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「たこ」 の検索結果： 1503 件中 （1 - 20）
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たこは1cm幅のぶつ切りにし、塩、パプリカパウダーをふります。トルティーヤチップに(1)、チーズをのせ、ガス高速オーブンで焼きます(200℃に予熱し、約3分)。器に盛り、タコスソースを添えます。
たこ(ゆで・足),塩,パプリカパウダー,ピザ用チーズ,トルティーヤチップ,タコスソース(市販) カロリー:約104kcal 塩分:約0.5g ボブとアンジー レシピ
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たこは薄切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、たこ、ご飯の順に炒める。炒め香るソースを回しかけ、強火でさっと炒める。お好みで、紅しょうが、青のり、かつおぶしをかける。
たこ,ご飯,カゴメ醸熟ソース炒め香るソース,サラダ油,紅しょうが,青のり,かつお節 調理時間:約10分 カロリー:約535kcal 塩分:約4g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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1.タコは1cm角に、にらは5cm幅に切ります。2.ボールに、タコ･にら･【チヂミ粉】･水を加え、よく混ぜ合わせます。※この分量で、2枚分です。3.フライパンにごま油大さじ1杯を熱し、2の半量を入れ全体に薄く広げ、中火で約3分焼きます。※焦げつかないように注意してください。4.裏返して、生地をフライ返し等で軽く押さえながら焼き、両面がカリッとなったら出来上がりです。※残りの半量も同様に焼きます。焼き上がったチヂミは、【薬味だれ】につけてお召し上がりください。
蒸しタコ ダイショー レシピ紹介
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タコじゃがじゃじゃじゃサラの作り方（1）たこは薄切りにする。（2）じゃがいもは1ｃｍ幅の半月切りにし、ゆでて水気をきる。アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、ゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきり、斜め4等分に切る。ミニトマトは半分に切る。（3）ボウルに（1）のたこ・じゃがいも・アスパラ・ミニトマトを入れ、「TossSala」をふり、トスする（混ぜ合わせる）。
ゆでだこの足,じゃがいも（小）,グリーンアスパラガス,ミニトマト,「Toss Sala」イタリアン・バジル 調理時間:約20分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.6g 味の素 レシピ大百科
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1米ぬかでたこをもみ洗いする。ぬめりが取れたら水にさらし、米ぬかを取り除く。お湯でさっと湯引きし、生臭さを取り除く。大根は一口大に切っておく。2【A】の調味料を鍋に入れ、たこと大根を入れる。強火で沸騰させ、アクをしっかり取り除く。中火にし30〜40分ほど煮込む。この時点でたこと大根の煮物は出来上がり！3煮込んだたこ、パプリカ、ズッキーニを食べやすい大きさに切る。4青のりを混ぜた天ぷら衣でカリッと揚げる。5お好みで塩、さんしょう塩、レモンをかけて召し上がれ。
たこ,大根 NHK みんなの今日の料理
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たこは食べやすい大きさに切っておく。そうめんはたっぷりの熱湯で茹でて冷水で洗い、水気をきる。皿にそうめんとたこを盛り付け、サラダ涼麺つゆをかけたら出来上がり。
そうめん,たこ,カゴメサラダ涼麺つゆ 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約4g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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じゃがいも、たこは食べやすい大きさに切る。フライパンにトマトソースを入れる。材料（たこ以外）を並べる。ふたをして蒸し煮にする。（※沸騰したら中火にして10分。）火を止めてからたこを加え、ふたをして1〜2分蒸らす。黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。
カゴメ基本のトマトソース,ゆでだこ（足）,あさり,じゃがいも,ミニトマト,黒こしょう,イタリアンパセリ 調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.9g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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たことオリーブのピンチョスの作り方（1）たこは8等分に切る。（2）たことオリーブを交互に串に刺し、たこ・スタフッドオリーブ・たこ、たこ・オリーブピクルス・たこをそれぞれ2本ずつ作る。（3）粒こしょうをひいて、オリーブオイルをからめる。
ゆでだこの足･1本,スタッフドオリーブ,オリーブピクルス･種なしブラック,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,粒黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.6g 味の素 レシピ大百科
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タコは一口大に、きゅうりは乱切りにします。,①を「キムチ漬けの素」で和えて、出来上がりです。
タコ（足）,きゅうり,エバラキムチ漬けの素 調理時間:約5分 カロリー:約66kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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（調理時間の目安：10分+炊込時間）①米は研いで、水気を切っておく｡②たこは一口大に切り､にんじん・しょうが・青じそは千切りにする｡油揚げは熱湯をかけて油抜きし､縦半分に切ってから細切りにする｡③炊飯器に米・みりん・薄口醤油・濃口醤油・酒を入れ､さらに水を入れて､3合分の水加減にする｡素材力本かつおだしを入れてよく混ぜ合わせたら､たこ・人参・しょうが・油揚げを入れてさっと混ぜ､普通に炊く｡④よく混ぜ合わせて器に盛り､千切りにした青じそをのせて出来上がり｡★ワンポイント
カロリー:約141kcal 塩分:約3.1g 理研ビタミン
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（調理時間の目安：15分）①たこ大きめの乱切りにし、こんぶだしをまぶして下味をつける。②わかめをもどして、水気をきる。にんにくは、みじん切りにする。③フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて熱し、香りがたってきたら、たこを加えてさっと炒め、さらにタイム・オレガノ・バジルとわかめを加えて炒め合わせ、塩で味をととのえる。★ワンポイントアドバイスいかやえびなどの魚介類でもOKです。★食材・栄養のポイントたこは歯ごたえがあるため、｢咀嚼回数｣が多く、食べ過ぎを防いで肥満予防に効果
調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.6g 理研ビタミン
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玉ねぎ・ピーマンは2～3cmの乱切りにしておく。 タコはそぎ切りにし片栗粉を軽くまぶし、熱したフライパンにサラダ油を入れ、タコに焼き色を付け、一旦取り出しておく。 中華名菜のパッケージに記載されている調理手順通りに進め、玉ねぎ、ピーマン、タコの順に入れ、あとは手順通りに調理する。
中華名菜 酢豚 ：1パック タコ ：65g 玉ねぎ ：1個 ピーマン ：1個 片栗粉 ：大さじ1 サラダ油 ：大さじ1・1/2 カロリー:約232kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ集
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1.タコはぶつ切りに、きゅうりは乱切りにします。2.皿に1を盛り付け、本品をまわしかけます。軽く和えてお召し上がりください。お好みで薬味を添えてお召し上がりください。
蒸しタコ(生食用)・・・120ｇ,きゅうり・・・1/2本,鮮魚亭 ガツンとにんにく たこきゅうのたれ・・・小袋1袋 ダイショー レシピ紹介
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たこは薄く削ぎ切りにし、皿に並べます。セロリは千切り、かいわれ菜は長さを2等分に切り、混ぜ合わせます。(A)の調味料を混ぜ合わせます。(1)のたこを並べた中央に(2)の野菜をこんもりと盛り、(3)をかけます。
たこ(ゆで),セロリ,かいわれ菜,(A),・レモン果汁,・EVオリーブ油,・塩,・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.7g ボブとアンジー レシピ
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ナクチポックン（たこの辛炒め）の作り方（1）たこはひと口大のそぎ切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。（2）ボウルに「コチュジャン」、Ａを入れて混ぜ合わせる。（3）フライパンにごま油を熱し、（1）のねぎを入れて炒める。しんなりしたら、（2）を加える。（4）とろみがついてきたら、（1）のたこを加えてサッと炒め合わせる。（5）器に盛り、ごまを散らす。
ゆでだこ,ねぎ,「Cook Do Korea！」コチュジャン,水,しょうゆ,砂糖,にんにくのすりおろし,「AJINOMOTO 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約2.2g 味の素 レシピ大百科
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（調理時間の目安：3人分）①タコは少し大きめの乱切り､大根はいちょう切りにし､しょうがは千切りにする。②鍋に分量の水を沸かし､タコ･しょうが･素材力本かつおだし･醤油･みりん･塩･酒を入れて10分煮る。③大根を入れたら落としぶたをし､さらに15分煮る。④器に持って小口切りにした青ねぎを散らして出来上がり。
タコ,大根,しょうが,青ねぎ,水,素材力本かつおだし,醤油,みりん,塩,酒 調理時間:約3分 カロリー:約128kcal 塩分:約3.2g 理研ビタミン
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1.玉ねぎはみじん切りにし、塩少々を加えた水に15分程さらし、ふきんにあけ、しっかりと水気を切る。パセリもみじん切りにする。2.たこは足を1本ずつに切り、薄切りにする。3.2）、マリネ液の材料を混ぜ合わせ、たこを加え混ぜ、塩、こしょうで調味し、30分ほどマリネする。（時間外）4.器に盛り、仕上げにピンクペッパーをかける。
たこ（ボイル）,玉ねぎ,パセリ,～マリネ液～, マスタード, しょうゆ, レモン汁, オリーブオイル,塩、こしょう,ピンクペッパー 調理時間:約20分 マルハニチロ
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タコはぶつ切りに、きゅうりは乱切りにします。,「プチッと鍋」で和えて、出来上がりです。
タコ（足）,きゅうり,エバラプチッと鍋 キムチ鍋 調理時間:約3分 カロリー:約67kcal 塩分:約2.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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アスパラタコらぶサラの作り方（1）たこは斜め薄切りにする。アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、ゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきり、斜め4等分に切る。レタスは5ｃｍ長さの短冊切りにし、玉ねぎは薄切りにする。貝割れ菜は根元を切る。（2）ボウルに（1）のたこ・アスパラ・レタス・玉ねぎ・貝割れ菜を入れ、「TossSala」をふり、トスする（混ぜ合わせる）。
ゆでだこの足,グリーンアスパラガス,レタス,玉ねぎ,貝割れ菜,「Toss Sala」イタリアン・バジル味 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.6g 味の素 レシピ大百科
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（調理時間の目安：10分）①きゅうりは塩をふって板ずりにし､水で洗う。小口切りにして海水くらいの塩水に放ち､しんなりしたらさっと水洗いし､水気をよく絞る。②タコはスライスする。③ふえるわかめちゃんは水戻しし､よく水気を切っておく。④耐熱の器に､素材力こんぶだしとみりんを入れ､電子レンジで30〜40秒ほどだしが溶けるまで加熱し､薄口しょうゆと酢を混ぜ､三杯酢を作る。⑤ボウルなどに三杯酢ときゅうり・タコ・ふえるわかめちゃんを入れて和える。器に盛ってできあがり。★ワンポイント
調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.8g 理研ビタミン
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