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「かぼちゃ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 557 件中 （501 - 520）
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❶エリンギは根元を落として長さを2～3等分して7mm厚さに切る。赤パプリカは縦に4等分してへたと種を取り、強火のグリルで表皮が焦げるまで焼き、冷めたら皮をむく。縦1cm幅に切り、斜めに2～3等分する。かぼちゃはワタと種をのぞき、皮をそぐようにしてところどころむき、5mm厚さに切る。❷れんこんは太ければ半月に切り、薄切りにして酢水(水1カップに酢小さじ1(分量外))に10分ほどさらす。塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっとゆでてざるに揚げ、水気をきる。❸フライパンにBOSCO
日清オイリオ わくわくレシピ
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1...ハーブソルトを作る。バジル、ローズマリー、タイムを洗いしっかり水を切り、耐熱皿に重ならないように並べる。600Wの電子レンジで5～6分加熱し、水分をとばす。2...(1)をパラパラになるまで手で細かく崩し、岩塩と混ぜ合わせる。3...かぼちゃ、たまねぎ、ズッキーニは1cm厚さに、アスパラガスは1/2の長さに、エリンギは縦に1/4、トマトはくし切りにする。4...フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにしたにんにくを炒め、香りが出たら(3)とスナップえんどうを焼き
調理時間:約20分 カロリー:約61kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...蒸気の上がった蒸し器に、食べやすい大きさにカットしたブロッコリー、かぼちゃ、里芋、にんじん、じゃがいも、鶏肉を入れ、8分蒸す。2...1を8分蒸したところで、一口大にカットしたかぶとミニアスパラガスガスを加え、さらに8分蒸す。3...野菜類に火がとおったら、皿に盛り付け、スライスしたラディッシュ飾り、粉チーズ、こしょうをふる。4...ゴルゴンゾーラ、カマンベールチーズは溶けやすいように適当な大きさにカットし、耐熱皿に入れラップをはり約1分(600W)加熱する。5
調理時間:約30分 カロリー:約353kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ズッキーニ、れんこんは輪切り、たまねぎはリング状に切り、素揚げする。2...しめじは石づきをとってほぐし、ゆでた後、水で冷やす。3...かぼちゃは一口大に切り、固めにゆでる。4...ピーマン、パプリカは乱切りにして、ゆでた後、水で冷やす。5...マッシュルームはスライスにして、レモン果汁につける。6...ベーコンは短冊切りにして、空炒りする。7...1～6とドレッシングを和えてお皿にもり、素揚げしたにんにくスライスをトッピングする。
4人分 ズッキーニ...1 調理時間:約30分 カロリー:約78kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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パプリカは4等分に切り分け,ズッキーニは縦薄切りにします。長ねぎは5cm長さに切り,エリンギも縦にスライスします。かぼちゃにんじん、レンコン,さつまいもはレンジでさっと加熱してそれぞれ7〜8mm厚さにスライスします。Aはよく混ぜ合わせてひと煮立ちさせます。酸味の強いバルサミコ酢の場合は、少量の砂糖を加えても良いでしょう。STEP1の野菜は焼き網かグリルで焼き色がつくまで焼きます。フライパンで焼いても良いでしょう。STEP3の野菜が焼き上がったら、熱いうちに次々とSTEP2に
調理時間:約25分 カロリー:約377kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1アスパラガス、かぼちゃ、黄パプリカ、しめじは食べやすい大きさに切る。スナップえんどうは筋をとる。ベーコンは2cm幅に切る。2ボウルに(1)とトマトを入れ、オリーブ油と塩をかけて混ぜる。3アルミホイルを広げ、真ん中に(2)をのせ、きっちり包み、オーブントースターで15分ほど焼く。さらにアルミホイルを開いて、5分ほど焼く。4焼きあがった(3)を器に盛り付け、ドレッシングを添える。ワンポイントアドバイス*色とりどりの野菜をホイルに包んで、トースターで焼くだけの簡単ホットサラダ
調理時間:約30分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1かぼちゃ、黄パプリカ、ブロッコリー、アスパラガス、しめじは食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。2ボウルに(1)とトマトを入れ、オリーブ油と塩をかけて混ぜる。3アルミホイルを広げ、真ん中に(2)をのせ、きっちり包み、オーブントースターで15分ほど焼く。さらにアルミホイルを開いて、5分ほど焼く。4焼きあがった(3)を器に盛り付け、イタリアンパセリを飾り、ドレッシングを添える。ワンポイントアドバイス*色とりどりの野菜をホイルに包んで、トースターで焼くだけの簡単
調理時間:約30分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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(1)大きめのボウルに分量のぬるま湯、「コンソメ」を入れて混ぜて溶かし、Aを加えてマリネ液を作る。(2)れんこんは1cm幅の半月切りにし、水でサッと洗い、水気を拭く。(3)エリンギは根元を切り、タテ1cm幅に切る。かぶは茎を5cm残して切り、皮をむいてタテ4～6等分のくし形に切る。(4)玉ねぎはタテ8等分のくし形に切る。パプリカはタテ8等分に切る。かぼちゃは皮つきのまま洗って種とワタを取り、3～4cm長さ、1cm幅に切る。(5)フライパンにオリーブオイル大さじ1を弱めの中火
カロリー:約239kcal 味の素 レシピ大百科
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1 かぼちゃは種とワタを除き、皮の固い部分だけをむき、3cm角に切る。耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(500W)に8分かけて火を通し、そのまま粗熱がとれるまでおく。 2 新玉ねぎは縦に薄切りにし、塩少々をふってもみ、水で洗って水気を絞る。 3 牛肉は一口大に切り、塩、こしょうをふる。 4 フライパンに油小さじ1を熱し、牛肉を焼きつけるように炒め、火が通ったら白ワインをまわし入れる。 5 (1)の水気をペーパータオルなどでとり除く。これに(2)、(4)を加え
調理時間:約3分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は一口大に切って塩、こしょうをまぶし、小麦粉を薄くつける。 2 れんこんは皮をむき、8mm厚さの輪切りにして薄い酢水にさらし、水気をきる。かぶは皮をむいて8つ割のくし形に切る。かぼちゃは種とワタをとって皮をところどころむき、1cm厚さのいちょう切りにする。生椎茸は石づきをとって一口大に切る。 3 塩少々を加えた熱湯に(2)の野菜と椎茸を順に入れてやや固めにゆで、ザルに上げて水気をきる。 4 フライパンにマヨネーズ大さじ1とにんにくを入れて中火にかけ、マヨネーズが透明
調理時間:約3分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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1 いかは皮をむいて水気をふきます。かぼちゃは8mm厚さのくし形に切り、ピーマンは縦4つ割りにしてヘタ、種を除きます。なすはヘタを除いて縦4～8つ割りにします。 2 (1)のいかと野菜にオリーブ油、塩、こしょう、叩いたにんにくをまぶしておきます。 3 トマトはヘタを除いて皮を湯むきにし、種をざっと除いて、7～8mm角に刻みます。バジル、イタリアンパセリ、タイムは葉を摘んで細かく刻みます。 4 マリネ液の調味料を合わせ、(3)を混ぜます。 5 熱したグリルパンに(2)を並べ
調理時間:約3分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、かつお節を入れる。かつお節が鍋底に沈んだらふきん等を敷いたザルで静かにこし、かつおだしを取る。Aを加えてひと煮立ちさせる。 2 長ねぎは5cmの筒切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。かぼちゃは半分に切る。 3 ②と厚揚げの表面にオリーブオイルを薄く塗る。魚焼きグリルに入れて表面に軽く焦げ目がつく程度に焼く。焼き上がったら、厚揚げを3cm幅に切って野菜と一緒に①のだしに入れる。 4 大根おろしを加えてさっと混ぜ合わせ、盛り
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ズッキーニは水洗いし両端を切り落とす。縦半分に切り、さらに横半分に切る。 下準備2. 赤パプリカは縦半分に切り、種とワタを取り除く。 下準備3. ナスはヘタを切り落として水洗いし、縦半分に切って分量外の塩水につける。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 下準備5. オーブンを200℃に予熱する。 下準備6. レモンは半分に切る。 作り方1. 天板にオーブンシートを敷き、薄くオリーブ油を塗る。ズッキーニは切り口を下にして並べ、カボチャ、赤パプリカ
調理時間:約25分 カロリー:約237kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、食べやすい大きさの幅1cmに切る。黄パプリカは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。 下準備2. グリーンアスパラは根元のかたい部分を少し切り落とし、ピーラー等で皮の部分とハカマを取り除き、斜め3等分に切る。プチトマトはヘタを取る。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、ヘラ等でつぶす。アンチョビはザク切りにする。 作り方1. 厚手の鍋に野菜を表記順に並べ入れ、ニンニク、アンチョビを散らしてオリーブ油
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. カボチャは薄切りにし、水でぬらさずに耐熱皿に並べ、ラップを掛けて電子レンジで2～3分加熱し、少し柔らかくする。 下準備2. ナスはヘタを切り落とし、縦4つに切る。 下準備3. ピーマンは縦4つに切り、ヘタと種を取る。 下準備4. グリーンアスパラはハカマを取り、皮が固い場合は皮ごとピーラー等でむき、根元の固い部分を少し切り、2～3等分の長さに切る。 下準備5. エリンギは根元を少し切り落とし、縦2～4つに切る。 下準備6. ベーコンは半分の長さに切る。 作り方1
調理時間:約20分 カロリー:約99kcal E・レシピ
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下準備1. ○ナスはヘタを切り落とし、縦4つに切る。○カボチャは6～7mm厚の薄切りにする。○ピーマン、赤ピーマンは縦4つに切りヘタと種を取る。○グリーンアスパラはハカマを取り、皮が堅い場合は皮ごとピーラー等でむき、根元の堅い部分を少し切り、2～3等分の長さに切る。○エリンギは根元を少し切り落とし、縦2～4つに切る。 下準備2. のアンチョビは細かく刻み、他の材料と混ぜ合わせる。 作り方1. 焼き網を熱し、野菜を両面焼き色がつく位まで焼き、熱いうちにマリネ液
調理時間:約25分 E・レシピ
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[1] 豚肉かたまり肉にをすりこみ、ラップをして冷蔵庫で1晩寝かせる。[2] [1]の肉の脂を下にして、耐熱容器、又はオーブン用の金網に載せて160度のオーブンで約50～60分間焼く(竹串を刺して、透明な汁が出るまで焼く)。粗熱が取れるまで冷まし、できる限り薄く切る。[3] れんこん、さつまいもは1.5mmの輪切りにして15分ほど水にさらし、水けをきる。ごぼうは4cm長さに切ってから1.5mmの縦薄切りにし、水にさっとさらしてアクをぬき、水けをきる。かぼちゃも薄切りに
カロリー:約439kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1野菜の皮はすべて千切りにする。(じゃがいもは千切りにした後水にさらす。)2チーズは5mm角にし、Aは混ぜ合わせる。3フライパンにごま油を入れ、野菜がしんなりするまで炒め、 2.を入れて、両面キツネ色になるまでしっかりと焼く。 (途中油が足りなければ鍋肌から足す。)4焼きあがったら適当な大きさにカットし、お好みで糸唐辛子をのせる。
ベビーチーズ(プレーン)2個野菜の皮(じゃがいも・にんじん・かぼちゃなど。)両手いっぱいごま油適量糸唐辛子適量Aお好み焼き粉50gA卵1 調理時間:約10分 カロリー:約528kcal 塩分:約3g 六甲バター レシピ
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1さつまいもは皮つきのままひと口大に切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。ベーコンは拍子木切りにする。2器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①をのせる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。3②のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ノンオイルをかける。
エネルギー 241kcal たんぱく質 7.9g 脂質 12.3 調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1スクランブルエッグ風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、大きめにちぎる。3紫玉ねぎはくし形切りにする。かぼちゃは薄切りにする。マッシュルームは4等分にする。4フライパンに油をひいて熱し、③を焼く。5器に②を敷き、①、④、大豆ミートミックスを乗せ、ドレッシングをかける。
エネルギー 195kcal たんぱく質 5.1g 脂質 10.5g 炭水化物 20.9g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 101g 調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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