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「なす > 主食」 の検索結果： 598 件中 （561 - 580）
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1チキンライスを作る。鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマンは1㎝角に切り、サラダ油を熱したフライパンで炒め、トマトケチャップ、ご飯の順に炒め合わせる。2フライパンの中央に円形になるように寄せ、中央にくぼみ(オムポケット)を作る。3チキンライスの周りに、合わせたを流し入れ、混ぜながら半熟状にする。4のズッキーニ、なす、赤パプリカは乱切り、ブロッコリーは1房を半分に分ける。5耐熱容器にをすべて入れ混ぜ合わせ、電子レンジで加熱する(600W2分半)。6ブロッコリー以外
調理時間:約30分 カロリー:約726kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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ツナは油を切り、ごはん、コーンと混ぜ合わせる。混ぜたご飯に、醤油を加え混ぜおにぎりにする。フライパンにバターを入れ弱火で両面をお好み加減に焼き完成
いなば スイートコーン(食塩無添加) 1缶ラーメン用の麺(市販品) 2玉ラーメン用のたれ(みそ味/市販品) 2袋むきえび(小) 100gトマト(1cm幅の角切り) 1個なす(1cm幅の角切り) 1本玉ねぎ(1cm幅の角切り) 1/2個かいわれ大根 適量ごま油 大さじ2温泉卵(市販品) 2個A-コーン缶の汁 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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「Bistro Do」なすのボロネーゼ風炒め用 1箱シュレッドチーズ 60g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1パセリのみじん切り・好みで 適量
カロリー:約897kcal 味の素 レシピ大百科
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オクラとトウモロコシは下茹でする。具材はすべて食べやすい大きさに切る。 石窯ちぎりパンをブレットナイフで上下に切り分ける。 ②の断面を上にして、チーズ、野菜の具材、牛カルビの順でトッピングして、ごま油を回しかける。 予熱したトースターに入れて8分ほど焼き、肉に火が通ったことを確認する。仕上げにお好みで糸唐辛子を飾る。
材料(2～3人分) パン(石窯ちぎりフランス)1袋ピザ用チーズ80g焼肉用牛カルビ(タレ付)80gフルーツトマト1個ズッキーニ30gナス40gオクラ2本 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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(おすすめは塩バター味!)1本ナス1/2本ズッキーニ1/4本パプリカ(赤・黄)各1/4個玉ねぎ1/4個ベーコン2枚(35g)生姜1/2片トマトソース100ml白ワイン(余ったワインやビールでもOK)大さじ2～3オリーブオイル大さじ1/2塩こしょう適量砂糖小さじ1/2パルメザンチーズ適量パセリ適量
調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.にんにく、しょうがはみじん切り、その他の具材は、一口大に切る。 2.厚手の鍋にサラダ油を熱し、1)を炒め、肉の色が変わったらグリーンカレーペーストを加え少し炒め、ココナッツミルク、チキンスープを加え20分ほど煮込む。 3.スキムミルクをぬるま湯で溶かしたものを加え、塩、こしょう、しょうゆ(又はナンプラー)で味をととのえる。器にごはんと共に盛り付け、パクチーを添える。
にんにく 2片しょうが 1片たまねぎ 1/2個セロリ 1/4本なす 1個たけのこ(水煮) 1/2本 カロリー:約516kcal 塩分:約2.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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召し上がれます。
豚肩ロースのコンフィ100gコンフィ オリーブオイルおおさじ4パスタ2人分お好みの野菜(おすすめは なす、ズッキーニ、トマト)お好みでバジルお好みでコンソメ大さじ1鷹の爪1片塩コショウ少々塩(茹で用)10g 伊藤ハム レシピ
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1. 【A】を合わせてヨーグルトソースを作っておく。 2. フライパンに油を熱し、野菜を焼いて塩こしょうをしたらお皿に取り出す。 3. カレーピラフを炒めてお皿に盛り付けたら、2の野菜をのせる。 4. 茹でたシャウエッセンものせたら、上から線状にヨーグルトソースをかけ、アーモンドスライスとフライドガーリックを手で軽くつぶしてふりかける。
シャウエッセン® 2本 カレーピラフ(冷凍) 200g かぼちゃ(スライス2枚) 40g ナス(スライス2枚) 20g ズッキーニ 調理時間:約25分 カロリー:約621kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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1中華麺は袋の表示通りゆで、ゆであがる1分前にひと口大に切った豚肉を加え、一緒にゆでる。流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2リーフレタスは太めのせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。トマトは角切りにする。3なすはヘタを切り落とし、4等分に切り、ラップで包み、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、ラップをかけたまま水にとって水気をきる。4器に①を盛り、②、③、薄切りにした黄パプリカをのせて、ノンオイルをかける。
エネルギー 612kcal たんぱく質 28.7 調理時間:約15分 カロリー:約612kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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1そばは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2なすは長さ半分に切り、1cm幅の拍子木切りにし、水にさらして水気をきる。3ピーマンと赤ピーマンは縦1cm幅に切る。4フライパンに油をひいて熱し、②と③を炒める。5レタスは太めのせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。6①を器に盛りつけてその上に⑤、④の順にのせてめんつゆをかけ、キユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 326kcal たんぱく質 10.3g 脂質 8.2g 炭水化物 53.3g 食塩 調理時間:約20分 カロリー:約326kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3なすは縦4等分に切り、厚さ5mmのいちょう切りにして水にさらし、塩ひとつまみを振り、水気をしぼる。オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗う。ぬれたままふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約20秒加熱し、水にとって水気をきり、長さ5mmの小口切りにする。4器に①を盛りつけ、②、③の順にのせ、めんつゆとノンオイルをかけ、せん切りに
調理時間:約10分 カロリー:約421kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。2①にレンズ豆&ひよこ豆と刻んだカレールウを加えて混ぜ、ラップをかけてレンジ(600W)で約4分加熱し、よく混ぜる。3なすは輪切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは乱切りにする。オクラは塩をまぶして板ずりして、水で洗って水気をきる。4フライパンに油をひいて熱し、③を焼き目がつくまで焼く。5器にご飯を盛りつけ、その上に②をかけ、④をのせる。
エネルギー 594kcal 調理時間:約15分 カロリー:約594kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは4等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。黄パプリカは縦に1cm幅に切る。なすは縦半分に切り、厚さ1cmの斜め切りにし、水にさらして水気をきる。ベーコンは2cm幅に切る。2トマトは8等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。3ほうれん草は食べやすい長さに切る。4スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分前に③を加えて一緒にゆでる。5フライパンにオイルソース大さじ3をひき、①を炒める。野菜に火が通ったら、②を入れてトマトの形がくずれ
調理時間:約15分 カロリー:約569kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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1.鶏むね肉は一口大に切る。(a)の野菜は1cm角に切る。卵は目玉焼きを焼く。2.フライパンにサラダ油を熱し、[1]の鶏肉と野菜を炒め、みそとこしょうを加えさらに炒め、好みでバジル(大葉)を入れる。3.器にごはんを盛り付け、[2]と目玉焼き、トマト、きゅうりを添える。
材料(2人分)具材(a)なす1本ピーマン2個パプリカ(赤・黄色)各1/4個ズッキーニ1/2本トマト1/2個鶏むね肉80g卵2個バジル(大葉)適量トマト、きゅうり(飾り用)適量ご飯2膳分調味料丸の内タニタ 調理時間:約20分 カロリー:約467kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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料亭の味」はお好きな味でお作りいただけます。生タイプみそ汁、即席みそ汁でもOKです。・卵を入れなくても美味しいです
(a) フリーズドライ 顆粒みそ汁 料亭の味<br>(なす、野菜、長ねぎなど) 1個オートミール 30g水 160cc卵 1個ラー油 適宜 カロリー:約255kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1 フライパンにごま油を熱し、ニラもやし、みそ汁の具、調味みそ、みりんを加えて炒め合わせる。2 丼にご飯と①を盛り付け、温泉卵を乗せてごまを振る。・ニラがなくても美味しく作れます。・もやしは強火で短時間で炒めて食感を残しましょう。・豚細切れ肉などを加えればスタミナ丼に。
お徳用 料亭の味 揚げなすみそ汁 1食分ニラもやし(カット野菜) 1/2袋(100g)ご飯 1膳分(150g)温泉卵 1個いりごま 適量ごま油 小さじ1みりん 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約447kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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して全体に炒め合わせ、味をみて塩、こしょうでととのえて器に盛る。好みでさらに柚子こしょうを添える。 2 夏野菜の焼きうどん 【1
■牛肉ともやしの焼きそば中華蒸しめん 2人分牛肉(切り落とし) 150g (塩、こしょう各少々)もやし 1袋オイスターソース 大さじ1しょうゆ 少々柚子こしょう 適量塩、こしょう 各少々●油■夏野菜の焼きうどん干しうどん(太いもの) 2人分なす 1個きゅうり 1本トマト 1個みょうが 2個塩 小さじ1/4しょうゆ 少々●オリーブ油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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オイルをひき、中火でトマト以外の材料を炒める。③火が軽く通ったらトマトとめんつゆを加えてひと煮立ちさせ、味をなじませたら出
材料(3~4人分) ミニブレッド8枚大葉8枚レモン(いちょう切り)適量 切り干し大根10g鶏ササミ1本きゅうり1/2本めんつゆ大さじ3水大さじ2砂糖小さじ1/2ごま油大さじ1/2 トマト1/2個ナス1/2本ズッキーニ1/4本黃パプリカ1/4個赤パプリカ1/4個玉ねぎ1/4個ベーコン2枚(20g)オリーブオイル 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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をあしらう。
雪印北海道100 粉チーズ芳醇 大さじ8赤ピーマン 1個ピーマン 1個ズッキーニ 1/2個たまねぎ 1/4個なす 1本マッシュルーム 4個生しいたけ 2個にんにく 1片赤唐辛子 1本トマトソース(缶詰) 1缶(295ml)オリーブ油 大さじ3イタリアンパセリ 少々塩 小さじ1こしょう 少々スパゲッティまたは好みのパスタ 200g カロリー:約406kcal 塩分:約2.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.スパゲッティは袋の表示に従って茹でる。にんにくはみじん切り、ベーコンは2cm幅に切り、残りの野菜は1cm角に切る。 2.鍋にバター、にんにくを入れて中火にかけ、香りがたったらベーコン、野菜を加えて炒める。 3.水と【A】を加えて、沸騰したら中火にし、スパゲッティを加える。器に盛り、焦がしバターをかける。【焦がしバターの作り方】バターを鍋に入れ中火にかけきつね色がつくまで絶えず混ぜる。
スパゲッティ 160gたまねぎ 50gにんじん 50gなす 1本トマト(小) 1 調理時間:約20分 カロリー:約586kcal 塩分:約3.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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