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「3～10分 > 洋食 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 161 件中 （161 - 161）
れんこんのアボカドディップ
1.れんこんはよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの輪切りにする。さっと洗って耐熱皿に並べ、ラップをかけて3分レンチンする。2.アボカドはボウルに入れてフォークで潰し、粉チーズ、マヨネーズ各大さじ1、塩少々を加えて混ぜる。1を器に盛り、アボカドディップをのせる。
れんこん…150gアボカドディップ　・アボカド…1/2個　・粉チーズ、マヨネーズ…各大さじ1　・塩…少々
調理時間:約7分　カロリー:約165kcal　
レタスクラブ
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