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「ほうれんそう」 の検索結果： 1673 件中 （901 - 920）
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ほうれんそうは、洗って長さを3等分に切り、皿やざるに盛る。大根はすりおろしてざるに上げ、軽く汁けをきる。しょうがは皮をむいてすりおろす。練りごまに砂糖を加えて混ぜ、残りの材料を少しずつ加えて溶きのばし、【ごまだれ】をつくる。鍋に水と酒を5対1の量入れて沸かす。豚肉は食べる直前に冷蔵庫から出して皿に盛る。**4**の鍋を卓上に出して、ほうれんそうと豚肉を、各自食べる分だけ入れて火を通し、好みの【薬味】としょうゆか、【ごまだれ】で食べる。
・豚ロース肉 500g 調理時間:約15分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を溶き、[[ひじきのしょうゆ煮|rid=5397]]を加えて混ぜる。
フライパンを熱してサラダ油少々を熱し、**1**を流し入れる。はしで3～4等分に切り分けながら、卵によく火を通す。ほうれんそうは塩少々を加えた熱湯でサッとゆでて水にさらし、水けを軽く絞って食べやすく切る。バットかボウルに入れ、しょうゆ小さじ1/2をふり、まぶしてから軽く絞る。削り節はしょうゆをタラッとかけ、よく混ぜておく。アルミカップなどに**1**のほうれんそうを入れ、脇に**2**を添える
カロリー:約645kcal NHK みんなの今日の料理
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【煮汁】の材料を準備する。豚肉は2cm厚さに切る。フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、何もひかずに豚肉を並べて弱火で焼く。焼き色がついたら返し、裏も同じように焼いて、紙タオルにとって脂を吸わせる。フライパンをきれいにし、豚肉を戻し入れる。【煮汁】の材料を加えて、中火にかける。煮立ったら落としぶたをする。ごく弱火にし、焦がさないように注意しながら20分間ほど煮込む。ほうれんそうは塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、水にとって冷ます。水けを絞り、3～4cm長さに切る。煮汁がほぼ
調理時間:約25分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは3cm長さに切る。白菜キムチはザク切りにする。フライパンにごま油小さじ1を強火で熱し、**1**のほうれんそうを炒め、大きく3～4回混ぜて水カップ1/4を注ぐ。しんなりしたらざるに上げて水けを軽くきり、フライパンに戻し入れる。水分がなくなるまで強火にかけ、火を止めて【A】を加え、混ぜる。器に、ご飯、[[塩そぼろ|rid=11026]]、**2**、白菜キムチをのせる。よく混ぜて食べる。
・塩そぼろ 100g・ほうれんそう 150g・すりごま 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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さつまいもはよく洗い、皮ごと1cm角に切って水にさらし、2～3回水をかえて水けをきる。小鍋に入れてかぶるくらいの水と塩小さじ1/4を加え、火が通るまでゆでてざるに引き上げ、粗熱を取る。ほうれんそうは4cm長さに切り、根元は四つ割りにする。さつまいもと同じ湯でサッとゆでて冷水にとり、水けをよく絞ってうす口しょうゆ小さじ1をからめる。厚揚げは表面の茶色い部分を切り取り、中の白い部分と分ける。表面の部分は3cm長さ、7～8mm幅に切る。中の白い部分はボウルに入れてゴムべら
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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しいたけは石づきを切り、にんじんは花形切りに、ほうれんそうは下ゆでして水気をしぼり、4～5cmの長さに切ります。鶏肉は一口大に切り、小麦粉をまぶします。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、しいたけとにんじんを加えて煮ます。(2)をひと切れずつ鍋に加え、火が通ったら器に盛り、ほうれんそうを添えて、出来あがりです。※お好みでわさびを添えてお召しあがりください。
鶏もも肉 1枚(約250g)。生しいたけ 2個。にんじん 1/4本。ほうれんそう 1/2束。エバラすき焼 調理時間:約15分 カロリー:約339kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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しめじは石づきを切り小房に分け、ほうれんそうは4～5cmの長さに切って水にさらします。フライパンに油を熱し、しめじ・ほうれんそう・ホタテの順に炒め、「黄金の味」と生クリームを加えてひと煮立ちさせます。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。(2)のフライパンに湯きりした(3)を加え、軽く炒め合わせて、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 160g。ホタテ(刺身用) 8個。しめじ 1パック。ほうれんそう 調理時間:約20分 カロリー:約674kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は一口大に切ります。ほうれんそうは3～4cmの長さに切って水にさらします。フライパンに油を熱し、鶏肉を炒め、火が通ったらほうれんそうとコーンを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。耐熱容器にごはんを敷き詰め、混ぜ合わせた[ソース]を塗り、(2)とチーズをのせます。トースターで約5分、チーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
[てりやきマヨチキン] 。鶏もも肉 150g。ほうれんそう 1株。ホールコーン 大さじ2～3。エバラ黄金の味 中辛(味付け用 調理時間:約20分 カロリー:約507kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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たっぷりの水が入った鍋に豚肉・長ねぎ・生姜を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、アクを取りながら約1時間ゆで、火を止めてそのまま冷まし、粗熱がとれたら厚さ5mmに切ります。(時間外)もやし・ほうれんそう・にんじんはそれぞれゆで、ほうれんそうは3～4cmの長さに切って水気をしぼります。皿に(1)・(2)を盛り、「にんにくのたれ」をかけ、温泉卵をのせて、出来あがりです。
豚バラ肉(ブロック) 300g。長ねぎ(青い部分) 1本分。生姜 1かけ。もやし 1袋(約200g 調理時間:約20分 カロリー:約522kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉は「焼肉のたれ 醤油味」で下味をつけます。細切りにしたにんじん・豆もやし・ほうれんそうをそれぞれゆで、ほうれんそうは3～4cmの長さに切って水気をしぼり、「焼肉のたれ 醤油味」少々(分量外)で和えます。フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を炒め、「焼肉のたれ 醤油味」で味付けします。皿に(1)の野菜を彩りよく盛り、中央に(2)をのせて、出来あがりです。
牛こま切れ肉 300g。豆もやし 1袋(約150g)。ほうれんそう 4株。にんじん 1/4本。エバラ焼肉のたれ 調理時間:約20分 カロリー:約506kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉は「焼肉のたれ 醤油味」で下味をつけます。細切りにしたにんじん・豆もやし・ほうれんそうをそれぞれゆで、ほうれんそうは3～4cmの長さに切って水気をしぼり、「焼肉のたれ 醤油味」少々(分量外)で和えます。フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を炒め、「焼肉のたれ 醤油味」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、(1)の野菜を彩りよく盛り、中央に(2)をのせて、出来あがりです。
牛こま切れ肉 300g。豆もやし 1袋(約150g)。ほうれんそう 4株。にんじん 1/4本 調理時間:約20分 カロリー:約926kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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たっぷりの水が入った鍋に豚肉・長ねぎ・生姜を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、アクを取りながら約1時間ゆで、火を止めてそのまま冷まし、粗熱がとれたら厚さ5mmに切ります。(時間外)もやし・ほうれんそう・にんじんはそれぞれゆで、ほうれんそうは3～4cmの長さに切って水気をしぼります。どんぶりにごはんを盛り、(1)と(2)をのせ、「にんにくのたれ」をかけ、温泉卵を添えて、出来あがりです。
豚バラ肉(ブロック) 300g。長ねぎ(青い部分) 1本分。生姜 1かけ。もやし 調理時間:約20分 カロリー:約834kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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しめじは石づきを切り小房に分け、ほうれんそうは4～5cmの長さに切って水にさらします。鮭はフライパンで両面を焼き、骨と皮を除いて粗めにほぐし、一度取り出します。フライパンに油を熱し、しめじとほうれんそうを炒め、「黄金の味」と生クリームを加えてひと煮立ちさせ、(2)を戻し入れます。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。(3)のフライパンに湯きりした(4)を加え、軽く炒め合わせて、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。[br
調理時間:約30分 カロリー:約707kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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にんじんは千切りにし、ほうれんそうは長さ5cmに切ります。にんじん、ほうれんそう、もやしをそれぞれゆでます。「黄金の味」・酢・ごま油を混ぜ合わせ、3等分にし、(2)をそれぞれ和えます。豚肉は細切りにし、「黄金の味」で約20分漬け込みます。フライパンにごま油をひき、(4)を炒めます。ごはんを盛り、(3)と(5)をのせ、ごまをふって、出来あがりです。
ごはん 茶碗2杯分(340g)。[野菜のナムル] 。にんじん 1/3本(60g)。ほうれんそう 3～4株(110g 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を入れ半熟状にする。2大根とほうれん草をゆで、粗熱が取れたらそれぞれしっかり絞る。ほうれん草は5cm長さに切る。3鍋にAを入れ火にかけ、よく混ぜながらとろみをつけこしょうをふる。4鍋に湯を煮立て、スープ餃子を3分ゆで、器に盛りごま油をかける。同じ器に1と2を盛り、クコの実、パクチー、黒ごまを飾る。53をかけていただく。
材料(2人分)スープ餃子1/2パック溶き卵2個分サラダ油大さじ1/2大根(せん切り)200gほうれん草1/2束 調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約2.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて小さめの一口大に切って水にさらして水けをきる、玉ねぎは薄切り、トマトは一口大、ほうれん草は根元を落とし長さ5cmに切る。2土鍋にサラダ油を入れて合いびき肉を炒め、じゃがいも、玉ねぎを入れて炒める。3トマト、だし汁(800mlほど)、鍋だねを入れてひと煮し、うすくちしょうゆ、みりん、刻んだカレールウを入れてひと煮してルウの濃さを調整する。4食べる直前でほうれん草を入れて、火が通ったらいただく。煮詰まってきたら、残りのだし汁を加えて濃度を調整する。[br
調理時間:約25分 カロリー:約573kcal 塩分:約5.8g 紀文 笑顔のレシピ
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作り方 ①もやしは塩を少々入れたお湯でゆでて水気をきる。ほうれん草は、塩を少々入れたお湯でゆで、水に約10分さらしてアクを抜き3センチに切る。長ねぎは小口切りにする。②ラーメンをパッケージの手順に従って作り、器に入れて具材をのせ、「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」をかける。※カップ麺等のポリスチレン製容器(発砲スチロールなど)では、使用しないでください。容器の内面が変質し、容器からお湯がこぼれる可能性があります。
材料 ・インスタント塩ラーメン 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)にんじんはせん切りにし、ほうれん草は4cm長さのザク切りにする。いわしは水気を拭き取り、片栗粉をまんべんなくまぶす。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、(1)のいわしを入れ、両面焼いて器に盛る。(3)同じフライパンで(1)のにんじん、もやしを順に炒め、Aを加える。煮立ったら、(1)のほうれん草を加えてBの水溶き片栗粉でとろみをつける。(4)(2)のいわしに(3)のあんをかける。
いわし・三枚におろしたもの・正味 3尾分(150g)片栗粉 小さじ2 カロリー:約194kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大根、にんじんはピーラーでリボン状に切る。ほうれん草はゆでて、水気をしぼり、食べやすい長さに切る。(2)ジュレを作る。鍋にAを入れて5分ほどおいて火にかけ、ゼラチンが溶けたら軽く混ぜる。ボウルに移し、粗熱を取り、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。(3)鍋に湯を沸かし、ぶり、(1)の大根・にんじんを順に入れてサッと火を通し、器に盛り、(1)のほうれん草をのせ、(2)のジュレをスプーンなどでくずしてのせる。
ぶり・薄切り6枚 160g大根 5cm(130g)ほうれん草 カロリー:約210kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ささ身は耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、細く裂く。(2)しめじは小房に分け、白菜、ほうれん草はザク切りにする。かぼちゃは5mm幅のくし形切りにする。(3)そうめんはかためにゆで、ザルに上げて水気をきる。(4)鍋にAを入れて煮立て、(2)のしめじ・白菜・ほうれん草・かぼちゃを加え、やわらかくなるまで煮、(1)のささ身、(3)のそうめんを加えてサッと煮る。(5)器に盛り、小ねぎをのせる。
そうめん 4束(200g)鶏ささ身 100g カロリー:約468kcal 味の素 レシピ大百科
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