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「豚肉 > サラダ・付け合せ」 の検索結果: 405 件中 (101 - 120)
豚肉は半分に切る。なすは8等分のくし切り、オクラ、プチトマトは半分に切り、水菜は5cmの長さに切る。鍋に湯を沸かし、酒を加えて落ち着かせる。ぐらぐらしない程度の状態で豚肉をゆで、ざるに上げる。(※お肉を柔らかく仕上げるコツです)フライパンに油を熱し、なすとオクラを色よく焼く。皿に水菜を敷き、(3)の野菜とプチトマトと(2)の豚肉を盛りつけ、おろししょうゆをまわしかける。
材料(2人分)分量のめやす豚肉(しゃぶしゃぶ用)150gなす2本オクラ5本プチトマト2個水菜80g
調理時間:約10分 カロリー:約311kcal 塩分:約2.1g
キッコーマン ホームクッキング
作り方1. ボウルでの材料を合わせる。ニラは根元を切り落とし、長さ5cmに切る。白菜キムチはザク切りにする。松の実はフライパンで香ばしく煎り、取り出す。 作り方2. 鍋に湯を沸かして酒を入れ、豚肉を一枚ずつ広げながらゆでる。豚肉の色が変わったら取り出し、粗熱が取れたら幅4cmに切り、をもみ込む。 作り方3. 別の鍋に湯を沸かし、ニラをサッとゆでてザルに上げ、粗熱が取れたらしっかり水気を絞る。 作り方4. ボウルに豚肉、ニラ、白菜キムチ、松の実を入れて和え
調理時間:約20分 カロリー:約183kcal 
E・レシピ
鍋に湯を沸かして豚肉をさっとゆで、全体に色が変わればざるにあげて冷ます。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りに、みょうがは小口切りに、かいわれ菜は根元を切り落として長さを半分に切る。青じそは軸を切り落として手で小さくちぎる。STEP2をボウルに合わせて5分ほど冷水につけてパリッとさせる。器に豚肉と水気を切ったSTEP3を交互に盛り付け、仕上げに「ヤマサごまだれ専科」を好みの分量かけていただく。
豚肉 (しゃぶしゃぶ用)150gきゅうり1/2本青じそ10枚みょうが2個
調理時間:約15分 カロリー:約406kcal 塩分:約1.9g
ヤマサ Happy Recipe
しゃぶしゃぶ用の豚肉をゆでて、水気をきっておく。レタス類は洗って、一口大にちぎる。かいわれは根元を切り取り、2~3cmに切る。器にレタス、豚肉、かいわれ、ミニトマトを盛り付け、大根おろしをトッピングして、「ヤマサ ええぽんず 三割八分」をかける。
豚肉(しゃぶしゃぶ用)200gプリーツレタスレタス、レタス合わせて120gかいわれ20gミニトマト40g大根おろし30gヤマサ ええぽんず 三割八分80ml
調理時間:約15分 カロリー:約333kcal 塩分:約3.0g
ヤマサ Happy Recipe
レタス、きゅうりはせん切りにする。鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ広げながら入れる。豚肉の色が7~8割ほど白くなったら火を止め、箸で肉を返しながら余熱で火を通す。鍋から取り出して水けをきる。皿にレタスを盛り、その上にきゅうりをのせる。レタスの周囲に豚肉を盛り、紅しょうがをのせる。【甘酢】の材料を混ぜ合わせ、かけて食べる。
・豚ロース肉 150g・レタス 3~4枚・きゅうり 1/2本・紅しょうが 6g・米酢 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.8g
NHK みんなの今日の料理
下準備1. 豚肉と白菜キムチは、それぞれ食べやすい大きさに切る。 作り方1. 酒を入れた湯を沸かし、弱めの中火にして豚肉を1枚ずつ菜ばしではさんで泳がすようにゆで、ザルに上げて水気をしっかりきる。 作り方2. ボウルに(1)、白菜キムチ、刻みネギ、しょうゆ、ゴマ油を入れてよく和え、器に盛って白ゴマを振る。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g酒 大さじ1白菜キムチ 150gネギ(刻み) 大さじ2しょうゆ 小さじ1ゴマ油 小さじ2白ゴマ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約341kcal 
E・レシピ
作り方1. 酒を加えた熱湯に、豚肉を1枚ずつくぐらせ、火が通ったら取り出す。 作り方2. ライスペーパーを水でもどし、(1)の豚肉、キュウリ、ミョウガ、ショウガ、大葉を巻く。4本巻いたらそれぞれ3等分に切り、皿に並べる。 作り方3. つけダレとして、ゴマダレにお好みでラー油をたらし、添える。
ライスペーパー 4枚豚肉(しゃぶしゃぶ用) 8枚酒 少々キュウリ(せん切り) 適量ミョウガ(せん切り) 適量ショウガ(せん切り) 適量大葉(せん切り) 適量ゴマダレ(しゃぶしゃぶ
調理時間:約8分 カロリー:約180kcal 
E・レシピ
下準備1. セロリは筋を引いてスティック状に切る。 下準備2. 豚肉は2cm幅に切る。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱して、豚肉を炒める。半分程度、火が通ったらセロリを加える。 作り方2. 顆粒チキンスープの素、酒を加えて炒め合わせる。塩、粗びき黒コショウで味を調える。
セロリ 1本豚肉(細切れ) 80gゴマ油 小さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ1/2酒 小さじ2塩 少々粗びき黒コショウ 少々
調理時間:約10分 カロリー:約137kcal 
E・レシピ
下準備1. ポークランチョンミートは1.5cm角に切る。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 熱したフライパンにポークランチョンミートを入れて焼き色がつくまで炒めたら、のボウルに入れて混ぜ合わせる。 作り方2. (1)のフライパンをサッと拭き取り、サラダ油をひいてを流し入れる。両面焼けたらお好みの大きさに切り、器に盛ってケチャップをかける。
ポークランチョンミート 150g小麦粉 大さじ5ジャガイモ(すりおろし) 1個分溶き
調理時間:約15分 カロリー:約536kcal 
E・レシピ
作り方1. 豚肉は長さ2cmに切り、の材料をもみ込んでおく。豚肉1枚ずつに片栗粉をまぶし、170℃の揚げ油でこんがり揚げる。 作り方2. しっかり油をきっての材料で和え、器に盛った豆腐の上にのせ、スプラウトを散らす。
豆腐 小2丁豚肉(薄切り) 100g酒 小さじ1ナンプラー 小さじ2片栗粉 大さじ1.5揚げ油 適量スイートチリソース 大さじ1マヨネーズ 小さじ2スプラウト 適量
調理時間:約15分 カロリー:約279kcal 
E・レシピ
[1] 豚肉、キャベツは一口大に切る。たまねぎ、ピーマンは1cm幅に、にんじんは短冊に切る。[2] ごま油で豚肉を炒め、火が通ったら[1]の野菜を加えて炒める。「味ぽん」を加えて全体にからめ、器に盛る。
豚肉 薄切り 75g、キャベツ 2枚、たまねぎ 1/4個、ピーマン 1/2個、にんじん 1/8本、ごま油 適量、ミツカン 味ぽん 大さじ1と1/2
調理時間:約10分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.1g
ミツカン メニュー・レシピ
大きめのお皿に、[[アップルマリネのポークソテー|rid=22071]]、[[スイートポテトマッシュサラダ|rid=22072]]、[[りんごと春菊のサラダ|rid=22073]]を盛りつける。
・アップルマリネのポークソテー 適量・スイートポテトマッシュサラダ 適量・りんごと春菊のサラダ 適量
NHK みんなの今日の料理
せりは根を除いてザク切り、大根はせん切りにする。鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆでてざるに上げ、粗熱を取る。ボウルに【A】を合わせ、**1**、**2**を加えてあえる。
・せり 100g・豚肉 150g・大根 5~6cm・酢 大さじ1・サラダ油 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・柚子(ゆず)こしょう 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.1g
NHK みんなの今日の料理
豚肉は長さを半分に切る。鍋に水、酒、塩を入れて火にかけ、沸騰したらいったん鍋を火から下ろす。豚肉約100g分をまとめて入れ、すぐに箸でかき混ぜてほぐす。ほぐれたら再び火にかけ、完全に豚肉に火が入ったらボウルに取り出してラップをかけ、ボウルごと氷水にあてて粗熱を取る(豚肉は冷やしすぎると堅くなるので冷やしすぎない)。これを繰り返して豚肉すべてに火を通す。きゅうり、大根はせん切りに、スプラウトは根元を切り落とし、ともに冷水に放しておく。細ねぎは小口切りにする。【からしごまだれ
調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.6g
NHK みんなの今日の料理
1トマトは角切りにする。キャベツはせん切りにする。2豚肉に塩・こしょうをする。フライパンに油をひいて熱し、豚肉を炒める。3器に①のキャベツを盛りつけ、根元を切り落とした貝割大根と①のトマトを散らし、②をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 292kcal たんぱく質 16.5g 脂質 21.9g 炭水化物 5.7g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 77g
調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約0.8g
キューピー とっておきレシピ
新たまねぎは薄切りにし、水にさらす。豚肉をゆでる。春キャベツは少し太めの千切りにし、豆苗は根を切って食べやすい長さに切る。①②③を器に盛り、刻んだ青ねぎをちらし、ドレッシングをかける。
材料(2人前)新たまねぎ20g春キャベツ30g豚肉(しゃぶしゃぶ用)2~3枚豆苗5gピエトロドレッシング 焙煎香りごま大さじ1
調理時間:約20分 
ピエトロ レシピ
鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。カット野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g。カット野菜(ミックスサラダ) 2袋(約300g)。エバラなべしゃぶ 内袋1袋。水 350ml
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約2.7g
エバラ食品 おいしいレシピ
貝割れ菜は根元を切る。きゅうりはせん切りにし、みょうがもせん切りにして水にさらし、水気を切っておく。フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、器に盛りつける。(2)に(1)の野菜をのせ、おろししょうゆをまわしかける。
材料(3人分)分量のめやす貝割れ菜1パックきゅうり1/3本みょうが2個サラダ油大さじ1/2豚肉(しゃぶしゃぶ用)150gキッコーマンおろししょうゆ大さじ3
調理時間:約15分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.9g
キッコーマン ホームクッキング
「キムチの素」・砂糖・ごま油・水を混ぜ、たれを作る。鍋に湯を沸かし、豚肉をさっとゆでる。冷水に取り、キッチンペーパーでしっかりと水気をふき取る。器にサラダ野菜・豚肉を盛り、たれをかける。
材料(2人分)豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)200gお好みの野菜80g「キムチの素」大さじ2砂糖小さじ2ごま油大さじ1水大さじ1
カロリー:約353kcal 塩分:約2.6g
桃屋 かんたんレシピ
1.豚肉を熱湯で茹でて冷水にくぐらせ、水気を切っておく。 2.お皿にちぎったレタスを敷き、 1) の豚肉をのせてカッテージチーズを散らす。 3.ドレッシングの材料を混ぜ、2)にかける。
雪印北海道100 カッテージチーズ 50gレタス 2枚豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 120gしょうゆ 大さじ1酢 大さじ1ごま油 大さじ1/2砂糖 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約312kcal 塩分:約1.6g
雪印メグミルクのお料理レシピ
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