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「キャベツ」 の検索結果： 6393 件中 （181 - 200）
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キャベツ、大葉は食べやすい大きさにちぎって、ポリ袋に入れる。STEP1に塩を加えてふり混ぜ、空気を抜いてよくもむ。「ヤマサざるそば専科」を加えて、よくもみ、空気を抜いて5～10分ほどおく。器に盛り付け、白いりごまをふる。
キャベツ120g大葉3枚ヤマサざるそば専科大さじ2塩ふたつまみ白いりごま適量 調理時間:約10分 カロリー:約27kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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紫キャベツは千切りにします。耐熱容器に(1)を入れ、電子レンジ(600w)で1～2分加熱します。「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、ガラムマサラをふって軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
紫キャベツ 1/4個(約150g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約75ml)。ガラムマサラ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約16kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに、キャベツは2～3cm角に切り、交互に竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
きゅうり 1/3本。キャベツ 小2枚。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約22kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツはざく切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
キャベツ 4枚(約200g)。エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)。いりごま(白) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約22kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツは一口大に、にんじんと生姜は千切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
キャベツ 4枚(約200g)。にんじん 適量。生姜 1かけ。エバラ浅漬けの素 適量(約100ml) 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・キャベツは4cm角にちぎる。ちりめんじゃこは、フライパンでカリッとするまでから煎りする。・ボウルに1を合わせ、塩、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を加えて混ぜ、皿に盛り、七味唐がらしをかける。
材料(4人分) ・キャベツ 1 1/2枚(100g)・ちりめんじゃこ 20g・塩 小さじ1/4・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2・七味唐がらし 適量 調理時間:約8分 カロリー:約37kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)キャベツは3cm角に切り、にんじん、しょうがは細切りにし、塩をふってもむ。しんなりしたら軽く水気をしぼり、Aを加え混ぜ合わせる。(2)器に盛り、ごまをふる。
キャベツ 3枚にんじん 3cmしょうが 適量いり白ごま 適量「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2A酢 大さじ1・1/2A砂糖 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 カロリー:約30kcal 味の素 レシピ大百科
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1.キャベツは3cm四方に切る。油揚げはペーパータオルではさんで押さえて余分な油を除き、横半分に切り、縦1cm幅に切る。2.鍋にだし汁2カップを中火で煮立てて1を加え、ふたをして弱火にし、約8分煮る。みそ大さじ1 1/2を溶き入れる。
油揚げ…1/2枚キャベツ…200gみそ…大さじ1 1/2だし汁…2カップ カロリー:約65kcal レタスクラブ
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1.キャベツは細切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。2.水けをきり、合わせ調味料を加えてよくあえ、焼きのりを小さくちぎって加え、混ぜ合わせる。
焼きのり…1/2枚キャベツ…200g合わせ調味料 ・おろしにんにく…少々 ・白すりごま…大さじ2 ・ごま油…大さじ1 ・塩…小さじ1/3 カロリー:約111kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。口径20cmの耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分30秒加熱する。2.水けをきり、削りがつお、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、塩少々を加えてあえる。
キャベツ…4～5枚(約200g)削りがつお…小1袋(約3g)めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2塩…少々 カロリー:約30kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは3cm四方に切り、耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。2.オリーブ油小さじ1、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を加え、さっと混ぜる。
春キャベツ…1/4個(約125g)オリーブ油…小さじ1塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約43kcal レタスクラブ
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1.キャベツはせん切りにして耐熱の保存容器に入れる。2.小鍋に米酢、みりんを入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。3.2が熱いうちに1に注ぎ入れて混ぜる。途中ひと混ぜして約30分おいてなじませる。
キャベツ…1/4個(約300g)米酢…3/4カップみりん…大さじ1 カロリー:約118kcal レタスクラブ
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1.キャベツは3cm四方に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。ざるにあけて水けをきり、約5分おいて粗熱をとる。2.ボウルに1と焼きのりをちぎって入れ、マヨネーズ大さじ1/2、塩少々を加え、混ぜ合わせる。
キャベツ…125g焼きのり…1/2枚マヨネーズ…大さじ1/2塩…少々 カロリー:約34kcal レタスクラブ
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1.キャベツは軸を除き、一口大に切って耐熱ボウルに入れる。ごま油小さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。ラップをはずして粗熱をとり、水けを絞る。たれを加えてあえ、器に盛ってごまをふる。
キャベツ…3枚(約150g)白すりごま…大さじ2「薬味塩だれ」…大さじ2ごま油 カロリー:約91kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。油揚げは横半分に切り、縦1cm幅に切る。2.鍋にだし汁2カップ、1を入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして約5分煮る。火を止め、みそ大さじ1と1/2を溶き入れる。
油揚げ…1枚キャベツ…100gだし汁…2カップみそ…大さじ1と1/2 調理時間:約7分 カロリー:約75kcal レタスクラブ
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1.キャベツは大きめのざく切りにし、水に約10分つけてバリッとさせる。2.ボウルにたれの材料を混ぜ合わせ、1の水けをきって入れ、手であえる。3.器に盛り、白ごまをふる。
キャベツ…1/4個たれ ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・酢、コチュジャン、はちみつ、ごま油…各大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2白いりごま…少々 調理時間:約13分 カロリー:約150kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大にちぎって小鍋に入れ、水2カップ弱を入れて火にかける。煮立ったら弱火にし、1〜2分煮る。2.みそを溶き入れ、刻んだごまをふって火を止める。
キャベツ…1/2枚(50g)顆粒スープの素…小さじ1みそ…大さじ1いりごま(白)…小さじ1 カロリー:約35kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは3～4cm四方に切り、オーブントースターの受け皿に広げ入れる。サラダ油小さじ1を回しかけ、オーブントースターで7～8分焼く。2.しょうゆ小さじ1を加え、混ぜる。かにかまをほぐしながら加え、さっとあえる。
かにかま…6本(約35g)春キャベツ…1/4個(約200g)サラダ油、しょうゆ…各小さじ1 調理時間:約13分 カロリー:約53kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大に切る。ちくわは1cm幅に切る。2.鍋にだし汁、1を入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして約3分煮る。3.火を止めて、みそ大さじ1と1/3を溶き入れ、オリーブ油大さじ1を加えてさっと混ぜる。器に盛り、のりをちぎって半量ずつのせる。
ちくわ…2本キャベツ…100g焼きのり…1/4枚だし汁…2カップみそ、オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約113kcal レタスクラブ
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1.キャベツは一口大にちぎる。2.耐熱ボウルに入れ、塩小さじ1/4をふる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。おろししょうが、ごま油小さじ2、白いりごまを加え、さっとあえる。
キャベツ…200gおろししょうが…2/5かけ分(小さじ1)白いりごま…小さじ1塩…小さじ1/4ごま油…小さじ2 カロリー:約63kcal レタスクラブ
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