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「ねぎ > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 4236 件中 （101 - 120）
はんぺんねぎみそステーキ
1.はんぺんは半分に切り、厚みに切り目を入れ、ポケット状にする。長ねぎは薄い小口切りにし、みそ小さじ1、みりん小さじ1/2を混ぜる。はんぺんの切れ目にピザ用チーズ、ねぎみそを等分に詰める。2.オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、1をのせて約5分焼く。
はんぺん…1枚長ねぎ(青い部分)…約5cmピザ用チーズ…20gみそ…小さじ1みりん…小さじ1/2
カロリー:約89kcal　塩分:約1.4g
レタスクラブ
シイタケと白ネギのマリネ(副菜)
作り方1. シイタケは石づきを切り落とし、半分か、4等分に切る。白ネギは長さ4～5cmに切る。熱したフライパンに切ったシイタケと白ネギを並べ、弱火でじっくり焼く。 作り方2. しんなりして焼き目がついてきたら、オリーブ油を回りから流し入れ、フライパンをゆすって油が回るようにして焼き、塩を振る。 作り方3. レモン汁、バルサミコ酢、ドライパセリを全て加え、火を止める。密閉容器やボウルなどに入れ、30分以上置いて良くなじませる。
シイタケ(生) 6個白ネギ 1本オリーブ油
調理時間:約10分　カロリー:約91kcal　
E・レシピ
ゆで豚サラダ・ネギソース(副菜)
下準備1. 豚薄切り肉は食べやすい長さに切る。 下準備2. サニーレタスはひとくち大にちぎって冷水に放ち、水気を切る。 下準備3. 干しワカメは水につけ、柔らかくもどして水気を絞り、長ければ食べやすい大きさに切る。 下準備4. プチトマトはヘタを取り、水洗いする。 下準備5. の白ネギは縦に2～3本切り込みを入れて、小口からみじん切りにする。ショウガは皮をむき、みじん切りにしての材料を全て混ぜ合わせておく。 作り方1. たっぷりの熱湯にゆでる酒
調理時間:約20分　カロリー:約198kcal　
E・レシピ
カリカリ豆腐のねぎまみれソース
1.豆腐は横半分に切ってから縦3等分に切る。ねぎは斜め薄切りにしてから細切りにし、さっと洗って水けをきる。ザーサイは粗みじんに刻む。2.直径22cmのフライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、豆腐にしっかりところもをまぶして入れる。時々上下を返しながら、全面に焼き色がつくまで約8分揚げ焼きにして油をきる。3.器に盛り、1のねぎをのせてザーサイを散らし、オイスターソースだれをかける。
もめん豆腐…1丁長ねぎ…1/2本ザーサイ(味つき)…20g
調理時間:約15分　カロリー:約323kcal　塩分:約2.2g
レタスクラブ
チーズのせ洋風ねぎ焼き
1.こねぎは小口切り、ベーコンは短冊切りにする。 2.ボウルに山芋は皮をむいてすりおろし、【A】を加えて混ぜ合わせ、薄力粉、1)のこねぎ半量、ベーコン、コーンを加えてさっくりと混ぜ合わせる。 3.ホットプレート(またはフライパン)に大さじ1/2のサラダ油を熱し、2)の半量を丸く流し、中火で焼いて焦げ目がついたら裏返し、残りのこねぎの半量をさらにのせ、2～4枚のとろけるスライスを半分に切ってのせ、ふたをして蒸し焼きにする。 4.チーズがとろけてきたら、しょうゆの半量を回し
調理時間:約20分　カロリー:約393kcal　塩分:約3.1g
雪印メグミルクのお料理レシピ
なすと香ばしネギの簡単和え
[1]　なすの皮をピーラーでむき、耐熱容器に入れて軽くラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。[2]　長ねぎは5cm長さに切った後、縦に4等分に切る。フライパンにごま油を熱し、長ねぎをしんなりするまで炒める。[3]　なすが触れる程度に冷めたら、フォークで裂く。がくの部分は切り落とす。[4]　ボウルになす、長ねぎ、を加えて混ぜる。[5]　冷蔵庫で冷やしたら、器に盛り付けて白ごまをふる。
なす 2本、長ねぎ 1/2本、ごま油 小さじ1、白ごま 小さじ1
カロリー:約52kcal　塩分:約0.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
白髪ねぎの豆腐サラダ
1フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。2絹ごし豆腐は水きりし、1cm幅に切る。3長ねぎは白髪ねぎにする。4器に①、②の順に盛りつけ、ドレッシングをかけ、③をのせる。
エネルギー 113kcal たんぱく質 5.5g 脂質 7.2g 炭水化物 6.5g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 44g
調理時間:約15分　カロリー:約113kcal　塩分:約1.1g
キューピー　とっておきレシピ
切り干し大根とねぎの梅きんぴら
1.切り干し大根はさっと水洗いし、水に約5分ひたしてもどす。水けを絞り、長ければ食べやすい長さに切る。ねぎは長さを半分に切って四つ割りにする。2.梅干しは種を除いて包丁でたたき、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。3.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、1を入れて全体がしんなりするまで炒める。2を加え、汁けがなくなるまで炒める。
切り干し大根…30g長ねぎ…1/3本梅干し…2個酒、しょうゆ、ごま油
カロリー:約95kcal　塩分:約2.2g
レタスクラブ
厚揚げのうま塩ネギソース
[1]　を全て混ぜ合わせる。[2]　厚揚げを焼き、食べやすい大きさに切って盛り付け、[1]のソースをかける。*厚揚げはフライパンやトースターを使用して焼いて下さい。
厚揚げ 2枚(280g)、、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ1、ミツカン　カンタン酢 大さじ1、水 大さじ1、長ねぎ　(みじん切り) 大さじ2、小ねぎ　(小口切り) 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 少々
カロリー:約235kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
厚揚げのうま塩ネギソース
[1]　を全て混ぜ合わせる。[2]　厚揚げを焼き、食べやすい大きさに切って盛り付け、[1]のソースをかける。*厚揚げはフライパンやトースターを使用して焼いて下さい。
厚揚げ 2枚、、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ1、ミツカン 穀物酢 大さじ1、水 大さじ1、長ねぎ　(みじん切り) 大さじ2、小ねぎ 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 少々
カロリー:約227kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
焼豚とネギの和えもの(副菜)
下準備1. 焼豚とザーサイは細切りにする。白ネギは、斜め薄切りにして水に放ち、キッチンペーパーで水気をとる。 下準備2. モヤシは熱湯でゆでてザルに上げ、冷めたら水気を絞る。 作り方1. ボウルにの材料を入れて混ぜ、材料を全て加えて和え、器に盛る。
焼豚 100gザーサイ 20g白ネギ 1/2本モヤシ 1/2袋塩 少々酢 小さじ1薄口しょうゆ 小さじ1/4ゴマ油 小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約135kcal　
E・レシピ
しらすと小ねぎの卵焼き
[1]　小ねぎは小口切りにする。[2]　卵をよく溶き、「追いがつおつゆ2倍」、ちりめんじゃこ、[1]を入れて混ぜ合わせる。[3]　卵焼き器にサラダ油を薄く敷き、よく熱してから、[2]を1/3量づつ入れて卵焼きを作る。[4]　大根おろしを添え、「味ぽん」をお好みの量かけていただく。
卵 3個、小ねぎ 8本、ちりめんじゃこ 30g、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2、、サラダ油 適量、、大根おろし 適量、、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約102kcal　塩分:約1.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
ちくわのねぎ塩あえ
1.焼きちくわは縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。長ねぎはみじん切りにする。2.ボウルに入れ、ごま油大さじ1、塩小さじ1/3を加えてあえる。
焼きちくわ…大1本長ねぎ…下1/2本ごま油…大さじ1塩…小さじ1/3
カロリー:約106kcal　塩分:約1.7g
レタスクラブ
焼きねぎのゆずみそ和え
[1]　長ねぎは5cm程度の長さに切り、グリルなどで焼く。[2]　を混ぜ合わせ、[1]をからめて器に盛る。※「かおりの蔵　丸搾りゆず」とみその割合は2:1です。
長ねぎ 1本、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 大さじ1、合わせみそ 大さじ1/2
カロリー:約25kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
焼きねぎの味噌ゆずぽん酢和え
[1]　長ねぎは5cm程度の長さに切り、グリルなどでじっくり焼く。[2]　を混ぜ合わせ、[1]をからめて器に盛る。※「かおりの蔵　丸搾りゆず」とみその割合は2:1です。
長ねぎ 1本、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 大さじ1、合わせみそ 大さじ1/2
カロリー:約25kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
チンゲン菜のねぎぽんソースサラダ
[1]　チンゲンサイは縦8等分に切り、下ゆでする。[2]　長ねぎはみじん切りにし、おろししょうが、「味ぽんMILD」と混ぜ合わせる。[3]　[1]を器に盛り、[2]をかける。
チンゲンサイ 2株、、長ねぎ 1/2本、おろししょうが 3cm分(チューブ)、ミツカン　味ぽんMILD 大さじ4
カロリー:約18kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
揚げ鶏肝のネギソース(副菜)
て器に広げる。プチトマトは水洗いする。 作り方3. (1)のビニール袋に片栗粉を入れ、砂肝、レバーにからめる。170℃の揚げ
砂肝 90g鶏レバー 900g酒 小さじ2しょうゆ 小さじ1ショウガ(すりおろし) 1/2片分ニンニク(すりおろし) 1片分片栗粉 適量揚げ油 適量白ネギ 1/2本貝われ菜 1/4パック塩 少々ラー油 小さじ1サニーレタス 2〜3枚プチトマト 3〜4個
調理時間:約20分　カロリー:約245kcal　
E・レシピ
ねぎチャーシューサラダごまキムチ味
1...焼豚は短冊切りにする。2...長ねぎは斜めスライスにする。3...きゅうりは短冊切りにする。4...1～3とドレッシング、コチジャン、しょうゆ、キムチを混ぜ合わせ、白ごまをトッピングする。
4人分 焼豚...150g長ねぎ...1本はくさいキムチ...200gきゅうり...1本粗挽き金ごまドレッシング...大さじ3コチジャン2小さじしょうゆ...小さじいりごま(白)...適量
調理時間:約10分　カロリー:約112kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
たたききゅうりのねぎ塩あえ
1.きゅうりはめん棒などでたたいて割り、3cm長さに切る。長ねぎはみじん切りにする。2.ボウルにごま油小さじ2、酢小さじ1、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
きゅうり…1 1/2本(約150g)長ねぎ…下1/5本(約20g)ごま油…小さじ2酢…小さじ1塩…小さじ1/4
カロリー:約49kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
じゃがいものねぎチーズあえ
1.じゃがいもは1.5cm四方の棒状に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約6分加熱する。粉チーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加えてあえる。
じゃがいも…3個(約450g)長ねぎ…1/3本オリーブ油…大さじ1粉チーズ…大さじ2塩、こしょう
カロリー:約243kcal　塩分:約0.5g
レタスクラブ
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