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「キャベツ > 主食」 の検索結果： 1207 件中 （821 - 840）
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。 上にえび4尾を並べてのせて、裏側に焼き目がついたら、ひっくり返す。 蓋をして弱火に落とし、中心に火が通るまで3分ほど加熱
材料 [ 2人分 ]「アルゼンチン赤えび」10尾キャベツ1/4固(250g)卵2個揚げ玉大さじ3サラダ油小さじ1お好み焼きソース適量マヨネーズ適量かつお節適量青のり適量【A】薄力粉80gベーキングパウダー小さじ1/2だし汁90ml山芋(すりおろし)10g塩小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約491kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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1. キャベツは粗みじん切りにする。ウインナーは5mm幅の輪切りにする。長芋はすりおろす。 2. ボールに米粉、だし汁、長芋、しょうゆを入れて混ぜる。キャベツを加えて混ぜ合わせる。 3. 180℃に熱したホットプレートに油を引き、生地の1/6量を流し直径7cmの円形にする。上にウインナーの1/6量をのせる。これを6枚作る。焼き目がついたら裏返して両面焼く。 4. お好み焼きソースを塗り、青のり、紅しょうが、卵不使用マヨネーズ風調味料、カツオ節をかける。
キャベツ 調理時間:約25分 カロリー:約355kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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1. キャベツはざく切りにする。もやしは洗って水をきる。【A】の調味料を混ぜておく。 2. 牛シマチョウは皮側にかくし包丁を入れる。 3. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、2を入れて1分ほどゆでてザルにあげる。 4. フライパンを中火で熱し、ごま油と3のシマチョウを入れて炒める。軽く焼き色がついたら、キャベツともやしを加えて炒める。 5. 焼きそば麺を入れて上から【A】の調味料を加え、ほぐしながら炒める。 6. 器に盛り付け、くし形に切ったレモンを添えて出来上がり。
牛 調理時間:約25分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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水菜は4㎝長さに切る。紫キャベツは千切りにする。カボチャは5㎜厚さの一口大に切って耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで加熱(600W1分30秒)する。フライパンにサラダ油を熱し、麺を入れ、水50mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、マヨネーズで線描きし、1とツナをのせる。ハロウィン型で型抜きしたスライスチーズを飾って出来上がり。
マルちゃん焼そば たらこ味 3人前 ... 1食分 調理時間:約20分 マルちゃんオリジナルレシピ
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ソーセージは斜め切り、キャベツはひと口大、たまねぎは5mmの厚さにスライスし、ピーマンは1cm幅に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、1とプチトマト、とうもろこしを炒める。全体に油が回ったら麺を入れ、水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて器に盛り付けて出来上がり。
マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食分 / ソーセージ ... 2本 / キャベツ ... 1枚 / たまねぎ ... 1/4個 調理時間:約10分 カロリー:約515kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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キャベツは幅5mmに切る。パプリカはへたと種を取り、ハムとともに星型に抜く。うずらの卵は半分に切る。ホットプレートにサラダ油を温め、麺をのせ、水60mlを加える。静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。麺が炒め上がったら低温にし、粉末ソースを加える。ソースが均一になるよう炒め合わせ、ホットプレート全体に広げる。1の具を、麺の上にストライプ状に並べる。ふたをして蒸し焼きにする。食べるときに軽く混ぜ合わせて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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キャベツ、たまねぎ、ベーコンは細めの千切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して1をいれ、塩を少々ふって、しんなりするまで炒め、(水を少々加えてフタをして、蒸し焼きにしてもよいです)さらに焼そば、液体ソースも加えて炒める。ボウルに取り出し、フライパンは洗っておく。2にAを加えてよく混ぜる(野菜が熱いうちでも大丈夫です)フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、3を流し入れて両面を焼く。(片面約4分ずつ。はじめは強火で表面を固め、あとは弱めの中火で。フタをして蒸しながら中
調理時間:約20分 カロリー:約272kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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鍋に水を入れて強火にかけて沸かしておく。ベーコン、キャベツは1cm幅の短冊切りに。たまねぎは1cm幅にスライスする。フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、1に粗挽き黒胡椒をふって炒める。沸いたお湯に麺を入れて、麺をほぐしながら3分煮る。粉末スープを入れよくかき混ぜたら、さらに2分煮る。丼に移し、上に2を乗せて出来上がり。
カレーうどん甘口 ... 1袋 / ベーコン(あれば厚切りのもの) ... 60g / キャベツ ... 60g / たまねぎ ... 1/4個 調理時間:約15分 カロリー:約764kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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キャベツは1cmの角切り、たまねぎは5mmの角切り、人参はみじん切り、オクラは塩でこすってから流水で洗い、輪切りにする。卵は茶碗に割り入れて溶きほぐしておく。玄米ごはんはフィルムを黒い線まではがして600wのレンジで2分加熱する。フライパンにサラダ油をいれて弱めの中火にかけ、豚ひき肉と1の野菜を加える。2分ほど炒めて人参がやわらかくなったら、具を端に寄せ、空いたところに卵を流しいれて炒める。卵が半分くらい固まったら、玄米ごはんを加えて全体を混ぜ合わせる。チャーハンの素
調理時間:約15分 カロリー:約637kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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お好み焼粉は分量の水で溶いておく。 ボールに水に溶いたお好み焼き粉、キャベツ、卵を入れ、ダマがなくなるまでさっくりと混ぜておく。油をひいたフライパンにめんと水(30ml)を加え、ほぐしながら炒めたら、お皿に取り出しておく。2のフライパンに豚ばらを敷き、弱火にし、その上に2のめんを広げる。1の生地をめんの上に流し入れ、均一に広げる。そのままきつね色になるまで5分焼いたら裏返し、反対側も同じように焼く。お皿にもり、添付のソースとお好みソースをかけ、お好みでマヨネーズ、あおのり
調理時間:約15分 カロリー:約489kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、豚肉を入れてさっと炒め、玉ねぎも加えて透明になるまで炒める。にんにく、水、とんこつスープの素、ウスターソース、塩を加えて炒め合わせる。水分が飛んだらキャベツ、もやし、うどんを加えて炒め合わせる。器に盛り付け、青ねぎ、紅しょうがを飾って召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豚バラ肉(一口大) 50g、玉ねぎ(薄切り) 1/4個、にんにく(すりおろし) 1かけ、キャベツ(一口大) 1枚 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1黒米は1時間水につけておく。黒米と共に白米を普通に炊く。5㎜角にカットしたチーズを炊きあがったご飯に混ぜる。2サンチュとレタスはさっと水洗いしてざるにあげ、キャベツは茹でて冷ましておく。3Aを混ぜてたれを作る。4お皿に2.の葉物野菜を並べ、1.のご飯・キムチ・Aをそれぞれ器に入れる。5お好みの野菜でご飯・キムチ・たれをお好みの量をのせてしっかりと包んで食べる。
チーズで鉄分ベビー6個黒米大さじ2水400cc白米2合サンチュ8枚リーフレタス8枚キャベツ8枚キムチ300 調理時間:約20分 カロリー:約527kcal 塩分:約2.7g 六甲バター レシピ
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❶豚肉は、筋にところどころ切込みを入れ、両面に塩、こしょう、薄力粉をまぶす。❷Aを混ぜ合わせる(マヨドレに少しずつ水を加えてのばしながら粉を加えまぜる)。❸2に1をつけてパン粉をまぶす。❹170度の中温に熱した日清ヘルシーベジオイルで、3の衣をつけた肉を、6～8分中に火が通るまで揚げる。粗熱が取れたら1.5～2cm幅に切り分ける。❺器にごはんを盛り付け、千切りにしたキャベツ、4をのせる。上からソース、マヨドレをかける。
ごはん 丼4杯分豚ロース厚切り肉 4枚(約400 調理時間:約20分 カロリー:約812kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉とキャベツは一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーオフ小さじ1を熱して、卵を入れて目玉焼き作る。❸②のフライパンに日清ヘルシーオフ小さじ2を入れて豚肉と野菜を炒めたら麺を入れ、水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。❹麺が炒め上がったら火を弱め、添付の調味料を入れてよく混ぜ合わせ、皿に盛り付けて目玉焼きを乗せる。食べる時に、日清やみつきオイル ごま油にんにくをかける。
ソース焼きそばの麺(調味料付き) 1袋豚バラ肉(薄切り 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶パンの片面にバターをぬる。❷Aにんじんはできるだけ細いせん切りにし、汁気をきったツナを加え、日清マヨドレ、塩、こしょうで和える。❸Bキャベツはせん切りにして塩をまぶして5分おき、水気をしっかりと絞り、日清マヨドレで和える。❹1のパンに、レタス、2をはさんで4セット作る。残りのパンに、ハム、チーズ、3をはさんで4セット作る。❺4をそれぞれラップにしっかりと包み、できれば冷蔵庫で20分以上冷やした後、切り分ける。
サンドイッチ用パン 16枚バター 適量～A～ にんじん 調理時間:約20分 カロリー:約454kcal 塩分:約3.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶小麦粉に水を加えて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ、そこにすりおろした山いもを加えてよく混ぜる。❷天かす、キャベツ、青ねぎ、紅しょうが、干しエビを加えて良く混ぜ、生地を作る。❸フライパンを熱して日清キャノーラ油をひき、4等分した生地を入れて、フタをし4分ほど焼く。❹裏返して、フタをせずに4～5分焼く。❺お好み焼きソースを塗り、かつお節・青のりをふりかけ、マヨドレの細口を使ってをかける。
小麦粉 4カップ水 300ml山いも 200g天かす 大さじ4キャベツ(千切り 調理時間:約30分 カロリー:約417kcal 塩分:約4.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶500mlの水に大さじ1の塩(分量外)を溶かし、シーフードミックスを入れ解凍する。❷キャベツ、玉ねぎは1cm幅に、にんじんは短冊に切る。❸フライパンに日清やみつきオイルアジアンパクチーを小さじ2入れて野菜を炒める。玉ねぎが透明になってきたらシーフードミックスも入れて炒める。麺を入れ、水80mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。❹麺が炒め上がったら火を弱め、添付の調味料を入れてよく混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。食べる時に、お好みで日清やみつきオイル アジアンパクチーをかける
調理時間:約15分 カロリー:約410kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは背わたをとり塩少々(分量外)で揉んで臭みをとる。タコはそぎ切りにする。❷キャベツ、玉ねぎは1cm幅に、青梗菜は3cm幅に、にんじんは短冊に切る。❸フライパンに日清やみつきオイル アジアンパクチー小さじ2を入れて野菜を炒める。玉ねぎが透明になってきたら、エビとタコを入れて炒める。麺を入れ、水大さじ2を回しかけ、麺をほぐしながら炒める。❹麺が炒め上がったら火を弱め、Aの調味料を入れて味を調え、皿に盛り付ける。食べる時に、お好みで日清やみつきオイル アジアンパクチー
調理時間:約15分 カロリー:約555kcal 塩分:約7.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは食べやすい大きさに切る。にんじんは縦に2等分して、うす切りにする。玉ねぎは縦に2等分してうす切りにする。❷Aを合わせてソースを作る。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚こま肉を加えて中火で炒め、肉の色が変わったら1を加え、しんなりするまで炒め、塩、こしょうをする。❹うどんは表示通りにゆでるか、電子レンジで加熱する。❺うどんを③に加えて炒め合わせ、①のソースを加え全体に絡める様に炒める。❻塩、こしょうで味を調え器に盛り付け、かつお節をふり紅しょうがを添える
調理時間:約15分 カロリー:約388kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶容器にAを合わせ、シーフードミックスを入れて解凍する。ゆで卵は半分に切る。❷鍋に水を入れ沸騰したら、麺、キャベツの順に入れる。1分後、牛乳とシーフードミックスを入れ、一煮立ちしたら弱火にする。表示時間通りに麺を煮たら火を止め、添付のスープの素を入れる。❸器に盛り付け日清やみつきオイルカレーオイルをかける。
塩ラーメン(即席) 2袋シーフードミックス 160gキャベツ 100gゆで卵 1個水 800ml牛乳 200ml～A～水 300ml塩 小さじ1日清やみつきオイル 調理時間:約10分 カロリー:約523kcal 塩分:約5.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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