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焼きそば麺1玉(170g)豚ばら肉60gキャベツ60gにんじん15g長ねぎ20gピーマン15gヤマサ スパイシーエスニック醤45g水(麺ほぐし用)15gサラダ油18g塩、こしょう適量黒こしょう適量
調理時間:約30分 カロリー:約730kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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中華麺2玉豚バラ薄切り肉100gキャベツ2枚(100g)にんじん1/3本(50g)玉ねぎ1/4個(50g)サラダ油大さじ1/2塩、こしょう各少々ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ2削り節適宜
調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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山芋60gキャベツ100gねぎ30g紅しょうが適量卵L 2個チーズ(ピザ用)20~30gA牛乳100gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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ハロウィン型で型抜きしたスライスチーズを飾って出来上がり。
マルちゃん焼そば たらこ味 3人前 ... 1食分 / ツナ缶 ... 1/2缶 / 水菜 ... 1/2株 / カボチャ ... 50g / 紫キャベツ ... 30g / スライスチーズ ... 1枚 / サラダ油 ... 小さじ2 / マヨネーズ ... 適量 調理時間:約20分 マルちゃんオリジナルレシピ
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ふたをして蒸し焼きにする。食べるときに軽く混ぜ合わせて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食 / キャベツ ... 30g / 赤パプリカ ... 15g / 黄パプリカ ... 15g / ハム ... 10g / うずらの卵(水煮) ... 2個 / サラダ油 ... 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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シーフードミックス 80g。キャベツ(千切り) 2枚(約100g)。卵 1個。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 200ml。サラダ油 適量。お好み焼き用ソース、マヨネーズ、紅生姜(みじん切り)、青のり、かつお節 各適量
調理時間:約20分 カロリー:約398kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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スパゲティ(乾燥) 100g。アスパラガス 1本。キャベツ 30g。しめじ 1/4袋。長ねぎ 1/6本。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 120ml。サラダ油 小さじ1。刻み海苔 適宜
調理時間:約10分 カロリー:約455kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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材料(1人分(2個))はんぺん(大判)1/2枚キャベツ(5mm角の粗みじん)大さじ1強(7g)天かす大さじ1(5g)マヨネーズ小さじ2片栗粉小さじ1削り節大さじ1サラダ油小さじ1お好み焼きソース適量青のり適量
調理時間:約10分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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[3] 器に麺をのせ、[2]をかける。
豚バラ肉 薄切り 100g、するめいか 小1杯、キャベツ 150g、にんじん 1/2本、たまねぎ 1/2個、揚げ中華めん 4人、、ミツカン 中華の素 八宝菜 1袋、水 1カップ カロリー:約395kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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ビーフン 200g、アスパラガス(グリーン) 4~5本、キャベツ 3枚、にんじん 1/4本、豚ロース肉 薄切り 150g、こしょう 適量、ごま油 適量、小ねぎ 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ
カロリー:約363kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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お好みで糸とうがらしを飾る。
焼きそば用中華めん 1玉、キャベツ 1/8個、たまねぎ 1/2個、豚バラ肉 薄切り 2枚、小ねぎ 1/4束、ごま油 小さじ2、〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック 小袋1袋、かつお節 1/2カップ、糸とうがらし 適宜 カロリー:約675kcal 塩分:約6.6g ミツカン メニュー・レシピ
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焼きそば用中華めん 2玉、豚バラ肉 薄切り 100g、、キャベツ 2枚、しいたけ 4個、にんじん 1/3本、長ねぎ 1/3本、もやし 1袋、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 120ml、カレー粉 小さじ1/2、サラダ油 適量
カロリー:約702kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
うどん (冷凍) 1玉、豚肉 小間切れ 60g、キャベツ 1/8玉、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、水 大さじ2、みそ 大さじ1、バター 5g、卵 1個 カロリー:約547kcal 塩分:約6.9g ミツカン メニュー・レシピ
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ニッスイ えびいかミックスを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 4人分 ]「おいシーフード えび・いか」230gたまねぎ1/2個キャベツ4枚にんじん小1本しょうが1片中華麺4玉サラダ油大さじ2ごま油適量A鶏ガラスープ1カップ塩適量こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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桜姫® 鶏むね肉 150g キャベツ 150g A 薄力粉 50g A 和風だし(顆粒) 小さじ1 A 水 50ml A とろろ 50g A 卵 1個 A 揚げ玉 20g 油 大さじ1 お好み焼き用ソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 青のり 適量
調理時間:約25分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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1キャベツはせん切りにする。サラダチキンは照り焼きのたれで煮からめる。2食パンは耳を切り落とし、①をのせてマヨネーズで線描きしてはさむ。3②をオーブントースターで焼き、食べやすい大きさに切る。
調理時間:約10分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パン1枚の片面にタルタルソース小さじ1をぬり、せん切りキャベツ、えびフライの順にのせ、残りのタルタルソースをかけ、黒こしょうをふる。もう一枚の食パンではさみ、半分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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