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「ほうれんそう」 の検索結果： 1891 件中 （121 - 140）
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[1] ほうれんそうは3cmの長さに切る。卵はよく溶きほぐす。[2] 鍋にを入れて火にかけ、沸騰したらほうれんそうを加える。ほうれんそうに火が通ったら、卵を流し入れてかきたまにする。
ほうれんそう 2株、卵 2個、、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、水 360ml カロリー:約95kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)ほうれん草はザク切りにする。(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のほうれん草、大豆もやしを加えて煮る。ほうれん草、大豆もやしがやわらかくなったら、「やさしお」で味を調える。
ほうれん草 1/3束(70g)大豆もやし 50gA水 1・1/2カップA「ほんだし」 小さじ1/3「やさしお」 小さじ1/4 カロリー:約14kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ほうれん草は2～3cm長さに切り、サッとゆで、冷水にとって水気をしぼる。しょうゆをふってあえ、汁気をしぼる。(2)混ぜ合わせたAで(1)のほうれん草をあえる。*ほうれん草は切ってからゆでるとスピードアップになる。
ほうれん草 1/2束(100g)しょうゆ 小さじ1Aいり白ごま 大さじ1A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1Aしょうゆ 少々 カロリー:約91kcal 味の素 レシピ大百科
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1 耐熱ボウルに焼きのりをちぎって入れ、しょうゆ、みりん、分量の水を加えて混ぜる。ラップなしで電子レンジ(600W)に2分かけ、混ぜて冷ます。 2 ほうれん草は5㎝長さに切る。熱湯に塩少々を加え、やわらかくゆでる。ザルに上げ、粗熱をとって水気を絞る。 3 (1)に(2)を加えてあえる。
ほうれん草 1わ(200g) 焼きのり(全形) 2枚 しょうゆ 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 水 大さじ4●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れ、水の中で振り洗いをし、4cm長さに切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。水にとってさまし、水けを絞る。2.ボウルに戻し入れ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1、水大さじ1を加える。焼きのりを小さくちぎって加え、あえる。
焼きのり…1/2枚ほうれん草…150gめんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約18kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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[1] ほうれんそうはサッとゆでて、冷水に取り、4cmくらいの長さに切り、水けをきる。[2] きのこは食べやすい大きさに準備する。[3] フライパンにサラダ油を熱し、[1]と[2]を炒め、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を回し入れて、全体にからめる。
ほうれんそう 1/4束、エリンギ 1/2本、しいたけ 2個、しめじ 1/2パック、サラダ油 適量、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ1 カロリー:約71kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ほうれんそうは塩ゆでして水けを絞り、3cm長さに切ってバターで炒め、塩、こしょうで調味する。 トマトはうす切りにし、卵はサラダ油を熱したフライパンに割り入れて目玉焼きを作る。 ベーグルを横2枚に切ってオーブントースターで温め、切り口にバターをぬる。 ベーグルの下の方に①②の具とさわやかパックホワイトロースをのせ、上の部分をかぶせる。
さわやかパックホワイトロース1パックほうれんそう1束トマト小2個卵4個ベーグル4個バター・サラダ油・塩・こしょう各適量 伊藤ハム レシピ
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ほうれん草は根元を切り落として3~4cmの長さに切る。キャベツはざく切りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。ココット皿にバターを塗り、①、ポークビッツ、ホールコーンを入れる。中央にくぼみを作り、卵を入れて、塩・こしょうをふる。電子レンジ(500W)で約2分加熱する。
ポークビッツ5 本ほうれん草1 株キャベツ1/2 枚しめじ1/4 パックホールコーン小さじ1卵1 個バター5 g塩・こしょう各少々 伊藤ハム レシピ
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ほうれん草はゆでて冷水にとり、3cm長さに切る。にんじんは3cm長さの細切り、しめじは石突きをとり、小房に分けてそれぞれゆでる。油揚げは油抜きし、細切りにする。水気をきったSTEP 1、2、3を混ぜあわせて器に盛り、「ヤマサ青じそぽん酢」をかけていただく。
ほうれん草200g(1束)にんじん40gしめじ50g油揚げ20g(1枚)ヤマサ青じそぽん酢適量 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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ほうれんそうは、根を切り落としてから水洗いしてよく水けをきる。鍋に水3Lと塩10g(分量外)を入れて沸騰させ、**1**を軟らかめにゆでる。ゆで上がったらざるにあげて自然に冷ます。**2**の水けを絞り、4cm幅に切ってボウルに入れ、【A】を加えて混ぜ合わせる。
・ほうれんそう 2ワ・オリーブ油 大さじ2・レモン汁 大さじ1・バルサミコ酢 小さじ1・ワインビネガー 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々 カロリー:約159kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは塩少々を入れた湯でゆでる。水にとり、水けをしっかり絞ったら、4cm長さに切る。とうもろこしは缶から出して、ざるにあける。【ドレッシング】の材料をよく混ぜ合わせる。ボウル**1**と**2**を入れ、軽く混ぜ合わせたら、**3**の【ドレッシング】をかける。
・ほうれんそう 1ワ・とうもろこし 130g・サラダ油 カップ1/4・レモン汁 大さじ2・はちみつ 小さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは4cm長さに切り、熱湯でゆでて冷水にとり、水けを絞る。フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、たまねぎを炒める。しんなりしたら、**1**と【A】を加えて炒める。器に盛り、[[万能にんにくヨーグルトソース|rid=19028]]をかける。
・ほうれんそう 1ワ・たまねぎ 1/4コ分・トマトペーストまたはトマトケチャップ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・万能にんにくヨーグルトソース 大さじ3・オリーブ油 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1.えびは尾を残して殻をむき、背わたを除く。ほうれん草はゆでて食べやすく切り、水をしぼる。2.中華ブイヨンを煮立ててえびを加え、えびの色が変わったら塩、こしょうで調味し、ほうれん草を加えて温め、器に盛る。
えび…4尾ほうれん草…1/5わ中華ブイヨン…3カップ・塩、こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約40kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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ほうれんそうは根元の土をよく洗い落とす。湯に0.7～1%の塩とオリーブ油を入れ、ほうれんそうをサッとゆでて湯をきる。器に盛り、粉チーズと黒こしょうをふる。
・ほうれんそう 200g・塩 ・オリーブ油 少々・粉チーズ 大さじ1・黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ほうれん草は3～4cm長さに切る。油揚げは細切りにする。(2)フライパンに(1)の油揚げを入れて炒め、(1)のほうれん草、A、「ほんだし」を加えてサッと炒める。
ほうれん草 80g油揚げ 1/2枚Aすり白ごま 大さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2「ほんだし」 小さじ1/2 カロリー:約59kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ほうれん草は根元から2cm深さの切り目を入れる。水の中で振り洗いをして汚れを落とし、水けをきる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草の半量を入れてさっとゆで、水にとってさます。残りも同様にゆでて、さます。水けを絞り、3cm長さに切る。2.ボウルにめかぶ、めかぶのたれ、だし汁(または水)大さじ2を入れて混ぜ、ちりめんじゃこ、ほうれん草を加えてさらに混ぜる。
ちりめんじゃこ…20gめかぶ…2パック(約70g)ほうれん草…1/2わ(約100g)めかぶのたれ…2パック分 カロリー:約35kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1.油揚げは横半分に切ってから細切りにする。ほうれん草とともに耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて3分レンチンする。2.油揚げを取り出し、ボウルに冷水をたっぷり加えてほうれん草をさらす。さめたら水けを絞り、5cm長さに切る。3.ボウルの水を捨て、ほうれん草と油揚げを入れ、削りがつお、ごま油小さじ1、塩小さじ1/4を加え、あえる。
油揚げ…1/2枚ほうれん草…1/2わ(約100g)削りがつお…小1袋(約2g)ごま油…小さじ1塩…小さじ1/4 カロリー:約48kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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下準備1. ほうれん草はきれいに水洗いし、たっぷりの熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気を絞り、根のかたい部分を切り落とす。 下準備2. 焼きのりはサッとガス火であぶり、半分に切る。 作り方1. ほうれん草にしょうゆをまぶす。 作り方2. 巻きすでのりに半量のほうれん草をのせ、かつお節をふり、巻き寿司のように巻く。2本作り、食べやすい長さに切る。
ホウレン草 1束しょうゆ 小さじ2かつお節 5g海苔 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約17kcal E・レシピ
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下準備1. ホウレン草はきれいに水洗いし、たっぷりの熱湯でゆでて水に放ち、粗熱が取れたら水気を絞る。根元を少し切り落とし、長さ3～4cmに切る。 下準備2. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにホウレン草を入れ、全体にからめて器に盛る。 作り方2. フライパンにゴマ油、チリメンジャコを入れてカリッと炒め、(1)のホウレン草にのせる。
ホウレン草 2/3〜1束チリメンジャコ 大さじ2ゴマ油 小さじ2だし汁 大さじ3酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約72kcal E・レシピ
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1.厚手の鍋に液みそを散らし、その上に3等分の長さに切ったほうれん草を詰める。上からバターを散らしてふたをし、強火で3〜4分、ほうれん草のかさが減り、しんなりするまで蒸し煮にする。2.器に盛り付け、食塩をふる。・ほうれん草の水気をしっかり切らずに、水を加えず蒸し煮にします。・厚手の鍋を使用します。
材料(2人分)具材ほうれん草160g調味料液みそ 料亭の味小さじ2バター(有塩)10g食塩少々 調理時間:約15分 カロリー:約62kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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