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「豚肉 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 409 件中 （61 - 80）
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1 だしとり後のかつお節はこまかく刻み、水分がなくなるまで鍋でからいりする。 2 Aを加え、全体が混ざり合うまでいる。 3 ゴーヤはタテ半分に切り、ワタを取って薄切りにし、塩もみして5分ほど水にさらす。 4 ゴーヤの水を拭き、ポン酢とあえる。 5 豚肉は3cm幅に切り、塩・こしょうをして油少々(分量外)を熱したフライパンで炒める。 6 器に④のゴーヤ、⑤の豚肉をあえて盛り、②のかつお節をかける。
材料(2人前) ゴーヤ 1/3本(60g) 豚バラ肉 100g かつお節 調理時間:約10分 カロリー:約249kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 豚薄切り肉は1cm幅に切る。 下準備2. ゴボウはタワシできれいに水洗いし、斜め乱切りにする。 下準備3. レンコン、ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて乱切りにし、レンコンは水に放つ。 作り方1. フライパンにゴマ油を強火で熱し、豚肉、水切りしたゴボウを加え、ゴボウ、レンコンがしんなりすればニンジンを加えて炒めあわせる。 作り方2. を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒めあわせ、器に盛る。
豚肉(薄切り) 1〜2枚ゴボウ 1/2本レンコン 4 調理時間:約15分 カロリー:約92kcal E・レシピ
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下準備1. 豚薄切り肉は、幅3cmに切りをからめる。 下準備2. たくあんは塊の場合は厚さ5mmの輪切りにし、さらに幅5mmの細切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱して豚薄切り肉に焼き色がつくまで炒め、たくあんを加えて炒め合わせる。 作り方2. を加えて汁気がなくなったら、器に盛って刻みネギと白ゴマを振る。
豚肉(薄切り) 200〜250g塩コショウ 少々酒 大さじ1片栗粉 大さじ1サラダ油 小さじ1たくあん 100gみりん 小さじ 調理時間:約15分 カロリー:約162kcal E・レシピ
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1.「切り干し大根の酢じょうゆ漬け」は長さを3等分に切る。ねぎは斜め薄切りにする。しめじは小房に分ける。キムチ、豚肉は食べやすい大きさに切る。2.フライパンにごま油小さじ1を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、酒大さじ1、ねぎを加えてさっと炒め、切り干し大根の酢じょうゆ漬け、キムチ、しめじを加えて全体がしんなりするまで炒め合わせる。しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
「切り干し大根の酢じょうゆ漬け」(汁をきったもの)…100g豚こま切れ肉…60g カロリー:約171kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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フライパンに油を熱し、豚肉を焼きます。皿にカット野菜と(1)を盛り付け、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
豚ロース薄切り肉 150g。カット野菜(千切りキャベツミックス) 1袋。エバラ黄金の味 さわやか檸檬 適量。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。2きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。3ボウルに①と②を入れて和える。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。5お好みでAや手でもんで細かくしたBを加える。
エネルギー 407kcal たんぱく質 22.1g 脂質 30.3g 炭水化物 9.2g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 100g 調理時間:約10分 カロリー:約407kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1マッシュルームは石づきを取り、厚さ7mmの薄切りにする。豚肉は食べやすい長さに切る。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。4ボウルに②と③を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 209kcal たんぱく質 11.4g 脂質 16g 炭水化物 4.4g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 10g 調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1りんごはよく洗い、皮つきのままいちょう切りにする。2フライパンに豚肉とマヨネーズを入れて、よくからませてから火をつけて炒める。32に1を加えて塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 219kcal たんぱく質 15.6g 脂質 13.4g 炭水化物 8.5g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいも、にんじん、れんこんは皮をむき、厚さ1cmの輪切りまたは半月切りにする。 ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約4分加熱する。2豚肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ドレッシング大さじ1を加えてもみ込む。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れ、両面をこんがりと焼き、器に盛りつける。4③と同じフライパンに②を入れて炒める。5③に④をのせ、残りのドレッシングをかけ、小口切りにした小ねぎを散らす。[br
調理時間:約15分 カロリー:約389kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅の薄切りにし、食べやすい大きさに切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分加熱する。2ブロッコリーは小房に分ける。しいたけは軸を取り、薄切りにする。豚ばら肉は長さ5cmに切り、塩・こしょうをする。3耐熱容器に②のブロッコリー、しいたけ、豚肉の順にのせ、酒をふってラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。4器に①と③盛りつけ、和豆ミックスを散らし、ドレッシングをかける。[br
調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1なすはひと口大の薄めの乱切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは2cm幅に切り、長さ半分の斜め切りにする。オクラは塩をまぶして板ずりして、水で洗って水気をきり、3等分の斜め切りにする。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。 3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4フライパンに多めの油をひいて熱し、①と長さ5cmに切った豚肉を焼く。5器に③を敷き、④を盛りつけ、②をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 270kcal 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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豚肉は一口大に切る。ズッキーニは縦に半分に切ってから7～8mm幅に切る。なすはヘタを除き、縦に半分に切ってから7～8mm幅に切る。さやいんげんは3cm長さに切る。パプリカは種とワタを除き、一口大に切る。トマトはヘタを除き、一口大に切る。【ドレッシング】をつくる。こし器に削り節を入れて大きめのボウルで受け、熱湯を注いでこす。この簡易だしに、残りの【ドレッシング】の材料をすべて加え、よく混ぜる。フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉を焼く。色が変わったら取り出し、**2
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] 豚肉かたまり肉にをすりこみ、ラップをして冷蔵庫で1晩寝かせる。[2] [1]の肉の脂を下にして、耐熱容器、又はオーブン用の金網に載せて160度のオーブンで約50～60分間焼く(竹串を刺して、透明な汁が出るまで焼く)。粗熱が取れるまで冷まし、できる限り薄く切る。[3] れんこん、さつまいもは1.5mmの輪切りにして15分ほど水にさらし、水けをきる。ごぼうは4cm長さに切ってから1.5mmの縦薄切りにし、水にさっとさらしてアクをぬき、水けをきる。かぼちゃも薄切りに
カロリー:約439kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 紫たまねぎは薄切りにし水にさらす。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。豚肉はゆでて、細切りにする。[2] の材料をよく混ぜ合わせる。[3] [1]と[2]をよく和え、器に盛る。
紫たまねぎ 1/2個、豚肉 しゃぶしゃぶ用 2枚(40g)、きゅうり 1/4本、、、ミツカン 味ぽん 小さじ2、ピーナッツバター 小さじ2 カロリー:約114kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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❶キャベツは千切りにする。❷耐熱皿に、1のキャベツ、もやしの順に並べ、上に豚肉をのせて酒、こしょうをかける。❸2にふんわりとラップをして、電子レンジ600Wで約8分、肉の色が完全に変わり、野菜がしんなりするまで加熱する。❹日清ヘルシードレッシング ごまをかけて、みじん切りにした青じそをのせる。
キャベツ 1/6～1/4個もやし 約1/2パック豚ももしゃぶしゃぶ用(薄切り) 120g酒 大さじ1/2こしょう 少々青じそ 4枚日清ヘルシードレッシング ごま 大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 豚肉は6～7cm幅に切り、粗塩、こしょうをふる。フライパンに油をひかずに入れ、カリカリになるまで焼き、ペーパータオルなどにとって油をきる。 2 万能ねぎは4～5cm長さに切り、サニーレタスと青じそは食べやすく手でちぎる。 3 器に(2)を混ぜて盛り、(1)を散らし、ドレッシングをかける。
サニーレタス 1個万能ねぎ(上半分) 1/2わ分青じそ 10枚豚バラ肉(薄切り) 100g (粗塩、こしょう各少々)キユーピー クリーミィ野菜ドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1...にんにくの芽は4cmの長さ、キャベツは色紙切り、パプリカは細切り、青ねぎは小口切りにそれぞれカットする。2...【A】を合わせて、調味液を作っておく。3...青ねぎ以外の(1)の野菜をフライパンに並べて蓋をし、弱火で蒸し焼きにしたら、先にお皿に盛り付ける。4...フライパンに豚肉を並べて焼き、【A】を加えて味を絡ませる。5...野菜の上に豚肉をのせ、フライパンに残ったソースをまわしかける。6...中央に卵黄を落とし、青ねぎをトッピングする。
2人分 豚肉(バラ 調理時間:約20分 カロリー:約293kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. 豚肉は細切りにし、の材料をもみ込む。 下準備2. 水煮タケノコとザーサイは細切りにする。 下準備3. 白ネギは斜め薄切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら、水煮タケノコ、ザーサイ、白ネギを加えてしんなりするまで炒める。さらにを加え、汁気がなくなるまで炒める。器に盛り、レタスを添える。
豚肉(細切れ) 150g酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2水煮タケノコ 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal E・レシピ
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1 豚肉は大きいものは食べやすい大きさに切り、しょうゆ、酒をもみ込む。パプリカはヘタと種を除き、縦薄切りにする。玉ねぎも縦薄切りにする。青じそは縦半分に切り、横3等分に切る。 2 マリネ液の材料を混ぜておく。 3 フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて強火で炒め、途中で豚肉から出た脂をふきとりながらカリッとするまで5～6分炒める。 4 (3)をボウルに入れて玉ねぎとパプリカを加え、(2)のマリネ液をまわしかけ、混ぜ合わせる。10分ほどおいて味をなじま
調理時間:約3分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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下準備1. モヤシはたっぷりの水に放ってシャキッとすればザルに上げる。 下準備2. ホウレン草は根元を切り、幅5cmに切る。 下準備3. マイタケは小房に分ける。 下準備4. の材料は、混ぜ合わせておく。 作り方1. 土鍋にモヤシ、マイタケを少し入れ、その上に豚肉の半量を重ならないように並べる。残りのモヤシ、マイタケ、豚肉を交互に入れ一番上にホウレン草を入れる。 作り方2. (1)に酒を加え、土鍋に蓋をして中火で10分加熱する。豚肉に火が通っていれば出来上がり。つけダレ
調理時間:約10分 E・レシピ
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