にんじんは皮をむいて5cm長さのせん切りにする。**1**をボウルに入れ、すし酢、ナムプラーを加えてからめ、しばらくおいて味をなじませる。
・にんじん 1本・すし酢 大さじ3・ナムプラー 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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[[にんじんのうす味煮|rid=11899]]を半月形に切り、薄切りにする。【A】を混ぜ合わせて**1**と春菊をあえ、器に盛って、くるみを散らす。
・にんじんのうす味煮 100g・オリーブ油 大さじ1・酢 大さじ1・カレー粉 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・春菊 4本分・くるみ 10g 調理時間:約5分 カロリー:約127kcal NHK みんなの今日の料理
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クリームチーズは柔らかく練って、わさび漬けと混ぜる。[[にんじんのうす味煮|rid=11899]]大小2枚それぞれに**1**をのせ、大きい方を下にして重ねてくしで刺す。のりを細く切って散らし、貝割れ菜の葉先を飾る。
・にんじんのうす味煮 100g・クリームチーズ 40g・わさび漬け 小さじ2・焼きのり 少々・貝割れ菜 少々 調理時間:約10分 カロリー:約99kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんはせん切り用スライサー(または包丁)で太めのせん切りにする。ボウルに**1**を入れ、フレンチドレッシングをふり、混ぜてからめる。塩・こしょう各少々をふって混ぜ、しんなりするまで5~10分間おく。
・にんじん 2本・フレンチドレッシング 大さじ4・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんは5cm長さのスティック状に切り、中心に串をさします。 (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
にんじん 1本。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約48kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 にんじんはせん切りにし、塩をふってもみ、水気をしっかりと絞る。 2 ボウルにソースの材料を順に合わせてよく混ぜ、(1)を加えてあえる。
にんじん 2本(240g) 塩 少々 ディジョンマスタード 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 赤ワインビネガー 小さじ2 オリーブ油 大さじ2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 にんじんはピーラーで薄切りにして、サラダボウルに入れる。 2 塩、ごま油、ごまを加えてよく混ぜ、全体がなじんだらかつお節をたっぷりかける。
材料(2人前) にんじん 1本 塩 小さじ1/3 ごま油 大さじ2 かつお節 適量 いり白ごま 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約166kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1.にんじんはせん切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/2を加えてもみ、約5分おく。くるみは粗く刻む。「新玉ねぎのソース」、レモン汁、くるみを加えてよく混ぜる。
「新玉ねぎのソース」…大さじ3にんじん…1本くるみ(ロースト)…8粒レモン汁…1/4個分塩 カロリー:約244kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.にんじんとパプリカは一口大に切り、ミキサーに入れる。牛乳を加えて、なめらかになるまでかくはんする。
にんじん…小3/4本(約130g)パプリカ…1/2個(約70g)牛乳(低脂肪乳)…1カップ カロリー:約83kcal レタスクラブ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)でせん切りにする。2.ボウルに入れ、ザーサイ、ごま油大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜる。
にんじん…2/3本(約100g)ザーサイ(味つき)…20gごま油…大さじ1/2しょうゆ…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約47kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.にんじんは皮むき器でリボン状に削る。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、粒マスタード、酢、はちみつ各小さじ1、塩少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
にんじん…1本(約200g)オリーブ油…大さじ1粒マスタード、酢、はちみつ…各小さじ1塩…少々 調理時間:約10分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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[1] にんじんはせん切りにする。[2] ポリ袋に[1]とツナを油ごと加え、を加えてよくもむ。[3] 5分ほどおいて味をなじませる。
にんじん 1本、ツナ缶 小1缶(70g)、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、ミツカン カンタン酢 大さじ1 カロリー:約145kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)にんじんは薄い輪切り、または薄い半月切りにする。(2)鍋にA、(1)のにんじんを入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなるまで煮る。
にんじん 1本(150g)A水 200mlA「ほんだし」 小さじ2 カロリー:約30kcal 味の素 レシピ大百科
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1.にんじんは斜め薄切りにして縦細切りにする。ツナ缶は缶汁をきる。2.フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、ツナをさっと炒める。にんじん、塩少々、みりん小さじ1を加え、にんじんがしんなりするまで3〜4分炒める。
にんじん…1/2本 ツナ缶…小1缶 みりん…小さじ1サラダ油…少々 塩…少々 カロリー:約122kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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