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「えび > おかず」 の検索結果： 961 件中 （441 - 460）
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「おいシーフード むきえび」は、冷蔵庫で解凍しておき、流水で洗って水気を切る。 沸騰したお湯に酒を入れて、(1)を1分ほど茹でる。 アボカドは半分に切って種を取り除き、皮をむいて2cm角程度に切る。ボウルに入れ、(2)と【A】の調味料を加えてよく和える。 お好みでお皿にリーフレタスをしき、(3)をのせて刻み海苔をかけたらできあがり。 ＼ POINT / いりごまや、すりごまを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 3～4人分 ]おいシーフード むきえび1袋(160g 調理時間:約5分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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アルゼンチン赤えびは、はさみで脚、ひげなどをカットし、背中から尾まで切れ目を入れ、塩・こしょうを両面にふり、ビニール袋にオリーブ油、スライスしたにんにく、レモンの輪切りと一緒に入れ、冷蔵庫で20～30分ほど置いておきます。 グリーンアスパラガスは半分に切り、たけのこは食べやすい大きさに切ります。 フライパンを熱し、(1)と(2)を入れてソテーします。途中レモンスライスを取り出し、塩・あら挽きこしょうで味をととのえ、レモンスライスを戻し入れ、熱々のまま食卓へ。 ＼ POINT
調理時間:約10分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1鶏のから揚げとえびフライはオーブントースターで加熱し、半分に切る。2器に①と根元を切り落とし、半分に切った貝割大根を盛りつけ、タルタルソースを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取る。2ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎはくし形切りにする。3アルミホイルを2枚重ね、①と②をのせ、包む。同様にもう一つ作る。4オーブントースターで約15分焼き、ドレッシングを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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豚ヒレ肉250g(塊)は1.5cm厚さに切ってさらに厚みの真中に切り込みを入れて厚みを広げる。ブラックタイガー8尾は尾を残して殻をむき、塩・こしょうをしておく。パン粉2カップはフライパンに入れて、中火できつね色になるまで炒る。火が強すぎるときつね色がまだらになるので気をつけて。たえず、木へらや箸で混ぜながら炒ります。下処理したヒレ肉、えびは薄力粉大さじ3、とき卵2個、炒ったパン粉の順に衣をつけ、オーブンシートをしいた天板に並べ、200℃に温めたオーブンで10分焼く。この方法
調理時間:約35分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
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(生)1玉春キャベツ100g玉ねぎ60gむきえび中8尾サラダ油大さじ1と1/2小麦粉大さじ1と1/2牛乳300ccヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2と1/2塩・こしょう少々チーズ(グラタン用)お好み量パセリ(刻んだもの)少々
調理時間:約20分 カロリー:約406kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1じゃがいもは洗ったあとぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大の乱切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3フライパンに油をひいて熱し、①、②、殻をむいたえびをこんがりと焼く。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取り、酒、塩をよくもみこんで下味をつける。炒める直前に片栗粉を加え、混ぜ合わせる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で固めにゆでる。3ボウルにマヨネーズとコンデンスミルクを合わせてマヨネーズソースを作る。4フライパンに多めの油をひいて熱し、①を揚げるように炒める。火が通ったら取り出して油をきり、フライパンに戻してブロッコリーを加え、強火で短時間炒める。5④と③を和え、器に盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約191kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニは厚さ5mmの輪切りにする。キャベツはひと口大に切る。ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。2フライパンに①のキャベツを広げ、ズッキーニとぶなしめじをのせる。その上にえびをのせ、ミニトマトを散らして酒をふる。3②のフライパンにふたをして強火にかけ、蒸気が出たら弱火にし、約8分蒸し焼きにする。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約156kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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[1] むきえびは背ワタを取り、1cm幅に切る。を加えてよく混ぜ合わせてからめる。[2] とうもろこしは3～4cm長さの等分に切り分けて塩ゆでにする。芯の回りにぐるりと包丁を入れて粒を外し、バラバラにほぐす(冷凍または缶詰でもよい)。枝豆は塩をもみこんで、塩ゆでし、さやから出す(冷凍でもよい)。[3] レタスは芯を取り、直径10cmくらいの円形にキッチンバサミで切り揃え、器に並べる。[4] を合わせる。[5] フライパンに2cmくらいの高さにサラダ油
カロリー:約198kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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❶エビは縦に切れ目を入れて背ワタを取り塩水で洗う。水気をキッチンペーパーで拭き取りボウルに入れる。❷①ににんにくと日清こめ油大さじ1を入れ、30分漬けこむ。❸②のエビだけを取り出し、薄力粉をまぶす。❹フライパンに日清こめ油大さじ1を入れ弱火で熱し、③のエビの色が変わったら取り出して皿に盛る。ボウルに残ったにんにくと日清こめ油を加え、にんにくが黄金色になったらエビの上にかけ、レモンを添える。❺チャービルを添える。お好みでレモンを絞っていただく。
エビ(殻付き無頭エビ 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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盛り付けます。 ＼ POINT / 片栗粉をまぶす際は、えびといかと一緒にビニール袋に入れて振りまぶすとまんべんなくきれ
材料 [ 2人前 ]大粒えびいかミックス1袋(210g)片栗粉大さじ1ブロッコリー80gしょうが1かけ(10g)ごま油大さじ1塩少々こしょう少々【A】水50ml鶏ガラスープの素小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約147kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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1 えびは皮をむき、塩(分量外)、片栗粉(分量外)を少量加えて軽くもんで流水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取る。背ワタを取ってボウルに入れ、Aを加えてえびにもみ込む。 2 Bを混ぜ合わせておく。 3 170℃の油で1のえびを揚げる。 4 粗熱を取って2のたれと混ぜ合わせる。
材料(2人前) えび 14尾 A溶き卵 1個分 A片栗粉 大さじ1 A塩 少々 Aこしょう 少々 Bマヨネーズ 大さじ3 B割烹白だし 大さじ1 B生クリーム 大さじ1 B加糖練乳 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約347kcal ヤマキ おいしいレシピ
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「えびシューマイ」は袋の表示に従い、温める。レタスはちぎって、お皿に盛り付ける。 長ねぎはみじん切りにし、【A】と合わせる。 フライパンにごま油を中火で熱し、「えびシューマイ」を入れて、カリっとするまで焼く。 (1)のお皿に「えびシューマイ」を盛り付け、(2)をかける。 ＼ POINT / お好みで、しょうがやにんにくなどを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「えびシューマイ」12個ごま油小さじ2長ねぎ1/8本(25g)レタス2枚(60g)A砂糖小さじ 調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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1 無頭えびの背中側の殻にキッチンハサミで切り込みを入れ、背わたを取り除き、冷水で洗う。キッチンペーパーで水気を拭き取り、「生塩糀パウダー黒胡椒ブレンド」をまんべんなくまぶし5分置く。にんにくはみじん切りにする。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。にんにくの香りが出たらえびを加え、両面香ばしく炒める。お好みで刻みパセリを振り、レモンを添える。・無頭えびは殻がやわらかいものなら、殻ごと食べても美味しく仕上がります。・にんにくを焦がしすぎないよう火加減に注意
調理時間:約15分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1.えびは竹串で背わたを取る。塩少々を加えた熱湯で色が変わるまでゆでて湯をきり、粗熱をとる。殻をむいてとりおく。2.なすは両端を少々切り落とし、上部分を手前に置き、左手で転がしながら、皮目に包丁で縦1～2mm幅に浅く切り目を入れる。次に下部分を手前に置き、同様に切り目を入れる。3.すき焼き鍋などの鉄鍋にごま油大さじ3を熱し、なすを炒める。油がまわってなすの色が鮮やかになったら、煮汁の材料と1のえびの殻を加える(鉄鍋がない場合はお茶パックにくぎ約10本を入れ、煮汁に入れる
カロリー:約189kcal レタスクラブ
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1耐熱皿にクッキングシートを敷き、その上に海老ワンタンを離して並べ、ハーブソルトをふりかける。2電子レンジ(600W)で2分加熱する。
材料(1人分)海老ワンタン6個ハーブソルト適量 調理時間:約5分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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1えびは殻と背ワタを取り除き、塩でもみ臭みを取る。2Aはすべてみじん切りにする。3鍋に油を入れて1.のえびを炒めたらいったん取り出す。43.のフライパンにAのみじん切りを入れてきつね色になるまで炒める。豆板醤とトマト缶を加えてペースト状になるまでしっかりと煮詰める。5Bを加えてひと煮立ちさせたら3.のえびを入れ少し煮詰めていく。水溶き片栗粉でとろみをつける。チーズを加えてごま油を回しかけ、全体を混ぜる。
徳用キャンディーチーズ鉄分入り12個えび16~20匹トマト水煮缶 調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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❶エビは塩をまぶして洗い、水気をふきとりAをふる。❷小さめのフライパンまたは小鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れて弱火で熱し、にんにくと種を取り半分に折った赤唐辛子を入れ、薄く色づいたら、エビとアンチョビを加え中火で加熱し、エビの色が変わり煮立ったらパセリを散らす。バゲットを添える。
むきエビ 120g～A～ 塩、こしょう 各少々 白ワイン 小さじ1～B～ BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 1/4カップ にんにく(粗みじん切り 調理時間:約10分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶サラダえびは厚さを半分にする。そばは固めにゆでて水で洗い、ごく少量の油(分量外)を絡ませておく。レタスは千切りにし、にんじんは千切りして塩少々でもんで水気をよく絞る。青じそは4枚は千切りにし、残りは半分に切る。かいわれは根元を落としてよく洗う。❷生春巻きの皮をぬるま湯にくぐらせ、よくしぼった布巾の上に置く。皮がしっとりとして戻ったら、1の具の1/8量のレタス、にんじん、そば、かいわれ、シソ、の千切り、えび2枚を載せ一巻きする。表面に出る部分に、半分に切った青じそ、えび3枚
調理時間:約25分 カロリー:約204kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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