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「かぼちゃ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 559 件中 （541 - 559）
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1.かぶは茎を少し残して1cm幅のくし形に切る。ミニトマトは縦半分に切り、くるみは粗く刻む。ボウルにドレッシングの材料をすべて入れ、混ぜ合わせる。2.1のボウルにかぶ、ミニトマト、カット野菜を入れ、さっとあえる。
カット野菜 (ビーツ、かぼちゃなどが入ったもの)…1袋(約160g)かぶ…2個ミニトマト…8個くるみマスタードドレッシング ・くるみ(ロースト)…30g ・レモン汁…大さじ1 ・オリーブ油…大さじ2 ・砂糖…大さじ1/2 ・粒マスタード…小さじ1 ・塩 カロリー:約269kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.ミニトマトはヘタをとり、その他の野菜は1口大に切る。 2.1)を耐熱皿に入れ、塩とオリーブ油をまわしかけ、ラップをふんわりとかけて、電子レンジ(600ワット)で6分加熱し、一度取り出して軽く混ぜ、再び3分加熱する。 3.さけるチーズを1cm厚さの斜め切りにし、2)に加えて混ぜる。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 2本ミニトマト(小) 12個ズッキーニ 1/2本かぼちゃ 100gパプリカ(赤または黄) 1/2個たまねぎ 1/4個塩 小さじ1/2オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約276kcal 塩分:約2.0g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1かぼちゃは5mm幅の薄切りにし、耐熱容器にのせてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。玉ねぎは薄切りにする。2トマトはくし形に切り、さらに半分に切る。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは乱切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、鶏もも肉と①を焼く。火が通ったらドレッシング大さじ4を加えて炒める。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。4オレンジは皮と薄皮をむき、いちょう切りにする。5器に②と③を盛りつけ、④と砕いたくるみを飾り、③
調理時間:約15分 カロリー:約964kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて厚さ5mmに切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにする。鶏もも肉はひと口大に切って、塩・こしょうをする。2フライパンに油をひいて熱し、①を焼く。3ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約2加熱して水にとり、水気をきる。4器に②、③、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 487kcal たんぱく質 27 調理時間:約15分 カロリー:約487kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は長さ4cmに切る。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ3cmに切る。鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。3かぶは茎を少し残して皮をむき、1cm幅のくし形切りにする。まいたけは小房に分ける。4フライパンに油をひいて熱し、②を入れ、両面をこんがりと焼く。途中で③を入れ、一緒に焼く。5器に①と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 219kcal たんぱく質 12.3g 脂質 13.4g 炭水化物 11.9g 食塩相当量 調理時間:約15分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1赤パプリカはひと口大に切る。石づきを取ったぶなしめじとまいたけは小房に分ける。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1cmのくし形切りにし、さらに食べやすい大きさに切る。鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れて両面を焼き、火が通ったら①を加えて炒める。4リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。5器に④を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 275kcal たんぱく質 12.8g 脂質 調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは4等分のくし形切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約5分加熱する。2かぼちゃはワタと種を取り、1cm幅に切り半分に切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。3鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、酒、塩、こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら、ひと口大のそぎ切りにする。4器に①～③を盛りつけ
調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅の薄切りにする。赤パプリカは縦2cm幅に切る。れんこんは皮をむいて5mm幅に切り、水にさらして水気をきる。2サニーレタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、①を焼く。4豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆでて、水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。5器に②を敷き、③、④、和豆ミックスを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 333kcal たんぱく質 14.4g 脂質 19g 調理時間:約10分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、皮つきのままひと口大に切る。2かぼちゃは5mm幅に切り、さらに長さ半分に切る。耐熱容器にのせてレンジ(600w)で約2分30秒加熱する。3ズッキーニは縦5mm幅に切る。4リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。5フライパンに多めの油をひいて熱し、面を返しながら①～③を揚げ焼きする。6器に④を敷き、⑤をのせ
調理時間:約15分 カロリー:約409kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。2絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。絹ごし豆腐が冷めたら①、キユーピー ディフェ、カレー粉を混ぜ合わせる。3さつまいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、食べやすい大きさに切る。かぶは茎を少し残して皮をむき、くし形切りにする。4③を耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。5器に④とミニトマトを盛りつけ、②を添える。
エネルギー 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、食べやすい大きさに切り、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむく。ビニール袋に入れ、なめらかになるまでつぶす。生クリーム、マヨネーズの順に加えてクリーム状になるまでさらにつぶし、塩で味をととのえる。2なすは1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。耐熱容器にパスタソースとなすを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3カップに①を盛りつけ、②をのせ、みじん切りにしたパセリをふる。
エネルギー 354 調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、7mm幅に切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。アボカドは7mm幅に切る。ミニトマトは4等分に切る。2ベーコンは2cm幅に切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。3スライスチーズは、はさみで4枚のおばけ型に切る。のりを切って作った目と口をつける。4器に①、②、ベビーリーフを合わせて盛りつけ、ドレッシングをかけ、③をのせる。
エネルギー 305kcal たんぱく質 7.1g 脂質 調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮つきのまま6等分に切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1.5cmに切る。にんじんは皮をむき、乱切りにする。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは縦半分に切る。3ブロッコリーは小房に分ける。4タジン鍋に水と①を入れて塩をする。ふたをして弱火で約15分蒸し、②を加えて塩をして約7分蒸し、③を入れてさらに約3分蒸し、キユーピーハーフを添える。5≪レンジの場合≫器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①をのせ、ぬらして軽くしぼっ
調理時間:約30分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmのくし形切りにし、さらにひと口大に切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約2分加熱する。2ミニトマトは4等分に切る。トレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。サーモンはそぎ切りにする。3ぎょうざの皮は、1枚から2個のおばけの形にはさみで切る。竹串やはさみなどで目と口の穴をあけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。4器にお家で作るごちそうサラダ シーザーサラダ用
調理時間:約15分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。なすは1cm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは、小さめの乱切りにする。2鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。3リーフレタスはひと口大にちぎり、冷水にさらして水気をきる。4フライパンに油をひいて熱し、②を焼く。5同じフライパンに油を追加し、①を素揚げする。6器に③を敷き、④、⑤を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 650kcal たんぱく質 28g 脂質 51.6g 炭水化物 15g 食塩 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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など) 適宜さつまいも 2cmれんこん 2cmごぼう 適宜かぼちゃ 4×2cm程度(約40g)日清キャノーラ油 適宜日清ドレッシングダイエット クリーミーシーザー 適宜
調理時間:約20分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.オリーブ油、にんにく、細かくきざんだアンチョビフィレをフライパンに入れ加熱する。 2.温まり始めたら、クリームとクリームチーズを入れる。 3.軽く沸騰したら器に入れ粗熱をとる。 4.野菜はそれぞれお好みの大きさに切って、耐熱皿にのせる。 5.4)に水をかけてラップをし、電子レンジで5分ほど加熱し、お皿に盛り3)を添える。
かぼちゃ(正味) 100gブロッコリー 50gにんじん 50gキャベツ 50gフレッシュ 北海道産生クリーム使用 100ml雪印北海道100 調理時間:約20分 カロリー:約259kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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たら取り出し、鶏肉は裏返してさらに焼く(弱～中火4分～)。 4.鶏肉にレモンの果汁をまわしかけ、1を戻し入れる。プチトマト・ブラ
鶏もも肉 120g×2枚オレガノ(乾燥) 小さじ1/2～塩 小さじ1/4黒こしょう 少々じゃが芋 160gオリーブオイル 小さじ1レモンの果汁 小さじ1[a] カマンベールチーズ(明治北海道十勝カマンベールチーズ) 1個[a] かぼちゃ(厚さ7～8mm) 80g[a] ブロッコリー(小房) 80g[a] 赤パプリカ(乱切り) 40gオリーブオイル 調理時間:約30分 カロリー:約562kcal ABC cooking Studio
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、パルミジャーノチーズを振り、EVオリーブ油をかける(皮がかたい場合はむいて下さい)。 作り方5. 卵は溶きほぐし、
赤パプリカ 1個黄パプリカ 1個塩 小さじ1/2EVオリーブ油 適量ソラ豆 8本塩 少々粗びき黒コショウ 少々パルミジャーノチーズ 適量EVオリーブ油 適量卵 3個水 大さじ1.5塩 小さじ1/4粗びき黒コショウ 少々カボチャ 100g玉ネギ 1/4個ニンジン 1/4本アボカド 1/2個バター 10gオリーブ油 大さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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