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豚バラ薄切り肉 250g白菜 1/4株(500g)しめじ 1パック(100g)長ねぎ 1本(100g)木綿豆腐 1/2丁(200g)にら 1/2束(50g)A豆乳(無調整) 3・1/2カップA「鍋キューブ」うま辛キムチ 4個
カロリー:約408kcal 味の素 レシピ大百科
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豚こま切れ肉 100gじゃがいも(大) 2個(250g)玉ねぎ 1/2個(120g)にんじん 1/2本(70g)さやいんげん 5本A水 250mlA「鍋キューブ」うま辛キムチ 1個「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2
カロリー:約215kcal 味の素 レシピ大百科
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別鍋にたっぷりの湯を沸かし、ひやむぎを入れて箸でほぐし、袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がれば、ざる上げして冷やし、しっかりと水気を切ってから器
ひやむぎ(乾麺)200gモロヘイヤ1/2束(50g)白菜キムチ(市販)100gほど卵黄2個白いりごま少々A水大さじ4ヤマサ昆布つゆ大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約504kcal 塩分:約7.7g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 白菜キムチはザク切りにして、6等分に分ける。 下準備2. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いしてぬれたままラップで包み、電子レンジで4~5分加熱する。向きを変えて更に2~3分加熱し、中まで柔らかくする。竹串がス~ッと刺さったらOKです。 下準備3. サラダ菜は水洗いして、水気を切る。 下準備4. 細ネギは根元を切り落とし、5~6cmの長さに切る。
E・レシピ
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(1)を戻し入れ、「プチッと鍋」を鍋肌から回し入れ、最後にレタスを加えてひと混ぜし、ごま油で香りづけして、出来あがりです。
ごはん 茶碗2杯分(約300g)。豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。レタス(手でちぎる) 4枚(約80g)。卵 1個。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。サラダ油 適量。ごま油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約548kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜(ざく切り) 1/8株。長ねぎ(斜め切り) 1本。えのきたけ(ほぐす) 1/2袋。ニラ(4~5cmに切る) 1/2束。豆腐(一口大) 1/4丁。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。イカスミペースト 1袋(4g)。水 300ml
調理時間:約10分 カロリー:約265kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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キュウリは両端を切り落とし、すりこ木などで軽くたたき、食べやすい大きさにする。種が多い場合は種を取り除いて下さい。 作り方1. ボウルに全ての材料を入れて和え、器に盛る。
キュウリ 1本白菜キムチ 40〜50gゴマ油 小さじ1/2白ゴマ 少々 調理時間:約5分 E・レシピ
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[2] 皿に[1]を盛り、をのせ、「味ぽん」をかける。※ぎょうざは冷凍以外に惣菜やチルド、手作りでも美味しく召し上がれます。
ぎょうざ(冷凍) 12個、、、キムチ (白菜) 適量、貝割れ菜 適量、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約287kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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