ほうれんそうを使うレシピ 和食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ほうれんそう > 和食」 の検索結果： 180 件中 （41 - 60）
|
ほうれんそうは5cm長さのザク切りにし、水にさらして水けをきる。卵はボウルに溶きほぐし、マヨネーズを混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を強火で熱し、しっかりと温める。ほうれんそうを入れてサッと炒め、バターを加える。ほうれんそうがしんなりしたら、**1**の卵を入れてサッと混ぜ、火を止め、余熱で火を通す。鍋肌からしょうゆを加え、軽く混ぜる。
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
豆腐の粒がなくなり、なめらかになったら、ほうれんそうとちくわを加えてあえる。器に盛り、みょうがをのせる。
・ほうれんそう 1ワ・ちくわ 2本・みょうが 1コ・絹ごし豆腐 1/2丁・削り節 3g・練りごま 大さじ2・砂糖 大さじ1+1/2・うす口しょうゆ 小さじ1+1/2・塩 少々・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ほうれんそうは根元の堅い部分を切り落とし、根元に切り込みを入れる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、**1**の根元を入れて約5秒間おいてから全体を沈め、約2分間ゆでる。冷水にとって冷まし、3～4cm長さに切って水けを絞る。ささかまぼこは4～5mm厚さの斜め切りにする。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**2**を加えてあえる。
・ほうれんそう 1ワ・ささかまぼこ 2枚・しょうゆ 大さじ1・だし 大さじ1・砂糖 小さじ1・練りがらし 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ボウルにしょうが、【ドレッシング】の材料を入れ、よく混ぜる。大きめのボウルにほうれんそう、ハム、ねぎ、ミニトマトを入れ、サッと混ぜる。**2**の【ドレッシング】を加え、よくあえる。
・ほうれんそう 1ワ・ハム 3枚・ねぎ 1/3本・ミニトマト 6コ・しょうが 1/2かけ・塩 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・ごま油 小さじ1・ラー油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ほうれんそうは塩少々を入れた熱湯でゆでて冷水にとり、水けを絞って4cm長さに切る。ボウルに入れ、[[塩こうじわかめふりかけ|rid=19328]]、しょうゆを加えてサックリとあえる。
・ほうれんそう 1/2ワ・塩 少々・塩こうじわかめふりかけ 大さじ1・しょうゆ 小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約20kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
蒸しゆで里芋は4～6等分のくし形に切る。ほうれんそうは塩を加えた湯でサッとゆでて水にとって冷まし、30分間放してアクを抜く。しっかり水けを絞り、3cm長さに切る。バットに【ひたし地】の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。**1**の里芋とほうれんそうを**2**に加えて平らにならし、表面をラップで覆って30分間以上浸して味をなじませる。
・蒸しゆで里芋 3コ・ほうれんそう 150g・だし カップ1/2・すりごま 大さじ2・みりん 小さじ2・うす口しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/5・塩 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
鍋にみそ、かたくり粉を入れ、だしを少量ずつ加えてのばしながら泡立て器などで混ぜ合わせ、豆乳、酒を加えて混ぜる。**2**を中火で熱し、木べらで混ぜながら火を通し、とろみがついて沸騰する直前まで温める。鍋肌の【煮汁】がフツフツとしてきたら、枝豆、凍ったままの冷凍ほうれんそうを加え、ほうれんそうが解凍するまで1～2分間煮る。
・冷凍枝豆 1袋・冷凍ほうれんそう 1袋・みそ 大さじ2+1/2・かたくり粉 大さじ1・だし カップ1・豆乳 カップ1・酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ほうれんそう 1/3束、しめじ 1パック、焼のり 1枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2、、酒 大さじ1、わさび 少々
カロリー:約36kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
ほうれんそうは冷水で汚れを洗い流し、パリッとさせる。鍋に水1リットルと塩小さじ1を入れて強火にかけ、沸いたら**1**を軸から入れる。好みの堅さにゆでたら冷水にとって粗熱を取る。**2**の水けを絞って2～3cm長さに切り、器に盛る。たっぷりのすりごまをかけ、しょうゆ少々をたらす。
・ほうれんそう 1ワ・すりごま 適量・塩 ・しょうゆ 調理時間:約10分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ほうれんそうは、たっぷりの熱湯でゆで、水にとって水けを絞り、4cm長さに切る。**1**にポン酢しょうゆをかけてあえ、すりごまも加えてあえる。
・ほうれんそう 1/2ワ・ポン酢しょうゆ 小さじ2・すりごま 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1...ほうれんそうは4cmの長さに切って水を張った耐熱ボウルに入れ、700Wの電子レンジで1分30秒程度加熱した後、しっかり水にさらす。2...(1)の水気を切り、鮭フレーク、めんつゆを加えて混ぜ合わせる。3...(2)をお皿に盛り付け、いりごま(白)をトッピングする。
2人分 ほうれんそう...1/2束鮭フレーク...小さじ2めんつゆ...小さじ1いりごま(白)...少々 調理時間:約10分 カロリー:約33kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
|
|---|
|
**3**に**1**を加え、全体をよくあえる。
・豆腐 1/4丁・白ごま 大さじ1・塩 小さじ1/2・砂糖 小さじ1・ほうれんそう 1ワ・しめじ 1/3パック・柿 1/4コ・酒 大さじ1・塩 一つまみ 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
豚肉は一口大に切る。しょうがは皮をむいて1/2量は薄切りにし、残りはすりおろす。ほうれんそうはゆでて水にとり、水けを絞って4㎝長さに切る。にんじんは短冊形に切り、しめじは石づきを除いてほぐす。フライパンにサラダ油小さじ2を熱して豚肉を強火でいため、しょうがの薄切り、にんじん、しめじを加えていため合わせる。ほうれんそう、水カップ1、スープの素を加え、煮立ったら中火にして3～4分間煮、塩・こしょう各少々で味を調える。
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
鍋に湯を沸かし、ほうれんそうをサッとゆでる。冷水にとって水けを絞り、3cm長さに切る。にんじんは皮をむいて3cm長さのせん切りにし、サッとゆでる。ボウルに【A】の材料をすべて入れて混ぜ、**1**を加えてあえる。
・ほうれんそう 1/2ワ・にんじん 1/6本・すりごま 大さじ1・酢 小さじ1・みりん 小さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約46kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] ベーコンは短冊切り、ほうれんそうは3～4等分に切る。エリンギは手で縦に裂き、4等分にする。[2] フライパンに油をひき、ベーコンを炒める。ベーコンから油が出てきたら、エリンギを炒め、火が入ったらほうれんそうを加える。[3] バターと「追いがつおつゆ2倍」を加え、サッと炒め、仕上げにブラックペッパーをふる。
エリンギ 1パック、ベーコン 2枚、ほうれんそう 1/2束、サラダ油 (炒め用) 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、バター 10g、ブラックペッパー 適量 カロリー:約208kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
・銀だら 2切れ・ほうれんそう 1/2ワ・にんにく 小さじ1/2・しょうが 小さじ1/2・豆板醤 小さじ1/2・水 カップ1・しょうゆ 大さじ1/2～1・酒 大さじ1/2・酢 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2・顆粒チキンスープの素 小さじ1/2・かたくり粉 大さじ1/2・水 大さじ1・ねぎ 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・酒 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約277kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
150℃に温めたオーブンで15分間ほど焼く。
・ほうれんそう 1/2ワ・ベーコン 60g・溶き卵 4コ分・だし カップ1・溶かしバター 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
・ほうれんそう 1+1/2ワ・豚バラ肉 200g・昆布 1枚・水 カップ1+1/2・みりん 大さじ1+1/3・うす口しょうゆ 大さじ1+1/3・柚子(ゆず) 1/4コ
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
香りがたったら、あさりを加えて炒め合わせ、酒をふる。弱火にしてふたをし、2～3分間蒸し煮にする。あさりの口が開いたら、ふたを取って中火にし、ほうれんそうを加えてサッと炒める。めんつゆを加え、煮立ったら、時々菜ばしで混ぜながら、30秒
・ほうれんそう 2/3ワ・あさり 14コ・しょうが 1かけ・塩 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1/2・酒 大さじ2・めんつゆ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
**3**にうす口しょうゆと**2**を汁ごと加える。ゴムべらで混ぜ、**1**を加えてあえる。
・ほうれんそう 1ワ・エリンギ 2本・酒 大さじ2・みりん 小さじ1・塩 少々・白ごま 大さじ2+1/2・塩 ・うす口しょうゆ 小さじ1+1/2 調理時間:約30分 カロリー:約110kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
