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「くろむつ > 主食 > 主食」 の検索結果： 1909 件中 （381 - 400）
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がつくまで炒め、塩・黒こしょう各少々をふり、取り出す。同じフライパンにオリーブ油大さじ1を足し、強火でえびを焼きつけ、塩・黒
・鶏もも肉 1枚・銀だら 2切れ・えび 10匹・ピーマン 2コ・パプリカ(赤) 1コ・ズッキーニ 1本・トマト 1コ・にんにく 1かけ・たまねぎ 1/2コ・米 400ml・白ワイン 大さじ2～3・カレー粉 小さじ1・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ2・オリーブ油 ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約40分 カロリー:約840kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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てきたら【A】で味をつける。仕上げにもやしと香菜の茎を加えてサッと炒める。器に盛り、香菜の葉と好みでライムを添える。
・中華麺 2玉・豚こま切れ肉 200g・ピーマン 2コ・もやし 1袋・にんにく 2かけ・赤とうがらし 2～3本分・香菜(シャンツァイ) 1ワ・カレー粉 大さじ1/2～1・ナムプラー 大さじ2・黒こしょう 少々・ライム 適宜・サラダ油 大さじ1+1/2・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約730kcal NHK みんなの今日の料理
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米はといで炊飯器に入れ、【A】と水適宜を加えていつもの水加減にし、よく混ぜる。そのまま15分間ほどおく。しょうがはせん切りにしておく。香菜はザク切りにする。青じそはおおまかにちぎっておく。【たたききゅうり】をつくる。きゅうりはヘタを取り、すりこ木でたたき割って大きめにちぎり、ボウルに入れる。塩でもみ、ごま油、黒こしょう適宜を加えてザックリと合わせる。**1**の米の上にしょうがをのせて普通に炊く。炊き上がったらご飯の上に[[蒸し鶏|rid=2798]]をのせ、ふたをして10
調理時間:約25分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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1ベーコンは1㎝幅の拍子切り、れんこんは薄くいちょう切りに、エリンギとカマンベールチーズは食べやすい大きさにする。にんにくはみじん切りにする。2フライパンにオリーブ油を入れ、弱火でにんにくを炒め香りが出てきたら、ベーコンを加えて炒める。3れんこん、エリンギを入れさらに炒めたら、アンナマンマ アラビアータを加え、火が通るまで軽く煮込む。4(3)にゆでたペンネとオリーブを加え、塩・黒こしょうで味を調え、全体を混ぜ合わせたら皿に盛る。カマンベールチーズを乗せ、パセリを散らす
調理時間:約20分 カロリー:約479kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1ペンネは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。2ベーコンは1㎝幅、玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにする。3フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを炒め、トマトケチャップを加え炒め合わせる。4ペンネを加え炒め、お好みでタバスコ、黒こしょうをふる。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。ワンポイントアドバイス*ロングパスタではなく、ショートパスタで作ると、おつまみにぴったりです。*黒こしょうやタバスコの代わりに、柚子こしょうまたはチーズ
調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1ベビーリーフは洗ってよく水気をきる。トマトは洗って、2cm角に切る。2ホットプレート(又はフライパン)に餃子の皮を並べ、ごまドレッシングを塗る。3トマト、オリーブ、チーズをのせ、皮がパリッとなり、チーズがとけるまで焼く。ベビーリーフをのせ、黒こしょうをふる。ワンポイントアドバイス*餃子の皮で作るミニピザは、味付けに胡麻ドレッシングを使い、トマトとベビーリーフをのせて焼く、ホットサラダ感覚。*ホットプレートで焼きながらアツアツを楽しめます。
材料(16枚分)カゴメ洗わ 調理時間:約10分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1バゲットは厚さを半分にスライスし、カットした面を上にして、 3cm間隔に切込みを入れる。2基本のトマトソースを塗り、チーズ、薄切りした玉ねぎをのせる。1本には、粗くほぐしたコンビーフをトッピングし、上からマヨネーズをかけ、 粗びき黒こしょうをふる。もう1本には、軽く油をきったツナ、 オリーブをトッピングする。3250℃に熱したオーブンで約5分、チーズが溶けるまで焼く。ワンポイントアドバイス*パンにあらかじめ切り込みを入れることで、ちぎりながら食べやすくなります。*長
調理時間:約10分 カロリー:約453kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1ベーコンは2cm程度の角切り、しめじは石突きを落とし、小房に分ける。2炊飯器に米、「にんじんジュースβ-カロテン」、を加えて軽く混ぜ、その上に①を乗せ、オリーブ油を入れる。3通常の炊飯モードで炊き、蒸らし終わったらほぐし器に盛る。お好みで黒こしょう、パセリを散らす。ワンポイントアドバイス*炊飯器で簡単に作れるキャロットピラフです。*黒こしょうは粗びきがおすすめです。
材料(4人分)米2合ベーコン4枚しめじ1パックカゴメにんじんジュース 高β‐カロテン360ml 調理時間:約10分 カロリー:約395kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1トマトは半分に切る。2シーフードミックスは茹でてざるに上げ、水気を切る。3ショートパスタを茹でて水洗いし、水気を切る。4ボウルにAを混ぜ合わせる。5④に①②③と黒オリーブを加えてよく混ぜ合わせる。お好みでチャービルをちらす。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)カゴメ サラダプラム(トマト)6個黒オリーブ(輪切り)適宜マカロニ30gシーフードミックス150gチャービル適宜塩小さじ1/2黒こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約177kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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(1)米は洗って30分～1時間(時間外)水につけ、ザルに上げておく。牛肉は軽く塩・こしょう(分量外)をふる。玉ねぎはみじん切りにする。(2)シリコンスチーマーに(1)の米・牛肉・玉ねぎ、｢コンソメ｣、Aを入れてフタをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。(3)全体をよく混ぜ、バターをちぎって上にのせ、フタをしてさらに電子レンジで5分加熱する。フタをしたまま8分蒸らす。(4)枝豆を加えて混ぜ合わせ、黒こしょうで味を調える。
牛バラこま切れ肉 100g米 1合玉ねぎ カロリー:約581kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・玉ねぎは1cm角に切る。マッシュルームは薄切りにする。鶏むね肉は1cm角に切る。ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。・フライパンに「AJINOMOTO ヘルシーオメガバランス®」(大さじ1/4)を熱し、1の玉ねぎ、マッシュルーム、鶏むね肉を炒め、肉に火が通ったらご飯、パセリ、塩、粗びき黒こしょうを加えて炒め、お好みの型に詰めて器に盛る。・フライパンに「AJINOMOTO ヘルシーオメガバランス®」(大さじ1/4)を熱し、Aを入れ、混ぜながら中火で加熱する。とろみ
調理時間:約10分 カロリー:約601kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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を添えたら出来上がり。
材料(3～4人分) ミニフランス8個スライスチーズ適量チャービル適量 にんじん100g(1/2本) 白ワインビネガー小さじ1 粒マスタード小さじ1/2 はちみつ少々 塩適量 黒こしょう適量 オリーブオイル適量 じゃがいも100g(約1個) マヨネーズ小さじ2 乾燥バジル適量 塩適量 黒こしょう適量 オリーブオイル適量 ビーツ100g(1/2個) 赤ワインビネガー小さじ2 塩適量 黒こしょう 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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としょうゆを加え軽く煮て、塩・粗びき黒こしょうで味を調える。 7 器に盛り、いくらを散らす。
材料(4人前) 生ざけ 2切れ A塩 小さじ1/4 A粗びき黒こしょう 少々 いくら 大さじ4 しいたけ 2個 ほうれん草 1束 スパゲッティ 240g かつお節(花かつお) 15g しょうゆ 小さじ2 塩 少々 粗びき黒こしょう 少々 サラダ油 小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約360kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 えびは殻と尾を取り、背ワタを取る。Aの塩水で洗い、水気をきり、塩・粗びき黒こしょうで下味をつけておく。 2 アボカドは皮と種を取り、半分はフォークでつぶし、残り半分は1cm角に切る。クリームチーズは1cm角に切る。 3 スパゲッティは表示時間通りにゆでる。 4 フライパンににんにく、オリーブオイルを熱し、香りがたったら1のえびを加え色が変わるまで炒める。 5 2のつぶしたアボカド・クリームチーズ、Bを加え、とろみがついてきたら、2の角切りにしたアボカドを加え火を通す
調理時間:約30分 カロリー:約538kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.新玉ねぎは縦5mm幅に切る。とり肉は一口大の薄めのそぎ切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1弱、カレー粉大さじ1～1と1/2、粗びき黒こしょう小さじ1、サラダ油大さじ1/2を順に加え、もみ込む。プレーンヨーグルトを加え、全体にからめる。2.フライパンにバター大さじ1強、おろしにんにく1片強分(小さじ1)、新玉ねぎを入れて強めの中火にかけ、新玉ねぎがしんなりするまで炒める。3.とり肉をヨーグルトごと加え、時々混ぜながら約5分煮る。弱めの中火にし、さらに約10分煮
調理時間:約20分 カロリー:約578kcal レタスクラブ
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のスティック状に切る。オーブントースターでこんがりと焼く。5.口金をつけた絞り出し袋に2を入れ、4の半量に等分に絞り出す。オリーブ、
食パン(6枚切り)…2枚ロースハム…2枚タラモクリーム ・たらこ…1/2腹(約30g) ・じゃがいも…小1個(約80g) ・レモン汁、オリーブ油…各小さじ1/2 ・マヨネーズ…大さじ1 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々レモンクリーム ・クリームチーズ…70g ・レモン(国産)の皮のすりおろし…1/3個分 ・レモン汁…少々 ・オリーブ油…小さじ1/2強 レタスクラブ
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1.ホームベーカリーのパンケースに強力粉、黒砂糖(パン生地用)、黒すりごま、溶き卵を入れる。バターは1cm角に切って加え、塩、冷水を加える。ドライイーストは自動投入口に入れる。
⇒ドライイーストの自動投入口がない場合
強力粉、黒砂糖(パン生地用)、黒すりごまを合わせ、パンケースに中央が高く山になるように入れる。端にバター、塩を入れ、溶き卵、冷水を周囲から回し入れる。ドライイーストは塩と水分に触れないように、粉の山のてっぺんに、くぼみを作って入れる。2.“ドライイースト
カロリー:約277kcal レタスクラブ
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1.ホームベーカリーのパンケースに強力粉、黒砂糖(パン生地用)、黒すりごま、溶き卵を入れる。バターは1cm角に切って加え、塩、冷水を加える。ドライイーストは自動投入口に入れる。
⇒ドライイーストの自動投入口がない場合
強力粉、黒砂糖(パン生地用)、黒すりごまを合わせ、パンケースに中央が高く山になるように入れる。端にバター、塩を入れ、溶き卵、冷水を周囲から回し入れる。ドライイーストは塩と水分に触れないように、粉の山のてっぺんに、くぼみを作って入れる。2.“ドライイースト
カロリー:約2077kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦半分に切り、縦1.5cm幅に切る。しいたけは軸をつけたまま1cm幅に切る。2.鍋にオリーブ油小さじ2、おろしにんにく1片強分(小さじ1)を入れて強めの中火にかけ、ホールトマトを汁ごとと、塩小さじ1/2、粗びき黒こしょう少々を加える。煮立ったらトマトをへらで潰すように混ぜながら、約3分炒め煮にする。3.牛切り落とし肉をほぐしながら入れ、さらに約3分炒め煮にする。玉ねぎ、しいたけを加えて炒め合わせ、水1と1/2カップ、あればローリエ1/2枚を加え、中火にして約10
カロリー:約710kcal レタスクラブ
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下準備1. 鶏むね肉は皮を取り、ひとくち大に切る。 下準備2. カルダモンはすり鉢等を使い、砕いて粗く潰しておく。皮も使用する。カスリメティは揉みながら小さな葉脈を取り除く。 作り方1. ボウルでの材料をよく混ぜる。鶏むね肉を加えてよく混ぜ、2～3時間漬け込む。 作り方2. 厚手の鍋にバターを入れて中火で溶かす。カルダモン、黒コショウを加え、焦がさないように香りがでるまで炒める。 作り方3. グリーンチリ、ショウガを加え炒める。香りが出てきたら鶏むね肉を漬け汁ごと
調理時間:約30分 E・レシピ
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