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1キャベツは5mm幅の細切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。2ボウルに①、汁気をきったツナ、コーンを入れ、エッグケアで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約232kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと皮をむいたにんじんは、5mmの角切りにする。2ボウルに①、汁気をきったツナ、コーンを入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは5mm幅の細切りにし、塩をふってしんなりしたら、水気をきる。ハムは半分に切り、5mm幅の細切りにする。2ボウルに①とミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは細切りにする。 赤パプリカは1cmの角切りにする。2ボウルに①、汁気をきったツナ、ミックスビーンズを入れ、マヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツ、ハムは1cmの角切りにする。にんじんは厚さ2mmの薄切りにし、さらに1cmの角切りにする。21をドレッシングで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは5cmの角切りにする。青じそは半分に切る。ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。2桜えびは刻み、Aと混ぜ合わせる。3器に①を交互に盛りつけ、②を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは芯を取り、ひと口大にちぎる。2①とコーンをビニール袋に入れ、ドレッシングで和え、味をなじませる。
調理時間:約5分 カロリー:約175kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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キャベツをポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、汁気をきります。パンに切れ目を入れ、ハムと(1)をはさんで、出来あがりです。
ロールパン 4個。ハム 4枚。カット野菜(千切りキャベツ) 1/2袋(約100g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約50ml) 調理時間:約5分 カロリー:約252kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツはざく切りにします。レモンはいちょう切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
キャベツ 4枚(約200g)。レモン(薄い輪切り) 2枚。エバラ浅漬けの素 適量(約100ml) 調理時間:約10分 カロリー:約23kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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