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「もやし > 洋食」 の検索結果： 109 件中 （81 - 100）
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1 皮を作る。ボウルに薄力粉をふるい入れ、塩を溶かした分量の水を少しずつ加えながら泡立て器で粉っぽさがなくなるまで混ぜ、室温で30分ほど休ませる。 2 牛肉は大きいものは一口大に切る。玉ねぎは5mm幅のくし形に切る。にんじんはせん切りにする。もやしはひげ根を除いて水に浸し、水気をきる。にらは4～5cm長さに切る。春雨は乾燥したままハサミで10cmほどの長さに切る。 3 フライパンに牛肉を入れ、しょうゆ、砂糖、酒、おろしにんにく、ごま油、すり白ごまを加えて手でよくもみ混ぜる
調理時間:約3分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 絹厚揚げは表面の油をふき、1.5cm大くらいの塊になるように手でちぎる。 2 もやしはひげ根をとり、さっとゆでてザルに上げ、水気をよくきっておく。 3 ボウルに卵を溶きほぐし、スープ、塩、(1)の厚揚げを加えて混ぜる。 4 小鍋ににんにくじょうゆの材料を合わせ、軽く煮立てて砂糖を溶かす。 5 フライパンに油大さじ2を熱し、強火にして(3)を一気に流し、菜箸で大きく混ぜる。半熟になったら中火にし、フライパンをときどきゆすりながらこんがりと焼きつけ(こんがり焼け
調理時間:約3分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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下準備1. 生鮭は表面の水分をキッチンペーパーで拭き、塩コショウ少々を振る。の材料を混ぜ合わせる。 下準備2. シメジとマイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。モヤシは出来ればヒゲ根を取り、水に放ってザルに上げる。 作り方1. アルミホイルを2枚重ねる。モヤシを広げて生鮭をのせ、上にシメジとマイタケをのせる。2つ作る。 作り方2. (1)に混ぜ合わせたを上からかける。バターを置いたらアルミホイルを閉じる。 作り方3. (2
調理時間:約40分 カロリー:約349kcal E・レシピ
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1. ラム肉をビニール袋に入れ、焼き肉のタレとポン酢を加えてもみ込み、冷蔵庫で30分ほど漬け込む。 2. もやしは洗って水をきり、ニラは4cmほどの長さに切る。にんじんは細切り、玉ねぎは横に5～7mm幅に切る。 3. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、玉ねぎとにんじんを炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、もやしを加えて塩を振り、ニラも加えて手早く炒めて皿に取り出す。 4. 野菜を取り出したフライパンに1のラム肉を入れて炒める。ビニール袋に残った漬け込み液は加えずに取っ
カロリー:約267kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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1...キャベツ、赤パプリカは細切りにする。もやしは洗って水気をきる。2...サバは一口大に切り、合わせた調味料(A)に30分漬ける。3...(2)の水気をキッチンペーパーでふき取りかたくり粉をつけ、油を熱したフライパンで5～7分揚げ焼きにし、お皿に取り出す。4...フライパンで(1)を炒め、塩こしょうで味を整える。5...(3)の上に(4)を盛り、合わせた調味料(B)をかける。6...
4人分 キャベツ...450gパプリカ(赤)...1個もやし...1袋(250g 調理時間:約20分 カロリー:約289kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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鶏肉は一口大に切ります。キャベツと豆苗はざく切りに、レモンは薄い輪切りにします。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉・キャベツ・もやしを加えて煮込みます。鶏肉に火が通ったらミニトマトと豆苗を加えてひと煮立ちさせ、仕上げにレモンを並べて、出来あがりです。
鶏もも肉 100g。キャベツ 3枚(約150g)。もやし 1/2袋(約100g)。ミニトマト 7個(約70g)。豆苗 1/2袋(約50g)。レモン 1/2個。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼きあげます。鍋に[グラッセ]の材料を入れ、ひたひたの水を加えて火にかけ、焦がさないように煮詰めます。(2)を皿に盛り、(3)・炒めたもやし・ゆでたいんげん・素揚げしたじゃがいもを添え、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
牛ステーキ用肉 2枚(約400g)。エバラ黄金 調理時間:約20分 カロリー:約851kcal 塩分:約2.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)玉ねぎは薄切りにし、キャベツはひと口大に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎ・キャベツ、もやしを入れて炒める。焼肉のたれを加えて火を止め、チーズをのせて余熱で溶かす。(3)器にご飯をよそい、「クノール ふんわりたまごスープ」をのせ、熱湯を注いで軽く混ぜ、(2)をのせ、黒こしょうをふる。
ご飯 1杯(茶碗)(120g)玉ねぎ 10gキャベツ 10gもやし 10g焼肉のたれ・辛口 大さじ1スライスチーズ 1枚(12g)「クノール」ふんわりたまごスープ 1 カロリー:約414kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは長さを半分に切り、アスパラは根元の皮をむいて長さを4等分に切る。切ったアスパラ2本をベーコン1枚で巻き、ようじで留める。同様にあと7個作る。(2)キャベツはザク切りにし、しめじは小房に分ける。にんじんは薄い輪切りにする。(3)鍋にAを入れて火にかける。(4)煮立ったら、(1)のアスパラベーコン巻き、(2)のキャベツ・しめじ・にんじん、もやしを加えて煮、火が通ったら小ねぎを散らす。*鍋のシメには、「バター風味の〆パスタ」がおすすめです。
ベーコン 4枚 カロリー:約134kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)トマトは3cm角に切る。さやいんげんは長さを半分に切る。(2)ホットプレートにもやしを敷き、ひき肉を2cm大にちぎってのせ、(1)のトマト・さやいんげんをのせる。粗びき黒こしょうをふる。(3)Aを混ぜ合わせて回しかけ、フタをして250℃で12分蒸す。*食べるときに「マヨオリーブだれ」がおすすめです。混ぜ合わせる。*残った「ひき肉とトマトのスパイシー蒸し」で、「シメリゾット」が作れます。
豚ひき肉 300gもやし 2袋(500g)トマト カロリー:約211kcal 味の素 レシピ大百科
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1 豚肉は3～4か所筋切りし、しょうゆ、みりん、ケチャップ、カレー粉、おろしにんにくを合わせた中に入れてよくもみ込み、油を加えて軽くほぐす。 2 キャベツは3cm角に切り、もやしはひげ根をとり、塩、油各少々を加えた熱湯でともにさっとゆで、ザルに上げて水気をきる。 3 フライパンに油小さじ1を熱し、豚肉を広げて並べ入れ、中火で両面をさっと焼いて中まで火を通す。(2)を敷いた器に盛る。
豚肉(しょうが焼き用) 250g(しょうゆ大さじ2 みりん、トマトケチャップ、油各 調理時間:約3分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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アスパラガスは根元の皮をむき、4等分に切る。にんじんはせん切り、スライスチーズは縦に4等分に切る。[2]豚肉を広げ、スライスチーズをのせ、アスパラガスを芯にしてくるくる巻く。[3]耐熱皿にもやし、にんじんを広げ、[2]を並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。最後に小ねぎを散らし、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または「金のごまだれ ｶﾛﾘｰﾊｰﾌ」をかける。
豚ロース肉 薄切り 200g、アスパラガス(グリーン) 2本、スライスチーズ 2枚、もやし 1 カロリー:約451kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 鶏レバーは食べやすい大きさに切ってボールに入れ、水洗いする。水は3～4回入れ替えて洗い、水けをきる。 2. ニラを5cmの長さに切る。 3. 【A】をボールに入れて混ぜ合わせ、1のレバーをつけて30～1時間程度おく。 4. 3の汁気をきり、かたくり粉をつけて油で揚げる。 5. フライパンに油を熱し、2のニラともやしをいため、【B】で調味する。 6. 5に4のレバーを加えていため、塩こしょうで味をととのえる。
桜姫® 鶏レバー200g ニラ 1/2束 A しょうゆ カロリー:約278kcal 塩分:約6.1g 日本ハム レシピ
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をしきつめ、もやしとえのき茸を合わせてタワー状に盛る。 (1)に豚バラ肉を巻き付け、レンジ加熱したうどんも盛り付ける。紫キャベツ、ブロッコリー、ミニトマト、にんじん、赤大根などを飾る。混ぜ合わせておいた[A:つゆ]を注ぎ、鍋を火にかける。キャベツがしんなりしてきたら、タワーをくずし全体に火を通す。煮えたものから、チーズだれをつけて召し上がれ。
冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」 1玉、豚バラ肉(薄切り) 125g、キャベツ(ざく切り) 2枚:160g、紫キャベツ(ざく切り 調理時間:約20分 テーブルマーク 簡単レシピ
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鶏肉は1.5cm角に切る。ボウルに【A】の材料を入れて混ぜて、鶏肉を入れてからめ、1時間以上つける。にんじんはせん切りにし、【B】の材料であえておく。もやしはできればひげ根を取り、サッとゆでる。紫たまねぎは薄切りにし、水にさらしてざるに上げ、水けをきる。ミニトマトはヘタを取って半分に切る。サニーレタスは、食べやすくちぎって水にさらし、水けをきる。金ぐしに**1**の鶏肉を刺して、オーブントースターかグリルで約10分間、こんがりと焼く。器に鶏肉、**2**、**3**の野菜
調理時間:約30分 カロリー:約219kcal NHK みんなの今日の料理
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パン粉をフライパンで小麦色になるまで煎(い)る。色がついたら粉チーズを加える。ボウルに豚もも肉のひき肉を入れ、おから・みじん切りしたタマネギ・シイタケ・溶き卵・日本酒・塩・こしょうを加えて、粘り気がでるまでよく混ぜる。**2**を小判状に形を整えて、小麦粉をまぶし、溶き卵をぬり、**1**を付ける。オーブントースターで15分焼く。モヤシ・アスパラガス・エリンギは軽くゆで、トマト・レタス・紫キャベツは生で添える。プレーンヨーグルトとマヨネーズはしっかり混ぜる。
・豚 カロリー:約169kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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で手早く炒め、肉の色が変わったら湯通しした野菜を加えて炒め合わせる。全体に油がまわったら**4**の合わせ調味料を加え軽く炒
・豚肉 150g・にんにく 1かけ・キャベツ 70g・たまねぎ 130g・にんじん 80g・赤ピーマン 50g・もやし 70g・てんぷら粉 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・なたね油 大さじ1・ゆずこしょう 小さじ1/2・酒 大さじ1・すし酢 大さじ2 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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をなじませる。(6)耐熱皿にもやし、ピーラーで細く削ったにんじんを広げ入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4分
ピーマン・または赤ピーマン 12個合いびき肉 500g玉ねぎ 1個(200g)味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 100gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 39gA「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々薄力粉 適量「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2Bトマトケチャップ 130gBとんかつソース 90gもやし 1袋(200g)にんじん カロリー:約495kcal 味の素 レシピ大百科
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1 にんじんは4～5cm長さのせん切りにする。絹さやは斜めにせん切りにする。もやしはひげ根を除き、水にさらして水気をきる。 2 耐熱ボウルに(1)を入れてラップをし、電子レンジ(500W)に5分かけて火を通す。粗熱がとれたら水気をしっかりとふきとり、ごま油、おろしにんにく、塩、すり白ごまを加えてあえる。 3 フライパンに牛ひき肉を入れ、しょうゆ、酒、砂糖、おろしにんにく、長ねぎのみじん切り、ごま油を加えて混ぜる。火にかけて菜箸3～4本で混ぜながら汁気がなくなるまで炒りつける
調理時間:約3分 カロリー:約549kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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下準備1. ステーキ肉は大きめのひとくち大に切って塩コショウ、ガーリックパウダーを全体に掛ける。 下準備2. 玉ネギは縦5mm幅に切り、ニンジンは皮をむいて縦半分に切り薄い短冊切りにする。 下準備3. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気を切る。できたら根を取る。 下準備4. レンコンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切りにして水に放つ。 下準備5. 菊菜は根元を切り落とし、水洗いして3cmの長さに切る。 下準備6. 板コンニャクは短冊に切っ
調理時間:約25分 カロリー:約483kcal E・レシピ
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