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「たらこ」 の検索結果： 350 件中 （281 - 300）
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1ボウルにあたたかいご飯を入れ、パスタソースを加え、混ぜ合わせる。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒める。4③をフライパンの端に寄せ、溶いた卵を入れて軽く炒める。5④に①を加え、ご飯がほぐれるまでよく混ぜながら炒める。6器に⑤を盛りつけ、ドライパセリを散らす。
エネルギー 535kcal たんぱく質 16g 脂質･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはざく切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。豚肉に火が通ったら、中華麺と袋の表示通りの水(分量外)を加えてほぐしながら炒め、パスタソースを加えてよく混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
エネルギー 550kcal たんぱく質 22.2g 脂質 21.8g 炭水化物 63g 食塩相当量 2.7g 野菜摂･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2卵は卵黄と卵白に分ける。3ボウルに②の卵白、納豆、納豆のたれを入れ、よくかき混ぜる。4器に①を入れ、パスタソースでよく和え、③をかけ、②の卵黄をのせる。別添ののりを添える。
エネルギー 634kcal たんぱく質 30.1g 脂質 18.2g 炭水化物 83.3g 食塩相当量 3g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約634kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむいて輪切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して、水気をきる。ブロッコリーは細かいみじん切りにする。にんじんの輪切り1枚で頬を切り抜き、残りは細かいみじん切りにする。22つのボウルにあたたかいご飯とパスタソースを半量ずつ入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1貝割大根は根元を切り落とす。2スプーンですくった絹ごし豆腐を器に盛りつけ、パスタソースをかけ、1を添える。
エネルギー 142kcal たんぱく質 10.6g 脂質 8.6g 炭水化物 5g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 19g 調理時間:約5分 カロリー:約142kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、たたいた梅干しをのせて、トッピングをかける。
エネルギー 466kcal たんぱく質 14.4g 脂質 8.8g 炭水化物 77.5g 食塩相当量 4.3g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約466kcal 塩分:約4.3g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、トッピングをかける。
エネルギー 464kcal たんぱく質 14.3g 脂質 8.8g 炭水化物 76.7g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約464kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1.三つ葉は2cm長さに、豆腐は1cm角に切る。2.鍋にだし汁と豆腐を入れ、中火にかける。煮立ったら、たらこの薄皮を除いてほぐし入れる。再び煮立ったら、塩で味をととのえる。3.器に盛り、三つ葉をのせる。
たらこ…1/2腹絹ごし豆腐…100g三つ葉…適量だし汁…2カップ・塩 カロリー:約54kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.バターを室温に戻して、やわらかく練り、それぞれの材料を加えて混ぜ合わせる。
雪印北海道バター 50gレモン汁 大さじ1パセリ(みじん切り) 大さじ1/2雪印北海道バター 50gたらこ 1/2腹雪印北海道バター 50g粒マスタード 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約284kcal 塩分:約0.8g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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じゃがいもは千切りにし、水にさらしておく。マヨネーズとサラダ油をひいたフライパンでじゃがいも・コーンを炒める。めんと水(60ml)を加え、ほぐしながら炒め、添付の粉末ソースを加えよく混ぜる。お皿にもり、万能ねぎをちらしてできあがり。
マルちゃん焼そば たらこ味 3人前 ... 1人前 / じゃがいも ... 1/3個(100g) / コーン ... 大さじ2(50g) / マヨネーズ ... 大さじ1 / サラダ油 ... 大さじ1 / 万能ねぎ ... 1本 調理時間:約10分 カロリー:約608kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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豚ばら肉、キャベツは食べやすい大きさに切る。ごま油をひいたフライパンで、豚ばら肉、高菜漬け、キャベツを炒める。めんと水(50ml)を加え、ほぐしながら炒め、添付の粉末ソースを加えよく混ぜる。お皿に盛り、じゃこをちらしてできあがり。
マルちゃん焼そば たらこ味 3人前 ... 1食 / 高菜漬け ... 30g / 豚ばら肉 ... 50g / キャベツ ... 3枚 / じゃこ ... 大さじ1 / ごま油 ... 大さじ1 調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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(1)茶碗にご飯をよそい、ほぐした焼きさけなど好みの具材をのせ、「こんぶだし」をふり、お茶を注ぐ。(2)刻みのり、ごま、小ねぎ、わさびなどの薬味をのせる。
ご飯 1杯(140g)「ほんだし こんぶだし」8gスティック 1/2本(4g)焼きさけ・梅干し、たらこなど好みの具材 適量お茶・またはお湯 適量刻みのり 適量いり白ごま 適量小ねぎの小口切り 適量わさび 適量 カロリー:約307kcal 味の素 レシピ大百科
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パックごはんをレンジ600wで1分30秒加熱する。一度取り出して、パスタソースを混ぜ合わせ、チーズをのせる。タッパーなどをかぶせてフタをし、レンジで40秒加熱する。チーズがとろけたら、パセリをちらして召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、たらこパスタソース(和えるタイプ) 1人分(23～25g)、スライスチーズ(とろけるタイプ) 1.5～2枚、パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約3分 テーブルマーク 簡単レシピ
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わさび菜は食べやすい大きさにちぎる。イカは食べやすい大きさに切る。スパゲティは表記時間より1分長く茹で、茹で上がる1分前にイカを加え、ざるにあげ流水で冷やし水気をきる。①②をおうちパスタで和えて出来上がり!
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200gわさび菜2枚イカ100gおうちパスタ たらこマヨネーズ大さじ4 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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和えて器に盛り、上から[1]、残りのたらこを彩りよく配置する。全体に混ぜ込むのではなく、明太子とクリームチーズをじゃがいもに
材料(2人分)具材鶏卵(ゆで卵)1/2個じゃがいも大1個アスパラ1本スナップエンドウ2本クリームチーズ(ちぎる)20gたらこ(ほぐし身)25g調味料(a)からし酢みそ大さじ1/2塩少々マヨネーズ大さじ1.5酢小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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、小麦粉を加えて炒める。(b)を少量ずつ加えてその都度ゴムベラで混ぜ、全量加えたらほぐした明太子(たらこ)を加え混ぜる。②に
【オムレツ】 (a)プラス糀 糀甘酒 大さじ1(a)マヨネーズ 大さじ1(a)塩 ふたつまみ卵 2個【バターライス】 ご飯 300gバター 10gコンソメ顆粒 小さじ1【明太クリーム】 (b)プラス糀 糀甘酒 50ml(b)牛乳 150ccたらこまたは明太子 30gバター 大さじ1小麦粉 12gパセリ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約578kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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たけのこは穂先をくし形切り、根元は5mm厚さのいちょう切りにします。水菜は根元を切り落とし6cm長さに切り、長ねぎは斜めに薄切りにします。かまぼこは食べやすく切ります。Aのたらこは薄皮をはずして、酒、「ヤマサ昆布つゆ白だし」と合わせておきます。[2人分ずつ作ります。]フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱し、STEP1のたけのこ、長ねぎの半量を返しながら2分炒め、「ヤマサ昆布つゆ白だし」小さじ1を加えてからめます。ゆでうどんの1.5～2玉を入れて、水大さじ1(分量外)を加え
調理時間:約30分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉は一口大のそぎ切りにする。ねぎは半分を粗みじんに切る。残り半分は切り目を入れて芯を除き、せん切りにして水に放す。水けを拭き、白髪ねぎにする。ボウルに粗みじんにしたねぎ、【A】、鶏肉を入れてもみ込む。10分間ほどおいたら耐熱容器に入れてレモンをのせ、【B】を合わせてかける。じゃがいもは皮をむき、小さめの乱切りにして耐熱容器に入れ、塩をふる。たらこは薄皮を除き、残りの【C】と合わせておく。菜の花は堅い根元を切り落とし、長さを4等分して耐熱容器に入れる。オリーブ油
調理時間:約30分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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たら、取り出して冷ましておく。
ボウルに**1**の豚肉と**2**のえびを入れ、塩、こしょうを加える。豚肉がちぎれて、えび
・シューマイの皮 25枚・豚バラ肉 180g・えび 120g・たまねぎ 60g・たらこ 30g・干ししいたけ 1枚・塩 小さじ2/3・こしょう 少々・砂糖 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・かたくり粉 小さじ2・たらこ 適量・しょうゆ 適宜・酢 適宜・マスタード 適宜・かたくり粉 ・ごま油 調理時間:約30分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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さの拍子木形に切り、ざるに入れて流水でよく洗い、氷水に放してぬめりを取る。紙タオルで水けをよくふく。【A】のたらこは薄皮を縦
・すし飯 ・卵 5コ分・すみいか 1ぱい分・あなご 3匹分・えび 9匹・さより 3匹分・あじ 3匹分・まぐろ 200g・長芋 100g・たらこ 1腹・白みそ 大さじ1/2・細ねぎ 2本分・青じそ 20枚・きゅうり 1本分・たくあん 100g・にんじんのぬか漬け 1本分・梅肉 2コ分・わさび 適宜・すだち 適宜・焼きのり 適量・みりん 大さじ4・しょうゆ 調理時間:約30分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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