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「アスパラガス > 主食」 の検索結果： 406 件中 （41 - 60）
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アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむき、長さを半分に切る。レンコンは輪切り、にんじんはせん切りにする。天ぷら粉を水で溶き、アスパラ、レンコン、しそにそれぞれ衣をつけて揚げる。続けて、天ぷら粉ににんじんを入れて混ぜ、2等分して揚げ、かき揚げを作る。皿に天ぷらを盛りつけ、おろし生姜を添える。そうめんはゆで、流水で洗ってぬめりを取り、水気をきる。皿に盛りつけ、別の器で3～4倍希釈した「ヤマサ昆布つゆ」を添える。
グリーンアスパラガス2本レンコン40gにんじん30gしそ1枚 調理時間:約25分 カロリー:約773kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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アスパラの根元のかたい部分を切り落とし、斜め切りにする。生ハムは食べやすい大きさに手でちぎっておく。ゆで卵は刻む。パスタを袋の表示通りにゆで、ゆであがる1分前にアスパラを一緒に加える。ボウルにSTEP2、オリーブオイル、生ハムを入れて和えて皿に盛り付け、ゆで卵を散らす。【卓上仕上げ】「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をまわしかける。
パスタ180gアスパラ3本生ハム40gオリーブオイル大さじ2ゆで卵1個ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約550kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・食パンは2cm角に切り、グリーンアスパラは斜め薄切りにする。ベーコンは3cm幅に切る。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」(大さじ2)を熱し、アスパラ、ベーコンの半量を炒め、火が通ったら食パンの半量を加えて更に炒める。パンがカリッとしたら、2個分のまとまりを作り、それぞれの真ん中をあけて卵を割り入れ、半熟に焼いて皿に盛る。残り2個分も同様に焼く。・お好みで塩、こしょうをかける。
材料(4人分) ・卵 4個・食パン(8枚切) 2枚・グリーン 調理時間:約10分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)米は洗って30分以上浸水し(時間外)、ザルに上げて水気をきる。(2)帆立は6等分に切る。アスパラは根元のかたい部分を切り、5mm幅に切る。(3)炊飯器に(1)の米、Aを入れ、2合の目盛りになるまで水を加え、(2)の帆立をのせて炊く(時間外)。(4)炊き上がったら(2)のアスパラを加えて15分ほど蒸らし(時間外)、軽く混ぜる。*米3合の場合は、上記分量の1.5倍、米4合の場合は2倍で調理して下さい。
米 2合水 適量帆立貝柱 6個グリーンアスパラガス 3本Aうす口 カロリー:約362kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉は3等分に切り、「やさしお」、こしょうを軽くふって味をなじませ、片栗粉を両面につける。(2)アスパラはハカマを取って色よくゆで、3cm長さの斜め切りにする。ミニトマトはヘタを取り、タテ4等分に切る。(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の豚肉を両面焼く。(4)A、(2)のアスパラ・ミニトマトを加えてひと煮立ちさせる。(5)器にご飯をよそい、(4)をのせる。
玄米ご飯 300g豚もも薄切り肉 160g「やさしお」 少々こしょう 少々片栗粉 小さじ2A水 カロリー:約409kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)レタスは食べやすい大きさにちぎる。アスパラはゆでて1cm幅の斜め切りにする。きゅうりは乱切りにし、かに風味かまぼこは細く裂く。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、マヨネーズソースを作る。(3)めんはゆでて冷水で洗い、水気をきってボウルに入れ、ごま油をまぶす。(2)のマヨネーズソースを加えてあえる。(4)器に(1)のレタスを敷き、(3)を盛り、(1)のアスパラ・きゅうり・かに風味かまぼこ、コーンをのせる。
中華生めん 1玉レタス 1枚きゅうり 1/2本かに風味かまぼこ カロリー:約443kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは2cm角に切り、アスパラは穂先は斜め切りにし、残りは2cm長さに切る。トマトは1.5cm角に切る。(2)フライパンに油を熱し、ご飯を入れてほぐすように炒める。(3)(1)のベーコン・アスパラ・トマトを加えてよく炒め、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。(4)器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
ご飯 400gベーコンブロック 100gトマト 1個グリーンアスパラガス 1束「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味 24cm(17g カロリー:約672kcal 味の素 レシピ大百科
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1.グリーンアスパラガスは斜め4等分に切る。豚肩ロース薄切り肉は長さを半分に切り、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を全体にふる。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったらアスパラガスを加え、油がまわるまで炒める。合わせ調味料を再び混ぜて加え、強火でとろみがつくまで混ぜる。器に温かいご飯適量を盛り、かける。
豚肩ロース薄切り肉…200gグリーンアスパラガス…4本温かいご飯…適量塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々ごま油…大さじ1合わせ カロリー:約580kcal レタスクラブ
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[1] えびは殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取り、塩、こしょう各少々をふる。アスパラガスは根元の固い部分をピーラーでむき、4～5cm長さの斜め切り、たまねぎは薄切りにする。[2] たっぷりの熱湯に塩適量(熱湯1.5リットルに、塩大さじ1目安)を加え、スパゲティをゆでる。[3] フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、えびを炒める。えびの色が変わったら、にんにく、たまねぎを加えて炒め、しんなりとしたらアスパラガスを加えて炒める。[4] ゆであがったスパゲティ、ゆで汁1
カロリー:約505kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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の米の固さに調節してください。
材料 [ 2人分 ]帆立貝柱水煮フレーク1缶アスパラガス2本玉ねぎ1/4個米1/2合白ワイン大さじ2お湯300～350mlコンソメ顆粒小さじ1/2バター10g黒こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約226kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1アスパラガスは硬い部分を除き、4等分に切る。ホタテ貝柱は大粒の場合は半分に切り、厚みがあるものは厚さを半分に切って塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり2分前にアスパラガスを加え、一緒に茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、ホタテ貝柱に火が通るまで焼く。4アンナマンマトマト&バジル、パスタのゆで汁(100ml)を加え温める。5茹でたスパゲティ、アスパラガスを加え和える。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩
調理時間:約20分 カロリー:約477kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1.アスパラガスは根元のかたい部分を1〜2cm切り落とし、3本は4cm長さに切る。残り2本は皮むき器で縦に薄くそぐ。ベーコンは5mm幅に切る。2.熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。ゆで上がる5分前に4cm長さのアスパラガス、2分前に薄くそいだアスパラガスを加えてともにゆでる。3.フライパンにオリーブ油大さじ2、ベーコンを入れて火にかける。ベーコンがカリカリになったら火からはずし、ワインを加えてフライパンを振り、余熱でアルコール分をとばす
カロリー:約651kcal レタスクラブ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め4等分に切る。ベーコンは2cm幅に切る。2フライパンに湯をわかし塩を加え、ペンネを入れて袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる2分前にグリーンアスパラガスを加え、ゆで時間になったら、ふたをして少しずらし、余分な湯を捨て、火にもどす。3②にベーコンとオイルソースを入れてよく混ぜ、ベーコンに火が通ったら、器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約600kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] お米は洗いざるにあけ、30分置いおく。 [2] アスパラガスは硬い根の部分を切り落とし、1cm幅の輪切りにする。[3] 炊飯器に[1]と「プロが使う味 白だし」を入れ、通常の水加減をする。ツナ缶も油ごと入れ、炊き込む。[4] 炊き上がったら、[2]を大さじ1の水(分量外)をふりかけ電子レンジ(600W)で1分加熱し、[3]に混ぜ込む。器に盛り、白ごまをふる。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 3合、アスパラガス(グリーン) 2本、ツナ缶 1缶、ミツカン カロリー:約477kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1. ベーコンは3～4等分に切っておく。 2. 玉ねぎ、パプリカはみじん切りにする。 3. 炊飯器に洗った米と2の野菜、コンソメ、バター、塩を加えて炊く。 4. グリーンアスパラは下処理し、塩ゆでにして、4等分の斜め切りにしておく。 5. 3が炊きあがったら、1と4を炊飯器に入れ蒸らせば完成。 ※最後にお好みでブラックペッパーをふる。
彩りキッチン® ハーフベーコン 4枚 米 2合 グリーンアスパラ 3本 玉ねぎ 1/4個 パプリカ 赤 1/6個 コンソメ 小さじ2 カロリー:約431kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンに油をひいて熱し、鶏ひき肉を押しつけるように炒め、①を加え、さっと炒める。4③に②とガーリックソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約743kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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砂抜きをしたあさりは水でこすり洗いをし、水気を切っておく。グリーンアスパラガスは根元を切り、かたい皮・はかまを除き、幅1cmの斜め切りにする。筍は形を生かした厚さ5mmの薄切りにする。エリンギは根元を除き、長さを半分に切り縦4等分に切る。スチームケースにめん・水(30ml)を入れほぐし、その上にあさり・にんにく・酒・グリーンアスパラガス・エリンギをのせ、電子レンジで加熱する(500w 3分)。フタをあけ具材を端に寄せ、添付のソースを加えめんによく混ぜ、具材・筍を上にのせ
調理時間:約10分 カロリー:約382kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにする。グリーンアスパラガスは根元の硬い部分をおとし、斜め3cm長さに切る。そら豆は薄皮をむく。❷フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱し、たまねぎを炒める。しんなりしたら米を加えて油をからめるように炒め、白ワインを加えて煮詰める。❸熱いチキンスープ3カップを加え弱めの中火で、時折混ぜながら15分煮る。途中、煮汁が煮詰まれば適宜チキンスープを足してひたひたの状態にする。米がほどよい硬さになったらアスパラとそら豆を加え1～2分煮
調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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卵は溶きほぐし、ねぎはみじん切りにする。アスパラガスは堅い部分を折り、根元3cmの皮をむき、1cm長さの小口切りにする。【A】はボウルに入れて混ぜ合わせる。かたくり粉は同量の水で溶く。フライパンにサラダ油大さじ1を熱して溶き卵を一気に流し入れ、その上にすぐにご飯を加える。ご飯を押さえつけながらほぐし、パラパラに炒める。**3**に塩小さじ1/2、こしょう少々、しょうゆ小さじ1/2を加えて炒める。全体が混ざったらねぎを加えてサッと炒め、器に盛る。**4**のフライパンにごま油
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1たまねぎはは粗みじん切り、にんにくはみじん切り、アスパラガスは斜め2cm幅にカットする。トマトは串切りにする。サーモンはひと口大に切って塩をする。2フライパンにオリーブ油大さじ1を加えて、サーモンを両面焼き付け、取り出す。3②のフライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れ、火にかけて香りを出し、玉ねぎ、アスパラガスを炒め、基本のトマトソース、塩、コンソメスープの素を加えて煮る。4沸騰したらごはんとトマトを加えてさっと合わせて塩を加えて味を整える。5サーモンをのせてパセリ
調理時間:約15分 カロリー:約582kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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