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「にんにく > 主食」 の検索結果： 3217 件中 （81 - 100）
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作り方1. ニンニク、ショウガ、玉ネギ、ニンジンは皮をむき、それぞれみじん切りにする。ナスはヘタを切り落として縦4つに切り、幅1cmのイチョウ切りにする。シシトウは軸を切り落とし、斜め半分に切る。トマトはヘタをくり抜き、ザク切りにする。の材料を合わせ、スープの素を溶かしておく。 作り方2. 鍋、または深めのフライパンにオリーブ油、のクミンシードを加えて中火にかけ、香りがたってきたらニンニク、ショウガ、玉ネギ、ニンジン、ナスを炒める。 作り方3. 全体に
E・レシピ
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1.にんにくは横薄切りにし、芽を除く。2.ひき肉のパックに下味を順にふり入れ、スプーンで切るように混ぜ合わせる。3.全体がなじんだら、ラップをかぶせてしっかりと手で押さえ、厚切りの1枚肉のように成形する。4.フライパンに3をパックからパカッと入れ(はがれにくい場合はへらを使う)、油大さじ1/2を肉のまわりに回し入れる。5.強めの中火で2～3分焼き、焼き色がついたらへらで半分に切る。6.上下を返したら端に寄せ、あいたところににんにくを入れる。広げながら炒め、焼き色がつい
カロリー:約788kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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[1] 鶏肉は、一口大に切る。エリンギは、横半分に切り、手で食べやすい大きさに裂く。たまねぎは、みじん切りにする。にんにくは、すりおろす。[2] 米は洗い、水けをきったら炊飯器に入れ、たまねぎ、にんにく、「追いがつおつゆ2倍」を加え、水を3合の目盛りまで注いで混ぜ合わせる。[3] [2]に鶏肉、エリンギ、バターを加えて炊飯する。[4] 炊き上がったら、混ぜ合わせて器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。お好みで、レモンを添え、パセリを散らす。※調理時間に炊飯時間は含み
カロリー:約749kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1エビの背わたを取ってボウルに入れて、軽く塩とお酒で揉んで水でさっと洗う。2ボウルに生クリーム、すりおろしニンニク、チリソースを合わせる。3フライパンにオリーブオイルをひいて1.のエビを中火で炒める。43.に2.を入れて絡める。5皿にごはんを盛りつけて4.を乗せてパルメザンを乗せて完成。6お好みでアスパラをラップで包んで600wのレンジで1分温めて添える。
生にこだわったパルメザン大さじ1オリーブオイル大さじ1すりおろしにんにく小さじ1生クリーム大さじ1マヨネーズ 調理時間:約20分 カロリー:約307kcal 塩分:約2g 六甲バター レシピ
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たっぷりの水が入った鍋に豚肉・長ねぎ・生姜を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、アクを取りながら約1時間ゆで、火を止めてそのまま冷まし、粗熱がとれたら厚さ5mmに切ります。(時間外)もやし・ほうれんそう・にんじんはそれぞれゆで、ほうれんそうは3～4cmの長さに切って水気をしぼります。どんぶりにごはんを盛り、(1)と(2)をのせ、「にんにくのたれ」をかけ、温泉卵を添えて、出来あがりです。
豚バラ肉(ブロック) 300g。長ねぎ(青い部分) 1本分。生姜 1かけ。もやし 調理時間:約20分 カロリー:約834kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. パプリカ、ピーマンはヘタと種を取り、食べやすい大きさの細切りにする。白ネギは斜め薄切りにする。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、パプリカ、ピーマン、白ネギを手早く炒め合わせる。塩コショウをし、ご飯をよそった丼にのせる。 作り方2. (1)のフライパンにサラダ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りがたってきたら少し火を強めて牛タンを両面焼く。 作り方3. (1)に(2)をのせ、をかけて白ゴマを振る。[br
調理時間:約20分 カロリー:約669kcal E・レシピ
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1.小さめの耐熱容器にバター15gを入れ、ふんわりとラップをかけて、完全に溶けるまで、電子レンジで約30秒加熱する。マッシュルームは厚さを3〜4等分に切る。2.ポリ袋に玉ねぎ、にんにくを入れ、えびの水けを拭いて加える。塩小さじ1/4、こしょう少々、1のバターの順に加えて、そのつど軽くもみ、全体になじむまで約1分よくもむ。3.フライパンを火にかけ、2を汁ごと入れ、マッシュルームも加えて約2分炒める。4.器にご飯を盛り、ベビーリーフ、3の順にのせ、こしょう少々をふる。[br
カロリー:約430kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.赤パプリカ、玉ねぎは1cm四方に切る。豚肉は1.5cm幅に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふってなじませる。2.フライパンにバター5gを強めの中火で溶かし、豚肉を加えてカリッとするまで炒める。パプリカ、玉ねぎを加え、野菜がしんなりするまで炒める。3.温かいご飯、塩小さじ1/4、おろしにんにくを加え、焼きつけるように炒め合わせる。しょうゆ小さじ1を加え、炒めながら全体にからめる。
豚バラ薄切り肉…100g赤パプリカ…1/3個玉ねぎ…1/2個おろしにんにく…1片強 カロリー:約463kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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みじん切りにしたにんにくとベーコンをホットプレートでこんがりと焼き、ご飯を炒めて青ねぎを加え、Aで味を調える。チャーハンのまわりでグランドアルトバイエルン、豚肉、かぼちゃ、ピーマン、赤パプリカ、もやし、ミニトマトなどを一緒に焼く。お好みのBをつけていただく。
朝のフレッシュ ハーフベーコン1パックグランドアルトバイエルン8本豚肉(生姜焼き用)200gご飯茶碗4杯かぼちゃ1/8切れピーマン2個赤パプリカ1/2個もやし1袋ミニトマト8個青ねぎ(小口切り)3本にんにく4片 伊藤ハム レシピ
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1.ささ身は筋を除く。ラップを広げてささ身をのせ、酒少々をふって、ふんわりと包む。電子レンジで約2分加熱し、粗熱をとって、手で粗くほぐす。2.中華麺を袋の表示どおりにゆでて冷水にさらし、水をよくきってボウルに入れる。めんつゆの材料を混ぜて加え、麺にしっかりからむようにあえる。器に盛り、1、貝割れ菜と、卵を半分に切ってのせる。
とりささ身…2本半熟ゆで卵…1個貝割れ菜…40g中華生麺…2玉めんつゆ ・「にんにくのしょうゆ漬け」のしょうゆだれ…大さじ1 1/2 ・白すり カロリー:約498kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2①をガーリックソースで和える。
エネルギー 676kcal たんぱく質 13.1g 脂質 33g 炭水化物 77.4g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約676kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1サーモンは1cmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①とガーリックソースを入れて、さっくりと混ぜ合わせる。3器にご飯を盛りつけ、ベビーリーフ、②の順にのせ、中央に卵黄をのせる。
エネルギー 661kcal たんぱく質 20.1g 脂質 27.4g 炭水化物 78.8g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 36g 調理時間:約5分 カロリー:約661kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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(1)「豚もやしのガーリック白湯鍋」の残ったつゆを煮立て、中華めんを加えて煮る。(2)好みで粗びき黒こしょうをふる。*残りのつゆが少ない場合は、水、「鍋キューブ」濃厚白湯を加えてください。 水180mlに対して「鍋キューブ」1個が目安です。*残った鍋のつゆの塩分は含まれていません。
中華めん 1玉粗びき黒こしょう・好みで 適量 カロリー:約76kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)容器にAを入れ、よく混ぜ合わせる。(2)食べやすい大きさに切ったフランスパンに(1)を塗り、パセリをふって、網の上にのせて焼く。
フランスパン 1/2本Aおろしにんにく 大さじ2A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2Aうま味調味料「味の素®」 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4ドライパセリ 少々 カロリー:約170kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ひよこ豆はさっと洗い、たっぷりの水に6時間くらい浸しておく(時間外)。(2)(1)の水気をきり、たっぷりの水とともに鍋に入れ、フタをして弱火で約30分ゆでる。ゆで上がったら粗熱を取り、ザルに上げる。ゆで汁は取っておく。(3)(2)をフードプロセッサーにかける。ゆで汁で水分を調節しながら、オリーブオイルを加てパセリを混ぜ、ディップを作る。(4)フランスパンはタテ12cm長さに切り、タテ半分に切って、1cm幅に切る。オーブントースターで表面に焼き色をつけ、ガーリック
カロリー:約210kcal 味の素 レシピ大百科
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1.しめじはほぐす。ミニトマトは縦半分に切り、万能ねぎは小口切りにする。むきえびは塩少々でもみ、さっと洗って水けを拭く。2.フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくのみじん切りを入れて中火にかけ、香りが立ったらえびを加えて約1分炒め、取り出す。フライパンにオリーブ油大さじ1を足して中火で熱し、しめじ、ミニトマトをさっと炒める。3.水2 1/2カップ、塩小さじ1を加え、煮立ったらスパゲッティを半分に折って加え、ひと混ぜしてふたをし、約7分煮る。ふたを取り、スパゲッティをほぐし
カロリー:約518kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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スライスチーズは1cm幅に切り、レタス、きゅうり、紫玉ねぎは薄切りにし、トマトは食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油を熱し、卵に塩こしょうして炒り卵を作る。①と②を市販のドレッシングで和える。スパゲッティは湯の1%の塩(分量外)を入れてアルデンテにゆでる。フライパンにオリーブ油とにんにく、赤唐辛子を入れて香りを出し、スパゲッティとゆで汁を少々加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を調える。④を皿に盛り、③と生ハムロースをのせる。
朝のフレッシュ生ハムロース2パック 伊藤ハム レシピ
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・パックごはんはレンジで加熱する。レンジ加熱したごはんを3等分し、ラップなどを使っておにぎりを作る。【A】を混ぜ合わせ、おにぎりの片面に塗る。フライパンにオーブンシートを敷き、みそを塗った面を下にして並べ、香ばしく焼く。焼いている間に上の面にもみそをぬり、裏返して両面焼く。それぞれに青ねぎ、大葉、白炒りごまをトッピングする
パックごはん 150g ×1パック、青ねぎ(みじん切り) 適量、大葉(せん切り) 適量、白炒りごま 適量、にんにく(おろす) 1/2かけ、合わせ テーブルマーク 簡単レシピ
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1いんげんは薄い斜め切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。2にんにくは輪切りにする。3フライパンにマヨネーズと2を入れて火にかける。マヨネーズが溶け始めたら、温かいご飯を加えて、マヨネーズが全体に行きわたるようにムラなく炒める。43に1を加えてさらに炒める。フライパンの端に寄せ、空いたところに溶いた卵を入れてご飯と混ぜながら炒め、しょうゆで味をととのえる。
エネルギー 572kcal たんぱく質 12.3g 脂質 22.3g 炭水化物 77g 食塩相当量 2.1g 調理時間:約10分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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豚肉は一口大に、たまねぎはくし形切りにします。フライパンに油を熱し、豚肉・たまねぎの順に炒め、「黄金の味」を加えて炒め合わせます。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで九条ねぎと卵黄をのせてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉 150g。たまねぎ 1/2個。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ4。サラダ油 適量。ごはん どんぶり2杯分。九条ねぎ(小口切り)、卵黄 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約718kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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