ほうれんそうを使うレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ほうれんそう > 主食」 の検索結果： 355 件中 （241 - 260）
|
下準備1. ホウレン草は水洗いし、根元を切り落として長さ3cmに切る。 下準備2. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦に細切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、短冊に切る。 下準備4. シイタケは固く絞った布巾などで汚れを拭き取り、石づきを切り落として、軸と笠に切り分ける。軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下準備5. 白ネギは長さ4cmに切って白髪ネギにし(縦に切り込みを入れて1枚に開き、細切りにする)、水に放って水気をよく絞る。 下準備6. の材料
調理時間:約20分 カロリー:約618kcal E・レシピ
|
|---|
|
作り方1. ・太モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとさせる。(ヒント)できれば根を取ると食感がよりよくなります。ニラは根元を切り落とし、水洗いして長さ4cmに切る。・ニンジンは皮をむき、長さ4cmに切って縦にせん切りにする。・ホウレン草はきれいに水洗いする。 作り方2. (1)のそれぞれの材料を水でサッと洗い、耐熱ボウルにぬれたまま入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジでしんなりするまで加熱する。それぞれ水気をきり、それぞれのナムルの材料と混ぜ合わ
調理時間:約25分 E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. カシューナッツはフライパンで乾煎りする。 作り方1. ホウレン草は根元を切り、きれいに水洗いし水気をきって、細かく刻む。赤、黄パプリカは種とヘタを取って細かく刻む。 作り方2. フライパンにサラダ油、みじん切にしたニンニクとショウガを入れて中火にかけ、香りが立ってきたらアンチョビを加え、木べらで崩しながら炒める。 作り方3. 2にホウレン草の茎の部分から順に加え、全体にしんなりしたら、パプリカ、赤ワインを加えて火を弱め、水分がほとんどなくなる直前まで炒める
E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. 鶏レバーは厚さ7～8mmの削ぎ切りにし、水洗いして血合いを取り除く。塩で軽くもんで15分置き、塩ごと熱湯でゆでてザルに上げる。 下準備2. ホウレン草は塩ゆでして冷水に放つ。粗熱が取れたら水気を絞り、根元のかたい部分を少し切り取って長さ3cmに切る。 下準備3. 花椒は包丁の背で押して潰し、粗く刻む。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにの材料を入れて弱火で熱し、香りがたったらを加えて強めの中火で煮たてる。 作り方2. 鶏
調理時間:約25分 E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. ニンジンは皮をむいてせん切りにし、分量外の塩をからめる。しんなりしたら水気を絞り、作り置き甘酢をからめる。 下準備2. 熱湯に分量外の塩を入れ、ホウレン草をサッとゆでて冷水に取り、水気を絞り、根元を切り落とす。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、牛肉を炒める。さらにの材料を加えて、煮汁が少なくなるまで炒める。 作り方2. 巻きすに焼きのりをのせ、焼きのりの向こう側3cm位を残して全体にご飯を広げ、手前から1/3程度の位置に(1)、ニンジン
調理時間:約30分 カロリー:約458kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. ホウレン草は根元を除き、長さ4cmに切る。 下準備2. ニンジンは皮をむき、せん切りにし、サッと熱湯でゆでて作り置き甘酢をからめる。 下準備3. 合いびき肉との材料を混ぜ合わせる。 作り方1. の材料を混ぜ合わせ半分にわける。 作り方2. 熱湯で豆モヤシをゆで、(1)で和える。 作り方3. (2)と同じ熱湯で、ホウレン草をゆで、水にとる。粗熱が取れたら水気を絞り、(1)で和える。 作り方4. フライパンにゴマ油を熱し、合いびき肉を炒める
カロリー:約891kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. お米は研いでザルに上げておく。 下準備2. 豚バラ肉にをからめておく。 下準備3. 大根、ニンジンは短冊切りにする。 下準備4. 長芋は皮をむいてすりおろす。 下準備5. レンコンは1cm弱の角切りにする。 下準備6. ホウレン草は熱湯でゆでて冷水に取り、水気を絞って長さ3cmに切る。 作り方1. をつけた豚バラ肉を軽く熱したフライパンにサラダ油をひき表面を中火で焼く。脂身の方はゆっくり焼き色がつくまで焼き、幅1cmに切る。 作り方2. 炊飯器に
カロリー:約795kcal E・レシピ
|
|---|
|
[1] ベーコン、ほうれんそうは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを落として小房に分ける。[2] 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆで、アルデンテ(中心に芯が残るくらい)に仕上げる。[3] フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンとしめじを炒める。[4] 具材に火が通ったら、ゆであがったパスタとを入れて炒め合わせる。全体がなじんだら、ほうれんそうを入れてさらに炒め合わせる。[5] が適度に残る程度(フライパンを傾けた時に汁が残っている状態)に
カロリー:約779kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
白髪ねぎをたっぷり盛る。③のスープを注ぐ。
菊水札幌ラーメン醤油味1パック(2人前)舞茸1パック白ねぎ1/2本豚バラ肉80gザーサイ20gほうれん草2株添付のスープ塩、こしょう少々 伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
■ウインナーオムレツポールウインナーは小口切りにする。ほうれん草は洗ってラップをし、30秒電子レンジにかけて3cmに切り、ポールウインナー・ほうれん草を溶き卵にAとともに入れる。フライパンにサラダ油を熱し、上記を全量流し入れ、ふたをして弱火で焼く(円形に)。上部がかたまってきたら火を止め、蓋をしたまま余熱で焼き上げる。■レンジかぼちゃ かぼちゃは2cm角、ベーコンは1cmに切り、Bとともに耐熱容器に入れる。ラップをし、4分間電子レンジにかける。底から混ぜ、再びラップ
伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
深型のフライパンに、豚ひき肉、「ザクザク食べるラー油 えび花椒」の油を入れ、中火で炒める。火が通ったら【A】を加え、味噌をほぐしながら混ぜる。 (1)に【B】を加え、沸騰直前まで温める。 「宮崎産ほうれん草」は、商品の袋表記を参考に解凍する。冷凍うどんは商品の袋表記を参考に、電子レンジで解凍して器に盛る。 (3)のうどんを入れた器に(2)を注ぎ、ひき肉はスプーンですくってのせる。宮崎産ほうれん草、長ねぎ(小口切り)を添え、ザクザク食べるラー油 えび花椒は油をきり、具を多めに
調理時間:約15分 カロリー:約771kcal 塩分:約6.0g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
小さじ1日清MCTリセッタ 大さじ1日清香りひき立つ純正ごま油 少々～ナムルA～ もやし 60g 塩 小さじ1/2 日清香りひき立つ純正ごま油 少々～ナムルB～ ほうれん草 60g 塩 小さじ1/2 日清香りひき立つ純正ごま油 少々～ナムルC～ にんじん(せん切り) 60g 塩 小さじ1/2 日清香りひき立つ純正ごま油 少々ごはん 400gいりごま 少々コチュジャン 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約754kcal 塩分:約6.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
❶ほうれん草は3cm幅、ソーセージは1cm幅に切る。チーズは1.5cm角にし、玉ねぎは長さを半分にして薄切りにする。❷熱したフライパンに日清こめ油小さじ1を入れ、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら、ほうれん草も加えて炒め、お皿に移して粗熱を取る。❸ボウルに卵、粉チーズ、黒こしょうを入れ泡立て器で混ぜる。日清こめ油70ml、牛乳の順に入れ、その都度泡立て器でよく混ぜる。Aを振るってボウルに入れ、ゴムベラで粉気がなくなるまで混ぜる。さらに①、②の具材を加えて混ぜる。❹
調理時間:約45分 カロリー:約340kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
にんじんはせん切りにする。ほうれん草は長さ4センチに切る。もやしは洗ってざるに上げる(気になる場合はひげ根を取る)。牛肉は細切りにしてボウルに入れ、Aを加えてもみ込む。鍋に湯を沸かし、もやし、にんじん、ほうれん草の順に別々にゆでてざるに上げ湯をきる。それぞれにBを1/3量ずつまぶす。片方のスキレットを中火で熱し、牛肉を炒めて取り出す(油は入れなくてよい)。スキレットをきれいに拭いておく。それぞれのスキレットにごま油を塗ってご飯を広げる。2の野菜、炒めた3の牛肉を放射状に並べ
サッポロビール
|
|---|
|
・冷凍「国産小麦 減塩だけどおいしいうどん」は レンジで加熱する。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかける。香りがたってきたら一度火を止め、[A]とオイルサーディンを加える。軽く炒め合わせて再度火にかけ、レンジ加熱したうどんを合わせて味をととのえる。サラダほうれん草と共に皿に盛り付け、パセリをちらし、青柚子を添えて召し上がれ
冷凍「国産小麦 減塩だけどおいしいうどん」 1玉、オイルサーディン 3～4尾(約40g)、にんにく(小口切り) 1/2かけ、オリーブ油 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
|
|---|
|
1大きめの鍋に湯をわかし、パスタを記載されている時間より少し短めの時間で茹でる。2油揚げ、しいたけを食べやすい大きさに切る。3フライパンにオリーブオイルを入れ、鷹の爪と刻みにんにく、2.を入れて軽く炒める。41.のパスタと茹で汁を加え、コンソメで味をととのえしらすと小さく切ったベビーチーズ、よく洗って切ったほうれん草を入れて軽く混ぜて完成。
パスタ100g油揚げ半分にんにくみじん切り大さじ1しいたけ2枚ほうれん草1束しらす30gコンソメ小さじ2パスタのゆで湯大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal 塩分:約6.5g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
1フライパンで合挽き肉を炒めて、脂をキッチンペーパーで吸い取り、ポン酢とキムチの素を入れて煮詰める。2ほうれん草を固ゆでして水を切って5cm程の長さに切る。もやしは1分程茹でる。32.をボウルに入れて、すりおろしにんにく小さじ1、塩 少々、ごま油 小さじ1 でナムルを作る。4小さいフライパンにごま油をひいてご飯を入れて、上に1.3.とミックスチーズをのせて火にかける。5仕上げに卵黄をのせて完成。
とろけるミックスチーズ30g合挽き肉100gほうれん草2束もやし1/2袋 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
オーブンは170℃に予熱しておく1 玉ねぎ、かぼちゃは薄切り、ベーコンは幅1cmに切る。ミニトマトは横半分に切り、ヘタを取る。2 フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。ほうれん草はゆでて長さ2cmに切る。3 ボウルに卵を割りほぐし牛乳を入れ混ぜ、さらにオリーブオイルを少しづつ入れよく混ぜる。(a)を一気に入れ、軽く混ぜ合わせたら、全ての具材を混ぜ合わせて、クッキングペーパーを敷いた型に流し入れる。4 170℃のオーブンで約20分焼く。
材料(パウンド型1台分)具材(a 調理時間:約40分 カロリー:約152kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1.フライパンにごま油を熱し、中華麺を加え、水を加えてほぐしながら炒める。(a)を加えて絡める。2.ヤリイカは細切り、ほうれん草ともやしはゆで、ぜんまいは食べやすい長さに切り、人参は細切りにする。それぞれ(b)と混ぜておく。3.鉄皿に[1]を盛り、[2]、卵黄を乗せる。・麺がしっかりとした味付けなので、上に乗せる食材は薄味でも美味しくいただけます。・お好みで、コチュジャンを加えても美味しくいただけます。
材料(2人分)具材中華麺(蒸し)2袋水適宜ヤリイカ(刺身用)50 調理時間:約20分 カロリー:約452kcal 塩分:約4.1g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1...フライパンにトマト(水煮缶)、牛乳、にんにくを入れて混ぜ、マカロニが漬かるように広げて入れる。2...(1)にシーフードミックス、たまねぎ、ブロッコリー、ほうれんそう、顆粒コンソメを入れて蓋をし、火にかける。3...全体に火が通ったら、スイートコーン、オリーブオイルを入れ、塩で味を調える。4...お皿に盛り、仕上げにコーヒー用生クリームをかける。
2人分 トマト(水煮缶)...150g牛乳...1/2カップにんにく(おろし)...2g早ゆでマカロニ(乾燥 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
|
|---|
