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「なす > 主食」 の検索結果： 521 件中 （401 - 420）
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チーズで鉄分ベビー2個なす2本豚ひき肉200gチャービル適量素麺2束〜4束甜麺醤大さじ1豆板醤大さじ1/2酒大さじ3みりん大さじ2鶏ガラだし小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約673kcal 塩分:約2.5g 六甲バター レシピ
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牛肉(ロース焼肉用)10枚なす1本かぼちゃ(小)1/4個ゴーヤ1/3本ミニトマト4個ヤングコーン2本塩・こしょう少々オリーブオイル小さじ2粒マスタードソースヤマサ 絹しょうゆ大さじ1はちみつ小さじ1/2粒マスタード小さじ1と1/2雑穀ごはん(白米でも)お茶碗2杯
調理時間:約15分 カロリー:約797kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1.鍋に水5カップと、冷凍えびを凍ったまま入れて中火にかける。沸騰したらそうめんとなすを入れ、そうめんの袋の表示どおりにゆでる。ゆで汁は、途中で必要分を取り出し、たれの材料とよく混ぜる。ざるにあけて流水で洗い、水けをよくきって器に盛る。たれをかけ、トッピングをのせる。好みでたれに練りわさびを加えても。
そうめん…3束(約150g)冷凍えび…120g野菜〈そうめんと一緒にゆでる〉 ・なす…1個〈縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする〉たれ※混ぜる ・焼きのり…1枚〈細かくちぎる〉 ・オリーブ油…大さじ1 ・和風だしの素、しょうゆ…各小さじ2 ・ゆで汁…1/2カップトッピング青じそ…4枚〈細切りにする〉 カロリー:約372kcal レタスクラブ
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鍋にだしを入れて温め、みそ大さじ2を溶き入れる。粗熱を取ってから冷蔵庫でしっかりと冷やす。あじの干物はグリルでこんがりと焼き、骨と皮を取り除いて身を粗くほぐす。きゅうりは薄い輪切り、なすは薄く半月形に切ってボウルに入れ、塩小さじ1/2をふって混ぜ、10分間おき、水けを絞る。**2**、**3**、すりごまを**1**に加えて混ぜる。器にご飯を盛って**4**をかけ、青じそ、細ねぎ、白ごま、しょうがを散らす。
・ご飯 茶碗2杯分・だし カップ2+1/2・あじの干物 2枚・きゅうり 1本・なす 1本・すりごま 大さじ2・青じそ 6枚・細ねぎ 適量・白ごま 適量・しょうが 適量・みそ 大さじ2・塩 調理時間:約15分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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お好みで半分に切ったみょうがを添える。
材料(2人前) そうめん 3束 だし汁 300ml A しょうゆ 大さじ1・1/2 A みりん 大さじ1・1/2 なす 1本 きゅうり 1/2本 オクラ 4本 みょうが 1本 青じそ 5枚 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 3g ※だし汁の作り方 調理時間:約15分 カロリー:約345kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1なすは7～8mmの角切りにし、水にさらす。黄パプリカはラップでふんわりと包み、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、小さい星形で型抜きをする。トマトは2cmの角切りにする。2フライパンに合いびき肉、①の水気を切ったなす、トマト、おろしにんにく、おろししょうがを入れて中火で炒める。火が通ったら混ぜ合わせたAを加え、水分を飛ばしてしっかり炒め、肉みそを作る。
調理時間:約20分 カロリー:約569kcal 塩分:約6.2g キューピー とっておきレシピ
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*暑い時はスープに氷を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。
そうめん 4束(200g)なす 1個きゅうり 1本トマト 1個かに風味かまぼこ 4本A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ2B水 1カップB「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約532kcal 味の素 レシピ大百科
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1なすは短冊(長さを半分にした後、縦半分にし、2～3mm厚さ)、パプリカは三角形(縦に8等分し、1切れを斜め半分)に切り、オクラはガクをとる。ウィンナーは斜め3mm厚さに切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、ゆで上がる1分前にオクラを加え、一緒にゆでる。3フライパンにオリーブ油を熱し、なす、ウィンナー、パプリカを加え、しんなりするまで炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1玉ねぎ、皮をむいたなすは5mm角に切る。ブロッコリーはやわらかく茹でて粗めのみじん切りに、スパゲティはお湯でやわらかく茹で、1～2cmに切っておく。2フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、なすを入れ、しんなりとするまで炒める。3水気を切ったツナを加えサッと炒め、トマトペースト、だし汁を入れ、ソースの水分が半量程度になるまで弱火でやわらかく煮る。
調理時間:約30分 カロリー:約37kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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1豆腐をペーパー2枚で包み、耐熱皿に乗せ、レンジで加熱し水切りをする。(600W 3分)2なすとズッキーニは1cm角、レタスは千切りにする。3フライパンにひき肉を入れパラパラになるまで炒めたら(1)を入れ水分が程よくなくなるまでさらに炒める。4なすとズッキーニを加え、しんなりとするまで炒めたら基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソース ウスターを加え軽く煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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❺野菜が柔らかくなったら、ふたを外して水分をとばし、塩とこしょうで味を調えて器に盛り、セロリの葉をのせ、上からB
【豚肉の野菜たっぷりトマト煮込み】 豚もも肉(カレー用) 150g塩、こしょう 各少々小麦粉 小さじ2セロリ 1本黄パプリカ 1/2個なす 1本にんにく 1片トマトの水煮缶 200gローリエ 1枚BOSCOオリーブオイル 大さじ1ケチャップ 大さじ1塩、こしょう 各少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量【パスタの卵焼き】 スパゲッティ(1.4mm) 160gBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1・1/2BOSCOオリーブオイル 大さじ1～A～ 卵 2個 牛乳 大さじ1 パルメザンチーズ 大さじ4 塩、こしょう 各少々 カロリー:約865kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.耐熱ボウルにひき肉、みそだれの材料を入れ、箸で練らないように混ぜる。2.なす、玉ねぎ、パプリカを加えてざっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。取り出して混ぜ、同様に電子レンジで約2分加熱する。しそを加えてさっと混ぜる。3.器にうどんを盛り、2、温泉卵をのせる。
豚ひき肉…200gなす…1個〈1cm角に切る〉玉ねぎ…1/4個〈1cm四方に切る〉赤パプリカ…1/4個〈1cm四方に切る〉青じそ…5枚〈ちぎる〉温泉卵…2個みそだれ ・おろしにんにく、豆板醤(トウバンジャン)…各小さじ1/2 ・みそ…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 ・しょうゆ…小さじ1うどん…2玉〈袋の表示どおりに加熱する〉 カロリー:約522kcal レタスクラブ
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※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。※調理時間に冷却時間は含みません。
そうめん (乾) 2人前(3～4束)、、、きゅうり 1/2本、大根 1cm、オクラ 3本、黄パプリカ 1/8個、赤パプリカ 1/8個、長いも 3cm、なす 1/2本、みょうが 1/2個、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 1/2カップ カロリー:約317kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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パスタにかけ、イタリアンパセリをのせる。
朝のフレッシュ ハーフベーコン2パックかぼちゃ1/8個玉ねぎ1個なす1本トマト1個塩・こしょう少々A: 卵黄4個分 粉チーズ大さじ4 塩小さじ1/2 こしょう少々スパゲティ240gオリーブオイル大さじ1パセリ適量 伊藤ハム レシピ
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材料 [ 2人分 ]アルゼンチン赤えび4尾塩・こしょう各少々玉ねぎ40gなす50g赤パプリカ1/2個ピーマン1個サラダ油大さじ1水440ccココナッツミルク(粉末)15gカレールウ50gご飯440g(お好みで香采)適宜
調理時間:約10分 カロリー:約613kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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器にご飯を盛って**2**をのせ、塩だれあんをかける。
・ご飯 300g・なす 1コ・さやいんげん 6本・ズッキーニ 3cm・パプリカ 1/4コ・水 カップ1・ねぎ 1/3本・酒 小さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 小さじ1/2・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・ごま油 小さじ1・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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上に水けをきった**3**のしょうがをのせる。**2**のすし飯を100g ずつ
・なす 1コ・きゅうり 1本・にんじん 9cm・しょうが 15g・米 300ml・水 345ml・酢 大さじ2・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1/2・しょうがの甘酢漬け 適量・焼きのり 適宜 調理時間:約25分 カロリー:約1070kcal 塩分:約7.3g NHK みんなの今日の料理
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※「八方だし」と水の希釈は4倍(1:3)です。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 3束、えび (正味) 4尾、ほたて貝 (正味) 30g、小なす 1個、うなぎの蒲焼き 20g、いか (正味) 20g、厚焼き卵 20g、ししとうがらし 2本、しいたけ 1/2個、、、ミツカン 八方だし 1/4カップ、水 3/4カップ、、、わさび菜 適量、青じそ 適量、小ねぎ 適量、花穂じそ 適量、木の芽 適量 カロリー:約363kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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お好みで、たまごやチーズをトッピングすると、口当たりがマイルドになり、コクもプラスされます。ニッスイ えび
材料 [ 2人分 ]「シーフードミックス」90gごはん茶碗2杯分たまねぎ1/4個なす1/2本ズッキーニ1/4本パプリカ(赤)1/4個かぼちゃ40gバター小さじ2水300ccカレールウ(市販品)40g(2皿分) 調理時間:約10分 カロリー:約432kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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再びフライパンを熱して強火にし、とろみをつける。 4. 1をお皿に盛り、3をかける。
彩りキッチン® ハーフベーコン 5枚 スパゲティ 160g 玉ねぎ 1/2個 なす 1個 ピーマン 1個 きゅうり 1/2本 トマト 1個 サラダ油 大さじ1 A トマトケチャップ 大さじ1/2 A レモンの絞り汁 小さじ1/2 A 塩・こしょう 各少量 B かたくり粉 小さじ1/3 B 水 小さじ2/3 調理時間:約25分 カロリー:約474kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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