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「にんじん > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1890 件中 （201 - 220）
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1にんじんは皮をむき、スライサーでせん切りにする。塩をしてしばらくおき、水気をしぼり、オレンジ果汁を加える。2しょうがはせん切りにして水にさらし、水気をきる。3ボウルに①と②を入れ、キユーピーハーフで和える。4器に③を盛りつけ、すりおろしたオレンジの皮をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむきピーラーでリボン状に削り、塩をして5分おきしんなりしたら水気をしぼる。2玉ねぎはせん切りにし、水にさらして水気をきる。ハムは細切りにする。3キユーピー ディフェにレモン汁を加え、①と②を和える。4③を器に盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいたにんじん、りんごはせん切りにし、レーズンはさっと洗っておく。2ボウルに①と塩を入れ、混ぜ合わせてからカッテージチーズを加えてしばらくなじませる。3キユーピー ディフェにはちみつを加え、しんなりした②と和え、サラダ菜を敷いた器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1皮をこそげ取ったごぼうと皮をむいたにんじんはピーラーで長さ5cmのリボン状に削り、 熱湯でさっとゆで、水にとって水気をきる。2ベーコンは1cm幅に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。 3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ステッィク状に切る。ごぼうは皮をこそげ取ってスティック状に切り、繊維を断ち切るよう、内側に切り込みを入れ、水にさらして水気をきる。2耐熱皿に①を並べてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3器に②を盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは薄い輪切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2ボウルに①を入れ、混ぜ合わせたAで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむきせん切りにする。2ボウルにAを入れて混ぜ、①とレーズンを加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいたにんじんときゅうりは包丁で縦に2mm幅に切り込みを入れて、ピーラーで麺状に削る。にんじんは、長さ15cmに切る。黄パプリカは縦に薄切りにする。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらし水気をきる。4豚肉は細切りにして、塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンで焼く。5ボウルに①と④を入れ、ノンオイルで和える。6器に②を敷き、⑤を盛りつけ、③をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1.にんじんは皮むき器で縦に薄く削る。キャベツは軸と葉を切り分け、葉は細切りにし、軸は斜め薄切りにする。2.ボウルに入れ、オリーブ油、酢各大さじ1、砂糖小さじ1、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を加え、あえる。器に盛り、クリームチーズを小さくちぎってのせる。
クリームチーズ…小2個(約33g)にんじん…3/4本(約150g)春キャベツ…100gオリーブ油、酢…各大さじ1砂糖…小さじ1塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約143kcal レタスクラブ
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1.にんじんは長めの乱切りにし、さやいんげんは5cm長さに切る。2.耐熱ボウルに酢大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、ごま油大さじ1/2、塩小さじ1/4を入れてよく混ぜ、1を入れてさっとからめる。3.ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。4.取り出して粗熱がとれるまで時々上下を返す。
にんじん…1/2本(約100g)さやいんげん…50g酢…大さじ1と1/2砂糖…小さじ2ごま油…大さじ1/2塩…小さじ1/4 カロリー:約60kcal レタスクラブ
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1.ごぼうはたわしなどで軽くこすって洗い、5cm長さの細切りにして水に約1分さらし、水けを拭く。にんじんは5cm長さの細切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1を加えてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。全体を混ぜ、ラップをかけないで再び約3分加熱し、ざっと混ぜる。
ごぼう…1/2本(100g)にんじん…2/3本酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1砂糖、ごま油…各小さじ1 カロリー:約85kcal レタスクラブ
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1.にんじんは5mm四方、3cm長さの棒状に切る。厚揚げはペーパータオルで表面を軽く押さえ、厚みを半分に切って縦1cm幅に切る。2.耐熱ボウルに入れ、みりん大さじ1 1/2を回しかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。甘みそだれを回しかけ、よくあえる。
厚揚げ…1枚(約200g)にんじん…2/3本みりん…大さじ1 1/2甘みそだれ ・白すりごま、みそ、酢…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1 カロリー:約225kcal レタスクラブ
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1.レタスは横半分に切って縦1cm幅に切る。にんじんはスライサー(または包丁)で細切りにする。2.梅干しは種を除いて細かくちぎってボウルに入れ、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1/2、ごま油小さじ1、水大さじ1を加えてよく混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。
レタス…1/3個にんじん…1/2本(約75g)梅干し(塩分8%)…1個めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2ごま油…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約42kcal レタスクラブ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)で細切りにする。セロリは葉を切り分け、縦半分に切って斜め薄切りにし、葉は7mm幅に切る。2.ボウルにツナ(オイル漬け)を汁ごとと、マヨネーズ大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜ、約5分おいて味をなじませる。
にんじん…2/3本(約100g)セロリ…小1本(約100g)ツナ(オイル漬け)…70gマヨネーズ…大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約153kcal レタスクラブ
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[1] きゅうり、にんじんはピーラーで薄切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]と「カンタン純米酢」を入れ、軽くもみこむ。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で30分ほど漬け、味をなじませる。※ピクルスは冷蔵庫に保管し、一週間を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※金属製のふた
カロリー:約41kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 白菜は3cm角に切り、にんじんはいちょう切りにする。細切り昆布は4cm長さに切り、しょうがはせん切りにする。[2] ポリ袋に[1]、を入れて、空気を抜くように口を縛り、15～30分程度漬ける。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
白菜 75g、にんじん 25g、しょうが 1/2かけ、細切り昆布 2g、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 米酢 大さじ1 カロリー:約19kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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チーズインは斜め半分に切る。レーズンはぬるま湯につけて4～5分置いてもどす。にんじんは薄い輪切りにする。キャベツは2.5cm角の色紙切りにする。②をサッと塩ゆでしてザルに上げて冷ます。Aを混ぜ合わせて①と③を和える。サラダ菜を敷いた皿に④を盛り、プチトマトを添える。
チーズイン1袋にんじん150gキャベツ200gレーズン大さじ3サラダ菜8枚ミニトマト8個【A】グリューネコールスロードレッシング1/2カップオレンジの絞り汁大さじ2塩 伊藤ハム レシピ
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1スナップえんどうは筋を取る。にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。2スナップえんどう、にんじん、小ねぎの順に熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。スナップえんどうは半分にさく。3サンチュに生ハム、にんじん、スナップえんどうの順にのせて巻く。小ねぎでしばり、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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(1)にんじんはピーラーでリボン状に削る。(2)ボウルに(1)のにんじんを入れ、Aをまぶしてよく混ぜ合わせる。
にんじん 1/2本(100g)A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1Aカレー粉 小さじ1/2 カロリー:約22kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. ニンジンは皮をむいてせん切りにし、塩をまぶして水気が出たら絞る。 下準備2. クルミはフライパンで軽く煎り、冷ましておく。 作り方1. 煎ったクルミはすり鉢ですり、の材料と混ぜ合わせる。 作り方2. (1)にニンジンを加えて和え、器に盛る。
ニンジン 1本塩 少々クルミ 30g薄口しょうゆ 小さじ1だし汁 大さじ1塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal E・レシピ
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