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「ひき肉 > 主食」 の検索結果： 1127 件中 （881 - 900）
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1.フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、ひき肉を炒める。肉の色が変わったらミックスビーンズ、チリソースの材料を加え、さっと炒める。2.器にご飯を盛り、トッピング用チーズと、レタスを一口大にちぎってのせる。1をかける。
合いびき肉…200gトッピング用チーズ…60gミックスビーンズ …1缶(約110g)レタス…2枚温かいご飯…400gチリソース ・おろしにんにく…小さじ1/4 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・ウスターソース…大さじ1 ・タバスコ…小さじ1/2 調理時間:約8分 カロリー:約836kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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ひき肉…200g玉ねぎ…1/4個パン粉…大さじ2水…大さじ1塩…小さじ1/3こしょう…少々
カロリー:約373kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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[1] キャベツは一口大に切り、にんにくはスライスする。[2] フライパンにごま油を加え、にんにくを炒める。香りがたったら、豚肉を加えて炒め、火が通ったらキャベツを加え、塩・こしょうで調味する。[3] [2]にご飯を加えて炒め合せ、塩・こしょうで味を調える。最後に「穀物酢」を加えてさっと炒める。
キャベツ 2枚、にんにく 2片、ごま油 小さじ1、豚ひき肉 100g、塩・こしょう 適量、ご飯 400g、ミツカン 穀物酢 大さじ2 カロリー:約502kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1玉ねぎはくし形切りにする。にんじんは皮をむき、薄切りにする。2鶏ひき肉にキユーピー ディフェの半量を加えてよく混ぜ、6等分にして丸める。3鍋に和風だし汁を煮立て、しょうゆとみりんを加え、②を入れる。4③に①を加え、火が通ったら、カレー粉を加え、味をととのえる。水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、ごはんを入れた器に盛りつけ、残りのキユーピー ディフェで線描きする。
エネルギー 423kcal たんぱく質 11.7g 脂質 9.8g 炭水化物 67.8g 食塩相当量 調理時間:約20分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは1枚ずつはがし、冷水にさらして水気をきる。2ミニトマトはくし形切りにする。3ジャム、合わせみそ、酒を混ぜる。4フライパンに油をひいて熱し、豚ひき肉を炒め、パラパラになったら③を加えて煮詰める。5①にご飯、②、④をのせる。
エネルギー 571kcal たんぱく質 20.9g 脂質 17.9g 炭水化物 76.4g 食塩相当量 2.9g 野菜摂取量 133g 調理時間:約20分 カロリー:約571kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1ごぼうはよく洗ってささがきにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、細切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3フライパンに油をひいて熱し、豚ひき肉と①を炒める。4火を止めた③にAを加え混ぜ合わせ、さらに②を加えて和える。5器に④を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 379kcal たんぱく質 11.6g 脂質 11.9g 炭水化物 54.4g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 66g 調理時間:約15分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1水菜は長さ3cmに切る。にんじんは皮をむき、せん切りにする。スプラウトは根元を切り落とす。2木綿豆腐は水切りし、小さくちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、豚ひき肉を入れて炒め、塩・こしょうをする。4ボウルにご飯ともち麦ミックスを入れ、混ぜる。5器に①～④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 674kcal たんぱく質 35g 脂質 36.1g 炭水化物 48.8g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 75g 調理時間:約15分 カロリー:約674kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1チンゲン菜は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。2赤パプリカとエリンギは1cmの角切りにする。3フライパンにドレッシング大さじ1を入れて熱し、②と豚ひき肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、ドレッシング大さじ2を加え、味をからめる。4器にご飯を盛りつけ、③をのせ、①と半分に切ったゆで卵を添え、ドレッシングをかける。
エネルギー 797kcal たんぱく質 26.4g 脂質 37.7g 炭水化物 82.8g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 調理時間:約10分 カロリー:約797kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。ほうれん草は袋の表示通りに解凍する。2フライパンに油をひかずに熱し、豚ひき肉と1cmの角切りにしたなすを入れて炒め、酒をふり、塩・こしょうで味をととのえる。3中華麺は袋の表示通りにゆでる。4鍋にAを入れて火にかけ、温める。5器に③を入れ、④を注ぎ、①と②をのせ、ラー油をかける。
エネルギー 689kcal たんぱく質 26.8g 脂質 22.4g 炭水化物 89.7g 食塩相当量 5.6g 野菜摂取量 66g 調理時間:約15分 カロリー:約689kcal 塩分:約5.6g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。赤・黄パプリカは5mmの角切りにする。2耐熱ボウルに鶏ひき肉とAを入れてよく混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、取り出して①を加えて軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約2分加熱する。3フライパンに油をひいて熱し、卵を割り入れ、白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを焼く。4器にご飯を盛りつけ、②、③の順にのせる。
エネルギー 668kcal たんぱく質 22.5g 脂質 25.2g 調理時間:約10分 カロリー:約668kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2にらは細かく切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。3フライパンに油をひいて熱し、豚ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、ドレッシング大さじ2を加えて味をからめる。4器に①を盛りつけ、②、③、ピーナッツの順にのせ、残りのドレッシングをかけ、温泉卵をのせる。
エネルギー 714kcal たんぱく質 28.9g 脂質 39.6g 炭水化物 56.6g 調理時間:約10分 カロリー:約714kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは1.5cmの角切りにする。キャベツは細切りにする。きゅうりは斜め薄切りにしてせん切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、鶏ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、ドレッシング大さじ1を加えて味をからめ、塩・こしょうで味をととのえる。4器に①を盛りつけ、②と③をのせ、残りのドレッシングをかけ、ラー油をたらす。
エネルギー 618kcal たんぱく質 20.3g 脂質 33g 炭水化物 調理時間:約10分 カロリー:約618kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、5mm幅の細切りにする。ミニトマトは半分に切る。2フライパンに油をひかずに熱し、豚ひき肉とレンズ豆&ひよこ豆を炒める。肉の色が変わったら、火を止め、ドレッシングを加えて味をからめる。3器にご飯を盛りつけ、①、②の順にのせ、ちぎった香菜を散らす。
エネルギー 602kcal たんぱく質 19.7g 脂質 22.9g 炭水化物 78.1g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 93g 調理時間:約10分 カロリー:約602kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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小さめの鍋に【鶏そぼろ】の材料を入れ、菜箸4本をまとめて持ってよく混ぜる。中火にかけ、混ぜながら約1分間加熱し、火から下ろしてぬれ布巾にのせ、30～40秒間混ぜる。これを3～4回繰り返してポロポロにし、バットに広げて冷ます。器にご飯を盛り、[[いり卵|rid=30813]]と【鶏そぼろ】をのせ、紅しょうがを添える。
・いり卵 1/2量・鶏ひき肉 100g・みそ 大さじ1・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・しょうが汁 大さじ1・ご飯 400～500g・紅しょうが 調理時間:約10分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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1.たまねぎはみじん切りにする。 2.フライパンに｢チェダースライス｣をちぎって加え、片栗粉、牛乳を加え、混ぜながら溶かす。 3.炊飯器の釜にひき肉、塩、こしょう、ナツメグを加えてよくこねたら、【A】を加えさらにこね、1/2を取り出し中央をくぼませ2)を注ぎ入れる。 4.残り1/2をかぶせ、チーズを隠すように成形し、40分間炊飯する。 5.炊けたら肉汁をフライパンに入れ、トマトケチャップ、ウスターソース、砂糖を入れとろみがつくまで煮詰める。 6.カンパーニュは高さ1/2
カロリー:約2786kcal 塩分:約12.g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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タマネギはみじん切りにして炒め、塩、こしょうで下味をつけ、ラップをして500wのレンジに3分かけ冷ます。ニンジンは粗みじん切りにする。カボチャは薄切りにしてラップをかぶせレンジに3分かける。茄子、ズッキーニは薄切り、ピーマンは輪切りにする。ボウルに挽き肉、①、専門店仕様の生パン粉、を入れて混ぜ、卵を加えて混ぜよく練り、Cで味付けしてAを加えて混ぜる。天板にクッキングシートを敷き、③をのせ2cm厚さにのばし、Bの野菜をのせ、ピザ用チーズを広げ、220度 のオーブンで8～10分
フライスター おすすめ料理レシピ
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シーフードミックスは塩水に浸して解凍した後、しっかり水気を切っておく。(調理時間外)Aを合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し鶏ひき肉と玉ねぎを炒める。シーフドミックスとピーマンも加え更に炒める。ごはんを加えて具となじんだらフライパンに少し空きスペースを作る。そこにAを入れて香ばしい香りがするまで加熱した後、全体に絡めるように炒め塩とこしょうで味を調える。調味料を加熱してからごはんと混ぜると香ばしく仕上がります。器に盛りBを添え、目玉焼きをのせてできあがり。画像の目玉焼き
調理時間:約20分 カロリー:約616kcal 塩分:約5.1g ヤマサ Happy Recipe
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たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。パプリカ、アボカドなど付け合わせにする野菜を好みの形に切る。フライパンにサラダ油(少々)をひいて中火にかけ、にんにくを炒める。香りがたったらたまねぎを加え、透き通るまで炒める。STEP2にひき肉をさらに加え、パラパラとするまで炒める。油が多く出るようならキッチンペーパーである程度吸い取る。STEP3にAを加えて水気がほぼなくなるまで炒め合わせ、塩・こしょうをする。塩は味をしめる目的でほんの少々入れます。別のフライパンにサラダ油(少々
調理時間:約20分 カロリー:約803kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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を入れ一煮立ちさせる。STEP1のそうめんの水気をよく切り、STEP2に加える。にらも入れ、再沸騰したらBを少しずつ加えながら
そうめん(乾麺)2束豚挽き肉100gねぎ(みじん切り)大さじ4しょうが(みじん切り)小さじ4にんじん40gにら4本きくらげ(乾燥)4g油小さじ4紹興酒大さじ2豆板醤小さじ1Aヤマサ 絹しょうゆ小さじ4きび砂糖小さじ2水1カップB片栗粉大さじ1水大さじ2花椒お好みで 調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 鍋にごま油を熱し、食べやすい大きさに切った野菜(市販カット野菜)を炒める。2 「液みそ 味噌ラーメン風」と分量の水を加え、沸騰したら2〜3分煮込む。3 ゆでた中華麺と②を器に盛り付ける。・豚挽き肉(50g)を一緒に炒めても美味しくできあがります。
野菜(キャベツもやしなど市販のカット野菜) 100g中華麺 1玉液みそ 味噌ラーメン風 大さじ4水 250〜300mlごま油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約552kcal 塩分:約7.2g マルコメ レシピ
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