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「にら > 中華」 の検索結果: 879 件中 (1 - 20)
卵をボウルに割り、塩、こしょう、しょうゆ、酒をふる。卵黄をはしでつぶし、軽く2~3回かき混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、強火で熱する。にらの根元に近い堅い部分を入れて炒める。全体に油が回ったら、にらの葉の柔らかい部分も加え、しんなりするまで炒める。炒めたにらを**1**のボウルにあける。同じフライパンにサラダ油大さじ3を足して強火で熱する。にらが入った**4**の卵液を一気に加える。すぐにはかき混ぜず、卵がふくらんでから、木べらでゆっくりとかき混ぜる。卵をフワッ
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約2.1g
NHK みんなの今日の料理
(1)にら3cm長さに切る。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。(2)フライパンに油を熱し、(1)のにらを入れて炒める。「香味ペースト」を加え、(1)の溶き卵を回し入れて大きく混ぜ、半熟状になったら火を止める。
にら 1/2束卵 2個「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約155kcal 
味の素 レシピ大百科
1. 「にら焼餅」はパッケージの裏面の「フライパン調理の場合」の通りに調理し皿に移す。 2. フライパンに油をひき、もやしを炒め火が通ったら「別添たれ」を1袋入れる。 3. もやしに、たれがからんだら皿に盛り付け、「にら焼餅」を上にのせて完成。
天津閣® にら焼餅 1パック 「にら焼餅」の別添たれ 1袋 もやし 1袋
調理時間:約10分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.3g
日本ハム レシピ
(1)にらは5cm長さに切る。(2)フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、もやしを入れてサッと炒め、いったん皿にとる。(3)同じフライパンを熱し、ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、「香味ペースト」を加え、(2)のもやしを戻し入れて炒め、(1)のにらを加えて炒め合わせる。*もやしはあらかじめ塩少々で炒めるとシャキシャキとした食感になるのでおすすめです。
にら 1/4束もやし 1袋豚ひき肉 100g「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)
カロリー:約167kcal 
味の素 レシピ大百科
1.溶き卵に塩麹を入れて混ぜる。にら3cm長さに切る。2.フライパンにごま油大さじ1を熱し、卵液を加えて大きく混ぜる。半熟状になったらにらを加え、さっと混ぜる。器に盛り、こしょう適宜をふる。
「塩麹」…大さじ1溶き卵…3個分にら…1/2わごま油、こしょう
カロリー:約185kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
(1)にらは5~6cmの長さに切ります。(2)レバーもにらと同じくらいの大きさの細切りにし、(A)をふっておきます。多めの揚げ油で油通しします。(3)中華鍋にサラダ油を熱して、みじん切りにした青ねぎ、しょうがを手早く炒め、(1)のにら、もやしを加え、(2)のレバーを戻し入れて(B)で味を調え、最後にごま油を加えます。(4)器に(3)を盛り分け、上に卵黄を1個分ずつのせます。★残った卵白はにらとともに炒め、加えてもよいでしょう。
にら 1/2束牛レバー 200gもやし
調理時間:約45分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.7g
ボブとアンジー レシピ
(1)卵はよく溶き、塩、こしょう、鶏がらスープの素で調味しておきます。にらは5cmくらいの長さに切ります。(2)フライパンに半量のサラダ油とごま油を熱し、(1)の卵を流し入れ、大きくかき混ぜます。半熟の炒り卵にし、皿に取り出しておきます。(3)同じフライパンに残りのサラダ油を熱し、にらを炒めます。軽く塩、こしょうをして手早く炒め、卵を戻します。強火にし、しょうゆを回し入れて、卵をふんわり炒めます。
3にら 1束塩 少々こしょう 少々鶏がらスープの素(顆粒
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.9g
ボブとアンジー レシピ
下準備1. ニラは小口切りにして塩でもみ、水気を絞る。 下準備2. レンコンは粗みじん切りにする。 作り方1. ボウルに豚ひき肉、の材料を入れ、よく混ぜ合わせ、ニラ、レンコンを加え、軽く混ぜ合わせる。 作り方2. ライスペーパーを水で戻し、枚数に合わせて分けた(1)のあんをのせ、しわをよせながら包む。 作り方3. フライパンにゴマ油を熱し、(2)の包み口を下にして並べ、ニラ饅頭の高さの1/3位まで熱湯を注ぎ、蓋をしてずらして蒸し焼きにする。 作り方4. 水気
調理時間:約20分 カロリー:約561kcal 
E・レシピ
下準備1. ニラは5cmのざく切りにする。豆モヤシはひげ根をとり、熱湯でゆでてザルに上げ、水気をきっておく。 下準備2. 卵は割りほぐしておく。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、ニラと大豆モヤシを入れて、炒め合わせる。 作り方2. フライパンの端にニラと大豆モヤシを寄せ、空いた部分に卵を流しいれ、炒り卵を作る。 作り方3. ニラ、大豆モヤシ、炒り卵を混ぜ合わせて、塩、コショウを振る。器に盛りつける。
ニラ 1/2束豆モヤシ 50g卵 1個塩コショウ 適量
調理時間:約20分 カロリー:約99kcal 
E・レシピ
下準備1. のニラはみじん切りにし、その他の材料と混ぜ合わせて15分置く。 作り方1. 絹ごし豆腐はサッと水洗いして水気をきり、食べやすい大きさに切って器に盛り、をかける。
絹ごし豆腐 2/3ニラ 2本ニンニク(みじん切り) 1/2片分砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1.5酢 小さじ1すり白ゴマ 小さじ1/2ラー油 少々
調理時間:約25分 カロリー:約92kcal 
E・レシピ
(1)豚肉、にらは4cm幅に切る。(2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、もやし、「香味ペースト」を加えて炒め、しんなりしたら、(1)のにらを加える。(3)分量の水を加えて煮立たせ、ひと煮立ちしたら、弱火にして卵を割り入れ、半熟状になるまで煮、粗びき黒こしょうをふる。*食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。 *鍋のシメには「にら玉炒め鍋で作るクッパ」がおすすめです。
豚バラ薄切り肉
カロリー:約407kcal 
味の素 レシピ大百科
にら3cm長さに切り、根元の堅い部分を分けておく。ボウルに卵を入れてよく溶きほぐす。フライパンにサラダ油小さじ1をひいて中火で熱し、**1**のにらの堅い部分を入れて少し炒めてから、柔らかい部分も加える。しんなりするまで炒め、取り出す。**2**のフライパンにサラダ油小さじ2を足して中火にかけ、**1**の溶き卵を流し入れて、木べらなどで混ぜながら半熟状になるまで炒める。**2**とスープの素を加えてサッと炒め、こし ょう少々をふる。
にら 1ワ・卵 4コ・顆粒
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 
NHK みんなの今日の料理
にらは5cm長さに切る。もやしはたっぷりの水に4~5分間さらして水けをきり、ペーパータオルで水けを拭く。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豆板醤を加えてサッと炒める。もやしを広げて入れ、にらをのせる。木べらで軽く押しながら、約1分間焼きつけるように加熱する。木べらと菜箸で上下を返しながら約30秒間炒める。しょうゆを回し入れて強火にし、水けをとばしながら約30秒間、しんなりするまで炒める。
にら 1/2ワ・もやし 1袋・ごま油 大さじ1・豆板醤(トーバンジャン
調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)たこは乱切り、にら3cm長さに切り、もやしはひげ根をとる(時間があれば)。(2)フライパンに油を熱し、にんにくを炒め、(1)のたこを加えて1分ほど炒める。にら・もやし、Aを加え、強火でサッと炒め合わせる。
ゆでだこの足 150gにら 30gもやし 150gにんにくのみじん切り 1/2かけ分A酒・または水 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ2「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 小さじ1
カロリー:約122kcal 
味の素 レシピ大百科
1 鍋に湯を沸かし、にら3~4cm長さに切っておく。 2 沸騰したら塩少々を加え、もやしを入れ再沸騰したらにらを加えてすぐに火を止め、ザルにひろげて冷ます。 3 ボールに塩とごま油を加えて混ぜ、(2)の粗熱がとれたら水気を軽くきって加えてあえ、ごまも加えて器に盛る。
もやし 1袋(280g)にら 1わ(100g)塩 小さじ1/3ごま油 大さじ1/2白ごま(包丁で切っておく) 大さじ1
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 卵は割りほぐし、塩、こしょうを混ぜておきます。 2 にらは4~5cm長さに切り、椎茸は石づきをとって薄切りにします。 3 中華鍋に油大さじ2を熱し、卵を流してふんわりと炒め、とり出します。 次に油大さじ1を足して椎茸を炒め、にらを炒め合わせ、酒、しょうゆ、 砂糖で調味し、卵を戻して混ぜます。
にら 2わ生椎茸 4枚卵 (塩、こしょう各少々) 3個 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ1+1/2 砂糖 大さじ1/2油
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 豚肉は食べやすい大きさに切り、酒、しょうゆをもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。 2 にらは4~5cm長さのざく切りにする。 3 フライパンに油大さじ2を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。カリッとしたらにらを加えてさっと炒め合わせ、粗塩をふる。 4 卵をざっと溶きほぐして(3)にまわし入れ、手早く炒めて好みの加減に火を通す。粗塩、こしょうで調味し、最後にごま油を加えて香りをつける。
豚もも肉(切り落とし) 150g (酒、しょうゆ各小さじ1 片栗粉小さじ2)にら 2
調理時間:約3分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g
キューピー3分クッキング
1 花にらは塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水気を絞って4~5cm長さに切ります。玉ねぎは縦に薄切りにして水にさらし、水気をふきとります。 2 たれの材料を混ぜます。 3にらと玉ねぎを合わせ、たれであえます。
にら 2わ(180g)玉ねぎ 1/2個たれ≪しょうゆ大さじ1 酢小さじ1 砂糖少々 ごま油小さじ1/3 豆板醤小さじ1/4≫●塩
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
下準備1. ニラは熱湯でサッとゆで、ザルに上げてそのまま冷ます。冷めたら根元を少し切り落とし、3~4cmの長さに切る。 下準備2. ちくわは3~4cmの長さに切って細切りにする。 下準備3. ボウルにを混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにニラ、ちくわを加えて和え、器に盛る。 作り方2. 白ゴマを指先でつぶしながら香りを立たせて振り掛ける。
ニラ 1束ちくわ 小2本砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ2ラー油
調理時間:約10分 カロリー:約54kcal 
E・レシピ
1.にらは5cm長さに切る。豚バラ薄切り肉は7〜8cm長さに切り、塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらもやしを加え、強火にして炒める。もやしが透き通ったら、にらを加えてさっと炒める。3.合わせ調味料を加え、全体にからまるまで炒める。
豚バラ薄切り肉…150gにら…1わもやし…1袋(約200g)塩、こしょう…各少々サラダ油…小さじ1合わせ調味料 ・ウスターソース…大さじ1 1/2 ・しょうゆ、砂糖…各
カロリー:約367kcal 塩分:約2.3g
レタスクラブ
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