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「ぶり > 洋食」　の検索結果： 120 件中 （101 - 120）
シーフードのトマトあんかけご飯
(約60g)温かいご飯…どんぶり2杯分とりガラスープの素…小さじ1水溶き片栗粉　・片栗粉、水…各大さじ1・しょうゆ、塩、こしょう、ごま油
調理時間:約10分　カロリー:約489kcal　塩分:約2.7g
レタスクラブ
野菜チップス入りバター炒めご飯
1.ベーコンは1cm幅に切る。2.フライパンにバター大さじ1を溶かし、ベーコン、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらご飯を加え、約1分30秒炒める。3.塩小さじ1/2、こしょう少々、ドライハーブで調味し、野菜チップスを加えてさっと混ぜる。器に盛り、好みでさらにドライハーブをかけても。
「ごぼうチップス」…30g(約50枚)「れんこんチップス」…30g(約30枚)ベーコン…2枚玉ねぎの粗みじん切り…1/4個分温かいご飯…どんぶり2杯分(約400g)ドライハーブ
カロリー:約580kcal　塩分:約2.1g
レタスクラブ
あっさりロコモコ～ハワイの定番料理～
を溶かし、たまねぎの角切りをいためる。ピーマンも加えていため、しんなりしたら湯カップ1/2を注ぐ。【A】の材料を加えて煮立てる
・鶏ひき肉 120g・オイスターソース 小さじ1・たまねぎ 3/4コ・ピーマン 1コ・ピーマン 1コ・だしじょうゆ 大さじ1・顆粒スープの素 小さじ1・砂糖 小さじ1・白こしょう たっぷり・卵 2コ・ご飯 丼2杯分・ポテトチップス 適宜・塩 ・白こしょう ・サラダ油 ・バター ・かたくり粉
調理時間:約20分　カロリー:約660kcal　
NHK　みんなの今日の料理
かぼちゃのマイルドカレー
で味を調える。ご飯を器に盛り、好みで香菜をのせ、粉とうがらし、ガラムマサラ、黒こしょうをふり、**3**をかける。
・鶏もも肉 2枚・かぼちゃ 1/4コ・たまねぎ 1コ分・にんにく 1かけ分・しょうが 1かけ分・カレー粉 大さじ3・トマトの水煮 1缶分・豆乳 カップ1・バター 大さじ2+1/2・はちみつ 大さじ2・ご飯 丼4杯分・香菜(シャンツァイ) 適宜・粉とうがらし 適宜・ガラムマサラ 適宜・塩 ・黒こしょう ・サラダ油 大さじ2
調理時間:約40分　カロリー:約960kcal　塩分:約2.7g
NHK　みんなの今日の料理
卵のせチキンライス<減塩タイプ>
て大きくかき混ぜる。半熟状になったら、火を止め、(2)の上に等分にのせる。
鶏もも肉 100gA「やさしお」 小さじ1/4Aこしょう 少々玉ねぎ 1/2個ピーマン 1個ご飯・丼2杯分 400g「味の素KKコンソメ」 1個湯 大さじ2Bトマトケチャップ 大さじ3B「やさしお」 少々Bこしょう 少々C溶き卵 2個分C牛乳 大さじ2C「やさしお」 少々Cこしょう 少々「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ3・1/2
カロリー:約726kcal　
味の素　レシピ大百科
クリスマスプディング
(1)ミックスフルーツにブランデーを加え、混ぜ合わせておく。くるみはトースターで2分焼くか、150℃のオーブンで5分焼く。(2)ボウルにAを合わせてふるい入れ、パン粉を混ぜる。(1)のフルーツミックスを加えて混ぜ、さらにBを加えて混ぜる。(3)(2)に溶き卵、溶かしバター、(1)のくるみを順に加えて、その都度、混ぜ合わせる。(4)小どんぶり状の器ににバター(分量外)を塗り、(3)を入れて平らにかるく押しつける。(5)ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で2分40秒
カロリー:約215kcal　
味の素　レシピ大百科
カラフルベジのロコモコ風
・小松菜の茎を加えて炒める。(5)野菜に火が通ったら、(2)のごぼう・かぼちゃ、(1)の小松菜の葉、Bを加えて炒め合わせる
鶏むね肉 100gA酒 小さじ2Aにんにくのすりおろし 小さじ1/4片栗粉 適量ごぼう 2/3本(100g)かぼちゃ 100gパプリカ(赤) 60g長ねぎ 1本(100g)小松菜 2株Bみりん 大さじ2Bしょうゆ 大さじ1B砂糖 大さじ1/2B「味の素KK中華あじ」 小さじ2卵 2個ご飯 2杯(小丼)プリーツレタス 2枚「AJINOMOTO サラダ油
カロリー:約638kcal　
味の素　レシピ大百科
ロコモコ
「瀬戸のほんじお」 少々卵 2個温かいご飯 2杯(丼)レタス・細切り 1枚分「AJINOMOTO サラダ油」 適量バター 10g
カロリー:約765kcal　
味の素　レシピ大百科
卵のせチキンライス
玉ねぎ 1/4個(50g)ピーマン 1/2個ご飯・丼 1杯分(200g)B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1B湯 大さじ2Cトマトケチャップ 大さじ1・1/2C「瀬戸のほんじお」 少々Cこしょう 少々D溶き卵 1個分D牛乳 大さじ1D「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 少々Dこしょう 少々「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ2
カロリー:約757kcal　
味の素　レシピ大百科
作り方
やすくなる)。マッシュルームは石づきを切ってみじん切りにし、レモンの絞り汁をふる。玉ねぎ、キャベツのしんは、それぞれみじん
キャベツ　1個合いびき肉　400g玉ねぎ(大)　1/2個マッシュルーム　100gレモンの絞り汁　少々あればナツメッグ　少々ドミグラスソース缶詰(400g入り)　1缶赤ワイン　大さじ4ローリエ　1枚温かいご飯　どんぶり3杯分(約600g)バター塩こしょうあれば粗びきこしょう
カロリー:約707kcal　塩分:約3.8g
オレンジページnet
作り方
を弱めの中火で溶かし、小麦粉を加えて炒める。濃い茶色になったら、火を止めてカレー粉を加える。3.の鍋のスープを1カップほど加
牛もも薄切り肉　300gしめじ　1パックさやいんげん　80g玉ねぎ(大)　2個しょうが　1かけにんにく　1かけローリエ　1枚カレールウ　バター　大さじ2　小麦粉　大さじ2　カレー粉　大さじ1と1/2ドミグラスソース(缶詰・290g入り)　1缶生クリーム　大さじ4赤ワイン　1/3カップ塩　少々こしょう　少々サラダ油　大さじ2ご飯　どんぶり4杯分(800
カロリー:約761kcal　
オレンジページnet
サーモンのブラックペッパー漬け
、アボカドの順に並べて温泉卵を割り入れ、分量外の粗びき黒コショウを振り、貝われ菜を散らす。
サーモン(刺身用:サク) 200gご飯(炊きたて) 丼2杯分麺つゆ 200mlしょうゆ 大さじ1ユズコショウ 小さじ1大葉(刻み) 6枚分粗びき黒コショウ 少々オリーブ油 大さじ1アボカド 1/2個卵 2個貝われ菜 1/4パック
調理時間:約30分　
E・レシピ
牛肉と大根のカレー
で蒸し煮にする。途中に数回天地返しをする。 作り方4. (3)に小麦粉、カレー粉を入れ、焦がさないように炒める。全体に混ざった
ご飯(炊きたて) 丼2杯分牛バラ肉(薄切り) 200g大根 1/4本玉ネギ 1/2個塩 少々ニンニク(みじん切り) 1/2片分ショウガ(みじん切り) 1/2片分サラダ油 大さじ1.5赤ワイン 大さじ2小麦粉 大さじ2カレー粉 大さじ2水煮トマト(缶) 200ml水 200ml顆粒スープの素 小さじ1ハチミツ 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1/2塩
調理時間:約30分　カロリー:約1099kcal　
E・レシピ
きのこたっぷりビーフストロガノフ
、ヨーグルト、しょうゆ小さじ1/2を加えてひと煮立ちさせる。5.器にご飯を盛り、4をかける。
牛切り落とし肉…150g生クリーム…1/2カッププレーンヨーグルト…大さじ2玉ねぎ…小1個にんじん…1/3本分しめじ…1パック(約100g)マッシュルーム…8個グリーンピース(水煮)…20g温かいご飯…どんぶり2杯分・塩、こしょう、小麦粉、バター、しょうゆ
カロリー:約918kcal　塩分:約3.0g
レタスクラブ
ドライカレー風混ぜご飯
/4個分にんにくの粗みじん切り…1片分しょうがの粗みじん切り…1かけ分パセリのみじん切り…2枝分温かいご飯…どんぶり2杯分めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2　1/2・サラダ油、カレー粉、砂糖、みりん、塩、こしょう
調理時間:約15分　カロリー:約796kcal　塩分:約2.8g
レタスクラブ
フライパンオムライス
広げる。4.2の卵をご飯の上にのせ、チーズを散らす。ふたをして火を止め、余熱で蒸らしてチーズを溶かす。
とりむね肉…小1枚(約200g)卵液　・溶き卵…4個分　・塩、こしょう…各適量ピザ用チーズ…50g玉ねぎ…1/4個さやいんげん…6本ホールコーン缶…大さじ3温かいご飯…どんぶり2杯分・バター、サラダ油、トマトケチャップ、塩、こしょう
カロリー:約642kcal　塩分:約2.0g
レタスクラブ
きのことベーコンのドリア
ながら煮る。4.グラタン皿にご飯を盛ってならし、3をのせ、粉チーズ、パン粉大さじ3をふる。オーブントースターで、こんがり焼
ベーコン…2枚牛乳…2カップ粉チーズ…大さじ3玉ねぎ…1/2個好みのきのこ(しいたけ、しめじ、マッシュルームなど)…100g温かいご飯…どんぶり2杯分固形スープの素...1個バター、小麦粉、塩、こしょう、パン粉
調理時間:約25分　カロリー:約789kcal　塩分:約3.6g
レタスクラブ
ロコモコ風ライス
/2個アボカド…1/2個ベビーリーフ…20g温かいご飯…どんぶり2杯分(約400g)合わせ調味料　・酒…大さじ1　・片栗粉…小さじ1　・塩…小さじ1/4　・こしょう、あればナツメグ…各少々ロコモコソース　・中濃ソース…大さじ2　・片栗粉…大さじ1/2　・しょうゆ、トマトケチャップ…各小さじ1　・水70ml
カロリー:約786kcal　塩分:約2.6g
レタスクラブ
さばときのこのカレーライス
。 ＼ POINT / 材料には大豆の水煮・エリンギなどをプラスしてもよいでしょう。トッピングには、揚げにんにく・うずらの卵(水煮)
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶しめじ1パックたまねぎ1個にんじん1/2本にんにく1片水600ccカレールウ(市販品)80gしょうが汁大さじ1しょうゆ小さじ1/2みそ小さじ1/2サラダ油少々ごはん丼(小)2杯分(400g)福神漬け適宜らっきょうの甘酢漬け適宜
調理時間:約30分　カロリー:約739kcal　塩分:約5.9g
ニッスイ　レシピ
ほたての簡単リゾット
を利用するので、手早くほたて風味たっぷりのリゾットが楽しめます。アレンジ次第で、おもてなしやおしゃれなディナーにも。しめ
材料 [ 2人分 ]「帆立貝柱水煮フレーク」1缶セロリ10cmたまねぎ1/4個にんにく1片ごはん丼1杯分バター30g水200cc顆粒コンソメ小さじ1白ワイン大さじ1粉チーズ大さじ2塩少々こしょう少々あらびき黒こしょう適宜イタリアンパセリ少々
調理時間:約10分　カロリー:約353kcal　塩分:約1.6g
ニッスイ　レシピ
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