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「もやし」 の検索結果： 2655 件中 （701 - 720）
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下準備1. 大豆モヤシが長い場合は、長さ4～5cmに切る。 下準備2. 豚薄切り肉は細切りにする。 下準備3. の材料は混ぜ合わせておく。 作り方1. フライパンにゴマ油、ショウガ、ニンニクを入れて火にかけ、香りがたってきたら白ネギを炒める。豚薄切り肉も加え、色が変わるまで炒める。 作り方2. 大豆モヤシを加えて強火で炒め、少ししんなりしたらを加えて炒め合わせる。器に盛り、刻みネギを散らす。
大豆モヤシ 1袋豚肉(薄切り) 100g白ネギ 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal E・レシピ
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[1]豆苗は、根を落とし半分に切る。もやしはひげ根を取る。[2]豚肉を広げ、塩・こしょうを全体にふる。豆苗、もやしをのせてきつめに巻く。[3]耐熱皿に[2]をのせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分、豚肉に火が通るまで加熱する。[4]を混ぜ合わせる。[5][3]のラップをはずして器に盛り、[4]をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚もも肉 薄切り 150g、もやし 1/2袋(100g)、豆苗 (トウミョウ カロリー:約177kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] もやしは洗って水けをきる。豚バラ肉は4cm長さに切る。は合わせておく。 [2] 小鍋に湯を沸かし、火を止めて豚肉を入れる(煮立たせない)。色が変わったら氷水で冷まし、水けをきる。 [3] フライパンに熱したごま油でもやしをサッと炒める。 [4] [2]の豚肉を炒め合わせ、[1]で用意したをかき混ぜてから加え、全体を合わせる。 [5] 皿に盛り付け、ごま油と粗挽き黒こしょうをふる。
豚バラ肉 薄切り 160g、もやし 1袋、ごま油 小さじ2、、ミツ カロリー:約399kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏ささみは中心に火が入りやすいように、切り目を入れて耐熱皿にのせる。酒をふりかけ電子レンジ(600W)で1分30秒～2分ほど加熱する。粗熱が取れたら手で裂き、細かくする。[2] もやしは熱湯でサッとゆで、自然に冷ます。[3] きゅうりは細切りにし、トマトは5mm幅の輪切りにする。[4] 皿にもやし、トマト、きゅうり、鶏ささみの順番に盛り付け、「金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ」または「金のごまだれ カロリーハーフ」をかける。
もやし 1袋、鶏ささみ 2本、酒 カロリー:約133kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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もやしはお好みでひげを取り水に5～10浸ける。鍋にたっぷりの水を沸騰させ塩(分量外)を加えスパゲッティをゆで、表示時間の2分前にもやしを入れ1分ほどゆでざるに上げる。スパゲッティがゆで上がる2分前にもやしを入れて一緒にゆで、表示時間の1分前にざるに上げます。にんにくは薄切りにし、小ねぎは1cm幅に切り、牛もも肉は半分に切り塩・黒こしょうをする。Aは混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油をひき、にんにくを入れ弱火にかけ香りが立つまで炒め、牛もも肉を入れ両面をさっと焼き皿に取り出す
調理時間:約30分 カロリー:約396kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1オクラは塩(分量外)を振って板ずりして洗い、水気を拭いて周りのガクをそぎ取り、5～7mm幅の輪切りにする。もやしはよく洗う。2フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒める。肉の色が変わってきたらオクラ、もやしを加えて炒め、軽く塩、こしょうをふる。3トマトケチャップ、豆板醤を加え、全体に絡めるように炒める。ワンポイントアドバイス*お弁当のおかずにもおすすめです。*オクラのねばりでもやしが水っぽくなりません。
材料(2人分)豚ひき肉80gオクラ8本もやし1袋(200g 調理時間:約10分 カロリー:約156kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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絹ごし豆腐1丁(300g)はパックの水けをきり、全体をペーパータオルで包む。大きめのバットに平たいバットを逆さにして置き、その上に豆腐をのせて約10分間おき、水きりをする。[[もやしあん|rid=17209]]を1人分つくる(ご飯は除く)。豆腐のペーパータオルを外して耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分30秒～2分間かける。おおまかにくずしながら器に盛り、[[もやしあん|rid=17209]]をかける。
・絹ごし豆腐 1丁・もやしあん 1人分 調理時間:約20分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。※お好みで「焼肉ザクだれ」を加えて、食感変アレンジするのもおすすめです。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g。カット野菜(もやしニラミックス) 2袋(約400g)。エバラなべしゃぶ 内袋1袋。水 350ml。[食感変調味料] 。エバラ焼肉ザクだれ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約314kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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サラダチキンを2mmほどにスライスする。耐熱ボウルにもやし・サラダチキンを入れる。ふんわりラップし、レンジ600wに5分かけ、軽く水をきる。※火傷に注意「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・すりごまを混ぜる。器に盛り、お好みで七味唐辛子をふる。
サラダチキン1個・約120gもやし1袋・250g程度ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1すりごま大さじ1七味唐辛子適宜 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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もやしはひげ根をぽきぽきと手で取り除き、さっと水洗いしよく水気を切り、耐熱皿に平らに広げ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。ひげ根は取り除いた方が食感がぐっとよくなります。加熱している間に、うめぼしを刻みAを混ぜ合わせておき、STEP1が熱いうちにかけ和える。STEP2にトッピングの材料をかける。
もやし200gAうめぼし1個ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢30mlごま油5ml天かす10g炒りごま適量青のり適量 調理時間:約8分 カロリー:約123kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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米は洗って30分間水に浸しておく。豆もやしはひげ根を取り、10分間ほど水につけて、水けをきる。にんじん、しょうがは2cm長さの細切りにして水にさらす。ツナは缶汁を捨て、粗くほぐす。炊飯器に**1**の水けをきって入れる。**2**と【A】の材料を加えて一混ぜし、炊き上げる。全体を軽く混ぜて器に盛り、小口切りにした細ねぎをのせる。
・米 カップ3・豆もやし 1袋・ツナ 1缶・にんじん 50g・しょうが 30g・だし カップ3強・酒 大さじ3・薄口しょうゆ 大さじ1・塩 調理時間:約50分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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ザーサイは粗みじんに切る。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにもやしを広げて入れ、塩・こしょう各少々、小麦粉適量をふる。豚肉を広げてのせ、塩・こしょう各少々、小麦粉適量をふる。ザーサイを散らし、【A】を回しかける。ふたをして強めの中火にかけ、煮立って蒸気が立ったら中火にし、4～5分間蒸す。ふたを外し、水分が残っていたら強めの中火で水けをとばす。全体を大きく混ぜる。
・豚肩ロース肉 150g・もやし 1袋・ザーサイ 30g・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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豆苗は半分の長さに切ります。鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆでます。耐熱容器に豆もやしと(1)をのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。皿に(2)と(3)を盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。豆もやし 1袋(約150g)。豆苗 1/2袋。エバラおろしのたれ オニオン&ビネガー 適量 調理時間:約10分 カロリー:約342kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツと豆苗はざく切りに、パプリカは乱切りにします。ホットプレートにもやしとキャベツを広げ、その上に豚肉と残りの野菜を並べます。蓋をして高温で約10分加熱し、仕上げに「なべしゃぶ」を回しかけて、出来あがりです。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300g。もやし 1袋(約200g)。キャベツ 1/8個(約150g)。豆苗 1袋(約100g)。パプリカ(黄) 1/2個。ミニトマト 8個。エバラなべしゃぶ 内袋1袋 調理時間:約20分 カロリー:約317kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は「黄金の味」で下味をつけ、片栗粉をもみ込みます。耐熱容器にもやしを入れて平らにならし、(1)を広げてのせ、真ん中にニラをおき、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約6分加熱します。肉に火が通ったら、仕上げに「黄金の味」とごま油を加えて混ぜ合わせ、ごまをふって、出来あがりです。
鶏むね肉(薄切り) 150g。エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ2。片栗粉 小さじ1/2。[] 。もやし 1袋(約200g)。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束。エバラ黄金 調理時間:約10分 カロリー:約214kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)厚揚げは食べやすい大きさに切り、ピーマンはせん切りにする。(2)「オイスターソース」、Aはよく混ぜ合わせておく。(3)シリコンスチーマーに(1)の厚揚げ・ピーマン、もやし、(2)を入れ、よく混ぜ合わせる。フタをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
厚揚げ・小 1枚(130g)もやし 1/2袋(100g)ピーマン 1個(30g)「Cook Do」オイスターソース 大さじ1A梅肉 大さじ1A酒 小さじ2Aこしょう 少々A「AJINOMOTO ごま油好き カロリー:約167kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ねぎは斜めに切る。(2)鍋にごま油を熱し、(1)のねぎ、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、もやし、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。(3)分量の水を加えて煮立たせ、ひと煮立ちしたら、弱火にして、小ねぎ、ごまを散らす。*食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。
豚こま切れ肉 150gもやし 1袋長ねぎ 1/2本水 2カップ「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)「AJINOMOTO カロリー:約347kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。ボウルに卵を割りほぐす。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、手早く混ぜて半熟状のいり卵を作り、いったん取り出す。(3)同じフライパンを熱し、もやし、(1)の豆苗を強火でサッと炒め、(2)のいり卵を戻し入れて、Aを加えて炒め合わせる。
豆苗 1袋もやし 1袋(250g)卵 2個A「丸鶏がらスープ」 大さじ1Aこしょう 少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 カロリー:約179kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)しめじは根元を切り、小房に分ける。(2)鍋に水を入れて沸かし、豚肉を加えてアクを取る。肉に火が通ったら、「コンソメ」、(1)のしめじ、キャベツ、もやしを加えてサッと煮、好みでしょうゆを加えて味を調える。
豚こま切れ肉 230gもやし 1袋(250g)しめじ 1パック(100g)キャベツのせん切り 150g水 900ml「味の素KKコンソメ」固形タイプ 3個しょうゆ・好みで 適量 カロリー:約111kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)えのきだけは根元を切って半分の長さに切る。にんにくは厚めの薄切りにして芯を取る。(2)フライパンにオリーブオイルを弱めの中火で熱し、(1)のにんにく、赤唐がらしを加え、香りが出て、にんにくが薄く色づくまで炒める。(3)(1)のえのきだけ、もやしを加えて中火で軽く炒め、白ワインを加え、水分をとばしながら炒め合わせ、塩・こしょうで調味する。
えのきだけ 1袋(100g)もやし 1/2袋(100g)にんにく 1かけ赤唐がらしの輪切り 1本分白ワイン 大さじ2「瀬戸 カロリー:約62kcal 味の素 レシピ大百科
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