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豚ひき肉 150gエリンギ 2本(60g)こんにゃく 1/2枚小ねぎ 1/2束「瀬戸のほんじお」 小さじ2/3Aしょうゆ 小さじ2Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 8ふりA黒こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約553kcal 味の素 レシピ大百科
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120g片栗粉 大さじ1にら 1束卵 2個A水 1/2カップAしょうゆ 大さじ1・1/2Aみりん 大さじ1・1/2A砂糖 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2ご飯・丼 2杯分
カロリー:約677kcal 味の素 レシピ大百科
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めん 2玉豚もも薄切り肉 150gAしょうゆ 小さじ1A酒 小さじ1Aうま味調味料「味の素®」 少々Aこしょう 少々A片栗粉 小さじ2ピーマン 6個ゆでたけのこ 150g「Cook Do」青椒肉絲用 1箱「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ3
カロリー:約649kcal 味の素 レシピ大百科
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ピーマン 2個にんじん 1/4本B水 大さじ1B酒 大さじ1C「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ2Cしょうゆ 小さじ1C「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2Cこしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約479kcal 味の素 レシピ大百科
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をかける。
ご飯 400gにら 1/2束ホールコーン缶 50g牛バラこま切れ肉 200g「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味 36cm(25.5g)「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1バター・好みで 適量粗びき黒こしょう 適量 カロリー:約927kcal 味の素 レシピ大百科
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切れ(約35g)下味 ・しょうゆ…大さじ1 ・酒…大さじ1/2 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2春菊…1株焼きのり…1枚「香りすし飯」…茶碗1 1/2杯分・ごま油
カロリー:約366kcal レタスクラブ
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/2パック(約50g)焼きそば用麺…2玉合わせ調味料 ・オイスターソース…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ2 ・塩、こしょう…各少々・酒、ごま油
調理時間:約10分 カロリー:約607kcal レタスクラブ
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]もやし…大1袋(約300g)ハム…2枚卵…1個トマト…1/2個きゅうり…1/2本たれ ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・酢…小さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・ごま油、練りがらし…各小さじ1/2・塩、サラダ油
カロリー:約150kcal レタスクラブ
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]むきえび…250g長ねぎ…1/3本ベビーリーフ…1パック焼きそば用麺…2玉合わせ調味料 ・おろしにんにく、豆板醤(トウバンジャン)…各小さじ1 ・トマトケチャップ…大さじ2 1/2 ・ごま油…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ1弱 ・しょうゆ…小さじ1弱・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約556kcal レタスクラブ
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コーン缶…60gしょうがのみじん切り…1かけ分米…2合合わせ調味料 ・酒、ごま油…各大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・とりガラスープの素…小さじ2 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々
調理時間:約40分 カロリー:約510kcal レタスクラブ
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戻し入れて、さらに約4分焼く。いったん取り出して、食べやすく切る。4.フライパンにごま油少々を足して中火で熱し、3を戻し入
豚ひき肉…80g桜えび…10g大根…1/3本(約300g)万能ねぎの小口切り…2〜3本分たれ ・しょうゆ、酢…各大さじ1・サラダ油、塩、こしょう、小麦粉、片栗粉、ごま油 カロリー:約322kcal レタスクラブ
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(約80g)しいたけ…2枚長ねぎ…1/2本冷凍うどん…2玉煮汁 ・おろししょうが…小さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・とりガラスープの素…小さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・湯…3カップ水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1/2 ・水…大さじ1・酢、ラー油
調理時間:約15分 カロリー:約454kcal レタスクラブ
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