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「そうめん > 主食 > 主食」 の検索結果： 1011 件中 （361 - 380）
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そうめん2束ナス1本ミニトマト4個オリーブオイル大さじ4ツナ缶(水煮)1缶ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1.5にんにく1片イタリアンパセリお好みで
調理時間:約10分 カロリー:約453kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1.ボウルにごまだれの材料を混ぜる。鍋に湯を沸かし、そうめんを約2分ゆでる。ざるにあけて冷水で洗い、水けをよくきる。2.1のボウルにそうめんを加えてあえる。豆腐は一口大に、梅干しは粗くちぎって加え、あえる。器に盛ってめんつゆをかけ、しそをちぎって散らす。
そうめん…3束もめん豆腐(ペーパータオルで包み、約5分おく)…1/2丁梅干し…大2個青じそ…4〜5枚ごまだれ ・黒すりごま…大さじ3 ・ごま油…大さじ1 1/2めんつゆ(ストレート)…1/2カップ カロリー:約470kcal レタスクラブ
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材料(4人前) 【A】割烹白だし カップ1/2 【A】水 カップ1/2 そうめん 300g 長いも(皮をむいておく) 1本 なめたけ 80g ねぎ 1/2本 みょうが 2個 青じそ 少々 オクラ 4本
調理時間:約10分 カロリー:約325kcal ヤマキ おいしいレシピ
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※ゴーヤの苦みが気になる場合は塩もみして水にさらすと苦みが和らぎます。
材料(2人前) ゴーヤ 1/2本 コンビーフ 100g ホールコーン缶 大さじ3 そうめん(乾) 3束(150g) めんつゆ 大さじ3 サラダ油 大さじ1 こしょう 適量 調理時間:約12分 カロリー:約466kcal ヤマキ おいしいレシピ
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(1)豚肉はひと口大に切り、にらは3cm長さに切る。(2)そうめんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。(3)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉・にら、もやしを入れて炒める。肉の色が変わったら、Aを加えてよく溶かし、ひと煮立ちさせる。(4)器に(3)を盛り、ごまを加え、(2)のそうめんに添える。
そうめん 3束豚バラ薄切り肉 80gもやし 80gにら 4本(20g)A水 360mlA「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個いり白ごま 少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 カロリー:約501kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間通りにゆでる。ゆで上がったら冷水で冷やし、水気をきって器に盛る。(2)油揚げは1cm幅に切る。(3)鍋にA、(2)の油揚げを入れて中火にかける。混ぜながら沸騰させ、さらに1～2分煮る。(4)器に盛り、小ねぎをのせる。(1)のそうめんをつけていただく。
そうめん 1束油揚げ 1/2枚Aカレー・残りもの、レトルトカレーなど･おたま1杯強 100gA水 1/2カップAしょうゆ 小さじ1Aみりん 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1/2小ねぎの小口切り 適量 カロリー:約484kcal 味の素 レシピ大百科
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卵は塩を入れて溶き、薄くサラダ油(分量外)をひいたフライパンで薄焼き卵にしたら、長さ3?4cmの千切りにする。ハム、きゅうり、にんじんは千切りにし、スプラウトは食べやすい長さに切る。ジャーにSTEP1→そうめん→STEP2→ハム→きゅうり→にんじん→スプラウトの順に詰める。ふたをして冷蔵庫でよく冷やす。
そうめん(ゆでて冷えているもの)100g卵1個塩ひとつまみ(卵用)ハム2枚きゅうり1/2本にんじん1/4本スプラウト1パックドレッシング材料プチトマト2個ヤマサ昆布つゆ ストレート大さじ2エキストラバージンオリーブオイル大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1/2塩ひとつまみ粗びき黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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食べやすい大きさに切り、**1**を添える。
・そうめん 1ワ分・豚バラ肉 120g・にら 1/2ワ・たまねぎ 1/4コ・小麦粉 40g・かたくり粉 30g・卵 1コ・顆粒チキンスープの素 大さじ1/2・白ごま 大さじ2・水 カップ1/2・白菜キムチ 60g・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・ごま油 大さじ1・サラダ油 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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1.そうめんは袋の表示どおりにゆで、ざるに上げて水けをきり、器に盛る。2.鍋にそぼろのゆで汁を入れて中火にかける。3.煮立ったらしょうゆ大さじ1、こしょう少々と、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。4.卵を溶きほぐして回し入れ、軽く混ぜて1にかける。
卵…1個そうめん…100g「塩だらそぼろのゆで汁」…3と1/2カップ水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1 ・水…大さじ2しょうゆ、こしょう カロリー:約224kcal レタスクラブ
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1 そうめんはゆで、冷水で洗って水気をきって器に盛る。 2 なすは1.5cm幅の半月切りにする。 3 【A】になすとひき肉を加えて、ラップをかけ、電子レンジ(600w)で6分ほど加熱する。 4 小口切りにした青ねぎを散らし、ラー油を回しかける。
材料(2人前) そうめん 4束 なす 1本 豚ひき肉 100g 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 100ml 青ねぎ 適量 ラー油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約485kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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ゆで卵は食感が残る程度に細かく刻み、玉ねぎ・みょうが・大葉はみじん切りにしてボウルの中で材料とマヨネーズをすべて混ぜ合わせて塩・こしょうで味を調えておく。玉ねぎが辛いのが苦手であればみじん切りしたあとに水にさらしておき、ボウルの中に加える際は水気を十分に切りましょう。ゆでたそうめんをお皿に盛り付けたら和風タルタルソースをのせ、だしつゆを器のまわりから静かに注ぎ入れて完成。よく混ぜ合わせていただく。
そうめん2人前ゆで卵2個玉ねぎ1/4個みょうが1本大葉4枚マヨネーズ大さじ4塩少々こしょう少々ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml水100ml 調理時間:約30分 カロリー:約552kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 アボカドは角切りに、長ねぎはみじん切りにする。 2 納豆は粘りが出るまでよくかき混ぜ、①のアボカド・長ねぎを入れ、からし、めんつゆ大さじ1を加えてさらに混ぜ合わせる。 3 そうめんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきって器に盛る。②と刻みのりをのせ、【A】を回しかける。お好みでわさびとともにいただく。
材料(2人前) アボカド 1/2個 納豆 2パック 長ねぎ 1/4本 練りがらし 小さじ1/4 めんつゆ 大さじ1 そうめん(乾) 3束(150g) 【A】めんつゆ カップ1/2 【A】水 カップ1/2 刻みのり 適量 わさび (好みで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約591kcal ヤマキ おいしいレシピ
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きゅうりは薄い小口切りにし、塩適量(きゅうりの重さの2%くらい)をふる。しばらくしてしんなりしたら、水で洗って堅く絞る。青じそはせん切り、トマトはあられ切りにする。わかめは食べやすく切る。冷やした**1**に**2**、**3**、粗くすったごまを加え、冷蔵庫に入れる。冷や汁を冷やす間にそうめんをゆでて湯をきり、冷水につけてもみ洗いする。水けをきって器に盛り、各自冷や汁をかけて食べる。
・そうめん 4ワ・きゅうり 4本・青じそ 8枚・トマト 1/2コ・わかめ 戻して60g・白ごま 適量・だし カップ3・淡色みそ 70g・塩 適量 調理時間:約30分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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アルミ箔(はく)にみそを薄くのばし、魚焼きグリルで少し焦げ目がつくくらいに焼く。ボウルにいわしの身を入れてくずし、**1**を加えて玉じゃくしなどでつぶしながらなめらかになるまで混ぜる。缶汁と水カップ2、みりんも加えてさらによく混ぜ、冷蔵庫でよく冷やす。そうめんはたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで、冷水でもみ洗いをする。水けをしっかりときって器に盛る。**2**の冷や汁をかけ、きゅうりと【薬味】をのせる。好みで氷を浮かべる。
・そうめん 4～6ワ・いわしの水煮 2缶・きゅうり 1本分・みょうが 1コ分・しょうが 1かけ分・青じそ 4枚分・白ごま 適量・みそ 大さじ3・みりん 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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なすを取り出してバットなどに入れてラップをし、約5分間おいて香りを閉じ込め、中まで火を通す。粗熱が取れたらヘタを切り落とし、手で皮をむいて、食べやすく裂く。鍋にたっぷりの湯を沸かしてそうめんを入れ、袋の表示どおりにゆでる。流水でもみ洗いし、ざるに上げて水けをよくきり、器に盛る。**2**をのせてめんつゆを注ぎ、細ねぎを散らしてしょうがを添える。
・そうめん 3ワ・なす 3コ・めんつゆ カップ1・細ねぎ 3本分・しょうが 少々・油 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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天ぷら粉を水で溶き、アスパラ、レンコン、しそにそれぞれ衣をつけて揚げる。続けて、天ぷら粉ににんじんを入れて混ぜ、2等分して揚げ、かき揚げを作る。皿に天ぷらを盛りつけ、おろし生姜を添える。そうめんはゆで、流水で洗ってぬめりを取り、水気をきる。皿に盛りつけ、別の器で3～4倍希釈した「ヤマサ昆布つゆ」を添える。
グリーンアスパラガス2本レンコン40gにんじん30gしそ1枚天ぷら粉適量おろし生姜少々そうめん2把ヤマサ昆布つゆ25ml水50～75ml(3～4倍希釈) 調理時間:約25分 カロリー:約773kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人前) トマト (大)1/2個(100g) きゅうり 1/4本 ホールコーン缶 大さじ2 ツナ缶 1/2缶(40g) ゆで卵 1個 そうめん(乾) 3束(150g) 【A】めんつゆ カップ1 【A】水 カップ1
調理時間:約10分 カロリー:約438kcal ヤマキ おいしいレシピ
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※「キムチ鍋つゆストレート」を冷やす氷の目安量は、鍋つゆの半量程度です。 ※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 6束、長いも 20cm、オクラ 1袋(100g)、青じそ 8枚、納豆 4パック、、〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 1袋 カロリー:約435kcal 塩分:約5.8g ミツカン メニュー・レシピ
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食べやすい大きさに切りそろえ、器に盛り付けて完成。小皿には「ヤマサ昆布ぽん酢」とラー油をあわせたものを添えて。
そうめん1把えび(ゆでたもの)100gにら1/4束玉ねぎ1/2個ごま油大さじ2卵1個小麦粉大さじ1片栗粉大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1ヤマサ昆布ぽん酢大さじ1ラー油適量 調理時間:約30分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人分)そうめん(乾麺)4束えび(ゆでたもの)100gアボカド1/2個カゴメサルサ1瓶オリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約427kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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