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「にんじん」 の検索結果： 13040 件中 （941 - 960）
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1.にんじんは皮をむいて5mm厚さの半月切りにし、鍋に入れる。水3カップ、とりガラスープの素、バター大さじ3を加えてふたをし、やわらかくなるまで煮る。2.1をミキサーでかくはんしてピューレ状にし、鍋に戻す。牛乳、塩小さじ1、こしょう少々を加えて煮立ったら火を止める。3.器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
牛乳…150mlにんじん…3本とりガラスープの素…小さじ1/2パセリ…適宜・塩、こしょう、バター 調理時間:約20分 カロリー:約144kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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1.にんじんは皮むき器(または包丁)で3cm長さに薄く削る。塩少々をふってよくもみ、水けを軽く絞る。ロースハムは8等分の放射状に切る。2.ボウルにマヨネーズ大さじ2、白すりごま小さじ2、オリーブ油大さじ1/2、酢小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
ロースハム…2枚にんじん…1/2本(約100g)塩…少々マヨネーズ…大さじ2白すりごま…小さじ2オリーブ油…大さじ1/2酢…小さじ1 カロリー:約160kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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[1] の材料を混ぜ合わせる。[2] きゅうり、にんじん、筋を取ったセロリは1cm角に切る。[3] 容器に[2]を入れ、[1]のを注ぎ、冷蔵庫で漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
きゅうり カロリー:約21kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] にんじんはせん切りにする。ちくわは薄めの輪切りにする。[2] 耐熱容器に[1]を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。熱いうちにの材料を加えて混ぜ合わせる。[3] 粗熱を取って冷ます。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に冷ます時間は含みません。
にんじん 1本、ちくわ 2本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、ごま油 大さじ1、いりごま (白 カロリー:約167kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根、にんじんの皮は細切りにする。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、[1]を加えて炒める。油が回り大根の皮が透き通ってきたら、を加え、汁けがなくなり、表面に照りが出るまで炒め合わせる。[3] 器に盛り、いりごまをかける。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。
大根 皮1/2本分、にんじん 皮1本分、ごま油 小さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、、いりごま (白) 大さじ1/2 カロリー:約87kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうり、にんじん、筋を取ったセロリは1cm角に切る。[2] 容器に[1]を入れ、「らっきょう酢」または「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
きゅうり 1/2本、セロリ 1 カロリー:約23kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツは縦半分に切り、2cm幅に切る。にんじんは4cm長さの短冊切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]を入れて「ごまぽん」を注ぎ、空気を抜いてジッパーをしめ、1日漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※ジッパー付き保存用袋を横置きする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
キャベツ 1枚、にんじん 1/3本、、ミツカン ごまぽん 大さじ4 カロリー:約30kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備 ・ブロッコリー(茎)は外側の硬い部分を除き、5mm角の棒状に切っておく。 1.フライパンにごま油を熱し、人参・ブロッコリー(茎)を入れ、油が野菜にまわるまで炒める(強火)。 2.めんつゆ・水を加え、水分がなくなるまで炒める。 3.器に盛り付け、白炒りごまをふる。
人参(5㎜角棒状) 80gブロッコリー(茎) 40gごま油 小さじ1市販のめんつゆ(3倍濃縮タイプ) 小さじ1水 大さじ1白炒りごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約47kcal ABC cooking Studio
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1大根とにんじんは皮をむき、せん切りにし、塩をふり約5分おく。しんなりしたら、水気をしぼる。2スモークサーモンは3等分に切る。クリームチーズは1cmの角切りにする。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 147kcal たんぱく質 6.2g 脂質 9.7g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 2.8g 野菜摂取量 125g 調理時間:約10分 カロリー:約147kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむいてせん切りにし、塩をふってしんなりしたら、水気をきる。2りんごはよく洗い、皮つきのまま細切りにする。3ボウルにクリームチーズを入れてなめらかになるまで練り、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。4③に①、②、レーズン、粗く刻んだくるみを加えて和える。
エネルギー 229kcal たんぱく質 2.3g 脂質 17.4g 炭水化物 17.8g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 45g 調理時間:約5分 カロリー:約229kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトはひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。 にんじんは皮をむき、せん切りにする。2器に①を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 49kcal たんぱく質 0.8g 脂質 3.1g 炭水化物 5g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 68g 調理時間:約5分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、半月切りにする。2玉ねぎは薄切りにする。3マカロニと①を熱湯に入れ、マカロニは袋の表示通りゆで、水気をよくきる。4ボウルに②、③、Aを入れて和え、みじん切りにしたパセリをふる。
エネルギー 197kcal たんぱく質 3.1g 脂質 12.2g 炭水化物 17.9g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 35g 調理時間:約10分 カロリー:約197kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。ごぼうはよく洗って、厚さ3mmの斜め切りにする。にんじんは皮をむいて、短冊切りにする。2塩を加えた熱湯で①をゆでて水にとり、水気をきる。3ボウルに②を入れて、しょうゆをまぶし、混ぜ合わせたAで和える。
エネルギー 113kcal たんぱく質 3.4g 脂質 4.4g 炭水化物 16.2g 食塩相当量 1.8g 野菜摂取量 98g 調理時間:約15分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1セロリは筋を取り、細切りにする。にんじんは皮をむき、細切りにする。それぞれ冷水にさらして水気をきり、レモン汁で和える。2器にサラダ菜を敷き、①を盛りつけ、キユーピーハーフをで線描きし、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 47kcal たんぱく質 0.8g 脂質 2.7g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 91g 調理時間:約10分 カロリー:約47kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1にんじん皮をむき、せん切りにする。りんごはよく洗い、皮つきのまません切りにする。2ボウルに1を入れてドレッシングで和えて味をなじませる。3器に2を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 64kcal たんぱく質 0.5g 脂質 1.6g 炭水化物 13.1g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 45g 調理時間:約5分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1大根の皮は細切りにする。にんじんは皮をむかずに細切りにする。2フライパンに①と酒を入れて火にかける。3野菜がしんなりしてきたらドレッシングを入れ、汁気がなくなるまで炒め合わせる。4器に③を盛りつけ、七味唐辛子をふる。
エネルギー 103kcal たんぱく質 0.7g 脂質 7.7g 炭水化物 6.5g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 18g 調理時間:約10分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは割り箸などではさんで、斜めに2mm幅に切り込みを入れる。左右を変えずに裏返し、同様に切り込みを入れ、長さ3cmに切り、塩をしてしんなりさせて、水気をきる。2にんじんは皮をむき、せん切りにし、塩をしてしんなりさせて水気をしぼる。3器に①と②を合わせて盛りつけ、ドレッシングをかけて白ごまをふる。
エネルギー 61kcal たんぱく質 1.6g 脂質 2.6g 炭水化物 8.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 130g 調理時間:約10分 カロリー:約61kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ケールは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。にんじんは皮をむき、せん切りにする。りんごはよく洗い皮つきのまま、いちょう切りにする。2器に①を盛りつけ、スライスアーモンドを散らし、植物生まれのマヨネーズタイプで線描きをする。
エネルギー 139kcal たんぱく質 1.4g 脂質 11.5g 炭水化物 8.7g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 23g 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、乱切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約5分加熱する。ボウルに入れ、フォークなどでつぶす。2ハムは1cm角に切る。ブラックオリーブは粗みじん切りにする。3①に②を入れ、キユーピーハーフで和える。
エネルギー 159kcal たんぱく質 6.2g 脂質 11.1g 炭水化物 9g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 90g 調理時間:約15分 カロリー:約159kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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【にんじんソース】をつくる。にんじんは、100gを3～4cm長さのせん切りにする。残りはすりおろす。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、**1**のせん切りのにんじんを入れて弱火でいためる。**2**にすりおろしたにんじん、にんじんジュース、砂糖を加え、弱火でじっくり煮る。にんじんが柔らかくなったら、塩・こしょう各少々で味を調え、オレンジジュースを加え、火を止める。豚肉は一口大に切って、塩・こしょう各少々をふり、表面に小麦粉適宜をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ2を熱し
調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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