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「たらこ」 の検索結果: 2434 件中 (41 - 60)
1.カップに梅干し、ちりめんじゃ、しょうゆを入れる。熱湯180mlを注いでスプーンで混ぜる。三つ葉のざく切りをのせる。
梅干し…1個ちりめんじゃ…5gしょうゆ…小さじ1/2三つ葉のざく切り…2本分
カロリー:約15kcal 
レタスクラブ
(1)いものは皮をむき、大きいものは半分に切り、大きさをそろえる。まいたけ、しめじは小房に分ける。鶏肉はひと口大に切る。せりは3cm長さに切る。(2)鍋に水、(1)のいもの、「ほんだし」小さじ1を入れて強火にかける。煮立ったら、弱火にし、いものがやわらかくなるまで煮る。(3)中火にし、(1)の鶏肉・まいたけ・しめじを加え、アクを取り、酒、「ほんだし」小さじ1/2を加え、みそを溶き入れて味を調え、(1)のせりを加える。
カロリー:約110kcal 
味の素 レシピ大百科
刻んだ長芋は塩一つまみを加えてさらにたたき、さらしで包んで水けを絞る。さいの目の長芋は塩少々をふり、小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、これを強火で炒める。焼き色がついたらちりめんじゃを加え、炒め合わせる。**3**を器に盛り、**2**を添え、【甘酢】をかける。
・ちりめんじゃ 60g・長芋 500g・だし 180ml・酢 大さじ4・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ3・砂糖 小さじ1・塩 1つまみ・小麦粉 大さじ2・サラダ油 大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 
NHK みんなの今日の料理
にんじんはスライサー(または包丁)で4~5cm長さのせん切りにする。たらは皮に切り目を入れて中身を出す。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじんを入れて2~3分間炒める。しんなりしたら、たらを加えてサッと炒める。酒大さじ2をふり、たらがほぐれたら、しょうゆ少々をふって混ぜる。
・にんじん 2本・たら 1/2腹・サラダ油 大さじ1・酒 大さじ2・しょうゆ 少々
調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 
NHK みんなの今日の料理
ふきの葉は塩少々を入れた熱湯で20~30秒間ゆでて冷水にとり、1時間くらい水につけてアクをぬく。水けを絞り、細かく切る。ちりめんじゃは熱湯をサッとかけておく。なべにサラダ油大さじ1を熱し、**1**のふきの葉を入れていためる。さらに**2**のちりめんじゃを加え、いため合わせる。**3**に【A】を全部加えて弱火にし、煮汁がほとんどなくなるまで煮る。
・ふきの葉 1ワ分・ちりめんじゃ 大さじ4・酒 カップ1/4・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ2・塩 少々・サラダ油 大さじ1
NHK みんなの今日の料理
米は洗ってざるに上げ、30分~1時間おく(ぬらした紙タオルなどをかけておくとよい)。たけのは小さめの短冊形に切る。炊飯器の内釜に米、だしカップ2、【A】を入れて混ぜる。2合の目盛りまでだしを足し、たけのを加え、普通に炊く。炊き上がったら全体をサックリと混ぜる。器に盛って木の芽を添える。
・たけの 300g・米 360ml・だし カップ2強・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1/2・塩 小さじ1/3・木の芽 適量
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約1g
NHK みんなの今日の料理
ちりめんじゃ 70g(a) 料亭の味(だし入り) 小さじ1みりん 大さじ2山椒粉 小さじ1/2ごま油 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約3.5g
マルコメ レシピ
作り方 ・大根、にんじんは5cm長さの細切りに、しらたきは4cm長さに切る。・たらは皮を取り除く。・フライパンに「AJINOMOTO 大豆たっぷりサラダ油」を熱し、1を炒め、Aを入れて、大根が透き通るまで、炒め煮する。・3に2を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。・器に4を盛る。
材料(4人分) ・大根 1/2本(約600g)・にんじん 1/2本(約100g)・しらたき 1袋(約150g)・たら 2腹(約80g)・「AJINOMOTO 大豆たっぷりサラダ油エコパウチ」 大さじ2●A・水 カップ1/2・みりん 大さじ3・しょうゆ 大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約164kcal 塩分:約2.7g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
・たらは飾り用(少々)をとっておき、 残りはほぐしておく。。耐熱ボウルに牛乳、コンソメを混ぜ、内袋から出した凍ったままのうどんをのせる。ラップをふんわりとしてレンジ600wで3分20秒加熱する。一度取り出してよく混ぜ合わせ、さらに30秒加熱する。※容器が熱くなっていますので取り出す際は やけどに注意してください。。うどんに火が通ったら熱いうちに[A]とほぐしたたらを順に加え混ぜる。
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
1.すじをほぐし、下味を加えて約10分おく。2.下記のイラストを参照しておにぎりを握り、のりを巻く。
すじ…30g下味 ・めんつゆ(3倍濃縮) …小さじ2 ・酒…小さじ1焼きのり…1/2枚温かいご飯…150g
カロリー:約358kcal 
レタスクラブ
青ねぎは小口切りにする。卵はざっとほぐし、**1**、塩・砂糖各少々を加えて混ぜ合わせる。フライパンにごま油少々を熱し、ちりめんじゃをサッといためる。**2**を流し入れ、オムレツのように形づくって焼き上げる。
・卵 1コ・青ねぎ 1本・ちりめんじゃ 大さじ1・塩 ・砂糖 ・ごま油
調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 
NHK みんなの今日の料理
りんごは皮付きのまま6~8等分のくし形に切って芯を除き、白菜と同じくらいの細切りにする。【A】はよく混ぜ合わせておく。小さめの鍋またはフライパンに揚げ油をカップ1/2ほど入れて中火で熱し、ちりめんじゃを揚げる。カリッとしたら引き上げ、紙タオルに広げて油をきる。ボウルに白菜とりんごを合わせてサックリと混ぜ、器に盛る。【A】を回しかけ、ちりめんじゃを散らす。
・白菜 1/4コ・りんご 1コ・ちりめんじゃ 30g・オリーブ油 大さじ3・酢 大さじ2強・しょうゆ 大さじ1+1/2・揚げ油
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.2g
NHK みんなの今日の料理
甘塩たら30gとキムチ20g(刻んで汁けを絞る)を用意する。[[三角おにぎり|rid=4250]]を参照しておにぎりをにぎる。卵2コで薄焼き卵を2枚焼き、半分に切って包む。
・甘塩たら 30g・キムチ 20g・卵 2コ・おにぎり 4コ分
NHK みんなの今日の料理
にんじんはスライサーで細切りにする。たらは薄皮を除く。フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんをしんなりとするまで炒める。たら、うす口しょうゆを加え、たらこの色が変わるまで炒める。器に盛り、あればすだちを添える。
・にんじん 1本・たら 1/4腹・すだち 適宜・ごま油 大さじ1/2・うす口しょうゆ 小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約1g
NHK みんなの今日の料理
ふきの葉は[[ふきの炊いたん|rid=8401]]でふきの軸をゆでた湯に入れ、約1分30秒間ゆでて流水にさらし、さらに1時間以上水にさらす**1**をギュッと絞って水けをきる。ごく細かいみじん切りにして、さらに水けを絞る。鍋にサラダ油大さじ1を熱し、ちりめんじゃを軽く炒め、**2**を加えてサッと炒める。【A】を順に加えて混ぜ、弱火で煮る。煮汁がほとんどなくなるまでいり煮にする。煮上がったらバットに広げて冷まし、器に盛る。熱いうちに食べてもおいしい。
・ふきの葉 5枚・ちりめんじゃ 20g・だし カップ1/2・酒 カップ1/4・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・サラダ油
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 
NHK みんなの今日の料理
卵をボウルに割り入れ、箸で溶く。【A】を合わせて混ぜ入れ、こす。卵焼き器にサラダ油適量を入れてならし、弱火にかける。**1**の適量を薄く流し入れる。端に薄皮付きのままたらを1/2腹のせて、クルクルと巻き、反対側の端に寄せる。あいたところにサラダ油を入れてならし、卵液を流して同様に巻く。2~3回繰り返す。同様にもう1本つくる。温かいうちに巻きすにとり、筒状になるように整える。巻きすを巻いたまま、輪ゴムで留めて、バットなどに立てて冷ます。冷めたら巻きすを外し、3cm厚さに切る。
・卵 2コ・たら 1腹・だし カップ1/4・うす口しょうゆ 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・サラダ油
調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 
NHK みんなの今日の料理
塩味を濃くしたいときはスパゲッティのゆで汁を、薄くしたいときは水少々を加える。保温できる程度のごく弱火にする。**2**に、ゆで上がったスパゲッティの湯をきって加えてサッとからめ、火から下ろす。たらを加え、耐熱のゴムべらなどでほぐしながら、よくあえる。バター10gを加えて風味をつけ、パルメザンチーズも加える。フライパンを軽く
・スパゲッティ 160g・たら 1/2腹・バター 60g・パルメザンチーズ 30g・刻みのり 適量・塩
調理時間:約10分 カロリー:約627kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.白菜の外葉は葉と軸に分け、葉は横細切りにし、軸は4cm長さに切って縦薄切りにする。たらは薄皮を除いてほぐす。2.ボウルに入れ、ごま油、酢各小さじ1を加えてあえる。
たら…1/2腹(約30g)白菜の外葉…150gごま油、酢…各小さじ1
カロリー:約47kcal 
レタスクラブ
小松菜はサッとゆで、粗熱が取れたら水けをしっかり絞り、みじん切りにする。フッ素樹脂加工のフライパンに入れて、中火でパラリとするまでいりつける。ちりめんじゃ、みりん、しょうゆを加えてさらにいり、白ごまを加える。
・小松菜 1ワ・ちりめんじゃ 50g・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2・白ごま 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 
NHK みんなの今日の料理
たけのは5mm厚さの短冊形に切る。たらは薄皮を除いてボウルに入れ、うす口しょうゆと混ぜ合わせる。フライパンにバターを中火で熱し、たけのを炒めて塩を軽くふる。熱いうちに**1**のボウルに加えて混ぜ、粉チーズ、黒こしょうを加えてサックリと混ぜる。器に盛り、粉チーズ適量(分量外)と好みでパセリをふる。
・ゆでたけのこ 200g・たら 1/2腹・うす口しょうゆ 小さじ1/3・粉チーズ 大さじ2・パセリ 適宜・バター 10g・塩 ・黒こしょう 少々
調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.3g
NHK みんなの今日の料理
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