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「えび > おかず」 の検索結果： 961 件中 （401 - 420）
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1 無頭えびは尾の先を半分程切り落とし、片栗粉(分量外)を全体にまぶして流水で洗い、背中に沿って殻にハサミで切り込みを入れて背わたを取る。赤玉ねぎ1/4量とにんにくをみじん切りにする。2 ポリ袋に(a)、下ごしらえしたえび、ホタテ、みじん切りにした赤玉ねぎとにんにくを入れて揉み込み、2時間程冷蔵庫で漬け込む。3 じゃがいも、にんじんは一口大に切って平皿に並べ、ラップをかけて600Wの電子レンジで串がすっと通るまで2～3分加熱し、クッキングシートを敷いた天板に並べる。赤玉ねぎ
調理時間:約35分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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【海老とオクラのカレー】 1. 海老は背ワタ・殻・尾を除き、立て塩・真水(材料外)で洗って水気を除く。オクラはヘタとガクの硬い部分を除き、塩少々(材料外)で板ずりをして洗い、水気を除いて斜め半分に切る。 2. フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒める(強火)。しんなりとしてきたら弱火にし、さらに炒める(約5分)。 3. しょうが・にんにくを加え炒め、香りが出たら海老・オクラを加え、海老の色が変わるまで炒める(強火)。 4. カレー粉を加え炒め、香りが出
調理時間:約60分 カロリー:約588kcal ABC cooking Studio
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.5のガスを抜き、4分割にする。丸め直し、ぬれ布巾をかけて休ませる(約10分)。 7.とじめを上にして手で直径13cm位に
[a] 強力粉 150gの1/2[a] インスタントドライイースト 小さじ1[a] 砂糖 大さじ1[a] 卵(溶いたもの) 1/2個分水(仕込み水)(42～43℃) 70～80㏄[b] 強力粉 150gの1/2[b] 塩 小さじ1/3[b] バター(食塩不使用) 20g市販のグラタン(お弁当向け・冷凍海老グラタン) 4個ベーコン(スライス)(幅7～8 調理時間:約120分 カロリー:約275kcal ABC cooking Studio
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1玉ねぎは薄切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①を炒め、塩・こしょうで味をととのえる。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で固めにゆでて水気をきる。4耐熱容器に②、③、コーンを入れ、マヨネーズで線描きをしてオーブントースターで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、腹側の3～4ヵ所に切り込みを入れて、ポキッという感触があるまで一筋ごとに背側にそらし、まっすぐにする。2①にマヨネーズを表面がかくれる程度薄くぬり、パン粉をつける。3②をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約5分焼く。4器に③を盛りつけ、ミニトマトとサラダ菜を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて小さめの乱切りにし、水にさらす。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2しいたけは軸を取り、食べやすい大きさに切る。3えびは長さ半分に切り、酒をふる。4耐熱容器に①～③を入れて塩・こしょうし、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼き、せん切りにした青じそをのせる。
調理時間:約25分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむき、すりおろす。2えびは殻をむいて、背ワタを取る。3①とAをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。4耐熱容器に③を形をととのえて入れ、②のせてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。5鍋に天つゆを入れて熱し、ひと煮立ちしたら水(分量外)小さじ1で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。6③に④をかけ、おろししょうがとマヨネーズ(分量外)を添える。
調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1海老は、背綿をとり塩をふってお酒でもみ臭みを取って洗う。2イカは、食べやすい大きさに切る。3にんにくの芽は、3センチくらいの長さに切る。4チーズは、1個を半分に切る。5【A:タレ】の材料をボウルに作る6テフロン加工のフライパンにごま油をひいて海老とイカ、にんにくの芽を入れて炒める。7炒めたら5.のタレを入れて絡めて仕上げにチーズを入れて出来上がり。
ベビーチーズ(プレーン)2個海老 100g100gイカ100gにんにくの芽 100g100gAオイスターソース大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約223kcal 塩分:約2.1g 六甲バター レシピ
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❶エビは殻つきのまま、背開きにして背ワタがあれば取り除き、尾の水切りをして、Aをふる。❷1に片栗粉をまぶす。フライパンに日清ヘルシーベジオイルを3cm厚さ程度入れ、170℃に熱し、エビの色が変わるまで揚げて取り出す。❸別のフライパンにBを入れて弱火でにんにくが薄く色づくまで炒める。パン粉を加えて炒め、2とざく切りにした香菜を入れて混ぜ、塩、こしょうをふって強火でからめて器に盛る。
エビ 12尾片栗粉 適量～A～ 塩 少々 酒 大さじ1～B～ 日清ヘルシーごま香油 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方1. エビは殻と背ワタを取り除き、水洗いして塩少々をもみ込む。木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで水きりをする。との材料をそれぞれ混ぜ合わせておく。 作り方2. フライパンにサラダ油を熱してエビを炒め、火が通ったら木綿豆腐を食べやすい大きさにちぎりながら加えて炒め合わせ、を加えて炒め合わせる。 作り方3. を加えて炒め合わせ、半熟に火が通ったら器に盛り、刻みネギを散らす。
エビ 8〜10尾塩 少々木綿豆腐 1/2丁サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約204kcal E・レシピ
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1.めんつゆとにんにくを混ぜる。えびはあれば背わたを除いて片栗粉大さじ1をもみ込み、洗って水けをしっかり拭く。アボカドは縦半分に切り、一口大の乱切りにする。2.フライパンにバター大さじ1を中火で溶かし、えびを入れて両面を約1分ずつ焼く。アボカドを加えて強火にし、アボカドにざっと焼き色がつくまで焼く。1のめんつゆを加えて全体にからめる。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。
むきえび…150gアボカド(かためのもの)…1個おろしにんにく…小さじ1/2めんつゆ(3倍濃縮 カロリー:約248kcal レタスクラブ
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[1] エビフライは3等分にする。たまねぎは5mm幅に切り、さやえんどうは筋を取る。[2] 小鍋に「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて煮立て、たまねぎを加える。たまねぎがしんなりしたら中火にし、エビフライとさやえんどうを加えて火を通す。[3] 強火にして溶き卵を回し入れる。卵が少し固まったら火を消し、ふたをして卵に火を通す。
エビフライ (惣菜) 2本、たまねぎ 1/2個、さやえんどう 10枚、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 120ml、卵 2個 カロリー:約236kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]アスパラは3cm幅の斜め切りにする。[2]フライパンにオリーブオイル入れて中火で熱し、えびを炒める。火が通ったらアスパラとおろしにんにく、赤とうがらしを入れてアスパラに少し焼き目がつくまで炒める。[3]「味ぽん」を回し入れ、炒めからめる。お好みで粗挽き黒こしょうをかける。※材料のえびを肉に変えても美味しい味付けです。
アスパラガス(グリーン) 1束(150g)、オリーブオイル 大さじ1、むきえび(大) 150g、おろしにんにく 小さじ1/2、赤とうがら カロリー:約141kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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えびは背わたを取り、鍋に入れて酒をふり、ふたをして中火で2～3分間蒸します。 長ねぎの半分はみじん切り、残りは白髪ねぎにします。 しょうがはみじん切りにします。 みじん切りにした長ねぎ・(3)・粉山椒・しょうゆ・ごま油・砂糖を混ぜ合わせます。 器に(1)を盛り付け、(4)をかけ、白髪ねぎを飾ります。 ＼ POINT / えびは固くなるので蒸しすぎないようにしましょう。粉山椒の量で辛さを調整しましょう。酒の代わりに紹興酒で蒸し、パクチーをトッピングすると中華風になります
調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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えびは背わたがあれば取り除き、背の方から深く切り込みを入れる。ズッキーニは横1/3等分に切り、1.5cm幅位の縦切りにする。玉ねぎは一口大に切る。みょうがは縦に薄くスライスする。玉ねぎを6等分のくし切りにし、ミキサーに入れ滑らかに攪拌する。又はすりおろす。フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、えびを入れ炒め火が通ったら取り出し、次にズッキーニを入れさっと炒め取り出す。空いたフライパンにSTEP2とAを入れ中火にかけ、沸騰したら火を弱め時々混ぜながら10分煮込む。フライパン
調理時間:約40分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1むきえびに酒、片栗粉を入れ、もみ込む。ブロッコリーは子房に分け、茎は一口サイズに切り、耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する(600W、3分)。2ボウルに【A】の材料を入れ、混ぜ合わせておく。3フライパンにオリーブ油を熱し、①のむきえびをカリッとなるまで炒める。4②にエビと①のブロッコリーを加えて和え、皿に盛る。ワンポイントアドバイス*お子様も大好きなエビマヨ。ケチャップを入れて色もきれいに仕上がります。*揚げずに焼くので、面倒な工程一切なしの、短時間メニューです♪[br
調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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・にんにくはみじん切りにする。・ほうれん草は幅3㎝のざく切りにしておく。・エビは塩・白ワイン(分量外)で揉み洗いをし、冷水で洗いべーパータオルで拭き取ったら竹串で背ワタを取る。1 【手打ちパスタを作る】ボウルに「ダイズラボ 大豆粉」、上新粉、塩を加え、手で混ぜ、少しずつぬるま湯を加え、粉っぽさが無くなり生地がまとまるまで捏ねる。2 平らな所にラップを引き、①の生地をのせ上からラップをし、麺棒で厚さ2mmに伸ばす。3 上下のラップを取り、生地に打ち粉(上新粉)をし、長さ15
調理時間:約60分 カロリー:約460kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かして、そばをゆで、流水であらってざるにあげ水気を切る。ボウルに「ヤマサ昆布つゆ」と水を入れる。ライムは輪切り2枚を先にカットし残りは果汁を絞ってつけ汁に加え冷蔵庫で冷やしておく。Aをボウルに入れて天ぷら粉大さじ1を加え全体にまぶし5分ほどなじませておく。別のボウルにBを入れてよく混ぜる。Aのボウルに流し入れて全体に絡める。揚げ油を中温に熱する。STEP3の生地で小ぶりのかき揚げを6個揚げる。そば
調理時間:約25分 カロリー:約488kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は2mm厚さに薄切りにしてから細切りにする。向きを変えて2mm角に切る。えびは殻をむいて5mm厚さの輪切りにする。たまねぎはみじん切りにする。ボウルに**1**を入れ、塩小さじ1、こしょう少々、酒大さじ1を加えて、手で握りつぶすようによく混ぜる。豚肉の脂が溶け出してしっとりしてきたら、かたくり粉小さじ2を加えてさらに混ぜ、全体に行き渡らせる。シューマイの皮を手のひらに広げて**2**を上にのせ、手を軽く握りながら茶きん状に絞り込んで形をつくる。シューマイの上の部分をへら
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. むきエビは背ワタを取り、分量外の塩をもみ込んで水洗いする。 下準備2. キャベツはみじん切りにし、分量外の塩をまぶして水気が出たら絞る。 下準備3. 蒸し器を湯気が上がる状態に準備しておく。(ヒント)蒸し器の蓋にタオルを巻いておくと水滴が器に入りません。 作り方1. ボウルに豚ひき肉との材料をよく混ぜ合わせる。残りのの材料も加えてよく混ぜ合わせ、片栗粉を加えてかたさを調節する。 作り方2. 手にシューマイの皮を1枚置き、を大さじ1位のせ
調理時間:約25分 カロリー:約294kcal E・レシピ
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