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「たこ」 の検索結果： 1496 件中 （1 - 20）
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たこは1cm幅のぶつ切りにし、塩、パプリカパウダーをふります。トルティーヤチップに(1)、チーズをのせ、ガス高速オーブンで焼きます(200℃に予熱し、約3分)。器に盛り、タコスソースを添えます。
たこ(ゆで・足),塩,パプリカパウダー,ピザ用チーズ,トルティーヤチップ,タコスソース(市販) カロリー:約104kcal 塩分:約0.5g ボブとアンジー レシピ
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タコは1cm幅のぶつ切りにし、塩、パプリカをふります。トルティーヤチップに(1)、チーズをのせ、ガス高速オーブンまたはオーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。(高速オーブン調理200℃前後2～3分)器に盛り、タコスソースを添えます。
タコ(ゆで)足,塩,パプリカ,ピザ用チーズ,トルティーヤチップ,タコスソース(市販) カロリー:約107kcal 塩分:約0.9g ボブとアンジー レシピ
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たこは薄切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、たこ、ご飯の順に炒める。炒め香るソースを回しかけ、強火でさっと炒める。お好みで、紅しょうが、青のり、かつおぶしをかける。
たこ,ご飯,カゴメ醸熟ソース炒め香るソース,サラダ油,紅しょうが,青のり,かつお節 調理時間:約10分 カロリー:約535kcal 塩分:約4g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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お米は洗って水切りしておく。蛸はスライスしておく。鍋に A を入れ、煮立ってきたら2.の蛸を入れて20～30分柔らかくなるまで弱火で煮たら、そのまま冷ます。3.が冷えたら、煮汁と蛸に分けておく。炊飯器に1.のお米と4.の煮汁・足りない分の水分はだし汁を加え普通に炊く。炊けたら4.の蛸を入れて10分蒸らす。青のりと5mm角に切ったチーズを加えて混ぜて、おにぎりに･･･
カロリー:約265kcal 塩分:約0.4g 六甲バター株式会社
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・・・90～150ｇ,にら・・・1/4把,水・・・3/4カップ(150ml),ごま油・・・大さじ2杯,たこがおいしい チヂミの素・・・1袋
ダイショー レシピ紹介
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1米ぬかでたこをもみ洗いする。ぬめりが取れたら水にさらし、米ぬかを取り除く。お湯でさっと湯引きし、生臭さを取り除く。大根は一口大に切っておく。2【A】の調味料を鍋に入れ、たこと大根を入れる。強火で沸騰させ、アクをしっかり取り除く。中火にし30〜40分ほど煮込む。この時点でたこと大根の煮物は出来上がり！3煮込んだたこ、パプリカ、ズッキーニを食べやすい大きさに切る。4青のりを混ぜた天ぷら衣でカリッと揚げる。5お好みで塩、さんしょう塩、レモンをかけて召し上がれ。
たこ,大根 NHK みんなの今日の料理
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タコじゃがじゃじゃじゃサラの作り方（1）たこは薄切りにする。（2）じゃがいもは1ｃｍ幅の半月切りにし、ゆでて水気をきる。アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、ゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきり、斜め4等分に切る。ミニトマトは半分に切る。（3）ボウルに（1）のたこ・じゃがいも・アスパラ・ミニトマトを入れ、「TossSala」をふり、トスする（混ぜ合わせる）。
ゆでだこの足,じゃがいも（小）,グリーンアスパラガス,ミニトマト,「Toss Sala」イタリアン・バジル 調理時間:約20分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.6g 味の素 レシピ大百科
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たことオリーブのピンチョスの作り方（1）たこは8等分に切る。（2）たことオリーブを交互に串に刺し、たこ・スタフッドオリーブ・たこ、たこ・オリーブピクルス・たこをそれぞれ2本ずつ作る。（3）粒こしょうをひいて、オリーブオイルをからめる。
ゆでだこの足･1本,スタッフドオリーブ,オリーブピクルス･種なしブラック,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,粒黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.6g 味の素 レシピ大百科
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たこときゅうりはひと口大の乱切りにして、器に盛りつける。Ａをよく混ぜ合わせ、1にかける。
たこ,きゅうり 調理時間:約5分 カロリー:約165kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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たこは食べやすい大きさに切っておく。そうめんはたっぷりの熱湯で茹でて冷水で洗い、水気をきる。皿にそうめんとたこを盛り付け、サラダ涼麺つゆをかけたら出来上がり。
そうめん,たこ,カゴメサラダ涼麺つゆ 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約4g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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じゃがいも、たこは食べやすい大きさに切る。フライパンにトマトソースを入れる。材料（たこ以外）を並べる。ふたをして蒸し煮にする。（※沸騰したら中火にして10分。）火を止めてからたこを加え、ふたをして1〜2分蒸らす。黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。
カゴメ基本のトマトソース,ゆでだこ（足）,あさり,じゃがいも,ミニトマト,黒こしょう,イタリアンパセリ 調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.9g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。プチトマトは4等分のくし形切りにする。たこはそぎ切りにする。 器にきゅうりと1を混ぜて敷き、たこを並べて中央にプチトマトを飾り、ドレッシングをかけてキユーピーハーフで線描きする。
玉ねぎ,きゅうり,プチトマト,たこ,キユーピー テイスティドレッシング イタリアン,キユーピー ハーフ 調理時間:約15分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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タコは一口大に、きゅうりは乱切りにします。,①を「キムチ漬けの素」で和えて、出来上がりです。
タコ（足）,きゅうり,エバラキムチ漬けの素 調理時間:約5分 カロリー:約66kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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たこは薄切りにする。トマトは薄切りにする。玉ねぎも薄切りにし、水にさらして水気をきる。器に1を並べて2をのせ、バジルソースをかける。
たこ,トマト,玉ねぎ,キユーピー Ｉｔａｌｉａｎｔｅ バジルソース 調理時間:約10分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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たこときゅうりは乱切りにする。大根は皮をむき、薄い短冊切りにする。ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、1と2を加えて和える。器に3を盛りつける。
たこ,きゅうり,大根 調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎを炒め、「タコミートソース」で味付けします。,タコスシェルにチーズ・①・レタス・トマトをはさんで、出来上がりです。
合挽き肉,たまねぎ（みじん切り）,タコスシェル（市販）,ピザ用チーズ（細切り）,レタス（細切り）、トマト（さいの目切り）,エバラタコミートソース,サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約476kcal 塩分:約3.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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（調理時間の目安：10分+炊込時間）①米は研いで、水気を切っておく｡②たこは一口大に切り､にんじん・しょうが・青じそは千切りにする｡油揚げは熱湯をかけて油抜きし､縦半分に切ってから細切りにする｡③炊飯器に米・みりん・薄口醤油・濃口醤油・酒を入れ､さらに水を入れて､3合分の水加減にする｡素材力本かつおだしを入れてよく混ぜ合わせたら､たこ・人参・しょうが・油揚げを入れてさっと混ぜ､普通に炊く｡④よく混ぜ合わせて器に盛り､千切りにした青じそをのせて出来上がり｡★ワンポイント
カロリー:約141kcal 塩分:約3.1g 理研ビタミン
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（調理時間の目安：15分）①たこ大きめの乱切りにし、こんぶだしをまぶして下味をつける。②わかめをもどして、水気をきる。にんにくは、みじん切りにする。③フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて熱し、香りがたってきたら、たこを加えてさっと炒め、さらにタイム・オレガノ・バジルとわかめを加えて炒め合わせ、塩で味をととのえる。★ワンポイントアドバイスいかやえびなどの魚介類でもOKです。★食材・栄養のポイントたこは歯ごたえがあるため、｢咀嚼回数｣が多く、食べ過ぎを防いで肥満予防に効果
調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.6g 理研ビタミン
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1.タコはぶつ切りに、きゅうりは乱切りにします。2.皿に1を盛り付け、本品をまわしかけます。軽く和えてお召し上がりください。お好みで薬味を添えてお召し上がりください。
蒸しタコ(生食用)・・・120ｇ,きゅうり・・・1/2本,鮮魚亭 ガツンとにんにく たこきゅうのたれ・・・小袋1袋 ダイショー レシピ紹介
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たこは薄く削ぎ切りにし、皿に並べます。セロリは千切り、かいわれ菜は長さを2等分に切り、混ぜ合わせます。(A)の調味料を混ぜ合わせます。(1)のたこを並べた中央に(2)の野菜をこんもりと盛り、(3)をかけます。
たこ(ゆで),セロリ,かいわれ菜,(A),・レモン果汁,・EVオリーブ油,・塩,・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.7g ボブとアンジー レシピ
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