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「ほうれんそう」 の検索結果： 1905 件中 （141 - 160）
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1.厚手の鍋に液みそを散らし、その上に3等分の長さに切ったほうれん草を詰める。上からバターを散らしてふたをし、強火で3〜4分、ほうれん草のかさが減り、しんなりするまで蒸し煮にする。2.器に盛り付け、食塩をふる。・ほうれん草の水気をしっかり切らずに、水を加えず蒸し煮にします。・厚手の鍋を使用します。
材料(2人分)具材ほうれん草160g調味料液みそ 料亭の味小さじ2バター(有塩)10g食塩少々 調理時間:約15分 カロリー:約62kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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(1)厚揚げは8等分に切る。ほうれん草は5cm長さに切る。(2)フライパンにごま油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、(1)の厚揚げ・ほうれん草を加えて炒める。(3)ほうれん草がしんなりしたら、「Cook Do」を加えてからめるように炒め合わせる。
厚揚げ 1/2枚(75g)ほうれん草 1/2束(90g)豚ひき肉 30g「Cook Do」青椒肉絲用2人前 1箱「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 カロリー:約185kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉はひと口大に切る。ほうれん草は長さを3等分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉・ほうれん草・ねぎを加えて煮る。*鍋のシメには「豚肉とほうれん草の鍋シメうどん」がおすすめです。
豚バラ薄切り肉 320gほうれん草 1束(220g)長ねぎ 1本A水 4カップA「Cook Do 香味ペースト」 26g カロリー:約337kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草はザク切りにし、さつまいもは半月切りにする。(2)鍋にA、(1)のさつまいもを入れて煮る。さつまいもがやわらかくなったら、(1)のほうれん草を加える。ほうれん草に火が通ったら、火を止めてみそを溶き入れる。(3)器に盛り、しょうがを加える。
ほうれん草 1/2束(100g)さつまいも 1/2本(130g)A水 1・1/2カップA「ほんだし」 小さじ1/3みそ 大さじ1/2しょうがのすりおろし 小さじ1 カロリー:約93kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. ホウレン草はきれいに水洗いし、たっぷりの熱湯でゆでて水に放ち、粗熱が取れたら水気を絞る。根元を少し切り落とし、長さ3～4cmに切る。 下準備2. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにホウレン草を入れ、全体にからめて器に盛る。 作り方2. フライパンにゴマ油、チリメンジャコを入れてカリッと炒め、(1)のホウレン草にのせる。
ホウレン草 2/3〜1束チリメンジャコ 大さじ2ゴマ油 小さじ2だし汁 大さじ3酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約72kcal E・レシピ
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下準備1. ほうれん草はきれいに水洗いし、たっぷりの熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気を絞り、根のかたい部分を切り落とす。 下準備2. 焼きのりはサッとガス火であぶり、半分に切る。 作り方1. ほうれん草にしょうゆをまぶす。 作り方2. 巻きすでのりに半量のほうれん草をのせ、かつお節をふり、巻き寿司のように巻く。2本作り、食べやすい長さに切る。
ホウレン草 1束しょうゆ 小さじ2かつお節 5g海苔 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約17kcal E・レシピ
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1.ほうれん草は根元から2cm深さの切り目を入れる。水の中で振り洗いをして汚れを落とし、水けをきる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草の半量を入れてさっとゆで、水にとってさます。残りも同様にゆでて、さます。水けを絞り、3cm長さに切る。2.ボウルにめかぶ、めかぶのたれ、だし汁(または水)大さじ2を入れて混ぜ、ちりめんじゃこ、ほうれん草を加えてさらに混ぜる。
ちりめんじゃこ…20gめかぶ…2パック(約70g)ほうれん草…1/2わ(約100g)めかぶのたれ…2パック分 カロリー:約35kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1.油揚げは横半分に切ってから細切りにする。ほうれん草とともに耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて3分レンチンする。2.油揚げを取り出し、ボウルに冷水をたっぷり加えてほうれん草をさらす。さめたら水けを絞り、5cm長さに切る。3.ボウルの水を捨て、ほうれん草と油揚げを入れ、削りがつお、ごま油小さじ1、塩小さじ1/4を加え、あえる。
油揚げ…1/2枚ほうれん草…1/2わ(約100g)削りがつお…小1袋(約2g)ごま油…小さじ1塩…小さじ1/4 カロリー:約48kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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卵は冷蔵庫から出して常温に戻す。小さめの鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで中火にかけ、煮立ったら弱火で約11分間ゆでる。水にとり、粗熱が取れたら殻をむく。ほうれんそうは根元を少し切り落とし、切り込みを入れる。大きめのボウルにたっぷりの水を入れ、ほうれんそうをよく洗って根元の土を落とし、水けをきる。ボウルが小さい場合は2回に分けて洗うとよい。フライパンに湯カップ1を沸かして塩1つまみを入れ、ほうれんそうを加える。ふたをして、強めの中火で2～3分間蒸しゆでにする。途中、ふた
調理時間:約30分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] ほうれんそうの葉は食べやすい大きさにちぎる。(サラダほうれんそうの場合は茎も使用して下さい。)ゆで卵は縦4等分に切り、ベーコンは1cm幅に切る。器にほうれんそうとゆで卵を盛る。[2] 小さめのフライパンにオリーブオイルと[1]のベーコンを入れ中火にかけ、ベーコンがカリカリになったら火をとめる。[3] [2]が熱いうちに、[1]の器に油ごとジュっとかけ「味ぽん」を回しかけ、手早く混ぜる。
ほうれんそう 葉のみ(1/2束分 90g)、、サラダほうれんそう 1袋 カロリー:約366kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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◆ウインナーとほうれん草のキッシュほうれん草は色よく茹で、水気をよくしぼり、4cmに切る。ボールにAを入れて混ぜ、ほうれん草を加える。4つのアルミカップに注ぎ、ウインナーをのせてオーブントースターで10分焼く。◆フルーツサラダりんごは銀杏切りにし、塩水をくぐらせ水気を取る。バナナは小口切り、キウイは4等分して薄切りし、りんごと一緒にマヨネーズで和える。 弁当箱に①、レタス、ミニトマトを入れる。
◆ウインナーとほうれん草のトースターキッシュマジ旨ウインナー8本ほうれん草 伊藤ハム レシピ
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下準備 ・ほうれん草は解凍して水気をしぼり、長さ5～6㎝に切ってさらに水気をしっかりとしぼっておく。 1.ボウルに≪a≫を入れ混ぜ、水を少しずつ加え、なめらかになるまでよく混ぜる。 2.塩人参・茹でほうれん草を加え、和える。 3.器に盛り付ける。 POINT 塩人参はそのまま使えるので、和えるだけでラクチン!▶塩人参解凍して使えば、茹でる手間が省けて時短に!▶茹でほうれん草
人参(塩人参) 40gほうれん草(茹でほうれん草) 40g[a] 〇ピーナツバター 30g[a 調理時間:約10分 カロリー:約116kcal ABC cooking Studio
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ほうれんそうは沸騰した湯でゆでて水にとり、水けを絞って3cm長さに切る。糸寒天は水につけて戻し、水けをきって4cm長さに切る。からしはしょうゆで溶き、なめたけを加えて混ぜる。先にほうれんそうをあえ、糸寒天も加えてなじませる。
・ほうれんそう 150g・糸寒天 5g・なめたけ 大さじ2・粉がらし 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2～適量 調理時間:約5分 カロリー:約29kcal NHK みんなの今日の料理
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牛肉は一口大に、ほうれんそうは4～5cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を炒め、ほうれんそうを加えて炒め合わせます。「黄金の味」で味付けし、出来あがりです。
牛薄切り肉 150g。ほうれんそう 1/2束。エバラ黄金の味 大さじ1～2。サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)鍋に湯を沸かし、ほうれん草をゆでて冷水で冷まし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。ザーサイはせん切りにする。(2)ボウルに(1)のほうれん草・ザーサイ、「香味ペースト」を入れてよく混ぜる。
ほうれん草 1束(200g)ザーサイ 20g「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g) カロリー:約28kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは1cm幅に切り、ほうれん草は5cm長さに切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)のベーコン・ほうれん草を入れて強火で炒め、Aを加えて炒め合わせる。
ほうれん草 1束(200g)ベーコン 2枚(40g)A「Cook Do 香味ペースト」 4cm(3g)A粗びき黒こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 カロリー:約124kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草はゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。まいたけはほぐしてサッとゆで、ザルに上げて冷ます。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草・まいたけを加えてあえる。
ほうれん草 1/2束(100g)まいたけ 1/2パック(50g)A水 大さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1/2 カロリー:約15kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)なすは半月切りにし、水にさらして水気をきる。ほうれん草は3cm長さに切る。(2)鍋にA、(1)のなすを入れて煮る。なすがやわらかくなったら、(1)のほうれん草を加え、ひと煮立ちしたら、火を止めてみそを溶き入れる。
なす 1個(70g)ほうれん草 1/2束(100g)A水 1・1/2カップA「ほんだし」 小さじ1/3赤だしみそ 大さじ1/2 カロリー:約23kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草はラップで包み、電子レンジ(600W)で2分加熱する。サッと水洗いをして水気をよくしぼり、5cm長さに切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のほうれん草を加えてあえる。(3)器に盛り、削り節を散らす。
ほうれん草 1束A水 1/2カップAしょうゆ 大さじ1/2Aみりん 大さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1削り節 1パック カロリー:約42kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)耐熱カップにほうれん草を入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。(2)「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜる。*調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
冷凍ほうれん草 50g「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150ml カロリー:約72kcal 味の素 レシピ大百科
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