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「豚肉 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 405 件中 （41 - 60）
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1 じゃがいもは大きめの乱切りにして水にさらす。にんじんは乱切り、玉ねぎはくし形切り、しらたきは食べやすい長さに切り下ゆでする。 2 絹さやはスジを取って下ゆでし、斜め半分に切る。 3 鍋に油を熱してひと口大に切った豚肉を炒め、火が通ったら①の具材を加えて炒め、Aを加える。 4 ひと煮立ちしたらアクを取り、落としぶたをして味がしみ込むまで煮込み、器に盛り②の絹さやを散らす。
材料(4人前) 豚バラ薄切り肉 200g じゃがいも 500g にんじん 1本 玉ねぎ 大1個 調理時間:約25分 カロリー:約389kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1 高野豆腐を水でもどし(時間外)、半分に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め切りにする。 2 鍋に水を入れて火にかけ、温まってきたらAを加える。 3 ①の高野豆腐を加え、①の豚肉・ねぎをのせ、フタをして弱めの中火で煮含める。
材料(2人前) 高野豆腐 3枚 豚肩ロース焼肉用肉 2枚 長ねぎ 1/2本 水 カップ1強 Aかつお節(花かつお) 8g Aしょうゆ 大さじ1 A砂糖 大さじ3/4 A酒 大さじ1/2 A塩 ひとつまみ(5g) 調理時間:約20分 カロリー:約102kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは5cm長さにし、縦半分に切る。[2] 耐熱の器に長ねぎを広げて入れ、その上に豚肉をのせる。を回しかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。[3] お好みで七味とうがらしをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 100g、長ねぎ 1本(太目のもの)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、水 大さじ4、、七味とうがらし 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 切り干し大根はサッと水洗いし、10分間熱湯に漬けて戻す。水けをしっかりと絞る。[2] たまねぎは薄くスライスし、水にさらす。青じそはせん切りにする。[3] 豚肉は細切りにしてゆでる。[4] [1]、[2]、[3]を合わせて器に盛り、をかけていただく。※「土佐酢」でもおいしくいただけます。
切り干し大根 15g、豚肉 しゃぶしゃぶ用 50g、たまねぎ 1/4個、きゅうり 1/2本、青じそ 2枚、白ごま 適量、、ミツカン 米酢 大さじ1、ミツカン 調理時間:約20分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋に湯を沸かし、豚肉をゆでてざるに上げて水けをきる。[2] [1]の鍋に塩(分量外)を少々加えて菜の花をゆでて冷水にとり、水けをきってザク切りする。[3] 小鍋にすりおろしたたまねぎを入れて中火でトロリとするまで煮て火を止め、を加える。[4] [3]に[1]と[2]を加えてサッと混ぜ、器に盛ってごまを散らす。
豚肉 薄切り 120g、菜の花 1/2束、たまねぎ (すりおろし)大さじ2、いりごま (白) 少々、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1、ミツカン 調理時間:約15分 カロリー:約216kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1...豚肉は一口大に切り、ゆでる。2...豆もやしはゆでた後、水で冷やす。3...キャベツは細切りにして、水にさらす。4...にんじん、きゅうりはせん切りにして、水にさらす。5...ドレッシング、豆板醤、コチジャン、オイスターソース、しょうゆ、ごま油、白ごまを混ぜ合わせ、ソースをつくる。6...1～4と5のソースを和える。
4人分 豚肉(バラ)...150gにんじん...1/2本豆もやし...200gきゅうり...1本キャベツ...1/4個コチジャン...大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約354kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま1cm厚さの輪切りにする。たまねぎは横に1～1.5cm幅に切り、パプリカは縦に5mm幅に切る。スナップえんどうは筋を取って半分に裂く。豚肉は6～7cm長さに切る。フライパンに重ならないようにじゃがいもを入れ、上に豚肉を広げる。塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、水カップ1/3を回し入れてふたをし、中火にかける。5分間ほど蒸したら残りの野菜を加え、再度ふたをして3分間ほど蒸す。小さめの鍋にスライスチーズをちぎって入れ、牛乳を加えて弱火にかける
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1 豚肉は1cm幅に切り、しょうゆ、おろししょうが、片栗粉をもみ込む。フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉をほぐしながら炒め、色が変わったらとり出して冷ます。 2 ほうれん草はたっぷりの熱湯に塩少々を入れた中で色よくゆで、水にとって冷まし、水気を絞る。根元を切り落とし、長さを3等分に切る。トマトは皮を湯むきし、1cm角に切る。 3 ソースの材料を混ぜ合わせる。 4 器にほうれん草を平らに盛り、トマトをのせ、(1)の豚肉を盛る。食べる直前に(3)のソースをまわしかけ、全体
調理時間:約3分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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下準備1. 豚薄切り肉は、3cm幅に切りをからめる。 下準備2. ニンニクの茎は根元の固い部分を切り落とし、4cmの長さに切る。たっぷりの熱湯に塩、サラダ油を加え、ニンニクの茎を入れる。煮立てば少し火を弱め、2～3分ゆでてザルに上げる。 下準備3. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備4. 白ネギは縦半分に切って斜め薄切りにする。 下準備5. ショウガは皮をむき、せん切りにする。 下準備6. サラダ菜はサッと水洗いし、水気を切っておく。 下準備7
調理時間:約20分 E・レシピ
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1白菜は葉と芯に分け、芯はそぎ切りにする。葉は食べやすい大きさに切る。2豚肉は食べやすい大きさに切る。3耐熱容器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、10種ミックス、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いて水気をきり、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 218kcal たんぱく質 12.6g 脂質 13.4g 炭水化物 11.9g 調理時間:約15分 カロリー:約218kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニはヘタ部分を切り落とし、ベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ15cmに切る。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。黄パプリカは薄切りにする。紫玉ねぎは輪切りにし、切れ目を入れ、麺状にする。3豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。フライパンに油をひいて熱し、両面焼く。4ボウルに①～③を入れ、ドレッシングで和えて、味をなじませる。
エネルギー 202kcal たんぱく質 6.4g 脂質 14.3g 炭水化物 11.3g 食塩相当量 1.4g 調理時間:約10分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。赤パプリカは長さ半分の細切りにする。2長ねぎは白髪ねぎにする。3豚肉はフライパンで油をひかずにカリカリになるまで焼き、ひと口大に切る。4器に①を盛りつけ、③をのせ、ドレッシングをかけ、②を飾る。
エネルギー 263kcal たんぱく質 10.8g 脂質 21.2g 炭水化物 6.2g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 70g 調理時間:約15分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1葉をつみ、茎を取ったケールは食べやすい大きさにちぎる。黄パプリカは横半分に切り、縦に薄切りにする。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。4器に①～③を盛りつけ、レーズンと砕いたくるみを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 248kcal たんぱく質 11.8g 脂質 16.8g 炭水化物 12.6g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 44g 調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニはベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ15cmに切る。赤パプリカは薄切りにする。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらし水気をきる。4豚肉は細切りにし、塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンで焼く。5ボウルに①と④を入れて混ぜる。6器に②を敷き、⑤を盛つけ、③をのせ、ノンオイルをかける。
エネルギー 185kcal たんぱく質 8.6g 脂質 13.2g 炭水化物 6.9g 食塩相当 調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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レタスは一口大にちぎり、きゅうりは小口切りに、パプリカは薄切りに、ミニトマトは半分に切ります。フライパンに油を熱し、にんにくをカリカリに焼いて取り出し、続けて豚肉を焼きます。(1)と(2)を皿に盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。レタス 2～3枚。きゅうり 1/2本。パプリカ 1/4個。ミニトマト 3個。にんにく(薄切り) 1かけ。サラダ油 適量。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は食べやすく切る。キャベツはザク切り、ブロッコリーは小房に分ける。鍋に熱湯を沸かし、(2)をゆでてざるに上げる。続けて(1)を入れ、色が変わったら取り出す。(3)を器に盛りつけ、(A)を混ぜ合わせてかける。
材料(2人分)分量のめやす豚バラ肉(薄切り)100gキャベツ(小)1/4個ブロッコリー1/2株(A)ねぎだれねぎ(みじん切り)4cmすりごま(白)大さじ2キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ1と1/2マンジョウ濃厚熟成本みりん大さじ1と1/2ごま油小さじ2黒 調理時間:約15分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.0g キッコーマン ホームクッキング
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[1] 豚肉は5mm幅に切り、熱湯でサッとゆでて自然に冷ます。[2] 長ねぎは5cm長さの白髪ねぎにし、青じそは軸を取ってせん切りにして水にさらす。 [3] もやしは透き通るまでゆでる。 [4] [1]、[2]、[3]を混ぜて器に盛り、合わせたを全体に回しかける。
もやし 1/2袋、長ねぎ 1/4本、豚ロース肉 薄切り 1枚、青じそ 1枚、、ミツカン 米酢 大さじ3/4、しょうゆ 大さじ3/4、砂糖 大さじ1/2、すりごま 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1皮をむいたにんじんときゅうりは包丁で縦に2mm幅に切り込みを入れて、ピーラーで麺状に削る。にんじんは、長さ15cmに切る。黄パプリカは縦に薄切りにする。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらし水気をきる。4豚肉は細切りにして、塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンで焼く。5ボウルに①と④を入れ、ノンオイルで和える。6器に②を敷き、⑤を盛りつけ、③をのせる。
エネルギー 181kcal たんぱく質 7 調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1. 豚肉は塩・こしょうを振り、フライパンにオリーブオイルを入れて、焼き色がつくまで焼く。2等分したミディトマト、食べやすく裂いたまいたけも、焼き色がつくくらいに焼く。 2. クレソン、ミント、ベビーリーフ、ひよこ豆を混ぜ合わせ、1と合わせる。 3. 器に十穀米と2を盛りつけ、粉チーズをかける。 4. 【A】を混ぜ合わせて3にかける。 ※4.食べるときは全体を混ぜて、十穀米と野菜・お肉を一緒に食べます。
ドルチェポルコ® 豚肩ロース肉しょうが焼き用 150g ミディ 調理時間:約25分 カロリー:約583kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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1...豚肉を一口大に切る。2...調味料(A)を混ぜ合わせる。3...2に1を1時間くらい漬け込む。4...フライパンに油をしき3を両面こげつかないように色よく焼き上げて、3の漬け汁も入れる。5...器に細切りしたキャベツをしき、4をのせて、ピーナッツ、コリアンダーをトッピングする。
4人分 豚肉(バラ)...250gキャベツ...1/2個サラダ油...大さじ2コリアンダー...適量ピーナッツ(クラッシュ)...適量調味料(A)スィートチリソース...80g 調理時間:約30分 カロリー:約457kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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