サンドのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	春巻ラップサンド 1．パリパリの春巻は袋の表示に従って加熱する。2．サンドイッチ用食パンにAを塗る。3．ラップを広げてStep2を置き、パンの上にちぎったレタス、パリパリの春巻、細切りにしたパプリカをのせて巻き、ラップで包んで落ち着かせる。4．器に盛り、イタリアンパセリを飾る。パリパリの春巻,サンドイッチ用食パン,からしマーガリンA,レタス,パプリカ（赤）,イタリアンパセリ（飾り用）調理時間:約10分　カロリー:約340kcal　塩分:約1.4g ニチレイ

1．パリパリの春巻は袋の表示に従って加熱する。2．サンドイッチ用食パンにAを塗る。3．ラップを広げてStep2を置き、パンの上にちぎったレタス、パリパリの春巻、細切りにしたパプリカをのせて巻き、ラップで包んで落ち着かせる。4．器に盛り、イタリアンパセリを飾る。
パリパリの春巻,サンドイッチ用食パン,からしマーガリンA,レタス,パプリカ（赤）,イタリアンパセリ（飾り用）
調理時間:約10分　カロリー:約340kcal　塩分:約1.4g

ニチレイ

	きんとき豆のクリームチーズサンドクリームチーズは室温にもどしてやわらかくする。軽くつぶしたおまめさんきんときを加えてよく混ぜ合わせる。サンドイッチ用食パンに(1)を塗り、もう1枚のサンドイッチ用食パンで挟み、食べやすい大きさに切る。おまめさんきんとき,クリームチーズ,サンドイッチ用食パン調理時間:約5分　カロリー:約231kcal　フジッコ愛情レシピ

きんとき豆のクリームチーズサンド

クリームチーズは室温にもどしてやわらかくする。軽くつぶしたおまめさんきんときを加えてよく混ぜ合わせる。サンドイッチ用食パンに(1)を塗り、もう1枚のサンドイッチ用食パンで挟み、食べやすい大きさに切る。
おまめさんきんとき,クリームチーズ,サンドイッチ用食パン
調理時間:約5分　カロリー:約231kcal　

フジッコ愛情レシピ

	花パンサンド 1)かぼちゃはラップをして電子レンジ（500ｗ）で2分半加熱してつぶし、冷ましておく。【A】を加えて混ぜる。2)【B】はそれぞれトッピング用に適量を三角に切り、残りをサンド用に5mm角に切る。3)パンに白いネオソフトを塗り、半分には1）を、もう半分には2）をサンドする。4)3）を花型で抜き、表面に白いネオソフトを塗ってチョコレートペン、ヒマワリの種、フルーツ、トッピングシュガーを使ってデコレーションする。サンドイッチ用食パン（12枚切り）,…12枚,かぼちゃ,…正味調理時間:約30分　カロリー:約1617kcal　塩分:約4.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ

花パンサンド

1)かぼちゃはラップをして電子レンジ（500ｗ）で2分半加熱してつぶし、冷ましておく。【A】を加えて混ぜる。2)【B】はそれぞれトッピング用に適量を三角に切り、残りをサンド用に5mm角に切る。3)パンに白いネオソフトを塗り、半分には1）を、もう半分には2）をサンドする。4)3）を花型で抜き、表面に白いネオソフトを塗ってチョコレートペン、ヒマワリの種、フルーツ、トッピングシュガーを使ってデコレーションする。
サンドイッチ用食パン（12枚切り）,…12枚,かぼちゃ,…正味
調理時間:約30分　カロリー:約1617kcal　塩分:約4.1g

雪印メグミルクのお料理レシピ

	豆バターサンドサンドイッチ用食パンに室温にもどして柔らかくしたバターを塗る。おまめさんは粗くつぶしておく。(1)に(2)を塗り、もう一枚の食パンで挟み、食べやすい大きさに切る。おまめさん　きんとき,おまめさん　うぐいす豆,サンドイッチ用食パン,バターフジッコ愛情レシピ

	たまごサンドイッチゆで卵はボウルに入れてフォークで粗くつぶし、マヨネーズと塩を加えて和える。サンドイッチ用食パンにマヨネーズ（分量外）をぬり、1をはさみ三角形に切る。サンドイッチ用食パン,ゆで卵,塩,キユーピーマヨネーズ調理時間:約5分　カロリー:約296kcal　塩分:約1.1g キューピー　とっておきレシピ

たまごサンドイッチ

ゆで卵はボウルに入れてフォークで粗くつぶし、マヨネーズと塩を加えて和える。サンドイッチ用食パンにマヨネーズ（分量外）をぬり、1をはさみ三角形に切る。
サンドイッチ用食パン,ゆで卵,塩,キユーピーマヨネーズ
調理時間:約5分　カロリー:約296kcal　塩分:約1.1g

キューピー　とっておきレシピ

	パーティーサンドイッチケーキサンドイッチ用食パンは好みの型で型抜きする。1にそれぞれのジャムをぬって重ねる。ボウルに生クリームを入れて泡立て、2にぬってチョコレートを飾る。サンドイッチ用食パン,生クリーム,チョコレート,アヲハタ 55　イチゴ,アヲハタ 55　オレンジママレード,アヲハタ 55　アンズ,アヲハタ 55　ブルーベリー調理時間:約20分　カロリー:約333kcal　塩分:約0.8g キューピー　とっておきレシピ

パーティーサンドイッチケーキ

サンドイッチ用食パンは好みの型で型抜きする。1にそれぞれのジャムをぬって重ねる。ボウルに生クリームを入れて泡立て、2にぬってチョコレートを飾る。
サンドイッチ用食パン,生クリーム,チョコレート,アヲハタ 55　イチゴ,アヲハタ 55　オレンジママレード,アヲハタ 55　アンズ,アヲハタ 55　ブルーベリー
調理時間:約20分　カロリー:約333kcal　塩分:約0.8g

キューピー　とっておきレシピ

	ティーサンドイッチ作り方【1】ジャムバターサンドイッチ室温でやわらかくもどしたバターにオレンジママレードを加えて練り混ぜる。食パンを2枚1組みにする。食パン2枚の片面にジャムバターをぬり、食パンを重ねる。残りも同様に作り、ラップなどで包んで冷蔵庫で30分休ませる。パンの耳を切り落として4等分に切る。【2】スモークサーモンとハーブチーズのサンドイッチハーブチーズを作る。クリームチーズを室温にもどしてやわらかくし、オリーブ油、レモン汁、こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、細かく刻んだディル QP3分間　レシピ

ティーサンドイッチ

作り方【1】ジャムバターサンドイッチ室温でやわらかくもどしたバターにオレンジママレードを加えて練り混ぜる。食パンを2枚1組みにする。食パン2枚の片面にジャムバターをぬり、食パンを重ねる。残りも同様に作り、ラップなどで包んで冷蔵庫で30分休ませる。パンの耳を切り落として4等分に切る。【2】スモークサーモンとハーブチーズのサンドイッチハーブチーズを作る。クリームチーズを室温にもどしてやわらかくし、オリーブ油、レモン汁、こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、細かく刻んだディル

QP3分間　レシピ

	おさかなサンド 1〜玄米ブレッドのおさかな〜ポテトサラダのきゅうりをサンド。ハムをしっぽに見たてて飾る。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。2〜ライ麦ブレッドのおさかな〜パンの両面にバターをぬり、サラダ菜、エビフライ、タルタルソースをサンドする。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。〜玄米ブレッドのおさかな〜,平焼きブレッド（玄米）,きゅうり,ハム,ポテトサラダ,オリーブ,〜ライ麦ブレッドのおさかな〜,平焼きブレッド（ライ麦）,サラダ菜,タルタルソース調理時間:約10分　 TAKAKIBAKERY レシピ

おさかなサンド

1〜玄米ブレッドのおさかな〜ポテトサラダのきゅうりをサンド。ハムをしっぽに見たてて飾る。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。2〜ライ麦ブレッドのおさかな〜パンの両面にバターをぬり、サラダ菜、エビフライ、タルタルソースをサンドする。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。
〜玄米ブレッドのおさかな〜,平焼きブレッド（玄米）,きゅうり,ハム,ポテトサラダ,オリーブ,〜ライ麦ブレッドのおさかな〜,平焼きブレッド（ライ麦）,サラダ菜,タルタルソース
調理時間:約10分　

TAKAKIBAKERY レシピ

	フルーツカッテージサンドイッチ ■手順1ボールにカッテージチーズとシュガーカットゼロを入れてよく混ぜ合わせる。サンドイッチ用薄切り食パン(耳なし),カッテージチーズ(裏ごしタイプ),いちご,ミントの葉(あれば) 調理時間:約10分　カロリー:約142kcal　塩分:約0.8g 浅田飴　レシピ集

	サンドイッチサンドイッチの作り方（1）きゅうりは5ｍｍ角に切って塩もみし、水気をきってボウルに入れ、Ａを加えて混ぜ合わせる。（2）別のボウルにゆで卵を入れ、フォークなどでつぶし、Ｂを加えて混ぜ合わせる。（3）パンはみみを切り取り、それぞれ片面に「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、2枚1組にする。（4）（3）のパン2組に（1）をそれぞれはさみ、（3）のパン1組に（2）をはさみ、残りのパン1組にＣをはさむ。（5）（4）のサンドイッチをそれぞれ3等分に切り、皿に交互に3段重ねて盛り、ちぎっ調理時間:約20分　カロリー:約439kcal　塩分:約2.3g 味の素　レシピ大百科

サンドイッチ

サンドイッチの作り方（1）きゅうりは5ｍｍ角に切って塩もみし、水気をきってボウルに入れ、Ａを加えて混ぜ合わせる。（2）別のボウルにゆで卵を入れ、フォークなどでつぶし、Ｂを加えて混ぜ合わせる。（3）パンはみみを切り取り、それぞれ片面に「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、2枚1組にする。（4）（3）のパン2組に（1）をそれぞれはさみ、（3）のパン1組に（2）をはさみ、残りのパン1組にＣをはさむ。（5）（4）のサンドイッチをそれぞれ3等分に切り、皿に交互に3段重ねて盛り、ちぎっ
調理時間:約20分　カロリー:約439kcal　塩分:約2.3g

味の素　レシピ大百科

	バラエティサンド＜マシュマロサンド＞オーブン皿にマシュマロを並べ、ガス高速オーブンで焼きます。(150℃前後で2～3分)これをスプーンですくい、クラッカーにのせてスプレーチョコをふりかけ、もう1枚ではさみます。＜チョコレートサンド＞チョコレートは砕いてボウルに入れ、湯せんで溶かします。溶ければクラッカーではさみ、そのまま冷やします。※砕いたピーナッツなどをのせてもOK。＜チーズサンド＞テフロン加工したフライパンの上に小切りにしたチーズをおいて弱火にかけ、溶け出したらクラッカーではさみますカロリー:約191kcal　塩分:約0.4g ボブとアンジー　レシピ

バラエティサンド

＜マシュマロサンド＞オーブン皿にマシュマロを並べ、ガス高速オーブンで焼きます。(150℃前後で2～3分)これをスプーンですくい、クラッカーにのせてスプレーチョコをふりかけ、もう1枚ではさみます。＜チョコレートサンド＞チョコレートは砕いてボウルに入れ、湯せんで溶かします。溶ければクラッカーではさみ、そのまま冷やします。※砕いたピーナッツなどをのせてもOK。＜チーズサンド＞テフロン加工したフライパンの上に小切りにしたチーズをおいて弱火にかけ、溶け出したらクラッカーではさみます
カロリー:約191kcal　塩分:約0.4g

ボブとアンジー　レシピ

	サンドイッチ2種【Ａじゃがいもとソーセージのサンドイッチ】じゃがいもは皮をむいて角切りにして水にさらし、熱湯でやわらかくなるまでゆでて水気をきる。ソーセージは2分ゆでてから薄い輪切りにする。1と2をキユーピー　ディフェ15ｇとマスタードで和え、パンにはさみ、食べやすい大きさに切る。【Ｂアボカドとささみのサンドイッチ】アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいて、薄切りにする。セロリは筋を取り、みじん切りにする。2、チキンささみをキユーピー調理時間:約20分　カロリー:約247kcal　塩分:約1.3g キューピー　とっておきレシピ

サンドイッチ2種

【Ａじゃがいもとソーセージのサンドイッチ】じゃがいもは皮をむいて角切りにして水にさらし、熱湯でやわらかくなるまでゆでて水気をきる。ソーセージは2分ゆでてから薄い輪切りにする。1と2をキユーピー　ディフェ15ｇとマスタードで和え、パンにはさみ、食べやすい大きさに切る。【Ｂアボカドとささみのサンドイッチ】アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいて、薄切りにする。セロリは筋を取り、みじん切りにする。2、チキンささみをキユーピー
調理時間:約20分　カロリー:約247kcal　塩分:約1.3g

キューピー　とっておきレシピ

	焼き肉サンド 1.フライパンにごま油を温め、牛肉を炒め、（Ａ）を加えて味を絡める。2.レタスは洗って水気をしっかりとふく。3.食パンの片面にバターを塗り、（1）と（2）を挟む。軽く押さえてなじませ、食べやい大きさに切る。食パン(サンドイッチ用), 牛肉(薄切り), レタス, ごま油, バター調理時間:約15分　カロリー:約376kcal　塩分:約1.6g キッコーマン　ホームクッキング　レシピ

焼き肉サンド

1.フライパンにごま油を温め、牛肉を炒め、（Ａ）を加えて味を絡める。2.レタスは洗って水気をしっかりとふく。3.食パンの片面にバターを塗り、（1）と（2）を挟む。軽く押さえてなじませ、食べやい大きさに切る。
食パン(サンドイッチ用), 牛肉(薄切り), レタス, ごま油, バター
調理時間:約15分　カロリー:約376kcal　塩分:約1.6g

キッコーマン　ホームクッキング　レシピ

	カラフルサンドイッチこのレシピは子どもでもチャレンジできるレシピです。卵サンドを作ります。鍋に卵とかぶるくらいの水を入れて火にかけます。沸騰したら中火にして10分ほどゆで、流水に取って皮をむきます。(1)のゆで卵を粗みじん切りにし、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせます。きゅうりは斜め薄切りにします。サラダ菜は洗って水気をよくふき取っておきます。食パン4枚の表面にマーガリンを塗ります。きゅうり、(2)の卵、サラダ菜の順にのせてサンドしたものを2つ作ります。でき上がったらラップをかけ調理時間:約30分　カロリー:約481kcal　塩分:約2.4g ボブとアンジー　レシピ

カラフルサンドイッチ

このレシピは子どもでもチャレンジできるレシピです。卵サンドを作ります。鍋に卵とかぶるくらいの水を入れて火にかけます。沸騰したら中火にして10分ほどゆで、流水に取って皮をむきます。(1)のゆで卵を粗みじん切りにし、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせます。きゅうりは斜め薄切りにします。サラダ菜は洗って水気をよくふき取っておきます。食パン4枚の表面にマーガリンを塗ります。きゅうり、(2)の卵、サラダ菜の順にのせてサンドしたものを2つ作ります。でき上がったらラップをかけ
調理時間:約30分　カロリー:約481kcal　塩分:約2.4g

ボブとアンジー　レシピ

	サンドイッチ3種作り方【1】バターは室温にもどしてやわらかく練り、白い食パン6枚と茶色の食パン6枚の片面に薄くぬる。残りの白い食パンはそのまま使う。【2】きゅうりは両端を切ってピーラーで薄く長くスライスし、少しずらして広げ、塩をまんべんなくふって10分おく。水気が出たらペーパータオルなどにはさんでしっかり水気をふき、長さを半分に切る。【3】固ゆで卵はみじん切りにし、マヨネーズ、塩、こしょう、ディルを合わせて混ぜる。これをバターをぬった白い食パン3枚に等分にぬり、同様の食パンでサンドカロリー:約554kcal　塩分:約2.0g QP3分間　レシピ

サンドイッチ3種

作り方【1】バターは室温にもどしてやわらかく練り、白い食パン6枚と茶色の食パン6枚の片面に薄くぬる。残りの白い食パンはそのまま使う。【2】きゅうりは両端を切ってピーラーで薄く長くスライスし、少しずらして広げ、塩をまんべんなくふって10分おく。水気が出たらペーパータオルなどにはさんでしっかり水気をふき、長さを半分に切る。【3】固ゆで卵はみじん切りにし、マヨネーズ、塩、こしょう、ディルを合わせて混ぜる。これをバターをぬった白い食パン3枚に等分にぬり、同様の食パンでサンド
カロリー:約554kcal　塩分:約2.0g

QP3分間　レシピ

	キャンディーサンドキャンディーサンドの作り方（1）食パンは片面に薄くバターを塗る。（2）手前にハム・チーズの順において巻き、ラップで巻いて少しなじませる。3～4等分に切ってそれぞれをラップに包み、ビニタイかリボンなどで両端を結ぶ。＊チーズは少し室温に置いておくと巻きやすい。小さい子にはラップを軽めに巻かないとはがしにくくなるので注意する。食パン･サンドイッチ用,バター,薄切りハム,スライスチーズ調理時間:約5分　カロリー:約208kcal　塩分:約1.5g 味の素　レシピ大百科

キャンディーサンド

キャンディーサンドの作り方（1）食パンは片面に薄くバターを塗る。（2）手前にハム・チーズの順において巻き、ラップで巻いて少しなじませる。3～4等分に切ってそれぞれをラップに包み、ビニタイかリボンなどで両端を結ぶ。＊チーズは少し室温に置いておくと巻きやすい。小さい子にはラップを軽めに巻かないとはがしにくくなるので注意する。
食パン･サンドイッチ用,バター,薄切りハム,スライスチーズ
調理時間:約5分　カロリー:約208kcal　塩分:約1.5g

味の素　レシピ大百科

	ツナサンドツナサンドの作り方（1）ツナは汁気をきり、こまかくほぐす。玉ねぎはみじん切りにする。（2）ボウルに（1）のツナ・玉ねぎ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れてよく混ぜ合わせる。（3）パンに（2）をはさみ、食べやすく切る。＊作り方（3）の段階でみそ少々を加えてもコクがましておいしくなります。サンドイッチ用食パン,ツナ缶（ノンオイル）,玉ねぎ,「ピュアセレクトマヨネーズ」調理時間:約15分　カロリー:約317kcal　塩分:約1.3g 味の素　レシピ大百科

ツナサンド

ツナサンドの作り方（1）ツナは汁気をきり、こまかくほぐす。玉ねぎはみじん切りにする。（2）ボウルに（1）のツナ・玉ねぎ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れてよく混ぜ合わせる。（3）パンに（2）をはさみ、食べやすく切る。＊作り方（3）の段階でみそ少々を加えてもコクがましておいしくなります。
サンドイッチ用食パン,ツナ缶（ノンオイル）,玉ねぎ,「ピュアセレクトマヨネーズ」
調理時間:約15分　カロリー:約317kcal　塩分:約1.3g

味の素　レシピ大百科

	ハム係長のバレンタインオープンサンド ◆ハムときゅうりのサンドイッチ(1)食パン1枚にマーガリン、粒マスタード、マヨネーズを順に薄く塗り、輪切りにしたきゅうりとハート型にくりぬいたロースハムを散らしてのせる。◆サーモンとクリームチーズのサンドイッチ(2)食パン1枚にキリクリームチーズを塗り、スモークサーモンをのせスライスした玉ねぎとオリーブを散らす。◆イチゴとチョコチップのサンドイッチ(3)食パン1枚にマーガリンを薄く塗り広げ、輪切りにしたイチゴ、チョコチップを散らす。(4)(1)、(2)、(3）の耳調理時間:約15分　カロリー:約348kcal　塩分:約0.9g 伊藤ハムまいにちをおうえん　オリジナルレシピ

ハム係長のバレンタインオープンサンド

◆ハムときゅうりのサンドイッチ(1)食パン1枚にマーガリン、粒マスタード、マヨネーズを順に薄く塗り、輪切りにしたきゅうりとハート型にくりぬいたロースハムを散らしてのせる。◆サーモンとクリームチーズのサンドイッチ(2)食パン1枚にキリクリームチーズを塗り、スモークサーモンをのせスライスした玉ねぎとオリーブを散らす。◆イチゴとチョコチップのサンドイッチ(3)食パン1枚にマーガリンを薄く塗り広げ、輪切りにしたイチゴ、チョコチップを散らす。(4)(1)、(2)、(3）の耳
調理時間:約15分　カロリー:約348kcal　塩分:約0.9g

伊藤ハムまいにちをおうえん　オリジナルレシピ

	おむすびサンドご飯に「彩りごはん　混ぜ込み鮭」を混ぜ、4等分にする。10cm角程度の容器（バット、弁当箱、タッパーなど）にラップをしき、4等分した[1]の1個を入れて押し、スパムサンドの材料(A)を順番にのせ、[1]のもう1個のご飯で蓋をして押す。玉子サンドの材料(B)のうち、ゆで玉子、マヨネーズ、パセリを混ぜ合わせる。[2]と同様にラップをしいた容器にご飯を入れて押し、スライスチーズ、レタス、[3]をのせてご飯ではさむ。[2]、[4]の全体に海苔を巻き、お好みの大きさにカットカロリー:約1050kcal　塩分:約6.7g 永谷園　アレンジレシピ

おむすびサンド

ご飯に「彩りごはん　混ぜ込み鮭」を混ぜ、4等分にする。10cm角程度の容器（バット、弁当箱、タッパーなど）にラップをしき、4等分した[1]の1個を入れて押し、スパムサンドの材料(A)を順番にのせ、[1]のもう1個のご飯で蓋をして押す。玉子サンドの材料(B)のうち、ゆで玉子、マヨネーズ、パセリを混ぜ合わせる。[2]と同様にラップをしいた容器にご飯を入れて押し、スライスチーズ、レタス、[3]をのせてご飯ではさむ。[2]、[4]の全体に海苔を巻き、お好みの大きさにカット
カロリー:約1050kcal　塩分:約6.7g

永谷園　アレンジレシピ

	3色わんぱくサンド 1パンを準備する。ミミの部分を一部切り離さないように、厚さ半分の位置でスライスする。2＜たまごサンドをつくる＞●ゆでたまごは1/4にカットする。スナップエンドウは塩茹でして細切りにしておく。●1.のパンにタマゴサラダとゆでたまご、彩りにスナップエンドウをたっぷりサンドしたら出来上がり。3＜キャロットオレンジサンドをつくる＞●オレンジは半分にカットし、半分から果汁、残りから果肉を取り出す。●千切りにしたにんじんに、オレンジ果汁、果肉、オリーブオイル、塩こしょうで味を整え調理時間:約10分　 TAKAKIBAKERY レシピ

3色わんぱくサンド

1パンを準備する。ミミの部分を一部切り離さないように、厚さ半分の位置でスライスする。2＜たまごサンドをつくる＞●ゆでたまごは1/4にカットする。スナップエンドウは塩茹でして細切りにしておく。●1.のパンにタマゴサラダとゆでたまご、彩りにスナップエンドウをたっぷりサンドしたら出来上がり。3＜キャロットオレンジサンドをつくる＞●オレンジは半分にカットし、半分から果汁、残りから果肉を取り出す。●千切りにしたにんじんに、オレンジ果汁、果肉、オリーブオイル、塩こしょうで味を整え
調理時間:約10分　

TAKAKIBAKERY レシピ

野菜

肉

魚

常備品