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「ツナ缶」 の検索結果: 1059 件中 (1 - 20)
1.フライパンにごま油を熱し、玉ねぎと人参を炒め、火が通ったらコーンとツナ缶を加えて軽く炒め、(A)を加えて炒め合わせます。
ごま油 大さじ1杯玉ねぎ(みじん切り) 100g人参(みじん切り) 100gスイートコーン(ホールタイプ) 大さじ4杯ツナ缶(油漬、汁気を切っておく) 小1缶マギー コンソメ 無添加 1本ご飯(温めておく) 300g
調理時間:約15分 カロリー:約448kcal 塩分:約1.6g
ネスレ バランスレシピ
(1)キャベツはせん切りにする。(2)器に(1)のキャベツ、汁気をきったツナ缶、卵黄の順に重ねて盛り、上から小ねぎを散らす。「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aを合わせてかけ、全体を混ぜ合わせていただく。*お好みでポン酢しょうゆを加えてもおいしく召し上がれます。
ツナ油漬缶 1缶キャベツ・大 1枚(80g)卵黄 2個分「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A牛乳 小さじ2A「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1小ねぎの小口切り 少々
カロリー:約323kcal 
味の素 レシピ大百科
1 耐熱容器にめんつゆとごま油を入れ、カット野菜を加える。 2 ①に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジ(500W)で4~5分加熱し、ツナ缶を加えて全体をよく混ぜ合わせる。※お好みで粗びき黒こしょうなどをふってお召し上がりください。
材料(1人前) 冷凍うどん 1玉 めんつゆ 大さじ2 ごま油 小さじ1 カット野菜 1パック ツナ缶 1缶 (お好みで)粗びき黒こしょう 適量 ※めんつゆの代わりに割烹白だしを使用する場合 大さじ1
調理時間:約7分 カロリー:約405kcal 塩分:約3.3g
ヤマキ おいしいレシピ
ご飯にお茶づけの素をかけ、油をきったツナ大さじ1をのせ、お湯をかけたら、黒胡椒を一振りします。
材料(1人分)分量下ごしらえお茶づけ海苔1小袋ツナ缶大さじ1油をきる。ごはん100g黒胡椒少々お湯150ml
調理時間:約2分 カロリー:約275kcal 塩分:約2.6g
永谷園 アレンジレシピ
スパゲティは半分に折って下ゆでしておきます。(時間外)鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらスパゲティ・ツナ・水菜を加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
スパゲティ(乾燥) 20g。ツナ缶(ブロックタイプ) 1/4缶(約30~40g)。水菜(3~4cmに切る) 1株(約25g)。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml
調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約2.1g
エバラ食品 おいしいレシピ
1.耐熱性のボールに(A)を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約6分加熱します。2.フライパンを火にかけてバターを溶かし、コーンとツナ缶を加えて軽く炒め、(A)と「マギー コンソメ 無添加」を加えて炒め合わせ、器に盛ります。
ご飯 450g玉ねぎ(みじん切り) 100g人参(みじん切り) 100gバター 15gスイートコーン(ホールタイプ) 大さじ4杯ツナ缶(水煮、食塩不使用) 2缶マギー コンソメ 無添加 1本
調理時間:約15分 カロリー:約245kcal 塩分:約0.7g
ネスレ バランスレシピ
(1)えのきだけは根元を切ってほぐす。(2)鍋にごま油、ツナを汁ごと入れて火にかけて炒め、フツフツしてきたら、カット野菜、(1)のえのきだけを加えて炒める。(3)野菜がしんなりしたら、Aを加えて煮立たせ、豆腐をひと口大にちぎりながら加える。再び煮立ったら、Bを加えて火を止める。
ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)えのきだけ 1袋(100g)袋入りカット野菜(にらもやしミックス) 1袋(160g)木綿豆腐 1/2丁(150g)A水 2カップA「丸鶏がらスープ」 大さじ
カロリー:約161kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)丼に温かいご飯をよそい、「ほんだし」をふりかける。(2)(1)のご飯の上にサラダ、汁気をきったツナ缶、卵、「ピュアセレクトマヨネーズ」の順に盛る。好みで小ねぎをのせ、こしょうをふる。
温かいご飯 200g「ほんだし」8gスティック 1/2本(4g)野菜サラダ・市販品 1個ツナ缶(小) 1缶(80g)卵 1個「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量小ねぎの小口切り・好みで 適量こしょう・好みで 少々
カロリー:約795kcal 
味の素 レシピ大百科
にんじんを細切りに、しいたけの軸を除き薄切りにする。米を洗う。米と通常の分量の水をあわせ、にんじん・しいたけを加える。ツナを汁ごと、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて軽く混ぜ、通常通りに炊飯セットする。さやいんげんを塩少々を加えた湯で2分茹で、汁気をきって斜め切りにする。炊きあがったら底からすくうように全体を混ぜる。器に盛り、さやいんげんをのせる。
米1合にんじん1/6本しいたけ2枚ツナ缶(水煮)1缶ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ
調理時間:約60分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g
ヤマサ Happy Recipe
1 いんげんは筋をとって色よく塩ゆでにし、長さを2~3つに切ります。玉ねぎは5mm厚さの薄切りにし、にんにくはみじん切りにします。ツナは粗くほぐし、アンチョビーは粗く叩きます。 2 バターまたは油大さじ1でにんにくを香りよく炒め、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、いんげんとアンチョビーを加えて炒め、最後にツナを混ぜて火を止めます。 3 ボールに卵を・・・
調理時間:約3分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
1.すり鉢かボールにご飯を入れ、「マギー コンソメ 無添加」を振り入れて、すりこぎなどで粗く潰します。2.1.に(A)を加えて手でこね、4等分にして、空気を抜きながら平たくまとめます。3.フライパンにサラダ油を熱し、2.を入れて蓋をして、両面焼き色が付くまで焼きます。
ご飯(温めておく) 300gマギー コンソメ 無添加 1本玉ねぎ(みじん切り、電子レンジで約2分加熱・・・
調理時間:約7分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.8g
ネスレ バランスレシピ
ねぎは幅1センチの斜め切りにする。しいたけは軸を取って半分に切る。木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。ツナは少しオイルをきっておく。鍋にAとツナ、豆腐を入れて火にかける。煮立ったら、しいたけ、ねぎを加えて中火で煮る。ねぎが柔らかくなったら柚子こしょうを加え、味をみて塩少々を加える。卵を溶きほぐす。鍋の火加減を強めの中火にして煮立たせ、溶・・・
サッポロビール
キャベツは洗って大きめのザク切りにし、厚手の鍋にきっちりと詰める。ツナは粗くほぐしてキャベツの上にのせ、缶汁も加える。ふたをして中火にかけ、約10分間煮る。しょうゆ、こしょうを加え、再度ふたをして、約10分間煮る。
・キャベツ 1/2コ・ツナ 1缶・しょうゆ 大さじ3・こしょう 少々
調理時間:約25分 カロリー:約390kcal 
NHK みんなの今日の料理
白菜は3~4cm長さの拍子木切りにする。ごぼうとにんじんはピーラーで薄く切り、ごぼうは約10分間水にさらす。ねぎ(白い部分)は斜め切りにする。土鍋に**1**を入れ、ツナを油をきらずに加える。油の残った缶に水を半量ずつ入れて土鍋に加え、油を残さず使う。土鍋にふたをして、強火で約5分間熱する。小鍋に【A】を入れて温める。土鍋から蒸気が出てきたら弱火にし・・・
カロリー:約306kcal 塩分:約2.1g
NHK みんなの今日の料理
たまねぎはスライサーなどで縦に薄切りにする。ツナは缶汁をきり、粗くほぐす。小さめのボウルに【からしじょうゆ】の材料を入れ、よく混ぜる。ボウルに卵を溶き、残りの【生地】の材料を加えて混ぜる。粉っぽさがなくなったら、たまねぎ、ツナを加えて、サックリと混ぜ合わせる。小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、生地を一度に流し入れて2~3分間焼・・・
調理時間:約8分 カロリー:約270kcal 
NHK みんなの今日の料理
塩昆布は細かく刻み、細ねぎは小口切りにする。耐熱ボウルにツナを汁ごと入れてほぐし、**1**と黒こしょうを加えて混ぜ合わせる。【A】を加えたら全体を混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)に1分間かける。茶碗にご飯をよそい、**2**を盛る。
・ツナ 1缶・塩昆布 2g・細ねぎ 20g・しょうゆ 小さじ1・オリーブ油 小さじ1・ご飯 茶碗(わん)2杯分・黒こしょう 少々
調理時間:約5分 カロリー:約390kcal 塩分:約0.8g
NHK みんなの今日の料理
新玉ねぎとマッシュルームはスライス、アスパラは2〜3cmの斜め切り、生バジルはみじん切りにする。深型フライパンにトマト缶を入れてつぶし、水、みそ、ニンニク、(1)の新玉ねぎを入れて火にかけ、弱火で15分ほど煮て旨味を引き出す。(1)のマッシュルームを入れてしんなりしたら、そうめんをパラパラ入れて、くっつかないようにほぐしながら30秒ほどゆでる(下茹で・・・
調理時間:約15分 
いなば食品株式会社 レシピ
米は洗って水けをきる。しめじは根元を落とし、食べやすい大きさにほぐす。炊飯器の内釜に米、水カップ1+1/2、しょうゆ、ツナを油ごと入れて混ぜる。米を平らにし、しめじをのせて普通に炊く。炊き上がったらバターを加え、全体を混ぜる。器に盛り、目玉焼きと青じそをのせる。
・ツナ 1缶・米 2合・しめじ 1パック・目玉焼き 4コ分・青じそ 8枚分・しょうゆ 大・・・
調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.9g
NHK みんなの今日の料理
玉ねぎは皮をむいて芯を取り、丸ごとラップでくるみ、耐熱皿にのせて電子レンジ500Wで5分加熱する。冷凍ほうれん草は解凍しておく。厚手の鍋に、水、油を切ったツナ、(1)の玉ねぎ、サラダビーンズを入れ、ふたをして中火で加熱する。沸騰したら、いったん火を止め、鍋の中で玉ねぎをへらなどでつぶし、食べやすい大きさにする。ルウを割り入れて溶かし、再び弱火・・・
調理時間:約20分 カロリー:約175kcal 塩分:約2.8g
ハウス食品 レシピページ
1.ザーサイと万能ねぎを細かく刻んでおく。 2.ボールを2個用意し、一方には缶汁をきったツナ缶とザーサイ、他方には缶汁をきったツナ缶と味噌、青ねぎをまぜておき、2種類の具材を作る。 3.ごはんに軽く塩をふり、②を具材にしておにぎりを結び、まわりに焼海苔をつけ、器に盛り付ける。
ツナ缶 1缶 ザーサイ 50g ツナ缶 1缶 味噌 小さじ1 青ねぎ 少々 ごはん 800g 塩 少々 焼海苔 2枚
調理時間:約20分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.2g
マルハニチロ 簡単しあわせレシピ
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