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「にんじん」 の検索結果： 13040 件中 （881 - 900）
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作り方1. 松の実はフライパンで香ばしく煎って取り出す。 作り方2. ニンジンは皮をむいて斜め薄切りにし、さらに細切りにしてボウルに入れる。の材料を加えてもみ込み、ラップをかけて冷蔵庫で冷やす。 作り方3. レタスは水に放ち、パリッとしたら水気を拭き取り、手で食べやすい大きさにちぎる。玉ネギは縦薄切りにする。(ヒント)玉ネギの辛味が苦手な場合は、水に5分間放って下さい。 作り方4. 器にレタス、玉ネギを盛り合わせ、(2)のニンジンを汁ごとのせる。EVオリーブ油
調理時間:約20分 カロリー:約163kcal E・レシピ
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下準備1. カボチャとニンジンは皮ごと薄切りにし、サッと水に通して耐熱容器に並べ、ラップをかけて電子レンジで3分加熱する。 下準備2. 玉ネギはみじん切りにし、耐熱皿に入れてバターをのせ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱する。 電子レンジは600Wを使用しています。 作り方1. 鍋にの材料を入れて火にかけ、固形スープの素が溶けたら玉ネギ、カボチャ、ニンジンを加えて2分煮る。 作り方2. (1)をミキサーにかけて鍋に戻し、豆乳を加えて煮たつ直前で火を止め、塩
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. 大根、ニンジンは皮をむき、長さ3cmくらいの縦せん切りにする。 作り方1. を作る。フライパンにゴマ油、おろしニンニクを入れて中火にかけ、香りがたってきたら大根を加え、大根が透き通ってくれば火を止める。粗熱が取れたらレモン汁、すり白ゴマ、塩コショウをからめる。 作り方2. を作る。分量外の塩少々を入れた熱湯でニンジンをサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。塩コショウ、白ゴマ、ゴマ油を加えてよく混ぜ合わせる。器に
調理時間:約20分 カロリー:約79kcal E・レシピ
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下準備1. ニンジン、大根は皮をむき、3cmの長さに切って縦にせん切りにする。 作り方1. 塩少々を入れた熱湯でニンジンをサッとゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気をしっかり絞る。塩、コショウ、白ゴマ、ゴマ油を加えてよく混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにゴマ油、おろしニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってくれば大根を加え、大根が透き通ってくれば火を止める。粗熱が取れればレモン汁、すり白ゴマ、塩、コショウをからめる。 作り方3. 器に
調理時間:約22分 E・レシピ
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1.豚肉はラップをかぶせ、握り拳で約30回たたく。ラップをはずし、塩、砂糖各小さじ1/2、こしょう少々をふってもみ、約5分おく。両手で元の形に整え、小麦粉大さじ1、カレー粉小さじ1を混ぜて豚肉にまぶす。2.にんじんは8mm厚さの輪切りにする。3.フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にかけ、約30秒温めたら豚肉、にんじんを並べ入れる。焼き色がつくまで3～4分焼き、上下を返してさらに約2分焼く。豚肉は食べやすく切り分ける。
豚肩ロースとんカツ用肉…2枚(約200g カロリー:約323kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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1.にんじんは3～4cm長さの細切りにする。豆苗は長さを半分に切る。2.ボウルにとりひき肉、にんじん、片栗粉、酒各大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れてよく練り混ぜる。3.4等分して小判形に整える。4.直径約23cmの耐熱皿に肉だねを並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分30秒加熱する。5.器に盛ってたれを等分にかけ、豆苗を添える。
とりひき肉…200gにんじん…1/2本(約100g)豆苗…1/2袋片栗粉、酒…各大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約242kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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1.にんじんは5cm長さ、7mm四方の棒状に切り、長ねぎは斜め薄切りにする。豚バラ焼き肉用肉は塩小さじ1/4、こしょう少々をふって、片栗粉大さじ1をまぶす。2.フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚肉、にんじんを広げ入れる。時々上下を返しながら約4分揚げ焼きにし、余分な油を拭き取る。3.ねぎを加えてさっと炒め、合わせ調味料を回し入れ、とろみがつくまでからめながら約1分炒める。
豚バラ焼き肉用肉…250gにんじん…3/4本長ねぎ…1/2本塩…小さじ1/4こしょう カロリー:約683kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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1.にんじんは4〜5cm長さの細切りにし、塩少々をふってもみ、しんなりしたらしっかりと水けを絞る。ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせる。にんじんを加えてあえる。2.からしバターの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。1枚の上に1の1/2量をのせ、もう1枚のパンではさんで、軽く上から手で押さえる。同様にもう1つ作る。3.ラップで包んで冷蔵庫で約10分おき、落ち着かせる。耳を切り落として3等分に切り分ける。
食パン(キャラウェイ入りライ麦パン・12枚切り)…4枚にんじん カロリー:約480kcal 塩分:約3.2g レタスクラブ
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1.にんじんは細切りに、万能ねぎは4cm長さに切る。鍋ににんじん、水2カップ、酒大さじ1、とりガラスープの素小さじ1/4を入れて強火にかけ、沸騰したらふたをする。弱火で約5分、やわらかくなるまで煮る。2.しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/4弱で調味し、万能ねぎ、酢小さじ2を加えて火を止める。器に盛り、ラー油小さじ1/4をかける。
にんじん…1/3本万能ねぎ…2/3束水…2カップ酒…大さじ1とりガラスープの素…小さじ1/4しょうゆ…小さじ1/2塩…小さじ1/4弱酢 カロリー:約29kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.カリフラワーは、小さい小房に。玉ねぎはみじん切りに、にんじんは皮をむいて、薄い輪切りにする。2.鍋に油少々を熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。にんじんとカリフラワーを加えて手早く炒める。3.湯2 1/2カップを注ぎ、固形スープの素をくだいて加え、強火にかける。沸騰したらアクを取り、オートミールを加えて煮る。塩、こしょう各少々で調味し、最後にバター10gを加えて溶かす。器に注ぎ、パセリを散らす。
にんじん…1本カリフラワー…50g玉ねぎ…1/2個固形スープの素…1個 カロリー:約137kcal レタスクラブ
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[1] ごぼうは縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんじんは短冊切りにする。れんこんは縦半分に切り、さらに3mm厚さの薄切りにする。[2] 鍋またはフライパンにサラダ油を入れて、強めの中火にかける。[3] 油が温まったらごぼうを入れて1分、にんじんを追加して1分、れんこんを追加して1分炒める。[4] 砂糖と水を入れて弱火にし、ふたをして5分ほど蒸し煮にする。[5] 野菜に火が通り、水分が飛んでパチパチいい始めたら、ふたを外して「追いがつおつゆ2倍」を加え、火を強火にして炒め
カロリー:約129kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏もも肉は小さめの一口大に切る。にんじんは斜め薄切りしてから細切りにする。しめじは石づきを取り小房に分ける。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、鶏もも肉を入れ、焼き目がつくまで火を通す。赤とうがらし、にんじんを加え、油が回ったら、しめじを加え炒める。強火にし、を加え、汁けがなくなるまで炒め合わせる。[3] 器に盛り、いりごまをかける。
鶏もも肉 280g、にんじん 1本、しめじ 1パック(100g)、ごま油 大さじ1、赤とうがらし (小口切り) 適量 カロリー:約429kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 切り干し大根はサッとすすぎ、たっぷりの水に15分ほどつけてもどし、水けをしっかりと絞る。にんじんはせん切りにする。水菜は4cm長さに切る。ピーナッツは刻む。[2] ボウルにを混ぜ合わせ、切り干し大根、にんじん、水菜を加えてあえる。[3] 器に盛り付け、ピーナッツを散らす。※しょうゆ、塩の代わりにナンプラー大さじ1を加えても美味しくお召し上がりいただけます。※切り干し大根をもどす時間は調理時間に含まれません。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください
カロリー:約113kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備 ・人参は皮をむき、ピーラーでリボン状にしておく。 ・オレンジは塩(材料外)でこすり洗いし、皮と薄皮を除いて実を取り出す。薄皮をしぼり、果汁を計量しておく(小さじ2)。 ・くるみはオーブンでローストし(予熱なし 電気170℃3～5分/ガス170℃3～5分)、7～8mm角に砕いておく。 ・レーズンはさっと湯通しし、ペーパーで水気を除いておく。 1. ボウルにaを入れ、よく混ぜ合わせる。 2. エキストラバージンオリーブオイルを少しずつ加え混ぜ、乳化させる。 3. 人参
調理時間:約10分 カロリー:約108kcal ABC cooking Studio
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1ボウルにごはんを入れ、塩を加えて混ぜ合わせる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。 3にんじんは皮をむいてせん切りにし、塩もみして水気をしぼる。4ラップの上にのりの角が正面になるように置き、のりの中心に①の1/4量を四角くなるように薄く広げる。②、③、パン工房、①の1/4量の順にのせ、のりの四隅が中心に向かうように折りたたみ、ラップで包む。5のりがなじんだら、ラップごと半分に切る。同様にもう1個作る。
エネルギー 325kcal たんぱく質 6.6g 脂質 調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、水気をきる。※レンジの加熱時間は様子を見て調整してください。※食品用保存袋に入れて、レンジ加熱をしないでください。2ボウルに①とミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 101kcal たんぱく質 2.2g 脂質 5.7g 炭水化物 11.1g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 69g 調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、1cm角の棒状に切る。耐熱容器に並べ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱して、水気をきる。2フライパンに油をひいて熱し、①を並べ入れ、弱めの中火で焼き目がつくまで焼き、塩をふる。3ケールは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。4器に②と③を盛りつけ、スライスアーモンドを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 137kcal たんぱく質 1.9g 脂質 11.1g 調理時間:約10分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ごぼうはよく洗って斜め薄切りにし、酢水(分量外)につける。にんじんは皮をむき、縦半分に切ってから斜め薄切りにし、ごぼうと一緒にゆでる。2ボウルにAを入れて混ぜ、①を加えて和える。3貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。4器に②を盛りつけ、③を飾る。
エネルギー 237kcal たんぱく質 2.9g 脂質 20.5g 炭水化物 11.7g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 90g 調理時間:約10分 カロリー:約237kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむきピーラーでリボン状に削り、塩をして5分おきしんなりしたら水気をしぼる。2玉ねぎはせん切りにし、水にさらして水気をきる。ハムは細切りにする。3キユーピー ディフェにレモン汁を加え、①と②を和える。4③を器に盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 100kcal たんぱく質 3.3g 脂質 7.1g 炭水化物 6.4g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 58g 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ステッィク状に切る。ごぼうは皮をこそげ取ってスティック状に切り、繊維を断ち切るよう、内側に切り込みを入れ、水にさらして水気をきる。2耐熱皿に①を並べてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3器に②を盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
エネルギー 107kcal たんぱく質 2.1g 脂質 6.4g 炭水化物 11.4g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 86g 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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