン酢」大さじ1を加えて混ぜる。2.氷、炭酸水1/2カップを加えて混ぜる。
ぶどうゼリー…100g「レモン酢」…大さじ1炭酸水…1/2カップ 調理時間:約3分 カロリー:約92kcal レタスクラブ
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器に(1)を入れる。 「豆小鉢 きんとき」を豆と煮汁に分け、豆を(2)に入れる。 煮汁とクリームチーズを混ぜ合わせる。 ※少しチーズの塊が残る程度に(写真参照) (3)に(4)をかけ、シナモンを少量ふりかける。
豆小鉢 きんときまたは おまめさん きんとき1パック パイナップル(缶詰)2枚 クリームチーズ 適量(15g) シナモン適宜 調理時間:約3分 カロリー:約120kcal フジッコ愛情レシピ
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❶器にヨーグルトを盛り付け、ドライフルーツミックスを添えて、食べる直前に、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。*お好みでヨーグルトに砂糖を混ぜる。
ヨーグルト 120gドライフルーツミックス 10gBOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約3分 カロリー:約119kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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3.スプーンの背を上に向けて先端をグラスにつけ、計量カップに入れたオレンジジュースをスプーンに当てながら少しずつ注ぐ。
紅茶(濃いめにいれて冷やしたもの)…1/4カップオレンジジュース(果汁100%)…1/2カップガムシロップ(カロリーオフではないもの)…3個 調理時間:約3分 カロリー:約126kcal レタスクラブ
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1.グラスに氷を入れ、オレンジジュース1/2カップと酢大さじ1、はちみつ大さじ1を加え、紅茶(冷やしたもの)1/2カップを注いで混ぜる。
オレンジジュース(果汁100%)…1/2カップ紅茶(冷やしたもの)…1/2カップ酢、はちみつ…各大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約122kcal レタスクラブ
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❶アイスクリームに、液状になった日清有機エキストラバージンココナッツオイルをかけ、お好みのフルーツを添える。
バニラアイスクリーム 90~100ml日清有機エキストラバージンココナッツオイル 小さじ1お好みのフルーツ 適宜 調理時間:約3分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.グラスに氷を入れ、プレーンヨーグルト、牛乳1/2カップ、はちみつ大さじ1と1/2を加えてよく混ぜる。2.酢大さじ1を加え、とろりとするまで混ぜる。好みでミントをのせても。
プレーンヨーグルト…100g牛乳…1/2カップはちみつ…大さじ1と1/2酢…大さじ1好みでミント 調理時間:約1分 カロリー:約227kcal レタスクラブ
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器に容器ごとよく振った「フルーツセラピー」を入れて食べやすい大きさに切ったフルーツを加え、炭酸水を注ぎ、お好みで氷を加える。
フルーツセラピー グレープフルーツ1/2個(75g) オレンジ1/6個 キウイ1/4個 パイナップル50g 炭酸水適量 調理時間:約1分 カロリー:約103kcal フジッコ愛情レシピ
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