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「ざるそば」 の検索結果： 27 件中 （1 - 20）
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ねぎは端から2～3mm幅に切る(小口切り)。のりは料理ばさみで4cm長さのせん切りにする。大きめの鍋にたっぷりの水(約2リットル)を入れて強火にかける。大きめのボウルにたっぷりの水を入れておく。氷15～20コを用意する。鍋の湯が煮立ったら、そばを入れ、袋の表示時間に合わせてタイマーをセットする。菜箸で手早く沈め、底から大きく混ぜてほぐす。再び煮立ったら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)鍋にAを入れて混ぜ、火にかけ、煮立ったら火を止める。粗熱を取り、ボウルなどに移し、冷蔵庫で冷やす。(2)大根はスライサーなどで細切りにする。みつばは2cm長さに切る。玉ねぎはヨコ半分に切り、タテに5mm幅に切る。(3)鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを表示時間通りにゆでる。ザルに上げて水気をきり、冷水につけて洗う。ザルに上げて水気をきり、(2)の大根を･･･
カロリー:約789kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] そばはたっぷりの熱湯でゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。提供する直前に、切りのりをのせる。[2] 水で希釈した「昆布だしつゆの素3倍」と小口切りにした長ねぎ、おろしわさびを添える。※栄養成分について、つゆは40%摂取するとして計算。
そば (ゆで) 2玉、切りのり 適量、長ねぎ 適量、おろしわさび 適量、、ミツカン 昆布だしつゆの素3倍 ･･･ カロリー:約259kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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お湯を沸かし、そばをゆでる。Aはボウルに合わせて冷蔵庫で冷やす。ゆで上がったそばを水で洗って水気を切り、器に盛る。Aも容器に入れる。
そば2人分A豆乳200ccヤマサ昆布つゆ大さじ2白すりごま大さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約407kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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モロヘイヤは茎と堅い部分を除き、葉をサッとゆでて冷水にとる。水けを絞りながらもんでぬめりを出し、そばにからみやすくする。えのきだけは根元を切り落とし、半分の長さに切ってゆで、水けを絞る。みょうがは小口切りにし、水にさらして水けを絞る。そばは袋の表示時間どおりにゆでる。ざるに上げて冷水にとって洗い、水けをきってざるに盛る。器にめんつ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] 鍋に湯を沸かし、そばを表示通りにゆでて冷水でしめる。[2] [1]を器に盛り、お好みのを加えたにつける。①トマトダレ:トマト+青じそ(トマトは1cm角に切り、青じそはせん切りにし、に加える)②温かなすダレ:なす+ごま油(なすは一口大の乱切りする。小鍋にごま油を中火で熱しなすを加え炒める。を加えてひと煮たちさせる)③ねばねばダレ:納豆+オクラ(オクラはふん･･･
カロリー:約470kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1.うなぎのかば焼きは耐熱皿にのせ、添付のたれをかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱し、取り出して1cm幅に切る。2.そばはたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いし、しっかり水をきる。3.ねぎはごまと、ごま油大さじ1を加えてあえ、小皿に盛る。4.2をざるに盛り、だし汁を容器に入れ、そばつゆはそばちょこに入･･･
カロリー:約531kcal レタスクラブ
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そばはたっぷりの熱湯にパラパラと手早く入れ、はじめは鍋底にくっつかないようにはしでかき混ぜて強火でゆでる。ころあいをみて1本とって食べ、芯が残ってなければ冷水にとり、サッともみ洗いをしてぬめりを取り、ざるに上げる。【つけづゆ】をつくる。[[万能そばつゆ(本返し)|rid=2224]]、そばうどん用だしを1:3の割合で混ぜる。そばをサッと水に通してほぐし、水･･･
調理時間:約20分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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きゅうりはヘタを切り落とし、すりおろす。**1**に【A】を加えて混ぜ合わせ、器に移して冷蔵庫に入れておく。沸騰した湯で、そばを袋の表示時間どおりにゆでる。流水で洗って氷水でしめ、水けをしっかりきって皿に盛る。**2**につけて食べる。
・そば 200g・きゅうり 2本・だし 40ml・うす口しょうゆ 大さじ1+1/3・すりごま 大さじ1+1/3・酢 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] 鍋に湯を沸かし、そばを表示通りにゆでて冷水でしめる。[2] [3]を器に盛り、を加えたにつける。※「八方だし」と水の希釈倍率は4倍(1:3)です。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
そば (乾) 200g、、、ミツカン 八方だし 1/4カップ、水 3/4カップ、、長ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約356kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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辛味大根はおろし、のりは手でちぎる。小(万能)ねぎは小口切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かして、そば(乾麺)をゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。STEP2にSTEP1をのせ、「ヤマサざるそば専科」でいただく。
そば(乾麺)200g辛味大根1/3本のり適量小(万能)ねぎ2本ヤマサざるそば専科150ml 調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツ、大葉は食べやすい大きさにちぎって、ポリ袋に入れる。STEP1に塩を加えてふり混ぜ、空気を抜いてよくもむ。「ヤマサざるそば専科」を加えて、よくもみ、空気を抜いて5～10分ほどおく。器に盛り付け、白いりごまをふる。
キャベツ120g大葉3枚ヤマサざるそば専科大さじ2塩ふたつまみ白いりごま適量 調理時間:約10分 カロリー:約27kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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長ねぎは斜めに細切りにする。カニカマは手でほぐす。長ねぎを耐熱皿に入れごま油を回しかけ混ぜ、平らにならしラップをかける。600Wの電子レンジで40～50秒加熱し、カニカマとさんしょうの粉を加え混ぜ合わせる。そばを皿に盛り、炒りごまを振る。「ヤマサざるそば専科」を器に注ぐ。そばと一緒に具材も「ヤマサざるそば専科」につけていただく。
そば(ゆでたもの)2人分長ねぎ1本カニカマ40gいりごま小さじ1ごま油小さじ1/2さんしょう(粉)少々ヤマサざるそば専科160ml位 調理時間:約3分 カロリー:約362kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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車麩は手で割って耐熱皿に並べ、Aを回しかけ、電子レンジ(600w)で40秒ほど加熱する。厚手のポリ袋に皮をむいた長いもを入れ、麺棒やビンで叩いてつぶし、豆腐も加えてよく潰して混ぜる。STEP2に卵を加えてよく混ぜ、「ヤマサざるそば専科」を加えて混ぜる。STEP1にSTEP3をかけ、チーズをのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、刻みのりをちらす。
車麩2個絹ごし豆腐1/2丁卵1個長いも100gAヤマサざるそば専科大さじ3水大さじ3ヤマサざるそば専科大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎはくし切りにする。フライパンにサラダ油を薄くひき、玉ねぎを入れ中火でつやよく炒め、砂糖・「ヤマサざるそば専科」を順に加え数分煮る。牛切り落とし肉を広げ入れ、上下を返しながら汁気がなくなるまで煮絡める。玉ねぎが茶色くしんなり煮えてきたら、牛切り落とし肉を入れ汁気がなくなるまで甘辛く煮ます。鍋にたっぷりの水を沸騰させ、そば(乾めん)を表示通りにゆで、冷水に取りもみ洗い水気を切る。器にSTEP2を盛り付けSTEP1をのせ、すりおろした長芋・卵黄をトッピングし、「ヤマサ
調理時間:約30分 カロリー:約480kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉は一口大に切り、長ねぎは斜め切りにするフライパンにサラダ油を熱し、STEP1をきつね色になるまで焼く。鍋にたっぷりの湯を沸かして、そばをゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。器にSTEP2を入れ「ヤマサざるそば専科」を注ぎ、電子レンジで加熱した(500Wで1分30秒)ものでSTEP3をいただく。
そば(乾麺)100g鶏もも肉40g長ねぎ8gサラダ油大さじ1/2ヤマサざるそば専科適量 調理時間:約10分 カロリー:約526kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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そばと卵は一緒にゆでる。そばは表示されている時間ゆでたら、冷水で洗って冷やし、水気を切って、器に盛る。卵は6分ゆでて半熟卵を作る。きゅうりは千切りに、わかめは食べやすい大きさに切り、そばの上にのせる。そばの真ん中をくぼませて、半熟卵をのせる。さば缶は水気を切ってのせる。仕上げに「ヤマサざるそば専科」をたっぷりかける。
ヤマサざるそば専科240ml乾麺そば360gきゅうり1本さば(水煮缶詰)1缶(200g)卵4個わかめ(戻したもの)60g 調理時間:約10分 カロリー:約497kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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そばは表示時間でゆで、ゆで上がったら流水で洗い水気を切る。トマトとあさつきは細かくきざむ。「ヤマサざるそば専科」にSTEP1のトマトを入れ、焼き海苔をちぎりながら加える。そばを器に盛りつけ、STEP1のあさつきをのせる。STEP2のつけだれにSTEP3をつけていただく。
そば1束トマト中1/2個焼き海苔1/2枚あさつき3本ヤマサざるそば専科100ml 調理時間:約10分 カロリー:約418kcal 塩分:約5.9g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に水を沸騰させ弱めの中火にし、牛切り落とし肉を数回に分けてさっと湯通ししてざるに上げる。鍋を洗い牛肉を戻して入れ、Aを加え中火にかける。煮立てば弱火にし上下を返しながら汁気が少なくなるまで煮る。大根はすりおろし、きゅうりは細切りにする。鍋にたっぷりの水を沸騰させ表示通りに冷凍うどんをゆで、冷水に取ってもみ洗い水気をしっかり切る。器にうどんを盛り付け、STEP1・大根おろし・きゅうり・紅しょうが・天かす・刻みのりをのせ、「ヤマサざるそば専科」をかけて完成。「ヤマサざるそば
調理時間:約30分 カロリー:約692kcal 塩分:約6.1g ヤマサ Happy Recipe
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大きめのボウルにオリーブ油、塩、こしょう少々を入れて混ぜておく。大きめの鍋にたっぷりの水(約2リットル)を入れて強火にかける。煮立ったら、「[[ざるそば|rid=15720]]」の**3**～**4**と同様にそばをゆで、水けをきる。そばを**1**のボウルに入れ、手早く混ぜてからめる。粉チーズ大さじ4を加え、よくあえる。器に盛り、好みで粉チーズ・こしょう各少々をふる。
・そば 160g・オリーブ油 大さじ3・塩 小さじ1/2・こしょう 適量・粉チーズ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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