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「かぼちゃ」 の検索結果： 2585 件中 （741 - 760）
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1.かぼちゃは大きめの一口大に切る。フライパンに煮汁の材料を混ぜて中火にかけ、煮立ったらスペアリブと、かぼちゃは皮を下にして入れて、キムチを散らす。2.再び煮立ったらふたをして、弱めの中火で約12分蒸し煮にする。ごま油大さじ1/2を回し入れて、さっと混ぜる。
とりスペアリブ…300gかぼちゃ…1/4個白菜キムチ(カットタイプ)…100g煮汁 ・みりん…大さじ2 ・みそ…大さじ1 1/2 ・水…3/4カップごま油 カロリー:約410kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1.かぼちゃは1cm幅に切る。2.豚肉をパカッとフライパンに入れ、片栗粉大さじ1をふり、合わせ調味料をかける。3.あいているところにかぼちゃを入れてふたをし、強火にかけて約1分焼く。4.強めの中火にしてさらに約3分蒸し焼きにする。ふたを取り、上下を返してほぐしながら約2分焼く。
豚こま切れ肉…200gかぼちゃ…1/8個(約150g)合わせ調味料 ・おろししょうが…小さじ1/2 ・白すりごま…小さじ1 ・みそ…大さじ1 ・はちみつ…大さじ1/2 ・水…大さじ1片栗粉 カロリー:約369kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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[1] かぼちゃを5mm幅で薄切りにし、食べやすい大きさに切る(5cm程度目安)。 [2] 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る(5cm程度目安)。[3] かぼちゃと豚バラ肉を交互に並べる。[4] ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分程度加熱する。[5] 「味ぽん」をかけていただく。※熱いうちにラップを取ると乾燥しやすいので、召し上がる直前にラップを取って下さい。※調理時間は目安です。豚肉に十分に火が通っていない場合は追加で加熱して下さい。
豚バラ肉 薄切り 160 カロリー:約388kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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かぼちゃは一口大に切って耐熱皿に並べ、水ふってラップをかけ、電子レンジで串の通る硬さまで加熱する。 生クリームをとろりとする程度まで泡立ててマヨネーズを混ぜる。 皿に軽くつぶしたかぼちゃとさわやかパックホワイトロース、②を交互に重ね盛り、仕上げにミントの葉を添える。 ※お好みで、レーズンやアーモンドスライスを散らす。
さわやかパックうすぎりホワイトロース1/2パックかぼちゃ300g生クリーム100mlマヨネーズ大さじ1ミントの葉適量 伊藤ハム レシピ
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1かぼちゃは5㎜の厚みにスライスする。冷たい油の中に入れ中火にかけ、じっくりと揚げる。竹串を刺してほっくりしてきたら取り出しておく。2へたを取り除きカットしたいんげん、小さくカットしたベーコン、ナッツを高温の油の中に入れてさっと火を通しておく。31.と2.の具材すべてをボウルに入れ塩で和える。ちぎったチーズも加えて再び和えたら器に盛る。
プレミアムベビーチーズゴルゴンゾーラ入り4個ロカボミックスナッツ小1Pベーコン2枚いんげん10本かぼちゃ1/8個揚げ油適量塩コショウ 調理時間:約15分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ3mmのくし形切りにし、さらに長さ3等分に切る2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3フライパンに薄く油をひいて熱し、間隔をあけて①を置き、かぼちゃがかくれる量の②を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。4ホイップクリームにジャムを加える。5器に③を盛りつけ、④を添え、ミントを飾る。
エネルギー 444kcal たんぱく質 10.2g 脂質 11.8g 炭水化物 73.9g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 38g 調理時間:約20分 カロリー:約444kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、2cmの角切りにする。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約2分加熱する。2りんごは皮つきのまま、いちょう切りにする。3ベーコンは1cmの角切りにし、油をひかずに熱したフライパンでこんがり焼く。4ボウルに①~③を入れ、キユーピーハーフで和える。5器にベビーリーフを敷き、④を盛りつけ、かぼちゃの種を散らす。
エネルギー 279kcal たんぱく質 7.1g 脂質 19g 調理時間:約15分 カロリー:約279kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、水にくぐらせてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2かぼちゃの粗熱がとれたら厚さ6mmに切り、耐熱皿に並べて塩・こしょうをする。3②にキユーピー ディフェをしぼり、粉チーズをふって予熱しておいたオーブントースターで、約10分焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 137kcal たんぱく質 2.7g 脂質 5.7g 炭水化物 19.1g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 90g 調理時間:約20分 カロリー:約137kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ3mmのいちょう切りにする。豚ばら肉は3cm幅に切る。ミニトマトは4等分に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、ぶなしめじ、かぼちゃの順に加え、火が通るまで炒める。3②に豚ばら肉を加え、火が通ったらミニトマトと残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
エネルギー 350kcal たんぱく質 9.9g 脂質 29.3g 炭水化物 11.9g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 54g 調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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ボウルにかぼちゃと溶かしたバターを入れ、フォークでつぶしながら混ぜる。別のボウルに【B】を入れ、ハンドミキサーで混ぜる。おからと、合わせてふるった【A】、**1**を加えて混ぜ合わせる。**2**を型に流し込み、水を張った天板にのせ、170℃に温めておいたオーブンで30分間蒸し焼きにする。粗熱が取れたら、冷蔵庫で2時間冷やし、8等分に切り分ける。器に盛りつけつぶしあんを添える。
・かぼちゃ 250g・おから 80g・バター 50g・米粉 40g・ベーキングパウダー 7 カロリー:約204kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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1.かぼちゃは一口大に切って耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。水けをきって器に盛る。2.小さいボウルにみそ小さじ2、ごま油小さじ1、水小さじ1/2を入れて混ぜる。万能ねぎは小口切りにして加え、削りがつおを加えて混ぜ、1にかける。
かぼちゃ…250g万能ねぎ…1/4束削りがつお…小2/3袋(約2g)みそ…小さじ2ごま油…小さじ1水…小さじ1/2 カロリー:約137kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.かぼちゃは水にくぐらせ、ふんわりとラップで包み、電子レンジで約3分30秒加熱する。ラップをはずしてボウルに入れ、皮つきのままスプーンでしっかり潰す。2.鍋に1、スープの材料、豆乳を加えて混ぜ、火にかける。沸騰直前まで温め、塩、こしょう各少々で調味する。
豆乳(成分無調整)…1カップかぼちゃ…1/12個(正味約100g)スープ ・顆粒スープの素…小さじ1 ・水…1/4カップ・塩、こしょう カロリー:約99kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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かぼちゃの煮物(冷めてる場合はレンジで温めて)と牛乳をミキサーで撹拌するかマッシャーなどで潰す。小鍋に入れて火にかけ、温まったらコンソメを入れて溶かし、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れる。
かぼちゃの煮物200g牛乳250cc〜コンソメ1/2個ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2 調理時間:約6分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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耐熱容器やシリコンカップにジャーマンかぼちゃを入れてピザ用チーズをかける。600Wの電子レンジで約30秒、チーズが溶けるまで加熱する。仕上げにパセリをふる。
ジャーマンかぼちゃ40g～50gピザ用チーズひとつまみ(4g)パセリ(刻み)少々 調理時間:約2分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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かぼちゃは種とワタをとって耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて600wの電子レンジで5分加熱し、熱いうちにバターと一緒に軽くマッシュする。いりごま、「ヤマサ 絹しょうゆ」を和えて器に盛り付ける。
かぼちゃ(種とわたを取って)300gバター20gいりごま大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約92kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に油を熱して挽き肉を炒め、「すき焼のたれ」と水を加え、煮立ったら凍ったままのかぼちゃを皮目を下にして入れ、中火で煮ます。煮汁が少なくなるまで煮詰めて、出来あがりです。
冷凍かぼちゃ 200g。鶏挽き肉 50g。エバラすき焼のたれ 大さじ2～3。水 150ml。サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)かぼちゃの煮物、牛乳はミキサーにかける。(2)鍋に移し入れてひと煮立ちさせ、Aで味を調える。器に盛り、好みでパセリを散らす。
かぼちゃの煮物 300g牛乳 2カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々パセリのみじん切り・好みで 少々 カロリー:約107kcal 味の素 レシピ大百科
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かぼちゃはザク切りにし、電子レンジ600wで3~4分加熱し、軽くつぶす。に「きざみにんにく」、マヨネーズを混ぜ合わせ、形を整えて器に盛りつける。
材料(2人分)かぼちゃ1/4個(約200g)「きざみにんにく」大さじ1~2マヨネーズ大さじ2~3 カロリー:約206kcal 塩分:約1.7g 桃屋 かんたんレシピ
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1.かぼちゃは一口大に切る。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。熱いうちに、蒸し大豆、酢大さじ1、砂糖小さじ2、塩少々を加え、あえる。
かぼちゃ…300g蒸し大豆…50g酢…大さじ1砂糖…小さじ2塩…少々 カロリー:約187kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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1.かぼちゃは2cm角に切る。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱し、そのまま約5分おく。フォークなどでざっくり潰す。2.ハムは2cm四方に切って1に加え、オリーブ油、酢各小さじ1を加えて混ぜる。
ロースハム…3枚かぼちゃ…150gオリーブ油、酢…各小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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