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「にんじん > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1890 件中 （181 - 200）
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1.にんじんは皮むき器でリボン状に削る。2.フライパンに入れて塩少々をふり、梅干しをちぎってのせる。バター10gをのせて、酒、水各大さじ2を回しかけ、ふたをして中火にかける。3.約3分加熱したらひと混ぜし、再びふたをして弱火にし、約2分蒸す。
にんじん…1本(約130g)梅干し…1個塩、バター、酒 調理時間:約10分 カロリー:約56kcal レタスクラブ
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1.新ごぼうはたわしで洗い、長めの乱切りにする。水に約5分さらし、水けをきる。にんじんは長めの乱切りにする。2.耐熱ボウルに1を合わせて入れ、ツナを汁ごと加え、ラップをかけて5分レンチンする。熱いうちに酢小さじ1を回しかけて混ぜ、塩少々で調味する。
ツナ(油漬け)…75g新ごぼう…1本(約80g)にんじん…1/2本(約75g)酢…小さじ1塩…少々 調理時間:約12分 カロリー:約131kcal レタスクラブ
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1.にんじんは皮むき器で縦に薄く削る。長ねぎは斜め薄切りにし、冷水でもみ洗いし、水けをきる。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1、粉チーズ大さじ1を加えてあえる。
にんじん…1/2本(約75g)長ねぎ…下1/2本(約45g)オリーブ油、粉チーズ…各大さじ1酢…大さじ1/2塩、こしょう…各少々 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal レタスクラブ
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1.にんじんは4cm長さの細切りにする。セロリは斜め薄切りにする。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、1をしんなりするまで炒める。みりん、しょうゆ各大さじ1/2を加えてからめながら炒め、白いりごま小さじ1をふってさっと混ぜる。
にんじん…1/2本(約75g)セロリ…下1/2本サラダ油、白いりごま…各小さじ1みりん、しょうゆ…各大さじ1/2 カロリー:約45kcal レタスクラブ
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[1] ひじき、切り干し大根は水でもどし、熱湯でゆで、水洗いして水けをしぼる。切り干し大根は一口大に切る。 [2] にんじんはせん切りにし、ゆでて冷ます。 [3] [1]、[2]、を混ぜ合わせて器に盛る。
ひじき (干し) 大さじ1と1/2、切り干し大根 1カップ、にんじん 1/3本、、、ミツカン 米酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1と1/2、砂糖 大さじ2、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約62kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根、にんじんは4cm長さの短冊切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]を入れて「ごまぽん」を注ぎ、空気を抜いてジッパーをしめ、1日漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※ジッパー付き保存用袋を横置きする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
大根 4cm分、にんじん 1/3本、、ミツカン ごまぽん 大さじ2 カロリー:約22kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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にんじんは5cm長さに切り、縦に2～3mm厚さの薄切りにする。少しずつ重ねながら並べ、端から2～3mm幅のせん切りにするザーサイは3～4mm幅のせん切りにする。しょうがとねぎはみじん切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かしてにんじんを入れ、混ぜながら中火で20～30秒間ゆでる。もやしを加え、サッと混ぜる。火を止めてざるに上げ、広げて冷ます。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**4**、**2**の順に加えてあえる。大きめのスプーンと菜箸で底からすくって返しながら混ぜる。
・春 調理時間:約15分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは縦に5～6cm長さに切り、横に2mm幅に切ってせん切りにする。にんじんは皮をむき、縦に2mm幅に切り、さらに縦に2mm幅に切ってせん切りにする。ボウルにキャベツ、にんじんを入れ、塩、こしょうをふって混ぜる。明太子は薄皮に1本切り目を入れ、包丁の刃先で中身をていねいにしごき出す。大きめのボウルに入れ、【調味料】の材料を加えてよく混ぜる。**2**のボウルに**1**を加え、よくあえる。
・キャベツ 5枚・にんじん 約1/4本・からし明太子 1/2腹・塩 小さじ 調理時間:約10分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1.豆腐はペーパータオル2枚で包んで約5分おく。切り干し大根は水に約5分ひたしてもどす。にんじんは細切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱し、水けをきる。2.豆腐はペーパータオルで包んだまま両手ではさんで押すようにして水けを絞る。別のボウルに入れ、ゴムべらでなめらかになるまで潰し、白すりごま大さじ1、砂糖小さじ2、塩ひとつまみを加えて混ぜ、あえごろもを作る。3.切り干し大根は水けをしっかり絞ってにんじんのボウルに加え、しょうゆ小さじ1
カロリー:約117kcal レタスクラブ
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1.芽ひじきはたっぷりの水に約10分つけてもどし、水けをきる。さつまいもは皮つきのまま長さを半分に切って六つ割りにし、水に約5分さらして水けをきる。にんじんは5mm厚さの半月切りにする。2.耐熱ボウルに入れて水大さじ2をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。ざるにあけて水けをきる。ボウルに白すりごま、みそ、水各大さじ1、砂糖小さじ1を入れて混ぜ、ひじき、さつまいも、にんじんを加えてあえる。
芽ひじき(乾燥)…5gさつまいも…1/2本(約150g カロリー:約164kcal レタスクラブ
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[1] 大根、にんじんはピーラーで薄切りにする(大根はにんじんと同じくらいの長さのものを使用すると良いです)。[2] ジッパー付き保存袋に[1]と「カンタン純米酢」を入れ、軽くもみこむ。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で30分ほど漬け、味をなじませる。[3] 器に盛り付け、お好みで貝割れ菜を飾る。※ピクルスは冷蔵庫に保管し、一週間を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっております
カロリー:約40kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1≪ストウブ鍋の場合≫にんじんは皮をむいて、乱切りにする。かぶは茎を少し残して皮をむき、6等分のくし形切りにする。セロリは筋を取り、長さ5cmに切る。えのきだけは石づきを取り、ほぐす。豚ばら肉を広げてえのきだけをのせて巻く。同様に5個作る。2ストウブ鍋に①を並べる。水を加え、ふたをして中火～弱火で12分蒸し煮にする。3鍋の中で材料を切り分け、ノンオイルをかける。4≪レンジの場合≫にんじんは皮をむいて、乱切りにする。かぶは茎を少し残して皮をむき、6等分のくし形切りに
調理時間:約15分 カロリー:約312kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1...ざるにキッチンペーパーを敷き、プレーンヨーグルトを入れて2～3時間水切りしておく。2...にんじんはスライサーでうすく削り、水にさらしてから水気をよくきっておく。パセリはみじん切りにしておく。3...(1)に、マヨネーズ、粒マスタード、にんにく、オリーブオイル、はちみつを混ぜておく。4...食べる直前に(2)と(3)を和え、お皿に盛付け、刻んだパセリを散らす。
2人分 プレーンヨーグルト...大さじ3にんじん...中1本(100g程度)パセリ...少々 調理時間:約10分 カロリー:約98kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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【A】をよく混ぜ合わせ、エクストラバージンオリーブ油を少しずつ加え、そのつどよく混ぜてトロッとした状態に仕上げる。にんじんは、スライサーでせん切りにする。ボウルに入れて塩三つまみをふる。【ドレッシング】大さじ1(15g)を加えてよくもみ込み、水けをしっかり絞る。じゃがいももスライサーでせん切りにし、水けをさらしてざるに上げる。沸騰した湯に入れ、再び煮立ったら、ざるに上げて水にさらし、水けをしっかり絞る。ボウルに入れ、塩二つまみをふってよくもみ込む。**2**と**3
調理時間:約10分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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レタスは手で食べやすくちぎる。にんじんはおろし器ですりおろす。ボウルに、にんじん以外の材料を入れてよく混ぜ、にんじんを汁ごと加え、さらに混ぜる。**2**のボウルにレタスを加えてあえる。器に盛り、パセリをふる。
・レタス 1/2コ・にんじん 1/3本・酢 大さじ1・オリーブ油 大さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・パセリ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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1切干し大根は水に浸してもどし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3ボウルにAを入れて混ぜ、①と②を入れて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削り、塩をしてしんなりしたら水気を軽くしぼる。2ボウルに①とツナを入れ、マヨネーズで和え、こしょうをふる。3器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、水気をきる。※レンジの加熱時間は様子を見て調整してください。※食品用保存袋に入れて、レンジ加熱をしないでください。2ボウルに①とミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーで薄く削り、食べやすい長さに切る。塩をふり、しんなりしたら、水気をきる。2玉ねぎは薄切りにする。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。3ボウルに細かく刻んだディルとマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむいてピーラーでリボン状に削り、塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2器に①を盛りつけ、粗く刻んだアーモンドを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約76kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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